મેં પ્રથમ નિર્ણય કર્યો છે કે આ આદતને તોડવાનો સમય છે ત્યારથી તેને લગભગ 5 વર્ષ (નવેમ્બર 2011) થયા છે. સપોર્ટ માટે ફક્ત થોડા હજાર ફેપસ્ટ્રોનauટ્સ (હવે અમે લગભગ 200 કિ. વાહ!) ની સાથે, મેં મારા જીવનની અત્યાર સુધીની સૌથી મુશ્કેલ મુસાફરીમાંથી એક એવી સફર શરૂ કરી.
રેડડિટ પર અન્યત્ર ઉલ્લેખિત આ સ્થળને જોયા પછી મને તાજેતરમાં જ આ થ્રોઅવે એકાઉન્ટનું નામ અને પાસવર્ડ યાદ છે. સારું, હું અહીં છું. આ મારી વાર્તા છે.
લોકો શું વિચારે છે તે કોણ આપે છે, બરાબર? ખુશ રહેવા માટે આપણે પોતાના માટે જીવવું જોઈએ. પળમાં જીવો! કાર્પે ડાયમ! હસ્તમૈથુન તંદુરસ્ત છે અને તેમાં કંઈપણ ખોટું નથી. અન્ય લોકો સમસ્યા છે. હું કાંઈ ખોટું કરી રહ્યો નથી.
આ મારા બહાને મારી ક્રિયાઓને ન્યાયી ઠેરવવા માટે વપરાય છે.
મસ્તુબેશન એ એક દૈનિક ટેવ બની ગઈ હતી - કેટલીકવાર, ત્રણ વખત-દરરોજની ટેવ. તે ઇન્ટરનેટ પર સુંદર થોડી ફ્લેશ હેન્ટાઇ રમતોથી શરૂ થઈ, નિયમિત પોર્ન અને ફેસબુક ફ faપિંગમાં આગળ વધ્યું (હા, હું હતો કે બાળક), અને પછી કેટલીક સામગ્રી કે જેનો ઉપયોગ થ્રોઅવે ખાતા પર પણ કરવામાં મને સહેલું નથી.
નીચે લાગે છે? આંચકો મારવો. સામાન્ય લાગે છે? તે આંચકો. ખુશી અનુભવું છું? આંચકો મારવો. તેને આંચકો આપો, મારા કપડા બદલો, ફુવારો લો, વિડીયો ગેમ્સ રમો, જાગશો, સ્કૂલમાંથી ઠોકર ખાશે, ઘરે પહોંચો, જંક ફૂડ ખાય, રમત કરો, આંચકો લગાવો… અને ચાલુ જ રહ્યું.
2011 ના અંત ભાગમાં તે ભાગ્યશાળી દિવસ હતો જ્યારે મને આ સમુદાય મળ્યો. મારી ફેપસ્ટ્રોનોટ કારકિર્દી નવા વર્ષોના ઠરાવ તરીકે શરૂ થઈ. 2012 ના પહેલા ભાગમાં અને હાઇ સ્કૂલના છેલ્લા સેમેસ્ટરમાં જતા, વસ્તુઓ અસ્પષ્ટ દેખાતી હતી. હું આખો દિવસ ગેમિંગ કરતો હતો, સ્કૂલ છોડતો હતો, ઘણા ટન વજન વધારતો હતો અને મારા વર્ગમાં ભાગ્યે જ સ્ક્રેપ કરતો હતો. મારો પરીક્ષણ સ્કોર ઉત્તમ હતો, પરંતુ એક સમયે મહિનાઓ સુધી મારા ડેસ્ક પર ગૃહકાર્ય અવ્યવસ્થિત હતું. હું પણ ખૂબ જ હતાશ હતો. મારું કુટુંબ ખૂબ નિરાશ હતું કારણ કે તેઓ મારા જીવનની શરૂઆતમાં મારી સંભવિત લાગતા હતા અને હું તે પ્રમાણે જીવવાથી દૂર હતો. પરંતુ મને કાળજી ન હતી: હું મારા માટે જીવી રહ્યો હતો. હું મને. દરેકને વાહિયાત વાહિયાત.
પરંતુ જ્યારે હું આ સમુદાયમાંથી દરરોજ પોસ્ટ્સ વાંચવાનું શરૂ કરું ત્યારે તે બદલાયું. પોઝિટિવિટી, ફાયદાઓ (કોણ ધ્યાન રાખે છે જો તેઓ પ્લેસબો હતા? પ્લેસબો દુ sufferingખ કરતાં વધુ સારું છે), તે જ્ knowledgeાન કે અન્ય લોકો સમાન બોટમાં હતા અને કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે શીખ્યા હતા; આ બધી બાબતો મારા મગજમાં સંકલિત થઈ ગઈ છે, અને મેં નક્કી કર્યું છે કે મારો પણ આ માર્ગને અનુસરવાનો અને આ રાક્ષસને એકવાર અને હરાવવાનો સમય આવ્યો છે.
