હું 38 વર્ષ અને એકલ છું. ઇડી સાથેનો મારો પહેલો અનુભવ 2000 માં હતો જ્યારે હું સેક્સ કરતી વખતે નરમ પડ્યો હતો. હું શું થયું તેની ચિંતામાં મુકાયો હતો.
ફરીથી થઈ રહ્યું છે તેના વિશેની કદર અને અસ્વસ્થતા મદદ કરી નથી, તેથી મેં આ અનુભૂતિઓ સહન કરી કે જે આ સાઇટ પર દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવી છે: કdomન્ડોમ લાગુ કરતી વખતે (સમય સામેની જાતિ) હટાવતી વખતે, સ્થિતિઓ બદલતી વખતે અથવા મૌખિક દરમિયાન જે ખૂબ નમ્ર હતું. . મને જે શરમ અનુભવાતી હતી તેના કારણે હું મહિલાઓથી વધુ ખસી ગઈ હોવાથી, હું “મદદ” કરવા માટે પોર્ન તરફ વળ્યો. 2000 ના દાયકાની શરૂઆતમાં તે સમયે જ્યારે ઇન્ટરનેટ મૂવી પોર્ન ખરેખર ઉપડવાનું શરૂ કર્યું હતું, અને હું, બીજા ઘણા લોકોની જેમ, ઘોઘરોમાં પ્રવેશ કરું છું.
મારા માટે મને લાગે છે કે મારી ઇડી કામગીરીની ચિંતા અને પીએમઓનું સંયોજન હતું, પરંતુ અલબત્ત ચિંતા એ પીએમઓનું પરિણામ હતું. હું ખરેખર જાણતો ન હતો કે નરક શું ચાલે છે, પરંતુ જ્યારે પણ તે થાય ત્યારે મને ભયાનક લાગ્યું, તેથી હું જાતીય એન્કાઉન્ટરોથી ભાગીને મારી સાથે કોન્ડોમ રાખવાનું ભૂલી ગયો, અથવા હું કેમ નથી કરી શક્યો તે અંગે બહાના લગાવી છું. કોઈ છોકરી સાથે ઘનિષ્ઠ બનવું નહીં.
કોઈપણ દરે, 3 વર્ષ પહેલાં ઝડપી આગળ, મેં નોફapપ રેડ્ડિટ શોધી કા immediately્યું અને તરત જ સમજાયું કે સમસ્યાઓ શું છે. એકવાર તમે તેના વિશે વાંચશો તો તે ખૂબ સ્પષ્ટ હતું.
મેં તે પહેલાં અથવા બે વર્ષમાં પીએમઓ પર ભારે ઘટાડો કર્યો હતો, મોટે ભાગે કારણ કે મારી પાસે એક વર્ષથી વધુની એક ગર્લફ્રેન્ડ હતી, અને તે પણ કારણ કે તે માત્ર યોગ્ય લાગતું નથી. મારું મન મને કહેતું હતું કે ભૂતકાળમાં મેં જે કર્યું તે કદાચ તંદુરસ્ત નથી.
તેથી હું પીએમઓ વિના days૨ દિવસ ગયો, પરંતુ હું ભાગીદાર નૃત્યમાં સામેલ હોવાથી, આકર્ષક મહિલાઓ સાથે નૃત્ય કરતી વખતે મને ઉત્થાન થવાનું શરૂ થયું, જે આરામદાયક ન હતું. તેથી પછીથી હું દરેક સમયે અને પછી પણ એમ.ઓ. હોવું અને હવે પછી અને પછી પોર્ન પણ જોવું. મેં બધું જ મધ્યસ્થતામાં મેળવ્યું (દર દસ દિવસમાં એક કરતા વધુ નહીં). પછી મેં કંઇક વાંચ્યું કે થોડી અશ્લીલ પણ હજી પણ કેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે, તેથી મને લાગ્યું કે હું તેને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખીશ.
