મેં ખૂબ પ્રગતિ કરી છે, અને હું તમને ગાય્ઝને મારી ટીપ્સ અને દૃષ્ટિકોણ આપવા આવ્યો છું. કોઈપણ રીતે મેં આ વિષય લખ્યો છે ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) 2 મહિના પહેલા, અને મારી વાર્તા તેમાં છે જે અહીંની મોટાભાગની વાર્તાઓ જેવી જ છે.
કોઈપણ રીતે હું 178 દિવસની દોર પર છું, 3 મહિના, અને હું 9 મહિના માટે પોર્ન ફ્રી છું. 5 મહિના પછી, મારા મેગાવોટનું પ્રગતિ બંધ થઈ ગયું અને મને લાગ્યું કે આ મારા માટે કામ કરશે નહીં. છેલ્લા 10 દિવસમાં મેં ખૂબ જ સેક્સ માણ્યું હતું, અને ગઈકાલથી હું મારી જાતને સાજો થતો જોઉં છું, સંપૂર્ણ રીતે નહીં, પણ હું જાણું છું કે આગામી દિવસોમાં જ વસ્તુઓ સારી થશે.
પ્રથમ દિવસ (છેલ્લા 10 દિવસનો) મેં સફળ સેક્સ કર્યું, પરંતુ બીજા દિવસે હું તે કરી શક્યો નહીં, અને વિચારવાનું શરૂ કર્યું. ત્રીજા દિવસે હું ડ doctorક્ટર પાસે હતો, મને ડર હતો કે મને પ્રોસ્ટેટની તકલીફ છે, કારણ કે મને સતત પીડા, સખત સમય પેશાબ કરવો અને અન્ય વિચિત્ર લક્ષણો છે. એપોઇન્ટમેન્ટ પછી ડોકટરે મને કહ્યું બધું બરાબર આકારમાં છે, અને તે ક્ષણે મને સમજાયું કે તે બધું મારા મગજમાં છે. મારા બધા લક્ષણો દૂર થયા હોવાથી, કારણ કે મને સમજાયું કે હું તેમને મારા ડિસ્ટર્બ મગજથી બનાવી રહ્યો છું.
તે રાત્રે મેં આ છોકરીને જોઈ હતી જે હું જોઈ રહ્યો હતો અને મેં તેને કહ્યું કે હું સેક્સ વિશે વિચારી રહ્યો છું અને હું નર્વસ છું તેથી હું વસ્તુઓ દબાણ કરવા માંગતો નથી, ખરેખર ભાવનાત્મક વાતો મળી જેણે મને ખૂબ મદદ કરી, કારણ કે હું હતો છેલ્લા ત્રણ વર્ષ સંપૂર્ણપણે સુન્ન અને સામાન્ય આનંદપ્રદ સેક્સ કરવામાં અસમર્થ.
તે પછી મેં મારી જાતને કહ્યું કે હું તેના વિશે કોઈ વાહિયાત આપતો નથી, મારે સેક્સ પર દબાણ કરવાની જરૂર નથી. તે પછી સાંજે અમે times વખત સેક્સ કર્યું, અને તે આશ્ચર્યજનક હતું, કામવાસના પાછો આવવા લાગ્યો.
આવતા પાંચ દિવસ મેં મારી ઉત્થાનની ગુણવત્તા વિશે એકવાર વિચાર્યું ન હતું, તેના બદલે હું ખરેખર આત્મવિશ્વાસભર્યો હતો, ઘોઘરો હતો અને વિચાર કર્યો હતો તેના બદલે હું તેને કેવી રીતે પાગલ કરીશ, તેનો વિચાર કરી લીધો હતો: ઓએમજી તમને છીનો અવાજ અપાવશે. છેલ્લા 24 કલાકમાં મેં તે 5 વખત કર્યું.
મુદ્દો એ છે કે, આ કાદવને સમય અને આત્મ-અનુભૂતિની જરૂર છે, આપણું મગજ દરરોજ સ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે કે આપણે પીએમઓ મુક્ત છીએ. મેં પણ વિચાર્યું કે તે ડોપામાઇનની સમસ્યા છે કારણ કે હું દરરોજ 30 સિગ અને ધૂમ્રપાન કરું છું, અને હવે મને તેની મનની યુક્તિઓ અને નિમ્ન આત્મવિશ્વાસનો અહેસાસ થયો છે.
