હું 51 વર્ષનો છું. હું 11 વર્ષનો હતો ત્યારે સ્કૂલથી છોકરાઓ સાથે કલ્પનાઓ કરવાનું શરૂ કર્યું, હવે હું સમજી શકું છું કે આ કારણ હતું કે મને શાળામાં ગુંડાવી દેવામાં આવ્યો હતો અને તે “લોકપ્રિય” નહોતો: હું ટૂંકા, જાડા, ચશ્માંનો ઉપયોગ કરતો હતો, અને સોકર કેવી રીતે રમવું તે જાણતો નહોતો ( જો તમે આર્જેન્ટિનામાં છોકરો છો તો લોકપ્રિય થવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે). મેં આ છોકરાઓ સાથે કલ્પનાઓ કરવાનું શરૂ કર્યું.
હું કિશોરવયમાં હતો ત્યારે હું સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયો: હું મોટો થયો, ગર્લફ્રેન્ડ મળ્યો અને મારા સામાજિક વાતાવરણમાં ખૂબ પ્રખ્યાત થઈ ગયો. તેમ છતાં, મેં મારા મગજમાં ગે ગુપ્ત કલ્પનાઓને "રાખી".
જ્યારે હું 18 વર્ષનો હતો ત્યારે મારો પ્રથમ ગે પોર્ન મેગેઝિન ખરીદવાની હિંમત મળી, પછીથી મેં પોર્ન વીએચએસ ભાડે આપવાનું શરૂ કર્યું, બાદમાં ડીવીડી ખરીદવાનું શરૂ કર્યું.
મારી "ભૂગર્ભ" ઇચ્છાઓ હંમેશાં ગે હતી, જ્યારે મારા વાસ્તવિક જીવનમાં હું સીધો હતો. આણે મને ઘણો તણાવ આપ્યો અને મૂંઝવણ અનુભવી.
જ્યારે હું 21 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે વાત કરી, તેને ગાય્સ સાથેની મારી કલ્પનાઓ વિશે કહ્યું. તે સહાયક હતી, અને અમે અમારો સંબંધ ચાલુ રાખ્યો અને ત્રણ વર્ષ પછી લગ્ન કર્યા.
ખૂબ જલ્દી જ હું કેટલાક સોર્ડિડ એક્સએક્સએક્સએક્સ મૂવી થિયેટરમાં કોઈ શખ્સ સાથે મારું પહેલું સેક્સ એન્કાઉન્ટર કરી શકું છું, “પહેલી વાર” માટે તદ્દન ઘૃણાસ્પદ વાતાવરણ.
થોડા વર્ષો પછી, ઇન્ટરનેટની રચનાએ બંધ ગેસ માટે વસ્તુઓ સરળ બનાવી. મેં પહેલા ચેટ રૂમમાં ગાય્ઝને મળવાનું શરૂ કર્યું, પછીથી મેનહન્ટ અથવા ગાયદર જેવી સાઇટ્સ સાથે મળવાનું. તે હંમેશાં "સમાંતર" જીવન જેવું હતું: હું ફક્ત ઝડપી સેક્સ માણવા માંગું છું, પુરુષો સાથે સંબંધ નથી. આખરે મને ખબર પડી કે રેન્ટબbયમાં એસ્કોર્ટ્સ ભાડે લેવાનું સરળ હતું:
હું સેક્સના અડધા કલાક માટે ચૂકવણી કરી શકતો હતો, કોઈ તાર જોડાયેલ નથી.