આ ક્ષણે હું 45 દિવસે છું અને ચાલુ રાખવાની યોજના બનાવી રહ્યો છું. મને પોર્ન જોવાની કોઈ ઇચ્છા નથી.
અનુભવ વિશેના મારા કેટલાક વિચારો અને નિરીક્ષણો અહીં છે.
1. શારીરિક દ્રષ્ટિકોણથી, મારો અવાજ વધુ deepંડો થયો છે અને મારા સવારના ઉત્થાન મજબૂત અને વધુ વારંવાર થાય છે. મારી પાસે રાતના પરસેવોનાં એક એપિસોડ હતાં. ખાતરી નથી કે તે સંબંધિત છે કે નહીં.
2. હું ખૂબ શાંત વ્યક્તિ છું, પરંતુ લગભગ weeks અઠવાડિયાં પછી, હું નાની વસ્તુઓ વિશે ત્રાસદાયક બનવા લાગ્યો. આ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલ્યું.
I've. મેં ઘણા જાતીય સપના જોયા છે પણ હું સ્ખલન પહેલાં જાગી ગયો છું.
4. જાતીય વિનંતીઓ આવે છે અને જાય છે. જ્યારે તેઓ ખરેખર મજબૂત બને છે, લગભગ મારી છાતીમાં આગ લાગે છે, મને યાદ છે કે તે માત્ર energyર્જા છે અને હું તેના પર અભિનય કર્યા વિના તેને છૂટા થવા દઇશ. આ જાગૃતિ દ્વારા સ્વતંત્રતાની શક્તિ છે, મારા શરીરની અંદર ખરેખર શું ચાલી રહ્યું છે તેની જાગૃતિ. એ જાણવું કે અરજ પર કાર્યવાહી કરવાની જરૂર નથી તે એક પ્રકારની મુક્તિ છે.
સેક્સ પર કેટલીક વ્યક્તિગત માન્યતાઓ અને મંતવ્યો
1. મને લાગે છે કે પીઆઇઇડીથી પીડિત કેટલાક લોકો એવી છાપ હેઠળ છે કે જ્યારે તેઓ કોઈ સુંદર સ્ત્રીને મળે છે અને અદ્ભુત સંભોગ કરે છે ત્યારે જીવનની દરેક વસ્તુ મહાન હશે. જીવન એટલું સરળ નથી. તે સુંદર અજ્ousાત યોનિ કે જેના વિશે આપણે બધા કલ્પના કરીએ છીએ તે એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ તેની સાથે જોડાયેલ છે, અને તે વ્યક્તિની સમાન લાગણીઓ, શંકા અને ડર છે જે આપણે કરીએ છીએ. જો તમને પોતાને મેનેજ કરવું અને સમજવું મુશ્કેલ લાગે છે, તો બીજા કોઈને મિશ્રણમાં ઉમેરવામાં મુશ્કેલી વિશે વિચારો.
2. સેક્સ તમને ખુશ નહીં કરે. કદાચ અસ્થાયી રૂપે, પરંતુ લાંબા ગાળે નહીં. આપણામાંના મોટાભાગના લોકોએ સેક્સ કર્યું છે. જો સેક્સ તમને ખુશ કરવા જઇ રહ્યો હોય, તો તમે પહેલાથી જ ખુશ થશો.
પુરુષો પોર્નનો ઉપયોગ કરે છે તેવી જ રીતે કોઈ સ્ત્રી રદબાતલતા ભરવાની રીત તરીકે સેક્સ અને આત્મીયતાનો ઉપયોગ કરે છે. તમે તે વ્યક્તિ હોઇ શકો કે કોઈ સ્ત્રી રદબાતલ ભરવા માટે વપરાય છે. તે સારું લાગે છે, તમારા માટે ઘણા બધા સેક્સ, પરંતુ જો તમને તે સ્ત્રી પ્રત્યેની લાગણી હોય તો નિરાશ થવાની તૈયારી કરો. જેમ કે આ સાઇટ પર લખ્યું છે કે તમે એકમાત્ર વ્યક્તિ છો જે તમને ખુશ કરી શકે (જે એકદમ સાચું છે) એવું વિચારશો નહીં કે તમે સ્ત્રીને ખુશ કરી શકો છો. તમે નહીં કરી શકો, પરંતુ તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો. કોઈ સ્ત્રીને આત્મ-શોધની સમાન પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવું પડે છે જે તમે આશાપૂર્વક હમણાં જ પસાર કરી રહ્યા છો.
