શીર્ષક મુજબ, મેં, 42 વર્ષના માણસ તરીકે, પોર્નોગ્રાફી અને હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવાના સંપૂર્ણ 90 દિવસ પૂરા કર્યા છે. મારા લગ્ન 20 વર્ષ થયાં છે, તેથી મારી સુંદર પત્ની અને મેં અઠવાડિયામાં આશરે 2-3 વાર સામાન્ય જાતીય સંબંધો ચાલુ રાખ્યા છે.
નોફapપ સાથેની આ મારી પહેલી officialફિશિયલ ગો-રાઉન્ડ હતી, પરંતુ 1993 માં હું ખ્રિસ્તી બન્યો ત્યારથી જ મેં આ વર્તણૂકને અટકાવવાની ઇચ્છા કરી છે અને પ્રયાસ કર્યો છે. જેઓ પ્રથમ મહિના, અઠવાડિયા અથવા તો તેમના રીબૂટના પહેલા જ દિવસે પસાર થવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે. , કૃપા કરીને જાણો કે હું તમારી સાથે ધ્યાનમાં રાખીને આ એન્ટ્રી લખી રહ્યો છું.
હું તમને મારી સંપૂર્ણ વાર્તા આપીશ નહીં, કારણ કે તેમાંની કેટલીક મારા જર્નલ અને મારો પ્રારંભિક થ્રેડ મળી શકે છે. પરંતુ હું તમને કેટલીક બાબતો (સૂચિ સ્વરૂપમાં) કહેવા માંગતો હતો કે જ્યારે હું પહેલી વાર પીએમઓ બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરતો હતો ત્યારે હું 19 વર્ષની ઉંમરે પાછા જઇ શકું કે કેમ તે હું મારી જાતને કહીશ.
તમને તે મદદરૂપ થઈ શકે.
1. બહાના બનાવવાનું બંધ કરો.
2. તેને સરળ થવાની ઇચ્છા બંધ કરો.
God. ભગવાન સાથે નિર્દયતાથી પ્રામાણિક વાતચીત કરવાનું પ્રારંભ કરો, અને તેમાં સાંભળવાનો સમાવેશ થાય છે.
Your. તમારી વર્તણૂક માટે બીજાને દોષ આપવાનું બંધ કરો.
5. તમારી જાતને બધા ટ્રિગર્સથી મુક્તિ મેળવવા માટે જરૂરી હોય તે કરવાનું પ્રારંભ કરો.
The. સ્વયં-તિરસ્કારથી રોકો, તમે જાણો છો કે તમે ફક્ત તમારી સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી રહ્યાં છો.
7. જવાબદારી ભાગીદારની શોધ શરૂ કરો.
8. નોફ thinkingપ તમારા જીવનની દરેક સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવશે તે વિચારવાનું બંધ કરો.
9. છોડી દેવાનું બંધ કરો. તમારી જાતને બેક અપ લો અને ફરીથી પ્રયાસ કરો.
મારા પરિણામો:
1. હું ઘણો ઓછો ગુસ્સો કરું છું. (મારી પત્નીએ મને આ કહ્યું હતું)
2. હું વધુ દર્દી છું. (તેણીએ મને આ પણ કહ્યું)
I'm. હવે હું ભય અને તાણથી પ્રેરિત નથી.
Although. જો કે હું કોઈ સમયે લલચાવું છું, તંદુરસ્ત કોઈ બાબત પર તુરંત મારા મગજમાં ધ્યાન ખેંચવું ખૂબ જ સરળ છે.
I'm. હું પથારીમાં લૈંગિક દેવ નથી, પણ હું અને મારી પત્ની સંમત છીએ કે આ એકદમ સૌથી નજીકનો અને આત્મીયતા છે જેને આપણે એક બીજા તરફ ક્યારેય અનુભવ્યું છે. ટૂંકમાં, સેક્સ વધુ સારું છે. પરંતુ એટલા માટે નહીં કે હું એલસીડી સ્ક્રીન પર કોઈને માપવાનો પ્રયત્ન કરું છું, અથવા થોડો વધારે સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, પરંતુ મારી પત્ની પ્રેમ કરે છે અને મારી સાથે જોડાયેલી લાગે છે, અને એટલું જ નહીં જ્યારે અમે પ્રેમ કરી રહ્યા છીએ.
6. મારી પત્ની મને વિશ્વાસ કરે છે. (ફરી એકવાર, તેના મોંથી મારા કાન સુધી)
7. મારા બાળકો (17, 15, 12, 10 અને 6 મહિના) માં સકારાત્મક તફાવત જોવા મળ્યો છે. God. ઈશ્વર સાથેનો મારો સંબંધ પહેલા કરતાં વધુ સારો છે. મારા આધ્યાત્મિક લેન્સને ફોગ કર્યા વિનાના બધા અપરાધ અને શરમ વિના, હું પ્રાર્થના અને હિંમતભેર વિશ્વાસ કરી શકું છું.
એમ કહ્યું સાથે, હું મારા ભગવાન અને તારણહાર ઈસુ ખ્રિસ્તનો પ્રથમ અને સૌથી વધુ આભાર માનું છું, જેમણે મને દૂર કરવાની કૃપા આપી છે. અને હું નોફapપ પર તમારા બધા મહાન લોકોનો આભાર માનું છું કે જેમણે મને છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓમાં પ્રોત્સાહન આપ્યું છે અને સલાહ આપી છે. તમે જાણો છો તેના કરતા પણ વધુ હું તમારી પ્રશંસા કરું છું. કયારેય હતાશ થશો નહીં!
LINK - અશ્લીલતા અને હસ્તમૈથુન વિનાના 90 દિવસો
by જેસન 911
;