હાઇ સ્પીડ ઇન્ટરનેટથી મારું જીવન “સરળ” થઈ ગયું. હું તમામ સમયે ગે અશ્લીલ જોવાનું શરૂ કરી શકું, એક્સએક્સએક્સએક્સ મૂવીઝ ખરીદવાનું જોખમમાં લીધા વિના, તેમને કબાટના કોઈ પણ ખૂણામાં છુપાવ્યા વગર (ખાસ કરીને વીએચએસ વય દરમિયાન, કારણ કે તે છુપાવી દેવામાં ભારે અને મુશ્કેલ હતા). હું એક દ્રશ્યથી બીજા સ્થાને પણ બદલી શકું, એક ક્લિકથી બીજી મૂવીથી બીજામાં જવા માટે. મેં મારા મનપસંદ પોર્ન કલાકારોના નામ બ્રાઉઝ કરવાનું, તેમની મૂવીઝ જોવા અને ડાઉનલોડ કરવાનું પ્રારંભ કર્યું. મેં અભિનેતા, વાર્તા, પ્રકાર વગેરે દ્વારા વર્ગીકૃત મારી "મનપસંદ મૂવીઝ" માંથી 500 થી વધુનું પુસ્તકાલય બનાવ્યું છે.
મેં આ માટે મારો વધુ સમય સમર્પિત કરવાનું શરૂ કર્યું. હું પત્નીમાં orફિસ જવા નીકળતી વખતે (એક સાથે કામ કરતા), પોર્ન જોતી અને ફppingપ્પીંગ કરતી વખતે હું ઘરે એક કે બે કલાક રહેતો. Late. ,૦ કે late વાગ્યા સુધી હું મોડી theફિસમાં પણ રોકાઈ ગયો, તેથી ઘરે પાછા જતા પહેલા મને વધુ એક વખત પીએમઓ કરવાની તક મળી.
મેં વધુ અને વધુ જોખમો લેવાનું શરૂ કર્યું: મારી officeફિસમાં પીએમઓ જ્યારે મારા સાથી અથવા કેટલાક કર્મચારીઓ હજી પણ આગળના દરવાજાની officesફિસોમાં હતા, ત્યારે મારા પલંગ પર પીએમઓ હતા જ્યારે મારી પત્ની મારી બાજુમાં સૂતી હતી; escોંગ કરીને કે મારી પાસે ortsફિસની બહાર મીટિંગ્સ છે એસ્કોર્ટ્સ વગેરેને મળવાની તક મળે છે.
વહેલા પછીથી મેં ઇડી લેવાનું શરૂ કર્યું. પહેલા હું હવે મારી પત્ની સાથે કઠિન થઈ શકતો નથી, તેથી જાતીય રહેવાની કોશિશ કરતી વખતે હું તેના માથામાં અંદરથી અશ્લીલ મૂવીઝ ફરી રહી હતી. પછીથી તે જ્યારે બનવાનું શરૂ થયું ત્યારે હું છોકરાઓ સાથે પણ હતો: શું થઈ રહ્યું છે તેના વિશે વિચાર કરવાને બદલે, મેં નિષ્ક્રિય બનવાનું નક્કી કર્યું, જ્યારે હું તે દિવસ સુધી સક્રિય રહ્યો છું (જો તમે નિષ્ક્રિય હોવ તો તમારે ઉત્થાનની જરૂર નથી).
હું વધુ ને વધુ ઉદાસી અને હતાશ થવા લાગ્યો. હું મારી છાતી પર હાથ દબાવતા હમણાંની અનુભૂતિ કરતો હતો, જો હું દિવસમાં times-. વાર ઝબકવું નહીં તો હું મારી નોકરીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું નહીં.
મારું રીબૂટ શરૂ કરતા પહેલા છેલ્લા મહિના દરમિયાન, મને સમજાયું કે પોર્ન જોવું હવે મને શિંગડા બનાવતું નથી. તે હાસ્યાસ્પદ હતું: હું ઉત્તેજિત થતો નથી, પરંતુ હું તે કરવાનું બંધ કરી શકતો નથી.
આ એકમાત્ર વિરોધાભાસ જ નહોતો: મેં તે એસ્કોર્ટ્સ સાથેની મારા એન્કાઉન્ટરનો આનંદ ક્યારેય લીધો નહીં: મને મળતાની સાથે જ બધી ઉત્તેજના અદૃશ્ય થઈ ગઈ, મેં સેક્સનો આનંદ માણ્યો નહીં (ખાસ કરીને હું નિષ્ક્રિય બન્યો ત્યારથી, તે ખૂબ જ પીડાદાયક હતું), અને મને મળ્યો "સત્ર" સમાપ્ત થાય ત્યારે પણ વધુ હતાશ. જ્યારે એસ્કોર્ટ હોટલનો ઓરડો છોડતો હતો ત્યારે હું શું કરતો હતો?
