જેમ હું આ લખું છું, તે 42 દિવસના હાર્ડમોડનો 130 મો દિવસ છે (ફરીથી ક્યારેય મિંગ નહીં કરવાનો ઇરાદો સાથે) અને હું મારી સફળતાની વાર્તા (અત્યાર સુધી) અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માંગું છું કે જો હું, 30 વર્ષથી વધુ સમય માટે હસ્તમૈથુન કરી શકું તે કરો, તેથી તમે કરી શકો છો. મારા વિશે થોડુંક: હું 43 XNUMX વર્ષની છું, ક્યારેય મારું કૌમાર્ય ગુમાવ્યું નથી, જ્યારે મહિલાઓની વાત આવે ત્યારે સામાજિક ચિંતા અને તીવ્ર હીનતાની લાગણી સામે લડતી વખતે હંમેશાં એક મૂંઝવણુ મૂર્ખ માણસ હતો.
હંમેશાં મારા આત્મગૌરવને વધારવાનું કામ કરું છું. તમે મારું જર્નલ અહીં વાંચી શકો છો.
હું ક્યારેય પોર્નમાં ન હતો પરંતુ મેં ઘણું વિઝ્યુઅલાઈઝ કર્યું હતું. હાર્ડમોડ શરૂ ન કરું ત્યાં સુધી કઈ સમસ્યા છે જેનો મને ખ્યાલ ન હતો.
મારો સૌથી લાંબો રેકોર્ડ n૧ દિવસ (પરંતુ ધારથી ભરેલો અને મીની-રિલેપ્સથી ભરેલો છે) નોફેપ રિલેપ્સના લગભગ એક વર્ષ પછી, આ સમયે, હું વધુ સફળ છું. હું આશ્ચર્યચકિત છું કે મેં ખરેખર મારી બધી અસ્પષ્ટ ટેવ્સ ભૂંસી નાખી છે જે મેં 41૦ વર્ષોથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. તે ખૂબ મુશ્કેલ હતું, એકદમ અશક્ય લાગે છે, પરંતુ અહીં આજે હું લાલચને કાંઈ કાંઈ કા it'sવા સક્ષમ નથી. તે ખૂબ સખત મહેનત લાગી અને તે મૂલ્યવાન હતું. ખરેખર, તમે પણ એકદમ સફળ થઈ શકો છો!
મારા માટે શું કામ કર્યું તે અહીં છે:
- હું ખરેખર મારી એમની ટેવમાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગતી હતી. નિશ્ચિત હોવાને લીધે જ્યારે લલચાવવું પડકારજનક બન્યું અથવા જ્યારે ફરી વળ્યો ત્યારે મારું લડવાનું ચાલુ રાખ્યું (હું હમણાં જ પાછો આવ્યો અને સોલ્ડરિયર થયો)
- મેં મારી માનસિકતાને "હું ઓ વિના જીવી શકતો નથી!", "આ અશક્ય બનશે!" થી બદલ્યું છે. "મારે એમ કરવાની જરૂર નથી", "મારે લૈંગિક દ્રશ્યોની કલ્પના કરવાની જરૂર નથી".
- જ્યારે પણ હું ફરીથી sedપસી ગયો, ત્યારે મને ખરેખર ખરાબ લાગ્યું. હારનારની જેમ. એક નબળાઇ. તેને આ રીતે અનુભવવાનું ચૂસી ગયું તેથી મેં આકારણી કરવાનું પસંદ કર્યું કે મને ફરીથી શું થવાનું કારણ છે અને પ્રાપ્ત કરેલા જ્ withાનથી ફરી વધુ મજબૂત બનવાનું શરૂ કર્યું. મને સુપરમેન જેવું લાગ્યું. તેના શબ્દના માણસની જેમ. એક માણસ જે નિષ્ફળતા, હાર, જવાબદારી સ્વીકારે છે. એક માણસ જે મજબૂત છતાં નમ્ર છે. મારો રેકોર્ડ પહેલાં 41 દિવસનો હતો પરંતુ તે ઓ અથવા ઇજેક્યુલેશન સાથે ધાર અને મીની-રિલેપ્સથી ભરેલો હતો. મારી જૂની ટેવોને 1 દ્વારા 1 દ્વારા દૂર કરવામાં આવી રહી છે.
- ડે 130 ને કેટલા દિવસ બાકી છે તે વિચારવાના બદલે મેં તેને એક સમયે એક લલચાવી લીધી.
- હું મારા ધર્મની સાથે રહીશ અને આત્મવિશ્વાસ, શાંત અનુભવું છું.
