મહિનાઓ સુધી હું મારા અરજ ઉપર નિયંત્રણ રાખું છું; જ્યારે પણ કોઈ ઉપર આવે છે, હું સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ થઈ શકું છું:
(1) ઉત્તેજના અને ઇચ્છાને બદલે, જે Fap ની ઇચ્છા તરફ દોરી શકે છે તેના કરતાં તેને Fap ની જરૂરિયાત / ડ્રાઇવિંગની પ્રેરણા તરીકે માન્યતા આપવી. ચાવીરૂપ તફાવત એ ઇચ્છા અને જરૂરિયાત વચ્ચેનો તફાવત જાણવાનો છે.
(૨) નિયંત્રણ લેવું, અને આવેગને નકારી કા .વું. હું આ સખ્તાઇથી માનસિક રીતે કરી શકું છું, જે વિચલનોની જરૂરિયાતથી અથવા જેમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, અથવા શરૂઆતની જેમ દુ painખદાયક રીતે બહાર નીકળવાની પ્રગતિ હતી. તેથી આ ખરેખર મોટી પ્રગતિ હતી અને મને આશ્ચર્ય થયું કે “આ તો સામાન્ય જેવું લાગે છે? શું મોટાભાગના લોકો આ રીતે ઉત્તેજનાનો અનુભવ કરે છે અને પ્રક્રિયા કરે છે? ” તે છેવટે, સ્પષ્ટ નિર્ણય હતો જે હું આવેગને અવગણવા માટે સક્ષમ હતો. અલબત્ત એવા અન્ય સમયે હતા કે મારે ખરેખર ન આપવાનો નિર્ણય કરવો પડ્યો ન હતો, પરંતુ તે માત્ર એક પ્રકારની વસ્તુ નહોતી. હું તે બંને વચ્ચેના તફાવતને માન્યતા આપવાની પ્રગતિથી ખરેખર ખુશ હતો, પરંતુ મને આશ્ચર્ય થયું કે તે પ્રકારનો તફાવત છે, અથવા માત્ર ડિગ્રીનો તફાવત છે. એટલે કે, મને આશ્ચર્ય થયું કે જો સક્રિય જ્ognાનાત્મક બરતરફીની જરૂર હોય તો તે માત્ર ઉત્તેજના, ઉચ્ચત્તમ સામાન્ય અનુભવોના ઉચ્ચ સ્તરના હોય અને મોટાભાગના લોકો ફક્ત તે કરવા માટે સક્ષમ હોય છે તેવું કંઈક કા dismી નાખવાની મારી નવી ક્ષમતા છે. અથવા, શું તે ફક્ત મજબૂત ઇચ્છાઓ જ નહોતી, પરંતુ ખરેખર એક અલગ પ્રકારની ન્યુરોલોજીકલ ઘટના છે? શું હું લાંબા સમય સુધી રીબૂટ કરું છું, અથવા ફક્ત ખૂબ જ સારી રીતે ઉપાય કરું છું?
ઠીક છે, તે વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ ઘટનાઓ હતી. હું આ જાણું છું, કારણ કે મેં ફક્ત સામાન્ય જાતીય ઉત્તેજના અને ઉત્તેજનાનો અનુભવ કર્યો છે! હું બદલાઈ રહ્યો હતો, કામ કર્યા પછી ફુવારો લેવા તૈયાર હતો. જેમ કે હું કપડાં ઉતારતો હતો અને કપડાંને દૂર રાખતો હતો, હું સેક્સી અને ઉત્તેજક શોધવા માટે બનતી કોઈ ચોક્કસ સ્થિતિમાં પોશાક પહેર્યો હતો. તે મને સેક્સ અને સેક્સી રમતો / રમત વિશે કેટલાક વિચારો આપે છે. મેં વિચારોનો આનંદ માણ્યો, અને તેમને આક્રમક અથવા શક્તિશાળી લાગ્યું નહીં. તે બીજા કોઈ પણ સપનાની જેમ હતા. તેઓ મને તેમના પર અભિનય કરવાની ફરજ પાડતા નહોતા. તેથી મેં તેમનું મનોરંજન કર્યું, અને વિચારની સાંકળને પ્રગટ થવા દો. તે જેવું શરૂ થયું તેટલું જ ચાલુ રાખ્યું: એક પ્રકારનો ડ્રીમ્રીમ જે જાતીય બન્યું હતું. તે એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુમાં વિકસિત થાય છે, તેથી થોડા જુદા જુદા જાતીય વિચારો. મેં આ ક્ષણે તેના વિશે જર્નલિંગ શરૂ કર્યું હતું, તેથી હું આ વિચારોને અમુક હદ સુધી રેકોર્ડ કરી રહ્યો છું.