વધુ પોર્ન અને ફ fપ જોવા માટે મેં ઇન્ટરનેટથી કનેક્ટ કર્યું! મેં એસ્કોર્ટ્સ (છુપાયેલા આઇપેડ સાથે) સાથે મારા કેટલાક એન્કાઉન્ટર પણ ફિલ્માવ્યા, જેથી હું મારી પોતાની કસ્ટમ મેઇડ પોર્ન વિડિઓઝ જોઈ શકું અને પછીથી ફ fપ થઈ શકું. આ કરીને, હું મારી પોતાની વિડિઓઝ પર પોર્ન અભિનેતા બની ગયો.
મને સમજાયું કે હું થોડી ભ્રાંતિમાં હતો, પણ રોકી શક્યો નહીં.
આ એપ્રિલથી બદલાવાનું શરૂ થયું. મેં બેલઅમીના એક પ્રખ્યાત પોર્ન સ્ટારને રાખ્યો છે, જે ખૂબ જ લોકપ્રિય યુરોપિયન ગે પોર્ન સ્ટુડિયો છે. કેટલાક કારણોસર, લાક્ષણિક ઝડપી એન્કાઉન્ટરને બદલે, આ વ્યક્તિ કોઈ ઉતાવળમાં ન હતો. અમે બેસીને 40 મિનિટ વાત કરી, અને તેણે મને તેની વાર્તા કહી. તે હંગેરીના એક ખૂબ જ ગરીબ પરિવારમાંથી આવ્યો હતો, તે સીધો હતો અને તેના પરિવારને ખવડાવવા પોર્ન ઇન્ડસ્ટ્રીમાં કામ કરવા લાગ્યો હતો. તેની એક ગર્લફ્રેન્ડ હતી, અને તે ગે પણ નહોતી. તેણે મને એવી વાતો જણાવી કે જેનાથી મને તેના માટે દયા આવે: સ્ટુડિયોનો માલિક જ્યારે પણ ઇચ્છે ત્યારે કોઈપણ અભિનેતા સાથે સૂવાનો “અધિકાર” ધરાવે છે, મોટા ભાગના કલાકારો (કે તમે ફિલ્મોમાં આત્મવિશ્વાસ અને ખુશ જુઓ છો) ) ડ્રગ જંકિઝ છે, તેમની પાસે કેટલાક ભડવો છે જે તેમના નાણાંનો સૌથી મોટો હિસ્સો લે છે, વગેરે.
તેણે મને કહ્યું કે તેમને કોન્ડોમ વિના સંભોગ કરવા માટે હમણાં જ દબાણ કરવામાં આવી રહ્યું છે, અને તેઓ એઇડ્સના પરીક્ષણો મેળવે છે જે સામાન્ય રીતે નકલી હોય છે. આ તે છે જ્યારે તેણે સ્ટુડિયો છોડવાનો નિર્ણય કર્યો.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સૌથી ખરાબ શું હતું? ગુડબાય કહેવા અને છોડવાને બદલે, મેં હજી પણ તેની સાથે સેક્સ કર્યું હતું, અને આ વખતે હું સક્રિય હતો. હું જાણું છું કે તે પીડિત અને પીડામાં હતો, પરંતુ હું રોકી શક્યો નહીં.
જ્યારે હું તેનો apartmentપાર્ટમેન્ટ છોડ્યો ત્યારે મને રાક્ષસ જેવું લાગ્યું. હું ખાલી મગજમાં બે કલાક ગાડીની અંદર બેસી રહ્યો. આણે કંઈક અંદરથી ભડક્યું. હું જાણતો હતો કે મને મદદની જરૂર છે, પરંતુ તે કેવી રીતે મેળવવું તે મને ખબર નથી.