મેં આ પ્રક્રિયા કેવી રીતે જોઈ? મેં તેને પ્રગતિની તક, મારો આત્મવિશ્વાસ ફરીથી બનાવવા, આશ્ચર્યજનક સામાજિક સામગ્રી કરવા જેવી તક જોયો. મેં સખત મહેનત કરી અને કાર્યમાં મારી સિદ્ધિઓ દ્વારા મારો આત્મવિશ્વાસ વધાર્યો, અઠવાડિયામાં times વખત કસરત કરી, સમાજીકરણ કર્યું, અને હું હવે ફક્ત સેક્સ વિશે વિચાર્યા વિના મહિલાઓ સાથે વાત કરું છું, હું તેમની કંપનીનો આનંદ માણું છું.
મારો મુદ્દો એ નથી કે કશું છોડી દેવું અથવા વધારે વિચારવું નહીં. જો તમે નિષ્ફળ થશો, તો તે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિને ધીમું કરશે, તેથી તમારા પર કઠોર ન થાઓ, પરંતુ આગળ વધવા માટે નિશ્ચિતતા બનો.
મારી ટિપ્સ:
1. કમ્પ્યુટરનો ખાસ કરીને ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ ઓછો કરો, સ્પામ અને પોર્ન બ્લocકર મેળવો, ફેસ બુક પર તમારો સમય મર્યાદિત કરો- આ છી તમને ઘરે રાખે છે અને તમારું જીવન કેવી રીતે સફર કરે છે તે વિચારવા દે છે!
2. શું તમે પોર્ન વિશે વિચારતા નથી !!! પોર્ન છીનવાઈ રહ્યું છે, તમારે તેની જરૂર નથી, તમને સ્ત્રીઓની જરૂર છે, અને તમે ખરેખર જલ્દીથી તેમને આવશો, કારણ કે જો તમે આને વળગી રહેશો અને તમારામાં વિશ્વાસ કરો છો તો તમે ફક્ત દરરોજ મોટા અને મજબૂત થશો. જ્યારે તમે તમારો વિશ્વાસ મેળવો છો ત્યારે તેઓ જાણ કરશે કે તે મારા પર વિશ્વાસ કરશે!
3. દિવાસ્વપ્ન નહીં, જીવંત !! ક્ષણમાં બધા સમય રહો- મારા માટે તે સૌથી અગત્યની બાબત હતી - માઇન્ડફુલનેસ. તેના વિશે જાણો, શ્વાસ લેવાનું અને આરામ કરવાનું શીખો. તમારા વિશે વિચારવાનું બંધ કરો, દરેક વસ્તુમાં રુચિ મેળવો, બધાને પ્રશ્ન કરો, પ્રબળ બનો, અને તમારામાં વિશ્વાસ રાખો!
Things. તમે જે વસ્તુઓ માણી છો, બહાર નીકળો અને ચાલો, દોડો, દૈનિક આધારીત તાણનો સામનો કરો, તેની અવગણના ન કરો, 4 દિવસમાં આત્મવિશ્વાસ લેવાની તમારી આદત બની જશે.
Real. વાસ્તવિક લક્ષ્યો મેળવો, નાનો પ્રારંભ કરો, પરંતુ તેમને મેળવો, ફક્ત તમારી સાથે જ જીવનની પ્રતીક્ષા ન કરો, દરરોજ પ્રગતિ કરો, થાકી જાઓ અને sleepંઘ પહેલાં તમે જે કંઇ પ્રાપ્ત કર્યું તે યાદ રાખો, તે ફક્ત તમને મજબૂત બનાવશે અને તમે જાગૃત થશો. તમારા ચહેરા પર સ્મિત સાથે, જે તમારા પેન્ટમાં બોનર કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે! મેં ખરેખર ઝડપથી ટાઇપ કરવાનું શીખ્યા, કામમાં આશ્ચર્યજનક વસ્તુઓ કરી, હું સતત સોશાયલાઈઝ કરું છું અને મારા મિત્રો સાથે ફરીથી કામ કરું છું, અને ચિંતા અને કમ્પ્યુટર / મીડિયાના વ્યસનોને છોડું છું.
