તેથી મારા પર થોડી બેકસ્ટોરી: મેં આ યાત્રા શરૂ કરવાનું નક્કી કરતા પહેલાં, હું તમારો લાક્ષણિક સામાજિક રીતે બેડોળ, રમત-વ્યસની મુલતવી હતો. હું તે છોકરાઓમાંનો એક હતો જેની પાસે ખરેખર ઉચ્ચ શાળામાં આશ્ચર્યજનક ગ્રેડ હતા અને તેઓ ક collegeલેજમાં પ્રવેશ મેળવતા હતા ત્યાં સુધીમાં પોતાને સંપૂર્ણ મળ્યા હતા.
લગભગ દો and વર્ષ સુધી, હું વર્ગમાં જતો પણ ભાગ્યે જ સાંભળતો કારણ કે હું તે દિવસે લીગ Leફ લિજેન્ડની કેટલી રમતો રમી શકવાનો હતો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો હતો. પછી પરીક્ષાઓ આવે અને હું રાત પહેલા મૂળભૂત રીતે બધું શીખવાનો પ્રયત્ન કરીશ. મારા ગ્રેડ સ્પષ્ટપણે તેમાંથી સફળ થશે અને હું મારી જાતને વચન આપું છું કે હું આગલી પરીક્ષા માટે અગાઉ અભ્યાસ શરૂ કરીશ. વિલંબ અન્યથા વિચાર્યું. કેટલાક સુંદર મૂર્ખ માણસ એકંદરે છી.
એ હકીકતમાં ઉમેરો કે હું તે ભાગ્યે જ અભ્યાસ અધિવેશન દરમિયાન ધક્કા ખાવા માટે કોઈ બહાનું વાપરીશ, અને હું લગભગ 2 વર્ષથી રહ્યો છું તેવો તુચ્છ ભાગ મળી શકું છું.
પછી આવે છે આ પેટા. મેં આ વિશે પહેલાં સાંભળ્યું હતું, પરંતુ એક દિવસ રાત્રે 2 વાગ્યે મારા ફોન પર બ્રાઉઝિંગ રેડ્ડિટને ખરેખર કંટાળો ન આવે ત્યાં સુધી મેં ક્યારેય તેની તપાસ કરવાની તસ્દી લીધી નથી. હું પાછલા કેટલાક દિવસોથી છીનવા જેવું અનુભવું છું, તેથી મેં નક્કી કર્યું કે “અરે, હું એક પ્રયત્ન કરીશ, શું ખોટું થઈ શકે”.
ઠીક છે, ફક્ત 15 દિવસ પછી, વસ્તુઓ કંઇક ખોટું સિવાય ચાલ્યું છે. આ પેટાની ટોચની પોસ્ટ્સ વાંચીને મને જે પ્રેરણા મળી તે મને મળી:
-મારા જીવનમાં પહેલીવાર કોઈ છોકરીને પૂછો. ખાતરી કરો કે તે સંભવત aw સૌથી વધુ ત્રાસદાયક પરિસ્થિતિ હતી જે હું ક્યારેય આવી છું, અને મને નકારી કા .વામાં આવી છે, પરંતુ મેં તે હજી પણ કર્યું.
ગંભીરતાથી અભ્યાસ શરૂ કરો. હું હવે કંઇક થાક ન અનુભવાયા વિના easily કલાક સરળતાથી કામ કરી શકું છું. સપ્તાહના અંતે હું 3 કલાક જેટલું નોન સ્ટોપ હોમવર્ક સુધી જઉં છું.
કામ શરૂ કરો. હું હાલમાં દરરોજ 40 મિનિટ ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટ કરું છું (મારું સિલુએટ પહેલેથી જ ખૂબ ફીટ છે, મારે ખરેખર કેટલાક સ્નાયુ સમૂહ અને વધુ સારા કાર્ડિયો છે) અને કદાચ મારી ક collegeલેજથી ખૂબ જ દૂર આ જીમમાં જવાનું શરૂ કરી શકશે.
કોલ્ડ શાવર્સ લેવાનું શરૂ કરો, ખાસ કરીને મારી વર્કઆઉટ પછી. આ થોડુંક તાજેતરનું છે, મેં અત્યાર સુધીમાં ફક્ત બે વાર જ આ કાર્ય કર્યું છે. મેં લગભગ પ્રથમ વખત બહાર નીકળ્યો પણ અંદર જતાં પહેલાં જ તેને "વાહિયાત કરો" કહેવાનું નક્કી કર્યું. કોઈને કે જે રોજ રોજ 15+ મિનિટ ગરમ વરાળ સ્નાન લેવાની ટેવ ધરાવે છે, મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે હું આ ઝડપથી જલ્દીથી સાફ કરી શકું છું અને આનો પ્રયાસ કરતા પહેલા અસરકારક રીતે. મને એવું પણ મળ્યું છે કે કસરત કર્યા પછી તે ગરમ કરતાં વધુ સારું હતું, કેમ કે હવે મારા સ્નાયુઓ ખૂબ ઝડપથી સુધરે છે.
ગઈકાલે, હું ગઈકાલે મારી ભૌતિકશાસ્ત્રની પરીક્ષા માટે અભ્યાસ પૂર્ણ કરવા જઇ રહ્યો હતો, ત્યારે મને અચાનક સમજાયું કે મેં પાછલા અઠવાડિયાથી લીગની એક પણ રમત રમી નથી. મેં ક્લાયંટને ખોલવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ હું પ્રવેશ કરવા જઇ રહ્યો હતો, ત્યારે મને પણ સમજાયું કે હવે હું રમવા માટે પણ તૈયાર નથી, કેમ કે તે અન્ય બધી બાબતોની તુલનામાં મને વ્યર્થ લાગ્યું. પાછલા 2 વર્ષથી મને જે રમતનું વ્યસન થયું હતું તેની રમતમાં જ મને રસ પડ્યો હતો ... તેને ધ્યાનમાં લીધા વિના પણ.
હું જાણું છું કે તમારામાંના કેટલાકને 15 દિવસ લાગે છે તેટલું વધારે નથી અને મેં અત્યાર સુધી કરેલા ફેરફારો તે અસાધારણ નથી. પરંતુ મારા માટે, આ બધું ખૂબ વિશાળ છે, અને હું હજી પણ અવિશ્વાસમાં થોડો છું કે હું ફક્ત આ પેટાને વાંચીને અને તેને પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કરીને રેન્ડમલી નિર્ણય કરીને તે ઘણું બદલી શક્યો.
હવે હું આશા રાખું છું કે હું શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી આ દોર ચાલુ રાખી શકું છું. મને પ્રામાણિકપણે હજી સુધી ફરીથી ન જોડવામાં કોઈ સમસ્યા નથી થઈ, અને તે મારા દ્વારા અશ્લીલ અને હસ્તમૈથુન વિશે પણ વિચારવાની મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાં વ્યસ્ત હોવાના કારણે થઈ શકે છે.
એકંદરે, હું આ પેટા પાસેથી ખૂબ અપેક્ષા કરતો નહોતો, અને તે મારી બધી અપેક્ષાઓને ઉડાવી દેતો હતો. આભાર, / આર / નોફફ , મને વધુ સારા મનુષ્ય બનાવવા માટે: ડી.
LINK - NoFap એ મારા ગેમિંગ વ્યસનને પણ ધ્યાનમાં લીધા વિના મને સાજો કર્યો
by ઈગરોલર
;