એક અઠવાડિયા પછી, મારા અર્ધજાગ્રતને "મદદ માટે પૂછ્યું". મેં મારા ક્રેડિટ કાર્ડ સાથે એક પોર્ન વેબસાઇટ ચૂકવી હતી, તે જાણીને કે હું શોધી શકીશ: મારા પુત્રો સામાન્ય રીતે ક્રેડિટ કાર્ડ એપ્લિકેશનને તપાસે છે કે તેઓ કેટલો ખર્ચ કરે છે તે જોવા માટે, અને અમે તે કાર્ડ શેર કરીએ છીએ. હું જાણું છું કે મને શોધી શકાય છે, પરંતુ મેં તે કોઈપણ રીતે કર્યું. અને અલબત્ત મારા પુત્રએ મને શોધી કા discovered્યો. તેણે મને બોલાવ્યો અને કહ્યું: “તમારું કમ્પ્યુટર હેક થઈ ગયું છે… સિવાય કે તમે ગે અશ્લીલ જોવાની ચૂકવણી નહીં કરો. વધુ સાવચેત રહો, અમે મમ્મીને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતા નથી. ” મને લાગે છે કે તે સત્ય જાણતો હતો, પરંતુ તે એક સજ્જન હતો અને tendોંગ તે કરતો ન હતો.
હું આ પરિસ્થિતિથી ડૂબી ગયો, મેં રડવાનું શરૂ કર્યું અને ભગવાનની થોડી મદદ માટે પ્રાર્થના કરવી… અને આ મદદ આવી.
મને યાદ નથી કે હું ઇન્ટરનેટમાં શું જોઈ રહ્યો હતો, જ્યારે મને તક દ્વારા ગેરી વિલ્સનની ટેડ ટોક ગ્લાસગો મળી. મેં તેને સાંભળવાનું શરૂ કર્યું અને હું ચોંકી ગયો. એવું હતું કે તે મારી સાથે વાત કરી રહ્યો હતો! મને લાગે છે કે 200 માઇલ પ્રતિ કલાકની દિવાલ સામે કચડી નાખવું. અચાનક મને ખ્યાલ આવી ગયો કે હું એક દુર્લભ વ્યકિત હતો. દસ મિનિટ પહેલાં મને પણ ખબર નહોતી કે આવી કોઈ વ્યસન હતી. હું સમજી ગયો કે મારી બધી ઉદાસી અને હતાશા મારા અશ્લીલ વ્યસનને કારણે છે, જ્યારે હું હંમેશાં વિચારી રહ્યો હતો કે તે મારા દ્વિલિંગી ભાવનાઓને કારણે છે. મેં સીધા અશ્લીલ વ્યસનીના પ્રશંસાપત્રો વાંચ્યા અને તે બધા મારા જેવા ગુંજ્યા.
મેં ગૂગલિંગ શરૂ કર્યું અને "તમે પોર્ન વ્યસની છો કે નહીં તે જાણવાની" એક પરીક્ષણ મળી. પરીક્ષણની મધ્યમાં, મને પહેલેથી જ ખબર હતી કે પરિણામ શું આવશે: હું પોર્ન વ્યસનના ઉચ્ચતમ ગ્રેડમાં હતો.
હું ગભરાટની સ્થિતિમાં પ્રવેશ્યો:
- મેં વર્ષો દરમિયાન ખૂબ જ પ્રેમથી સાચવેલી બધી પોર્ન મૂવીઝને કાtingી નાખવાનું શરૂ કર્યું.
- મેં મારી બધી ડીવીડી કચરાપેટીમાં ફેંકી દીધી (તે હજી પણ મારા કબાટમાં છુપાયેલા હતા).
- મેં મારા સેલ ફોનથી બધા એસ્કોર્ટ સંપર્કોને કા deletedી નાખ્યા છે અને અવરોધિત કર્યા છે (મારી પાસે ઘણો હતો).
