આ સમુદાયને લગભગ 6 મહિના પહેલા મળતાં પહેલાં હું ઇડીથી પીડાતો હતો, હતાશ થતો હતો, પીએમઓ મેરેથોન કરતો હતો, માત્ર જંકફૂડ જ ખાતો હતો અને ઘરની બહાર નીકળતો નહોતો. મારી પહેલાં એક ગર્લફ્રેન્ડ હતી પણ મને તદ્દન સખત ન આવવા અને સામાન્ય રીતે કામવાસના ઓછી હોવાને કારણે સેક્સ ખરેખર ક્યારેય મહાન નહોતું.
જ્યારે હું તેની સાથે તૂટી પડ્યો ત્યારે ખરેખર છોકરીઓને બહાર જવા અને વાહિયાત કરવાનો મને ડર હતો કારણ કે મારો ડિક નાનો બાજુ છે અને જ્યાં સુધી હું સંપૂર્ણપણે આરામદાયક નથી ત્યાં સુધી હું ઉત્થાન જાળવવામાં અસમર્થ છું. મેં તેની સાથે સંઘર્ષ કર્યો પરંતુ કેટલીકવાર સ્ત્રી ધ્યાન તરફ દોરવાની વિનંતીથી મને છોકરીઓ બારમાં અથવા ટિન્ડર પર લેવામાં આવે છે. હું સારો દેખાવું છું તેથી જ્યારે છોકરી ઇચ્છતી હતી ત્યારે છોકરી મેળવવી હંમેશાં ખૂબ જ સરળ હતી પરંતુ પછી જ્યારે ખરેખર સેક્સ કરવાનો સમય આવે ત્યારે તે મોટે ભાગે નિરાશામાં જ સમાપ્ત થાય છે. મેં વાયગ્રાનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું જેણે થોડી મદદ કરી પરંતુ વાંકાથન્સ અને વાઈગ્રાએ મને આપેલા સુક્ષ્મ અસરને કારણે મારા શિશ્નમાં ખૂબ જ લાગણી ગુમાવી દીધી, તેથી હું પરિસ્થિતિને વધુ ત્રાસદાયક બનાવતા અવાજો અથવા સંભોગથી કંટાળી નહીં.
હું પિડને કારણે થતી સમસ્યાઓ વિશે વધુ વાત નહીં કરું પરંતુ તમારામાંના જે લોકો જાણે છે તે હું શું વાતો કરું છું. 6 મહિના પહેલા ઝડપી આગળ વધવા દે છે. મને NoFap મળી અને પહેલા ડર લાગ્યો કે તે કોઈક પ્રકારનો ધાર્મિક પ્રચાર છે પરંતુ જ્યારે મેં આ જોયું ટેડ વાતો તે ખરેખર પ્રકારની અર્થમાં છે. શું થયું તે જોવા માટે મેં થોડા સમય માટે પોર્ન અને હસ્તમૈથુન છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું. હું 2 દિવસ પછી ફરી ગયો પરંતુ ફરીથી ઘોડા પર પાછા ફરવાનું નક્કી કર્યું કારણ કે પીએમઓ વગર 1 દિવસ પહેલા મળેલા વધારાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનથી મને સારું લાગે છે! આ સમયે મેં એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય ચાલ્યો, પરંતુ મેં જોયું કે મારું પેકેજ ખરેખર મોટું લાગે છે, મારી દાardી ઝડપી થઈ ગઈ છે, મારી પાસે હીરાની સવારની લાકડું છે અને મેં ખરેખર મારા કમ્પ્યુટરથી મારી જાતને લkingક કરવાને બદલે ફરીથી સક્રિય રીતે સેક્સ શોધવાનું શરૂ કર્યું! પીએમઓ pથલો પછી મને ફરીથી છી જેવું લાગ્યું. મારે નોફapપે મને આપેલી આ મહાન અનુભૂતિનો પ્રયાસ કરવો અને જાળવવું પડ્યું, પોર્ન જોયા પછી તે વધારે ફાયદાકારક હતું. મેં નવી પ્રેરણાથી શરૂઆત કરી અને મારી સિધ્ધિથી પહેલેથી જ ખુશ હતો કારણ કે મેં તે અઠવાડિયામાં માત્ર 2 કલાકને બદલે ફક્ત એક જ વાર પોર્ન જોયું હતું.