આમૂલ આંતરિક / આધ્યાત્મિક પરિવર્તનની મોટાભાગની વાર્તાઓમાં કોઈક રીતે ભૌતિક જગતનો ત્યાગ થાય છે. સ્ટોઇક્સ, એપિક્યુરસ, બુદ્ધ અને અન્ય સહિત મોટાભાગના તત્વજ્ .ાનીઓ (કે જે હું ઓછામાં ઓછું જાણું છું) કાં તો ત્યાગ અથવા મધ્યસ્થતાને પ્રોત્સાહિત કરે છે. જ્યારે મને લાગે છે કે મોટાભાગના લોકો માટે ત્યાગ કામ કરશે એમ હું નથી માનતો, ત્યારે હું સેક્સની પ્રકૃતિ અને તે તમારા નિર્ણય લેવાની અને અસ્વસ્થતાના સ્તરને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તેના મધ્યસ્થતા અને સમજને પ્રબળ પ્રોત્સાહિત કરીશ.
જો તમે ખરેખર કહી શકો કે “મને ખુશ થવા માટે સેક્સ (અથવા બીજું કંઈપણ) ની જરૂર નથી”, તો તમે ચોક્કસપણે પોતાને એક એવી ડિગ્રી પર સશક્ત બનાવ્યો છે જે અન્ય લોકો સમજી શકશે નહીં. પરંતુ તે માન્યતા પ્રમાણિક હોવી જોઈએ.
ભૂતકાળમાં થયેલી ઇજાઓ અથવા ડરને લીધે “મારે સંભોગને સુખી થવાની જરૂર નથી” એમ કહેવું સહેલું છે, પરંતુ તમે હજી પણ “સામાન્ય” સેક્સ લાઇફ (તે જે પણ છે) ઇચ્છો છો.
ખુશ રહેવા માટે "જાણવાનું" તમારે સેક્સની જરૂર નથી, અને ફક્ત તેનો વિચાર કરવો મારા મગજમાં જુદા છે. "જાણવું" એ ચોક્કસ અનુભવો અને એક પ્રકારનું જ્lાન પ્રાપ્ત કરશે.
તો હું આ કેમ કરું છું? મને તે રસપ્રદ, શૈક્ષણિક, આધ્યાત્મિક લાગે છે અને પ્રક્રિયાની મજા માણું છું. હું અપેક્ષાઓને જોડતો નથી અથવા ધ્યાનમાં કોઈ શ્રેષ્ઠ પરિણામ નથી. પરિણામો અને અપેક્ષાઓ, મારા ભણતર અને વ્યક્તિગત અનુભવથી, અનુભવના સ્વરૂપમાં જ ફેરફાર કરો કારણ કે તમે હવે જે કંઈ ચાલી રહ્યું છે તેની સાથે હાજર રહેવાને બદલે ભવિષ્યની દ્રષ્ટિએ વિચારવાનું શરૂ કરો છો. ધ્યાનનો મુદ્દો એ છે કે ધ્યાન તે જ ધ્યાન છે, આ રીતે હું આ અનુભવને જોઈ રહ્યો છું. જો ફાયદાકારક આડઅસરો પરિણામે થાય છે, તો તે સરસ છે.
મને લાગે છે કે તે હમણાં માટે છે. હું ચર્ચામાં જોડાવા માટે આગળ જોઉં છું.
LINK - 45 દિવસ અને ગણતરી.
દ્વારા - શતક XXX
;