- મેં દરેક ઇ-મેઇલને કા deletedી નાખી છે જે મને છોકરાઓ સાથે વધુ સેક્સ એન્કાઉન્ટર તરફ દોરી શકે છે.
- મેં બધી એસ્કોર્ટ્સ સાઇટ્સ અને પોર્ન મૂવીઝને અવરોધિત કરવા માટે K-9 સ્થાપિત કર્યું છે.
- મારી પાસે બેલઅમીનું ચૂકવણી કરેલ સબ્સ્ક્રિપ્શન હતું (કે પોર્ન સ્ટુડિયો આ એસ્કોર્ટ કામ કરતા હતા), મેં તેમને મારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરવાનું કહેવા માટે લખ્યું હતું, જોકે મારે હજી 7 મહિના બાકી છે.
- અને છઠ્ઠા દિવસે… મને NoFap મળી. (કોઈ ધાર્મિક પન હેતુ નથી, લોલ).
આ સાઇટથી મારું જીવન કેવી રીતે બદલાઈ ગયું તે હું પૂરતું ભાર આપી શકતો નથી. એલેક્ઝાંડર અને આ મહાન ફાપસ્ટ્રોનauટ્સ સમુદાય વિના પીછેહઠની પીડા હોવા છતાં હું ક્યારેય ગયો ન હોત.
પ્રથમ અઠવાડિયા નરક હતા. મને ભયંકર વાદળી બોલનો દુખાવો થતો હતો, મને વાદળીમાંથી રડવાનું મન થયું, અને હું 12 લોકોની સામે કારોબારીની મીટિંગ દરમિયાન બૂમ પાડવા માંડ્યો, કોઈ રોકાયા વિના. હું જાણું છું કે તે ખોટું હતું (જોકે હું અસ્વસ્થ થવાના કારણમાં યોગ્ય હતો), તેથી હું ઓરડો છોડીને બાથરૂમમાં રુદન કરવા જતો રહ્યો).
હું નોફapપ સમુદાયની મદદ વિના આ કરી શકું નહીં, હું અન્ય સાથી ફાપસ્ટ્રોનtsટ્સને બધી સમય સલાહ માંગતો હતો. જ્યારે હું હવે મારી કેટલીક પોસ્ટ્સ વાંચું છું ત્યારે હસવું છું. મારા બીજા અઠવાડિયામાં હું બોસ્ટન ગયો હતો, જ્યાં હું સામાન્ય રીતે મારા એક “પ્રિય” એસ્કોર્ટની મુલાકાત લેતો હતો. કેટલાક મૂર્ખ કારણોસર, જ્યારે મેં રીબૂટ શરૂ કર્યું ત્યારે હું તે સફર દરમિયાન તેની મુલાકાત લેવાનું વિચારી રહ્યો હતો. સદભાગ્યે મેં ફોરમમાં અભિપ્રાય પૂછ્યો અને બધાએ મને કહ્યું કે તે એક પાગલ વિચાર છે, તેથી મેં તે કર્યું નહીં.
તે પ્રથમ સફર એક મોટો પડકાર હતો: મેં હંમેશાં મારી ટ્રિપ્સનો લાભ લીધો, મારી પત્નીથી ખૂબ દૂર, પોર્નનો મોટો દ્વીપ છે. હું ફરીથી ingથલો થવાનો ભય હતો, પરંતુ કેટલાક ફેપસ્ટ્રોનtsટ્સની સારી સલાહથી મને તેનો સામનો કરવા માટેનાં સાધનો મળ્યાં.
- મેં હોટલનું ઇન્ટરનેટ ચૂકવ્યું નથી, તેથી મને મારા રૂમમાં પોર્ન જોવાની લાલચ નહીં આવે;
- મેં એક વ્યસ્ત એજન્ડા બનાવ્યો, ખાસ કરીને જ્યારે હું કામ કરતો ન હતો, તેથી હું આખો સમય રૂમની બહાર જ રહ્યો;
- હું એક પુસ્તક વાંચવા માટે અને શહેરમાં મારા મનપસંદ કોફી સ્ટોર્સ પર ગયો અને એક કેપ્પુસિનો ચુકી ગયો: એક પરિપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ કે જેણે મને વધુ સારું લાગે છે;
- હું સાયકલને આખા શહેરમાં ઉન્મત્તની જેમ સવારી કરું છું, મેં શહેરમાં મારી ઘણી પ્રિય જગ્યાઓની મુલાકાત લીધી છે, અને તમામ તાણ અને ડોપામાઇનને ઉકાળ્યું છે.
