હું થોડા મહિનાઓથી અહીં લકર રહ્યો છું. અહીં તેમજ તમારીbrainonporn.com પર એક ટન સફળતાની વાર્તાઓ વાંચો. હું હવે છું ત્યાં જવા માટે મને લગભગ 4 વર્ષ થયા છે.
મેં તેને 45 કે તેથી ઘણા દિવસો સુધી બનાવ્યા છે અને કંઈક એવું લાગે છે કે હંમેશાં ફરીથી તૂટી પડવું જોઈએ. મોટાભાગે, મને લાગે છે કે તે માત્ર જીવનની વાસ્તવિકતાનો સામનો કરી શક્યું ન હતું અને ફppingપિંગનો ઉપયોગ નિષ્ક્રીય પદ્ધતિ તરીકે કરવામાં આવ્યો હતો.
મેં ખૂબ જ નાનો પ્રારંભ કર્યો, લગભગ 14 અથવા તેથી વધુની આસપાસ, અને 33 વર્ષની ઉંમરે હસ્તમૈથુન કર્યું. તે એક લાંબો રસ્તો રહ્યો છે, પરંતુ આખરે મેં તે કર્યું. હું થોડા પોઇન્ટર આપવા જઈ રહ્યો છું જેણે ખરેખર મને મદદ કરી છે. મેં આ વ્યસનને હરાવવા માટેની દરેક પ્રેકીંગ સંભવિત રીત વિશે જોઈ છે, પરંતુ મારી પાસે એક અથવા બે વસ્તુ હોઈ શકે છે જે કેટલાક મિત્રોને મદદ કરી શકે જે આ લડાઈને જીતવા માગે છે તેવી જ રીતે.
- મેં કરેલું શ્રેષ્ઠ કામ જાર મેળવવું હતું. મેં જલેપેનો બરણીનો ઉપયોગ કર્યો. મેં તેને મારા પલંગની બાજુમાં ગોઠવ્યો. બરણીની બાજુમાં પેનિઝનો ileગલો છે. જ્યારે હું જાગું ત્યારે દરરોજ પહેલી વસ્તુ કરું છું તે જારમાં એક પૈસો મૂકવામાં આવે છે. હું મારી જાતને વચન આપું છું કે પેનીને બરણીમાં નાંખો તે આ વ્યસનથી વિજયને રજૂ કરે છે. હું બીજા દિવસે શાંત રહીને અભિનંદન આપું છું, અને મારો દિવસ આગળ વધું છું. બરણી કર્યા પછી, મારે 48 દિવસમાં એક ફરીથી થવું પડ્યું. તેને ખાલી કરાવવું તે ખૂબ જ નિરાશાજનક હતું, પરંતુ હવે તેની પાસે 114 પેની અને ગણતરી છે. મને હજી પણ પ્રસંગોપાત અરજ આવે છે, પરંતુ લાલચને ટાળવા માટે તે ખૂબ જ સારું કર્યું છે. જાર એક મૂર્ત વસ્તુનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેને તમે જોઈ અને સ્પર્શ કરી શકો છો. હું તેને નિયમિત રૂપે કા dumpી નાખું છું અને પેનિઝને પાછા બરણીમાં મૂકી દઇશ. હું લાંબા સમયથી આ કરીશ. તે ખૂબ જ સિદ્ધિ રજૂ કરે છે. આ કરતી વખતે મેં થોડી વાર કંટાળી ગયેલું છે અને આમ કરવાનું હંમેશાં સારું લાગે છે.
- હાર્ડમોડ જાઓ. જો તમે પોર્ન વિના હસ્તમૈથુન કરો છો, તો તમે આગ વડે રમી રહ્યા છો. આગલા થોડા દિવસો તમારી પાસે પોર્ન પર પાછા ન જતા સમયની નરક હશે. તમારે ફક્ત બધું જ બંધ કરવું પડશે. તમે વાહિયાત છો અને આરામની જરૂર છે. ભગવાન જાણે છે કે મારા શરીરને સતત મારી જાતને દૂર કરવાથી આરામની જરૂર છે. બધા માં જાઓ ... અને તે થાય છે. તમે કાયમ મારા મિત્ર બદલાઈ જશે. તે ખૂબ મૂલ્યવાન છે.
- તમારા જીવનને ઠીક કરો. વાંચો, કસરત કરો, ધર્માદા કાર્ય કરો, ધંધો શરૂ કરો, શોખ મેળવો, ટેડ વાતો જુઓ, ધ્યાન કરો, સ્વસ્થ ખાય છે. આ બધી વસ્તુઓ ઘણી બધી ટીપ્સ છે જે મને આપે તે પહેલાં છે. આ વ્યસનને હરાવો ફક્ત આ ટેવ બદલવા માટે નથી, તે તમારું જીવન બદલવા વિશે છે. આને વિશાળ જીવન પરિવર્તન તરફનો સ્પ્રિંગબોર્ડ દો.
