હું 35 દિવસ પોર્ન ફ્રી છું, અને આખી જિંદગી પોર્ન ફ્રી રહી શકું છું. હું શેર કરવા માંગતો હતો અને કદાચ તે કોઈ બીજાને મદદ કરશે.
- હું વધારે હળવા છું. મારી પાસે હજી પણ કામના તણાવ અને કૌટુંબિક તણાવ અને બધી સામાન્ય સામગ્રી છે. પણ હું પકડવાની ચિંતા કરતો, મોડા સુધી રહેવાથી થાક, કંટાળી ગયેલી આંખો અને માથાનો દુખાવો કરું છું.
- હું ખુશ છું. હું બધા સમય ખુશ નથી. પરંતુ હું વધુ વખત ખુશ છું. હું પહેલા 30 દિવસો માટે ખરેખર ચીડિયા હતો પણ હું આ અઠવાડિયે વધુ સારી જગ્યાએ રહ્યો છું.
- હું વધુ આત્મવિશ્વાસ છું. અશ્લીલ ઉપયોગ ખરેખર મારા આત્મવિશ્વાસને minાંકી દેતો હતો. તેનાથી મને ગંદા, અપૂરતા અને નિયંત્રણની બહાર લાગ્યું. આજે, હું સારું અનુભવું છું, સંપૂર્ણ નથી, પણ મારી જાતનો હવાલો વધારે છે અને મારી જાત અને મારી સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવાની મારી ક્ષમતામાં વિશ્વાસ છે.
- આઈ એમ સ્માર્ટ. શાબ્દિક રીતે નહીં, પરંતુ મારા બધા મફત સમયની સાથે હું વધુ ઘણું વાંચું છું. હું પાંચ-દસ વર્ષ પહેલાં એક વિશાળ વાચક હતો, અને ફોન હાથમાં લેતાની સાથે જ મને સમજાયું નથી કે હું કેટલું ઓછું વાંચું છું. હું વધુ મારો ફોન બંધ કરું છું, અને દિવસમાં ફાજલ કલાકો હોવાથી, હું વધુ વાંચું છું.
- માત્ર વધુ સમય. હું PMO ના કારણે કામ માટે મોડુ નથી કરતો. હું PMO ના કારણે મારા જીવનસાથીથી છુપાઈ રહ્યો નથી. હું પીએમઓ પર દિવસના અડધાથી બે કલાક બર્ન કરતો નથી. હું તે સમયનો સંપૂર્ણ રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યો નથી, પરંતુ જે કંઈપણ માટે હું તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું તે પોર્ન કરતા વધુ સારી છે.
- એકાગ્રતા વધુ સારી છે. મારી પાસે એડીએચડી છે તેથી મને ન ગમતા કાર્યો પર એકાગ્રતા મુશ્કેલ છે. તેથી પોર્ન ખરેખર સરળ અવ્યવસ્થા બની ગઈ જે મને ગમ્યું અને તેના પર હાઈપરફocusક્સ કરી શકી. હું અચાનક વર્ક સામગ્રી પર અતિશય ધ્યાન આપતો નથી, પણ હું વધુ કામ કરી રહ્યો છું અને મારા કામના આઉટપુટ વિશે વધુ સારું અનુભવું છું (ઉચ્ચ સ્વમાન વધારવા માટે પણ યોગદાન આપું છું.)
- હું વિચારું છું. સ્માર્ટ ફોન્સ સાથે, આપણે બેસીને વધારે વિચારતા નથી. કારણ કે હું મારા ફોનને વધુ બંધ રાખવાનો પ્રયત્ન કરું છું, તેથી હું પરિવહન પર, અથવા કામ કર્યા પછી, અથવા વ washશરૂમમાં વધુ વિચારતો જણાયો છું. અને તે વિચાર કામની સામગ્રી, અથવા કુટુંબ અથવા જીવન વિશે છે, અશ્લીલ વપરાશની નહીં.
- મિત્રો વધુ જોઈ રહ્યા છીએ. ફરીથી, તે સંપૂર્ણ નથી પરંતુ હું મિત્રો સાથે વધુ સમય પસાર કરું છું. હું મારા જેવા લોકોને જોઈ રહ્યો છું જે મને મારા વિશે વધુ સારું લાગે છે. અને હું તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું, કેવી રીતે છોડવું તે વિશે વિચારવાનો નથી, જેથી હું બેડ પહેલાં થોડો પીએમઓ મેળવી શકું.
- વ્યાયામ અને ધ્યાન. જ્યારે હું પીએમઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો ત્યારે આ બંને બાબતો બંધ થઈ ગઈ હતી. હવે હું બંને વધુ કરી રહ્યો છું. હું વધુ સારું કરી શકું છું, પરંતુ અઠવાડિયામાં બે વખત ચલાવવું અને અઠવાડિયામાં બે વખત ધ્યાન કરવું તે મને ટકાવી રાખવા જેવું લાગે છે.
- હું પોર્નનો ઉપયોગ નથી કરતો. પ્રામાણિકપણે, તે દરરોજ પિકનિકની જેમ પસંદ નથી. જીવન ચાલ્યા કરે. પરંતુ તે પોર્ન વિના ફક્ત એકદમ વધુ સારું છે. હું days free દિવસ મુક્ત રહેવા માટે મારા પર ગર્વ અનુભવું છું, અને પાછા જવાનું કોઈ સંભવિત કારણ હું જોઈ શકતો નથી. હું જાણું છું કે હું આગળના દિવસોમાં સંઘર્ષ કરીશ, પરંતુ ત્યાં ફક્ત એક શિખરો માટે, અથવા મારી જાતને ચકાસવા માટે, અથવા તે પહેલાં આવેલાં જૂઠ્ઠાણાંઓમાંથી કોઈ એક છે જે જાણું છું.
હું કહીશ કે સૌથી મોટો પડકાર આ છે: મારું સૌથી મોટું ટ્રિગર મારા જીવનસાથીની આસપાસ નારાજગી અથવા અસ્વીકારની લાગણી છે. અને મારે હજી ત્યાં કરવા માટે ઘણું કામ બાકી છે. પરંતુ તે શું ચલાવી રહ્યું છે તેના વિશે હું વધુ સ્પષ્ટતા મેળવી રહ્યો છું, અને તે મને કેવી રીતે ટ્રિગર કરે છે તેના પર ક્રિસ્ટલ સ્પષ્ટ છે જેથી તે થાય ત્યારે તેને ટાળી શકાય.
આભાર!
LINK - 35 દિવસો માટે પોર્નો ફ્રી કેવી રીતે લાગે છે
by pornbadmkay
;