- એક રાત્રે જેની મારી કોઈ યોજના નહોતી, મેં ટીવીમાં જોયેલી એક સરસ રેસ્ટોરન્ટમાં મેં એક ટેબલ બુક કરાવ્યું હતું, અને પીએમઓના બદલામાં મેં પોતાને મહાન ખોરાક આપીને “બદલો આપ્યો”.
- મારી હોટલમાં એકલા રહેવા માટે દૂર રહેવા માટે, રેડ સોક્સ બેઝબોલ રમતનું આમંત્રણ પણ મેં સ્વીકાર્યું (હું આર્જેન્ટિનાનો છું, અમને બેઝબોલ ખૂબ કંટાળાજનક લાગે છે, લોલ).
પછીના અઠવાડિયામાં બીજા ઘણા પડકારો હતા. મિયામીમાં મારું પ્રિય એસ્કોર્ટ (જ્યાં હું રહું છું) બીજા સપ્તાહ દરમિયાન મને ટેક્સ્ટ કરતો હતો, અને તેમનું આમંત્રણ સ્વીકારવાની મને લગભગ લાલચ હતી. સદભાગ્યે, મેં આભાર વિકસાવવા માટે શરૂ કરેલા કેટલાક સાધનોનો ઉપયોગ કર્યો
નોફapપ: મેં 5 મિનિટ પ્રતીક્ષા કરી, થોડું ધ્યાન કર્યું, અને મારા મગજના તર્કસંગત ભાગ અને અશ્લીલ વ્યસનીમાં એક “આંતરિક વાતચીત” શરૂ કરી, પ્રથમ તે બીજાને કારણો આપતો હતો કે તેને કેમ જોવું ખૂબ જ ખરાબ વિચાર હતું. મને ફોરમની કેટલીક સલાહ યાદ આવી: "એસ્કોર્ટ સાથે સેક્સ માણવું એ સ્ટેરોઇડ્સમાં પોર્ન જોવું છે." મારા હૃદયના ધબકારા સાથે, મેં તેને લખ્યું કે હું હવે શહેરમાં નથી રહ્યો, હું કદી પાછો નહીં આવું, અને કાયમ માટે વિદાય કહીશ. તે મૂર્ખ લાગે છે, પરંતુ તે બોટને દૂર જવા દેવા જેવું હતું. હું અડધો ખુશ અને અડધો દુ: ખી હતો; તે આવી વિચિત્ર લાગણી હતી.
પરંતુ મોટું પગલું મારી પત્ની સાથે મારા વ્યસન વિશે વાત કરી રહ્યું હતું: મેં +40 ફોરમમાં પ્રશ્ન પૂછ્યો કે શું મારે તેણીને કહેવું જોઈએ કે નહીં અને તે વિશે મોટી ચર્ચા થઈ હતી.
છેવટે, મેં મારા ચોથા અઠવાડિયા દરમિયાન તેની સાથે વાત કરી. મેં મારી “વાણી” ને ખૂબ પ્રેક્ટિસ કરી હતી, પરંતુ જ્યારે મારે બોલવાનું શરૂ કરવું હતું, ત્યારે મારા ગળામાંથી કંઇ બહાર આવ્યું નહીં. હું રડવા લાગ્યો, અને તેણીએ મને ગળે લગાવી. હું તે પછી વાત કરવાનું શરૂ કરી શકું, અને તેણી ખૂબ સહાયક હતી.
આણે મારી છાતી ઉપરથી એક મોટો દબાણ દૂર કરી, અને મારા રીબૂટમાં એક નવો તબક્કો શરૂ થયો.