મારી પાસે ઘણા વધુ રિલેપ્સ હતા. પીએમઓ હવે દિવસમાં એક વખત કરવાને બદલે અઠવાડિયામાં એકવાર વસ્તુ બની હતી. એક દિવસ મેં પોર્ન જોયા વગર જ જાક કરવાનું નક્કી કર્યું, સ્ત્રી વિશે કલ્પના કરી કે હું ખરેખર જવું અને બહાર કા .વા માંગું છું. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વચ્ચે લગભગ એક અઠવાડિયા રાખ્યા પછી, મેં ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ખોરાકમાં વધારો અને વર્કઆઉટ કરવાનું ધ્યાન રાખ્યું. બહાર કામ કરવું એ ન્યૂનતમ હતું પરંતુ મારો આહાર બદલવો ખરેખર અસર કરી. વધુ કાર્બ્સ નહીં અને એવોકાડો, ઇંડા, પનીર અને બદામવાળા ઘણા બધા માંસને ખાવાથી મને વધુ સારી રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોય ત્યારે વધારે સારું લાગે છે તેથી મને ઘણું ધ્યાન ગયું. પર વાંચન / આર / નફાપ સેક્સમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે મને થોડી ચિંતા કરી, કારણ કે મારે સંપૂર્ણપણે ઉઠવાનું બંધ કર્યું નથી અને ખૂબ લાંબા 'રીબૂટ' સમયની વાત છે. પરંતુ પછી ગયા અઠવાડિયે જ્યારે હું મારી રજાઓ પર હતો ત્યારે મેં તે માટે જ જવાનું નક્કી કર્યું. જો તે ફરીથી નિરાશાજનક બન્યું તો ઓછામાં ઓછું મારે ક્યારેય પ્રશ્નાર્થ છોકરી સાથે વાત કરવાની અથવા જોવાની જરૂર નથી.
હું એક બારમાં છોકરીને મળ્યો અને તેણે મને તેની સાથે ઘરે આવવાનું કહ્યું. હું અચકાતો કારણ કે હું નશામાં હતો અને તે ક્યારેય ઉત્થાનમાં ખરેખર મદદ કરતું નથી તેથી મેં કહ્યું કે હું મારા સ્થાને સૂઈશ અને પછી તેનો નાસ્તો કરવા માટે તેની પાસે આવીશ. સારી રાતની sleepંઘ પછી હું gotભો થયો, હજામત કરાવ્યો, ડેલી પર થોડું થોડું આહાર મેળવ્યો અને તેણીની જગ્યાએ ગયો જ્યાં તેના રૂમ સાથીએ દરવાજો ખોલ્યો. મેં તેને જાગૃત કરવાનું નક્કી કર્યું અને તે મને જોઈને ખુશ થઈ ગઈ! હું પ્રભાવી પ્રકારનો નથી પણ મેં તેણીને તેના પેન્ટ લેવાનું કહ્યું હતું અને અમે ઝડપથી સોદો સીલ કરી દીધો હતો. ખૂબ જ ઝડપથી, પરંતુ તે મારી સાથે ઠીક હતું. કોઈ બોનર ગોળીઓ નથી અને હજી પણ રોક હાર્ડ ઉત્થાન છે. તે પછી મેં તેને ઉઠાવી લીધો અને અમે થોડી પથારીમાં ઠંડક આપી. વસવાટ કરો છો ખંડમાં એક કલાક ઠંડક પછી, મેં તેને હમણાં જ હકાર આપ્યો અને અમે ફરીથી બેડરૂમમાં ગયા. આ વખતે ફરીથી એક રોક સખત ઉત્થાન અને ઓછામાં ઓછા છેલ્લા 3 વર્ષનો શ્રેષ્ઠ જાતિ! બાકીની રજાઓ અમે ફરી થોડી વાર હૂક કરી પણ 1 વાર મેં મારો ઉત્થાન ગુમાવ્યો. આ એક નશામાં રાત પછી કદાચ 3 કલાકની .ંઘ સાથે હતી અને તે તેના વિશે ઠંડી હતી તેથી હું તેની ગણતરી પણ કરતો નથી.
tldr; દરરોજ પીઆઈડી કરે છે અને પીએમઓ કરે છે. થોડુંક કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, કાર્બોઝ અને જંક ફૂડને દૂર કરતી વખતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન બુસ્ટિંગ ફૂડને સમાવવા માટે મારો આહાર બદલ્યો. પોર્ન વગર અઠવાડિયામાં એકવાર હસ્તમૈથુન કર્યું અને અંતે એક ઉત્તમ ઉત્થાન સાથે ઘણી વખત મૈથુન કર્યું.
મેં તે કર્યું, તમે કરી શકો છો. તે સંપૂર્ણપણે મૂલ્યના છે
LINK - તે ઘણો સમય રહ્યો છે, પરંતુ મેં મોટી પ્રગતિ કરી છે!
;