હું એક ઝબૂકવું કરી શકે છે. હું એકલા આ ડેડ્રીમ / કાલ્પનિક પર ચોક્કસપણે સક્ષમ હતી. તે સારું લાગ્યું હોત; હું જાણું છું કે તે હશે. મેં અન્ય વસ્તુઓ વિશે વિચાર્યું જે હું કરીશ જે જાતીય આનંદ આપે છે. જો હું પસંદ કરું તો, હું આમાંથી કોઈ પણ અથવા આ વસ્તુઓનું કોઈપણ સંયોજન કરી શક્યું હોત. હું એવી સ્થિતિમાં પોશાક કરી શકું છું કે મને ઉત્તેજક અને ઉત્તેજક, અથવા પરિવર્તન મળતું હતું. મને લાગ્યું કે હું સ્નાન કર્યા પછી ફરીથી એ રીતે પોશાક પહેરવા માટે સ્વતંત્ર છું, અને હજી પણ, પછીની કોઈ પણ ક્ષણે હું આગળ શું કર્યું છે તે પસંદ કરવા માટે સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ બનવાની આ ચોક્કસ સ્થિતિમાં છું.
અહીં તફાવત છે: હું જાણતો હતો કે હું આમાંની કોઈપણ વસ્તુ કરવાનું પસંદ કરી શકું છું. મારે તેમાંથી કંઈ ન કરવાનું પસંદ કરવું ન હતું. ડિફોલ્ટ ક્રિયા કોઈ ક્રિયા નહોતી. હમણાં સુધી, મૂળભૂત જાતીય અરજ માટે લલચાવવું હતું; આવેગને અનુસરવા માટે મારે પસંદ કરવાનું નહોતું. હવે, મારી જાતીય લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે મારે પસંદ કરવો પડ્યો હોત. અને તે લાગણીઓ હતી, અરજ અથવા આવેગ નહીં. મિત્રો, હું બીમ કરું છું. આ અદ્ભુત છે! હું સ્નાન કરવાનું પસંદ કરું છું અને આગળ લલચાવવું નહીં, કારણ કે હું જાણું છું કે આ સંભવિત રીતે મગજની યુક્તિ હોઈ શકે છે જેથી મને લાગે છે કે હું સભાનપણે પસંદ કરી રહ્યો છું, જ્યારે હું ખરેખર નથી. હું આ સ્વતંત્રતાનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખું છું, હજી થોડા સમય માટે, લાગણીઓ પર કાર્ય કરવાનું પસંદ ન કરીને. પરંતુ, મેં તેઓને લાગણીઓને વિનંતી / જરૂરિયાતો / અનિવાર્યતાઓ તરફ વળ્યા વિના, આજે થોડી વાર માટે લલચાવ્યા.
હું થોડા સમય માટે ગયો છું, પરંતુ હું આ વિશે જાણ કરવા પ popપ-ઇન કરવા માંગુ છું. તેથી આજે 258 નો દિવસ છે, અને હું લાંબા, લાંબા સમયથી સારી રીતે નિયંત્રણમાં છું. તે સમયમાં એક નિશાચર ઉત્સર્જન થયું છે, અને કેટલાક
વખત મેં ઇન્સ્ટાગ્રામ પરના ફોટા અથવા કંઈક વધુ લાંબા સમય સુધી લંબાવી લીધું છે. તે લંબાઈ થોડી મિનિટોની હતી, પછી મારી જાતને પકડવી, માથું હલાવવું, અને વાસ્તવિક જીવનમાં પાછા આવવું. મારી પાસે પણ નથી
લાંબી, લાંબા સમયની એક હતી. ચોક્કસપણે 2016 માં નથી.
ગાય્સ, મને લાગે છે કે મારું રીબૂટ આખરે અહીં છે. સંભવત: સંપૂર્ણ રીતે ફરીથી પ્રારંભ થવા પહેલાં તેને કેટલાક અપડેટ્સ ઇન્સ્ટોલ કરવાની જરૂર છે
તેથી મારો દિવસ સારો રહ્યો છે.
;