છેલ્લું દબાણ ન NoફFપ એકેડમીમાં નોંધણી કરતું હતું. આ સાઇટ મને વધુ વ્યૂહરચનાત્મક રીતે મારા વ્યસન સામે લડવા માટેનાં સાધનો આપી હતી. મેં 3 મહિના પહેલા પ્રારંભ કર્યા પછી એક સોમવારની વિડિઓ કોન્ફરન્સ ચૂકી નથી. તે મને પગમાં જમીન સાથે રહેવામાં મદદ કરે છે, તે ક્યારેય ભૂલતા નથી કે આ એક યુદ્ધ છે જે મારે દરરોજ લડવાની જરૂર છે.
પછીના મહિના દરમિયાન, હું વધુ સારું અને સારું લાગવાનું શરૂ કર્યું. 60 માં દિવસની આસપાસ ઉદાસી અને હતાશા અદૃશ્ય થઈ ગયા.
મેં એક "ઇમર્જન્સી ટૂલબોક્સ" બનાવ્યું જેણે મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ દરમિયાન મને ખૂબ મદદ કરી. તે કેટલીક વસ્તુઓ હતી જે મેં લખી હતી અને કેટલીક વસ્તુઓ જેની મેં અન્ય પોસ્ટ્સથી ક copપિ કરી હતી, અને જ્યારે હું અરજ કરું ત્યારે તેમને વાંચવા માટે હાથમાં રાખવા મેં તેમને મારા સેલફોનમાં સાચવ્યાં. જો તમે ઇચ્છો તો તમે તેમને વાંચી અને ઉપયોગ કરી શકો છો:
વિનંતીઓનો સામનો કરવામાં મને મદદ કરે તે સૌથી શક્તિશાળી વાક્યો છે:
“તમારા માટે કંઈક સારું છે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમારે બે સરળ પ્રશ્નો પૂછવા પડશે: તે મને ક્યાં દોરી જાય છે? અને તે મને કેવી રીતે છોડશે? ”
જ્યારે ધુમ્મસવાળું મારા મગજ પર આક્રમણ થવા લાગ્યું ત્યારે આપણે બ્રેકમાં પગ મૂકવામાં મદદ કરી (અમે પોર્ન વ્યસનીઓને તે અનુભૂતિ પણ સારી રીતે જાણે છે).
મેં બીજી પોસ્ટમાં ઘણી વિડિઓઝ પણ મૂકી કે જેણે મને પુન recoveryપ્રાપ્તિના મુશ્કેલ ક્ષણો માટે પ્રેરણા આપી:
અને હમણાં હમણાં મેં તે શખ્સ માટે એક પોસ્ટ કરી હતી જે પ્રારંભ કરી રહ્યાં છે અને કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું તે માટેની ટીપ્સ માટે પૂછો:
આજે મારો 126 મો દિવસ છે. હું હજી પણ માનતો નથી. મેં આટલા લાંબા સમય સુધી સ્વચ્છ રહેવાનું કલ્પના પણ ન કરી હોત. હું 4 વર્ષનો થયો ત્યારથી 11 દિવસથી વધુ સમય સુધી ફppingપ્પી અથવા પોર્ન જોયા વિના નથી.
હું કહી શકું છું કે મારો જન્મ 8 મી મેના રોજ થયો હતો. 2015.
હું મારા જીવનમાં પરિવર્તન કરવામાં મદદ કરવા માટે હું હંમેશાં એલેક્ઝાંડર રોડ્સ અને માર્ક ક્વેપેટનો આભારી રહીશ. આ વ્યક્તિઓ એક સમયે વિશ્વને એક વ્યક્તિમાં બદલી રહ્યા છે, અને ત્યાં કાર્યને માન્યતા ન આપવી જોઈએ.
લડતા રહો
LINK - જ્યારે હું NoFap શોધ્યું ત્યારે 51 વર્ષ જૂનું
ફેર્કો દ્વારા
;