- મને ખબર પડી કે એમ મારા ડોપામાઇનના સ્તરોને દબાવતા હતા. ડોપામાઇન એ હોર્મોન છે જે અમને ક્રિયામાં પ્રેરે છે. ક્રોનિક એમ મારા ડોપામાઇનને ખાલી કરી નાખે છે. આમ, જે બાબતે મને લડવાનું ચાલુ રાખ્યું તેનો એક ભાગ એ હકીકત હતી કે હું આ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોનને ખતમ ન કરવાનો નિર્ણય કરું છું. તમારા ડોપામાઇનના સ્તરોને સામાન્યમાં લાવવું એ તે બધાં "મહાસત્તાઓ" છે જેની અહીં દરેક વાત કરે છે. મારી પાસે હવે આવેલી મહાસત્તા છે:
- સ્ત્રીઓ દેખાય છે, તેથી, તેથી વધુ આકર્ષક. ભગવાન તેમનું ભલું કરે!
- મારો શિશ્ન ખરેખર, દિવસ 20 ની આસપાસ ખરેખર સંવેદનશીલ બની ગયો. તે એક વિચિત્ર લાગણી હતી કારણ કે હું હવે એક સંપૂર્ણ માણસની જેમ અનુભવું છું. એક સાજો માણસ. શુદ્ધ માણસ. એમ મને વિરોધી લાગે છે. હારનાર અને એવી કોઈ વ્યક્તિ કે જે સ્ત્રીને પ્રેમ કરવા માટે શોધવામાં કામ કરવાને બદલે પલંગમાં મહાન હોવા વિશે આત્મ ઉત્તેજીત કરે અને કલ્પના કરે.
- મારું શિશ્ન ગાcc, કઠણ હોય છે જ્યારે ભલે ગમે તેવા ન હોય.
- ઇરેક્શન / સવાર / રાત્રિનું લાકડું વધુ મજબૂત હોય છે, ઘણું સખત હોય છે અને ખરેખર સારું લાગે છે.
- 25 દિવસની આસપાસ મારી કામવાસના આસમાન ફેલાઈ ગઈ. કેટલાક દિવસો હું અવિશ્વસનીય રીતે શિંગડા હતા - કલાકો સુધી. તે મહાન હતું. હું મેનલી લાગ્યું.
- હું ખૂબ વધુ વિશ્વાસ લાગે છે. મને લાગે છે કે મારો મોજો સંપૂર્ણ બળથી પાછો આવે છે.
- હું હંમેશાં પ્રભાવની અસ્વસ્થતા અને કુંવારી હોવા અંગે ચિંતિત છું, મારી સાથે પ્રથમ વખત ગડબડ થવાની વધારાની અસ્વસ્થતા છે. હવે મને વિશ્વાસ છે કે હું ગમે તેટલું ગડબડ કરીશ, પણ હું ભયાનક રહીશ. તે માત્ર ચિંતા નથી. જો કે સુપર સંવેદનશીલ શિશ્ન હોવા છતાં, હું વસ્તુઓને ધીમું કરીશ
- મારા માટે એમ પ્રત્યેક સ્તરની લાલચનો પ્રતિકાર કરવો અથવા હવે જાતીય દ્રશ્યોની કલ્પના કરવી તે ખરેખર સરળ છે. આ ખરેખર મારા મગજમાં મારામારી કરે છે.
- નોફાફે મને વર્તમાનમાં કેવી રીતે જીવવું તે શીખવામાં મદદ કરી. જીવનકાળની ચિંતા હંમેશા ભવિષ્યની ચિંતા કરતી હોવાથી, આ ખરેખર મોટી છે.
હું પણ બહાર કામ કરી રહ્યો છું અને શોધી કા .ું છું કે તે અંદરની બાજુ (પ્રલોભનનો પ્રતિકાર કરું છું, મારા શરીરનો દુરુપયોગ નહીં કરું છું) અને હું બહાર મજબૂત છું તે હકીકતની સાથે મને કુશળ લાગે છે.
હું પણ મારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને કુદરતી રીતે વધારવાનું કામ કરી રહ્યો છું જેથી આ ઉપર સૂચિબદ્ધ મારા મહાસત્તામાં થોડી ભૂમિકા ભજવી શકે.
મને સંપૂર્ણ ખાતરી નથી પણ તે નોફેપ લાગે છે અને મારું ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધે છે જે મને બનાવવાનું અને સ્નાયુઓને વધુ સારું રાખવા માટે બનાવે છે. અથવા તે ફક્ત માનસિકતા અથવા સ્નાયુઓની મેમરી હોઈ શકે છે (હું હાઇ સ્કૂલથી વજન ઉંચકું છું).
નોફાપ એ મેં કરેલી શ્રેષ્ઠ કાર્યોમાંની એક છે. સ્થાપકો અને આ સમુદાયનો આભાર!
LINK - મારો રસ્તો 130 દિવસના હાર્ડમોડ સુધી
by chastedude
;