આ પડકાર દરમિયાન મારા જીવનમાં ઘણું પરિવર્તન આવ્યું છે, પછી ભલે તે સીધા નોફapપ સાથે સંકળાયેલ હોય અથવા ન હોય, મને આનંદ છે કે હવે હું સારી સ્થિતિમાં છું. સામાન્ય નોએફapપ ફાયદાઓ જેવા કે energyર્જા, વધુ સમય, ઉપરાંત- હું આખરે એક વર્ષથી કચડી નાખેલી છોકરીને મળી શક્યો!
તે આશ્ચર્યજનક છે અને અમે હવે છેલ્લા 2 મહિનાથી જાતીય રીતે સક્રિય છીએ. જો કે, હું સામાન્ય રીતે તે પથારીમાં લાંબા સમય સુધી ટકી શકતો નથી કારણ કે જ્યારે આપણે સેક્સ કરીએ છીએ ત્યારે મારા દડા હંમેશા ભરાઈ જાય છે અને હું ખૂબ વહેલા પરાકાષ્ઠા કરું છું.
આજે હું એક વાર પી.ઓ.નો ઉપયોગ કર્યા વિના એમ.ઓ. ની યોજના કરું છું કે હું પ્રેક્ટિસ માટે પી વગર એમ.ઓ. નો ઉપયોગ કરી શકું કે નહીં, અને પથારીમાં મારો સમય સુધારી શકું. અંતમાં આ ફક્ત એક પ્રયોગ છે, જો તે મહાન કામ કરે તો નહીં તો પાછા નોએફએપ પર.
હું અપેક્ષા કરું છું કે હું મતદાનમાં ઘટાડો કરી શકું છું - પરંતુ આ મારી પસંદગી છે, સિવાય કે કોઈ આગામી 30 મિનિટમાં મને ખાતરી આપી ન શકે. અગાઉ થી આભાર.
LINK - મારા દોરીને અલવિદા કહીને!
by urdon3
NoFap પહેલાં
- અર્ધ-આજ્ everythingાંકિત બધું, શાળામાં સારું પ્રદર્શન કરતું નથી, આખો દિવસ વિડિઓગેમ્સ રમતો હતો, અઠવાડિયામાં 5-9 વખત પી.એમ.ઓ.
- મારા જીએફ દ્વારા ડમ્પ. તેણીએ મારી સાથે છેતરપિંડી કર્યા પછી.
- મારો આદર ગુમાવ્યો.
- કોઈ મિત્રો નથી કારણ કે મેં મારો તમામ સમય મારા જીએફ સાથે વિતાવ્યો છે. મને વાહિયાત તરીકે એકલું લાગ્યું.
- મારી એકમાત્ર નોકરી ગુમાવી જે મને ગમતી પણ નહોતી કારણ કે હું મારી જાતને પણ મારી બદલી કરી શકતો નથી.
- મારી જાત પરનો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવ્યો.
- એવું લાગ્યું કે હું કોઈના માટે / કંઇપણ કરવા માટે પૂરતું નથી.
- વાહિયાત તરીકે આળસુ બન્યું કારણ કે મને નકામું લાગ્યું હતું અને હું મારો કમ્ફર્ટ ઝોન છોડી દેવા માટે ડરતો હતો.
- મારા ઉદાસીને coverાંકવા માટે નવા વ્યસનો વિકસિત કર્યા (ડબલ્યુ / ડ્રગની પાર્ટી, દારૂ, ધૂમ્રપાન)
- બાઈન્ડેડ હસ્તમૈથુન / પોર્ન એટલું વધારે કારણ કે હું એકલવાળો હતો, એવું લાગ્યું કે હું કોઈ માટે પૂરતું સારું નથી, અને તે વાસ્તવિકતાથી મારો બચાવ છે.
- ઘણી રાતના દારૂ, ડ્રગ્સ, ધૂમ્રપાન પછી ઘરે મૈથુબેટે પોર્ન કરવા માટે દિવસમાં 2-3- times વાર મારો મગજ ત્રાસી જાય છે.
- વિકસિત ગભરાટના હુમલાઓ, તીવ્ર ચિંતા, હતાશા આત્મહત્યાના વિચારો તરફ દોરી જાય છે
હું પહેલેથી જ ધાર પર હતો, મગજ ધુમ્મસયુક્ત, મહત્તમની ચિંતા અને જીવન વિશે નિરાશ.
NoFap પછી
- નોફapપ મારું પહેલું જીવન લક્ષ્ય બન્યું જે આત્મ સુધારણા તરફ દોરી જશે
- પ્રથમ 2 અઠવાડિયા મેં ઉલ્લેખિત બધી અસરોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કર્યું. પ્લેસિબો અથવા નહીં તે તેનું કાર્ય કરે છે અને મને પ્રેરણા આપે છે
- નોફapપના પ્રથમ 30 દિવસ હું નવી નોકરી શોધી શક્યો
- એક નવો શોખ વિકસાવી: લાંબા અંતરની દોડધામ
- ધૂમ્રપાન ન કરવું, કેમ કે મારે મારા નવા શોખ માટે તંદુરસ્ત ફેફસાંની જરૂર છે
- દિવસ 100 પછી મને બીજી નોકરી મળી, અને પહેલા 2 મહિના માટે હું 2 નોકરી કરી રહ્યો હતો
- મારી વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને ડ્રગ્સ / આલ્કોહોલ છોડવાનું ખૂબ જ સરળ હોવાને કારણે મારી પાસે હવે પાર્ટીઓમાં જવાનો સમય નથી
- મારી નવી જીવનશૈલીએ મને માનસિક / શારીરિક રીતે બદલી નાખ્યા
- મેં આ છોકરી પર આગળ વધવાનો વિશ્વાસ મેળવ્યો જેનો મને કર્કશ હતો અને મને ખુશી થાય છે કે આપણે હવે એક વર્ષથી ડેટિંગ કરી રહ્યા છીએ.
2 વર્ષ પહેલા હું જ્યારે નોફ 2પને ઠોકર મારી હતી ત્યારે મારાથી તે કેટલું દૂર છે. મારી પાસે ઘણી છટાઓ છે અને આ મારી લાંબી લાંબી લંબાઈ છે. XNUMX વર્ષ પછી હવે મારી એક ગર્લફ્રેન્ડ છે, નોકરી છે અને સામાન્ય રીતે જીવન કે જેનાથી હું ખુશ છું. હું હમણાં જ આશા રાખીને તમારા લોકો સાથે શેર કરવા માંગું છું કે તે કોઈકને પ્રેરે છે.
;