પ્રારંભ: મેં લગભગ - years વર્ષ પહેલા વડા પ્રધાનની શરૂઆત કરી હતી જ્યારે હું ફક્ત ૧//૧. વર્ષનો હતો.
જ્યારે હું ખરેખર વચન આપતો હતો: લગભગ 2-3- XNUMX-XNUMX વર્ષ પહેલાં નીચે આપેલા અવલોકનોના આધારે >> >> faપલ્યા કર્યા વિના sleepંઘ ન આવે - અનૈતિક જાતીય ઇચ્છાઓ મારા મગજમાં સળવળવાનું શરૂ કરે છે - મેં જોયેલી દરેક છોકરી વિશે કલ્પના કરવી શરૂ કરી હતી અને તેમાં ક્લેશ જોવાની હતી. સખ્તાઇથી ઇપીએમઓ મારો ઘણો સમય લેતો હતો - પીડાનો દુખાવો, થાક, મગજની ધુમ્મસ, પ્રેરણાનો અભાવ - ફક્ત એક મિનિટ અથવા તેથી વધુ સમય લાગ્યો (કદાચ અકાળ સ્ખલન) - મારા ડિકનો આકાર બદલાવાનું શરૂ થયું… જ્યારે હું ભયાનક હતો ખ્યાલ આવે છે જ્યારે તે સંપૂર્ણ ડાબી તરફ વળી જાય છે જ્યારે rectકેડેમિક ઘટાડો (મારો અર્થ કેટલાક ગંભીર ઘટાડા) - નોફ nપને કાબુમાં લેવા માટેના નિષ્ફળ પ્રયાસો
મારા માટે શું કરવાનું છે (મારા સૌથી લાંબા દોર દરમિયાન તે બદલાયા છે): erર્જી જાહેરમાં ચક્રીય તરફ ધ્યાન આપતી અને મહિલાઓ સાથે સામાન્ય રીતે સારવાર કરવાનું શરૂ કરતી હતી - જ્યારે હું લાંબી લંબાઈ પછી ફરી વળ્યો ત્યારે તેને 10 વર્ષ લાગ્યાં. -15 મિનિટ સુધી કમ જે હું નિયમિત રીતે હસ્તમૈથુન કરું છું ત્યારે 1-2 મિનિટથી વધુ છે… અને આ ફરીથી ચાલુ થાય પછી 3,4,, times વખત ચાલુ રહે છે - સંપૂર્ણ સુખ
માય ટ્રિગર્સ: OYOUTUBE વિડિઓઝ bookફેસબુક ગર્લ્સ (મિત્રો) ublicપબ્લિક ક્લીવેજ —movies (સેક્સી સીન) - જે કંઈપણ ક્ષણિકરૂપે કેટલીક ક્લેવેજ બતાવે છે - મારી પોતાની ગર્લફ્રેન્ડ વિશે કલ્પના કરે છે (મને આશ્ચર્ય ન થવું જોઈએ, તેની સાથે ગા spent ગાળના ગાળા વિશે કલ્પના કરવી) )
હું કેવી રીતે લડાઇ લડી શકું? શક્ય તેટલું ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ બંધ કરવો - મારી જાતને ખસેડવું - કોઈપણ કિંમતે દૈનિક કાર્યો કરવો - કસરત કરવી - 10 મિનિટ માટે વિનંતી કરવી - મારા મગજને ના બોલવું
હું કેવી રીતે કેટલાક બેટલ્સ ગુમાવી / ફરી વળવું? - એક વધુ ફapપ - આનંદનો વધુ એક દિવસ - કાલેવાદ - ત્યાગના સમયગાળા દરમિયાન દૈનિક કાર્યો ન કરવો - સતત દરેક વસ્તુને સેક્સ સાથે જોડવું - ખૂબ સરળતાથી વિનંતી કરવી - ઇન્ટરનેટથી દૂર રહેવાની અક્ષમતા
હું શું શીખી શકું? - પીએમઓ ચોક્કસપણે તે મૂલ્યના નથી ……… .અને તેને દૂર કરવું મુશ્કેલ છે
શું હું મારો યુદ્ધ પીએમઓ સાથે જીત્યો છે ?? - ના… .હું મારી વિનંતીઓ સામે લડતો રહું છું અને નિર્દયતાથી પ્રમાણિક બનવા માટે હું 10000 વખત નિષ્ફળ ગયો છું…
પણ હું આપીશ ?? - નરકમાં કોઈ તક નથી, જીવનમાં મારો સૌથી મોટો પ્રભાવ છે… .જો હું આના પર ધ્યાન આપી શકું તો, મારા સ્વપ્નો અને આશાઓ અનિયંત્રિત થઈ શકશે… .. એક વાસ્તવિક માણસ તે નથી જેનો યુદ્ધ ક્યારેય ન ગુમાવ્યો…. ગુમાવ્યા પછી પણ વધુ માટે પાછા આવતા… પછી હું જીતીશ ત્યાં સુધી તે નથી.
LINK - નોફAPપ માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા (ફક્ત મારા અનુભવો પર આધારિત)
by સાધુ
;