મારા બેજને આખરે છોડી દેવા માટે ફરીથી સેટ કરવામાં મહિનાઓ - ના, વર્ષો લાગ્યાં. પ્રથમ વખત હું ત્રણ દિવસ સુધી ચાલ્યો. પછીના, એક અઠવાડિયા. પછીના, ફક્ત બે દિવસ. પછીના, બે અઠવાડિયા. મને કેટલી વાર ફરીથી સેટ કરવું પડ્યું તે હું યાદ પણ કરી શકતો નથી, પરંતુ તે નિરાશ થવાનું શરૂ થયું, ખાસ કરીને જ્યારે મેં જોયું કે હું કેટલો સમય ચાલ્યો તે માટે કોઈ વિવેકપૂર્ણ પેટર્ન નથી. એવા સમયે પણ હતા જ્યારે હું પ્રયત્ન કરવા જતો નહોતો, તે નક્કી કરવું તે યોગ્ય નથી. પરંતુ હું હંમેશાં પાછા આવતો હતો કારણ કે સત્યથી છુપાવવું અશક્ય છે, અને અમે ફાપસ્ટ્રોનાટ્સને સત્ય જાણવું છે કારણ કે આપણે બધા એક સમાન દુ sufferingખ વહેંચીએ છીએ.
ત્યાં ઘણા ફાયદા હતા. કેટલાક પ્લેસિબો (મને લાગે છે), કેટલાક મૂર્ત. મારું શરીર બદલાઈ ગયું. મારું વજન ઓછું થયું, વધારે energyર્જા હતી, મારી મુદ્રામાં સુધારો થયો, મારો અવાજ વધુ .ંડો થયો. છેવટે હું ઇન્ટરનેટ પર માઇક્રોફોનનો ઉપયોગ કરીને આરામદાયક છું! મગજનું ધુમ્મસ ઓછું થયું (જો કે તે અન્ય વ્યસનોને કારણે સંપૂર્ણ રીતે અદૃશ્ય થઈ ગયો). હું લોકો સાથે વધુ કુદરતી રીતે અને વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે વાત કરી શકું છું. ઉપરાંત, મારા ઉત્થાન સંપૂર્ણ તાકાતમાં પાછા ફર્યા. તેઓ નબળા હતા તે પહેલાં: ઉત્થાન તરીકે ગણી શકાય તેટલું મોટું. હું હંમેશા ખૂબ ઝડપથી કમ કરશે. તે છેલ્લા બે કદાચ બધામાં સૌથી પ્રેરક હતા.
મારા કુટુંબ અને મિત્રોએ પણ પરિવર્તનની નોંધ લીધી, ખાસ કરીને 1+ મહિનાની છટાઓ દરમિયાન. અને જ્યારે મારે મારી દોરી તોડી નાખી હતી, ત્યારે પણ કેટલાક ફાયદાઓ બાકી રહ્યા હતા, અને તે પછીના દરેક દોર સાથે વધુ અને વધુ વધ્યા.
કોઈપણ રીતે, મને મારી યાત્રામાં લગભગ 2 વર્ષ કંઈક થયું. જ્યારે હું દરરોજ આ સમુદાયને બ્રાઉઝ કરતો હતો ત્યારે મારી સૌથી લાંબી છટાઓ આવી. પોસ્ટ્સ વાંચવી, સફળતાની વાર્તાઓ, pથલો કથાઓ; જ્યારે પણ મેં વાંચવાનું બંધ કર્યું, હું ફરીથી પાછો ગયો. આ વિશાળ હતું. પ્રથમ વખત, મેં તેને ફરીથી બંધ થતાં પહેલાં લગભગ 120 દિવસ બનાવ્યા. આગલી વખતે, મેં સારા માટે છોડી દીધું - આ વખતે જ્યારે મેં આ સબરેડિટ પર આવવાનું બંધ કર્યું ત્યારે હું ફરીથી pથલો નહીં.
તેને લગભગ બે વર્ષ થયા છે પીએમઓ ફ્રી. મેં મારું કૌમાર્ય ગુમાવ્યું છે, સારી ચૂકવણીની નોકરી મેળવી છે, એક ગર્લફ્રેન્ડ છે, વાસ્તવિક મિત્રો છે અને માત્ર પરિચિતો નથી. મારું ધ્યાન હવે મારી અન્ય ખરાબ ટેવો, ખાસ કરીને ધૂમ્રપાન (2 મહિના મફત!) રોકવા પર છે, જે સરખામણીમાં સરળ લાગે છે. મારા જીવનમાં હજી ઘણી વસ્તુઓ છે જે સંપૂર્ણ નથી. મારામાં હજી ઘણા ભાગો છે જેમાં સુધારણા માટે અવકાશ છે. પરંતુ મારો દ્રષ્ટિકોણ બદલાઈ ગયો છે. કોઈ વધુ ડિપ્રેસન નહીં, કોઈ વધુ પર્વની ઉજવણી ખાવું અને ગેમિંગ નહીં, અને વધુ બહાના નહીં.
નોફapપે મારી જિંદગી બદલી નાખી.
LINK - 5 વર્ષનો ફાસ્ટ્રોનોટ: મારો સમય અહીં પાછો જોવો.
;