- પ્રેરણાત્મક વિડિઓઝ જુઓ. આ સબરેડિટ દ્વારા, હું જીમ રોહન નામના વ્યક્તિની શીખ્યા. નામ સાંભળીને, મેં યુટ્યુબ વિડિઓઝ જોવાની શરૂઆત કરી. વસ્તુઓ મને ટ્રેક પર લાવવામાં અને વધુ સારી વ્યક્તિ બનવામાં મદદ કરવામાં તે ખૂબ જ મહત્વનો છે. હું યુટ્યુબ પર તેના કેટલાક ઉપદેશોને તપાસવાનું સૂચન કરું છું.
- ટીવી ટાળો. આપણી સંસ્કૃતિ એટલી જાતીય છે અને ટીવી મુખ્ય ગુનેગારોમાંનો એક છે. જાહેરાત, શો અને મૂવીઝ એટલી બધી સેક્સથી ભરેલી છે. આનાથી માત્ર પગલું દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે ફરીથી toથલ તરફ દોરી જાય છે.
- વધારે માંસ ખાવાનું ટાળો. માંસ એ એક ઓછી કંપનયુક્ત ખોરાક છે. હસ્તમૈથુન એ ઓછી કંપન પ્રવૃત્તિ છે. માંસ ખાવાથી તમે વધુ આંચકો મારવા માંગો છો. જ્યારે મેં આટલું માંસ ખાવાનું બંધ કરી દીધું, ત્યારે મારુ વ્યસન ઓછું થતું લાગ્યું. હું તમને પાછા કાપવા અને જો તમે કરી શકો તો દૂર કરવાની સલાહ આપીશ.
- કોઈની સાથે વાત કરો. હું લગભગ એક વર્ષ માટે થેરપી દ્વારા ગયો. હું દર અઠવાડિયે ગયો, અને આ વારંવારનો વિષય હતો. તમારી છાતીમાંથી વસ્તુઓ ઉતારવી એ ખૂબ મહત્વનું છે. આંતરિક સમસ્યાઓનું શાબ્દિકરણ તેમને સપાટી પર લાવવાની મંજૂરી આપે છે. થેરપી અન્ય ઘણી રીતે પણ મદદ કરે છે. હું હજી પણ તેનો ઉપયોગ અહીં અને ત્યાં કરી શકું છું, પરંતુ આ વ્યસનને દૂર કરવાથી, અન્ય તમામ બાબતોમાં ઘટાડો થયો હોય તેવું લાગે છે.
- આ પડકારને લીધે પોતાને માટે ગર્વ અનુભવો. તમે મૂલ્યવાન છો. તેથી ઘણા અન્ય લોકો આને સામાન્ય તરીકે સ્વીકારે છે. હસ્તમૈથુન જીવનમાં ઘણી વસ્તુઓ પર નુકસાનકારક અસર કરે છે. પડકાર લો, તમારી જાતને વધુ સારી કરો. જો તમે આ સબરેડિટમાં મારી અને અન્ય લોકો તરફથી તમામ સૂચનો કરો છો, તો તમે જીવનમાં તમારા ઘણું બધુ સુધારવા માટે પગલાં ભરશો.
તે બધા મુખ્ય નિર્દેશકો છે જેનો હું વિચાર કરી શકું છું. તેમની વાર્તાઓ સબમિટ કરી હોય તેવા બધા લોકોનો ખૂબ આભાર. દરેક વિના, આ ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે. જો તમારી પાસે કોઈ વાર્તા છે, તો તેને પોસ્ટ કરો. અમને વધુ ત્યાં આ લડતમાં વધુ સારું છે. સમાજને આપણા જેવા લોકોની જરૂર છે. જે લોકો યથાવત્ સ્થિતિને પડકારવા તૈયાર છે. પોતાને વધુ સારા લોકો બનાવવા માટે સમય અને પ્રયત્ન કરવા તૈયાર લોકો. આ પડકારને લીધે પોતાને એક સારો વ્યક્તિ બનાવે છે અને તેથી જ તે વિશ્વને વધુ સારું સ્થાન બનાવે છે. હંમેશા યાદ રાખો કે. આ લડત જીતીને, તમે તેને ફક્ત તમારા માટે જ જીતી રહ્યા નથી, પરંતુ માનવતાની સામૂહિક ચેતનામાં લહેર ફેલાવી રહ્યા છો. પરિવર્તનનો એકમાત્ર રસ્તો એ એક સમયે એક વ્યક્તિ છે, તેથી તમારા ભાગને કરો.
નમસ્તે
LINK - નોફાપ સફળતા વાર્તા અને કેટલીક ટીપ્સ
by Whynotme2015
;