નોફapપનો આજે મારો 90 મો દિવસ છે. કેવું હેલુવા સવારી. મેં આ વર્ષે મે ર rockક બ bottomટ ફટકો કર્યો જ્યારે હું છેલ્લે વિશાળ પર્વની ઉજવણી પીવાના સપ્તાહમાં પાછું ફરી ગયો. પછી મેં નક્કી કર્યું કે હું હંમેશાં છી જેવી લાગણીથી કંટાળી ગયો છું અને મારી સંભવિતતા પ્રમાણે ન જીવું. તે હાર્ડમોડ નથી થયું (g 84 દિવસ માટે જી.એફ. હતું) અને અમે સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં એક વાર સેક્સ કર્યું છે.
પરંતુ ત્યારબાદ અમે અસંગતતાઓને કારણે તૂટી ગયા છે. જો કે, નોફapપ અને વધુ સ્વ સુધારણાને કારણે હું પ્રમાણિકપણે ઉદાસી ન હતો. પરંતુ તેના બદલે, તેને સ્વીકાર્યું અને આગળ વધ્યું:
તો ચાલો લાભો મેળવીએ:
1) મન વાહિયાત તરીકે સ્થિતિસ્થાપક છે - જ્યારે હું upંઘવાનો પ્રયત્ન કરતો હતો ત્યારે મારો ઉપરનો પડોશી આસપાસ ફરતો હોત અને અવાજ કરતો હોત ત્યારે હું ગુસ્સે થતો હતો અને ચિંતા કરતો હતો. મને હવે આ દિવસોમાં તેની હાજરીની પણ ખબર નથી અને બાળકની જેમ સૂઈ રહી છે.
2) હું ઇચ્છું છું તેના ભવિષ્ય પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું - નોફapપ પહેલાં, મેં વિચાર્યું હતું કે હું કોઈ મુસીબત જોબ અને સામાન્ય સંબંધમાં અટવાઈશ. મેં વિચાર્યું કે મારે તે માટેનું નિર્ધાર છે. પરંતુ હવે આ વ્યસન સહમત થયા પછી, મેં અસાધારણ સપના જોયા છે. મેં મારી જાતને મારા સામાન્ય ધોરણો સુધી મર્યાદિત કરી નથી અને તેના બદલે હવે માની લો કે કંઈપણ શક્ય છે.
)) તેથી મારી જાત સાથે શાંતિ થાય છે - મને સમજાયું કે મારી પાસે ભૂતકાળની અને પીડાદાયક યાદોથી ઘણું મોટું સામાન છે જે અર્ધજાગૃતપણે મારી માન્યતાઓને પ્રેરણા આપી રહ્યું છે જે સ્વસ્થ નથી અને વ્યસન ચક્રમાં મને અટકી ગઈ છે. મેં હવે તે પૂર્વ માન્યતાઓને નિરપેક્ષ તેજી તરીકે જોયા છે અને ધીમે ધીમે મારા દૈનિક વિચારસરણીની રીતમાંથી બહાર નીકળવાનું શરૂ કરતાં તે વિચારોને બાય બાય કરી દે છે.
)) મારા માટે જે શ્રેષ્ઠ છે તે કરો - મને આંતરડાની બિમારી છે જે હંમેશાં સખત આલ્કોહોલ પ્રત્યે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ પાછલા 4 દિવસો દરમિયાન, મેં પાઉન્ડિંગ શોટ્સ અને શ shotટ ગનિંગ બિયર વિશે અન્ય લોકોના પીઅર પ્રેશરને મંજૂરી આપી નથી. કેટલાક તો “બિલાડી પર આવે છે” પણ કહેશે. અને હું નિશ્ચિતપણે જવાબ આપીશ “ના, મારી બીમારીને લીધે મારે તમારા કરતા વધુ ગુમાવવાની રીત છે”. અને હવે, મેં શોધી કા .્યું છે કે હું ઘણી વખત મારી બંદૂકો સાથે અટકી ગયો છું, તેથી તેઓએ સ્વીકાર્યું છે કે હું ફક્ત બીઅર ચુસાવવા જઇ રહ્યો છું અને તેઓ મારી આજુબાજુની બધી છી-મજાની મજા માણી શકે છે. બધાં જીતે.
બંધ કરતી વખતે, કૃપા કરીને તમારી જાતને આ બિંદુએ તેને બનાવવા દો. તમારું શ્રેષ્ઠ વર્ઝન બનવા માટે તમે તમારી જાતે બંધાયેલા છો, અને તદ્દન પ્રામાણિકપણે, હું માનું છું કે તમે બીજાઓ માટે તમારું શ્રેષ્ઠ વર્ઝન બન્યું હતું. હું કોડેલ્ડ, સહ આશ્રિત હોવાથી ગયો; વિશ્વસનીય મિત્ર, પુત્ર, ભાઈ અને સહકાર્યકરને. અને હું ફરી ક્યારેય નહીં જઉં.
અણનમ ગાય્સ બનો.
એક પ્રેમ.
LINK - 90 દિવસ
By કાર્બાકો 40
;