6. ઇયરફોન અને ડેડ્રીમિંગનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો. તમારા સમયનો ઉપયોગ ક્ષણોમાં રહેવા માટે કરો, તમે ઇચ્છો છો કે તમે કરવા માંગો છો તે કેટલીક વસ્તુઓના સ્વપ્નો નહીં - આ તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિને પણ ધીમું કરી રહ્યું છે, તમારા લક્ષ્યો મેળવો અને તેમને ASAP કરાવો, આવતી કાલે નહીં.
7. તમારા બોનર, મેગાવોટ, રેન્ડમ ઉત્થાન અને સેક્સ વિશે વિચારવાનું બંધ કરો. તમારી જાતને સાચા બનો, તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરો, શરમ ન બનો, તમારી જાતને કહો કે હું બોસ છું, અને તમારા જીવનના અન્ય તમામ ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરો.
Sh. શિટ પ્રેસ વાંચવાનું બંધ કરો, તેના બદલે પુસ્તકો વાંચો, જાતે શિક્ષિત કરો, સફળતાની કથાઓ વાંચો જ્યારે તમને તમારી જાત પર શંકા હોય અને તમને ફોરમમાં તમારી સંભવિત સમસ્યાની શોધ કરવાને બદલે પ્રેરણાની જરૂર હોય. આ તમને સકારાત્મક માનસિક સ્થિતિમાં રહેવામાં મદદ કરશે.
9. ભાવનાત્મક, પ્રેમ, કાળજી મેળવો, આભારી બનો !!! રોબોટ ન બનો, આપણી બધાને આપણી સમસ્યાઓ છે, મારા મતે પહેલા તમારે ભાવનાત્મક રીવાયરિંગની જરૂર છે અને તે પછી જાતીય. પોતાને માફ કરો, પોતાનો ન્યાય ન કરો, અને મનુષ્યની જેમ તમારા જીવનનો આનંદ માણો.
10. સૌથી અગત્યની વસ્તુ સ્મિત. હંમેશાં સ્મિત રાખો, સ્મિત ફક્ત લોકો અને જીવનમાં સારી વસ્તુઓ આકર્ષિત કરે છે. થોડો સમય કરો તે તમારી આદત બની જશે, તે તમારો ભાગ બની જશે. તમારા તાણના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે, તમારી રસાયણશાસ્ત્ર બદલાશે અને તમે વિશ્વની બધી સમસ્યાઓ વિશે મને એક ફ્યુક નહીં આપવાનું કહીને સમાપ્ત થશો.
11. કસરત શરૂ કરો, તમારા શરીર પર જેટલું કરી શકો તેટલું કામ કરો! હું વેઇટ લિફ્ટિંગ, હળવાશ અને સ્નાયુઓને હળવા કરવાના યોગ કરું છું અને હવે હું એક નવો વ્યક્તિ છું. મગજની રમતો, ક્વિઝ કરો, આ તમારું ધ્યાન અને તમારા મનની કુશળતાને તીક્ષ્ણ બનાવશે.
12. ખૂબ સૂઈ જાઓ !!! તે સમય છે જ્યારે આપણા મગજ અને શરીર શ્રેષ્ઠ ઉપચાર કરે છે.
13. સમય !!!! 90 દિવસ અથવા 180 ની રાહ જોશો નહીં ... જ્યારે તમે ભાવનાત્મક દ્રષ્ટિએ વિશ્વ સાથે ફરીથી જોડાવાનું પ્રારંભ કરો ત્યારે સમય તમારા મગજને ઠીક કરશે. વિશ્વાસ કરો કે તે કામ કરે છે, અને હા તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે આ પ્રકારની પોસ્ટ થોડા સમયમાં લખશે, અને તમે આભારી હશો કેમ કે હું આ વસ્તુ બન્યું જેથી તમે તમારી જાતને સુધારી શકો અને દરેક ક્ષણે તમે જે છો તે પરિચિત થઈ શકો.
તમે જે માર્ગ પર છો તે દરરોજ તમને વધુ મજબૂત બનાવશે, અને ખરાબ દિવસોમાં ફક્ત સ્મિત કરો અને તમારામાં વિશ્વાસ કરો.
તેના વિશે વિચાર કરવાને બદલે તમારું જીવન જીવો, દરેકની સાથે સમાજી કરો, નાની વસ્તુઓનો આનંદ લો અને તમે અરીસામાં રહેલી વ્યક્તિને પસંદ કરવાનું શરૂ કરો છો.
LINK - બસ ચાલુ જ રાખો
દ્વારા - જેસ્ટેરસ
;