વાહ, હું 300-દિવસીય માર્ક મારવાનો વિશ્વાસ પણ કરી શકતો નથી. એવું લાગે છે કે ગઈકાલે જ મારી પત્નીએ મને કહ્યું હતું કે તે મારી અને બીએસ સાથે કરવામાં આવ્યું હતું અને અમારું લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયું હતું. તે જ દિવસે તેણે પેક કર્યું નહીં અને તે છોડ્યું નહીં તે એકમાત્ર કારણ હતું કે તે અમારી દીકરીઓને આઘાત આપવા માંગતી નથી. તેણીએ મને કહ્યું કે અમે રૂમમાંના મિત્રોની જેમ જીવીશું અને અમારા મોટાને હાઈસ્કૂલ (2.5 વર્ષ) બનાવ્યા ત્યાં સુધી બધાની સામે એક પરિવાર હોવાનો ingોંગ કરીએ છીએ.
મેં પ્રામાણિકપણે વિચાર્યું કે હું થઈ ગયો છું, મેં માફ અથવા માફી પણ કહ્યું નહીં, મેં હમણાં જ છોડી દીધી. તેણી પૂર્ણ થઈ હતી અને ફેસબુક પર કેટલાક પ્રકારના સમર્થન જૂથો શોધવાનું શરૂ કરી હતી અને કોઈએ તેને આ નોફapપ સાઇટ આપી હતી. તેણે મારી પાસે ફોરવર્ડ કર્યું અને વિચાર્યું પણ નહીં કે હું કંઇ કરીશ. તેણી પાસે કોઈ કારણ નહોતું, કારણ કે મેં ભૂતકાળમાં ખરેખર કશું કર્યું નથી. જો કે, મેં કર્યું અને તે મેં કરેલો શ્રેષ્ઠ નિર્ણય હતો. જેમ મેં કહ્યું હતું કે તે ગઈકાલની જેમ લાગે છે કે તેણે મને કહ્યું કે તે મારી સાથે કરવામાં આવી હતી, પરંતુ તે ઘણાં વળાંક અને વારા સાથે લાંબી અને ખાડાટેકરાવાળી મુસાફરી હતી.
જ્યારે હું પ્રારંભ કરું છું ત્યારે હું આ ફોરમ પર શું કરીશ તે મને ખબર પણ નહોતી, હું ક્યારેય લખવામાં સારો નહોતો, મારી પ્રવેશો ટૂંકી હતી, પરંતુ હવે હું લખું છું અને કેટલીક વાર ખ્યાલ નથી હોતો કે મેં કેટલું લખ્યું છે. હું આ પુન recoveryપ્રાપ્તિ ફોરમ દરમિયાન નોએફapપ પર મારા એપીઝ દરમિયાન ઘણું શીખી ગયો છું, પરંતુ મારો સૌથી મોટો ટેકો અને સહાય મારી પત્ની હતી, મને નથી લાગતું કે હું જ્યાં હોત ત્યાં હોત, જો તે તેના માટે ન હોત. તેમ છતાં તેણીએ મને કહ્યું હતું કે તે મારી સાથે કરવામાં આવી હતી, જ્યારે મેં પુન recoveryપ્રાપ્તિ શરૂ કરી ત્યારે તેણે મને શરૂઆતથી જ કહ્યું કે તે મારો ટેકો કરશે અને અમને બંનેમાંથી ક્યારેય વિચાર્યું નહીં કે અમે હમણાં જ છીએ, ખુશ અને પ્રેમાળ સંબંધોમાં. મેં જાણ્યું કે પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં ઘણું બધું છે પછી ફક્ત પીએમ બંધ કરો, અથવા પીએમઓ જો તમે સખત મોડ કરો છો, તો ત્યાં ઘણા બધા સ્તરો છે.
સાચી પુન recoveryપ્રાપ્તિ એ તમારી જાત પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતા, એક વિશાળ જીવનશૈલી પરિવર્તન, તમારી વિચારોની રીત, અને આત્મ-સંભાળની ઘણી બધી બાબતો છે. જો કોઈએ માત્ર વડા પ્રધાનને અટકાવ્યું છે અને વિચારે છે કે આ બધું જ છે, તો તમારે કરવા જેવું બીજું કંઇ નથી અને તમે તમારો મોટાભાગનો સમય નેટફ્લિક્સ જોવા, વિડીયો ગેમ્સ રમતા, અથવા મનોરંજન માટે જે આનંદદાયક પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણી શકો છો તે ગાળવાનું ચાલુ રાખી શકો છો, તમે વધુ સારું નહીં થશો અને વહેલા અથવા પછીથી તમે ફરીથી ફરી જશો.
પુનoveryપ્રાપ્તિ એટલે તમારા જીવનની દરેક વસ્તુને બદલવી જેથી તે જૂની ટેવો અને ટ્રિગર્સ કે જેણે તમને વડા પ્રધાન તરફ ધકેલી દીધી હોય, તે હવે તમારા જીવનમાં રહેશે નહીં, સીમાઓ નિર્ધારિત કરો જેથી તમે ટ્રિગર થયાં તો પણ ફરી ન ફરી શકો. વળી, મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે ઘણા બધા સ્તરો હતા જે મને આવતા જોયા નથી, અથવા તેના વિશે વિચાર્યું પણ નથી.
આ એક મુશ્કેલ અને મુસાફરી છે, હું જાણું છું કે મારે પોતાને ખાતરી ન થાય ત્યાં સુધી મારે લાંબી મજલ કાપવાની બાકી છે જે હું ફરીથી pીલ કરીશ નહીં. કોઈ એકલું આ કરી શકતું નથી, અને હું ખુશ છું કે હું આ મંચ પર છું અને મને ટેકો મળી શકે છે અને મારી સહાયક અને ખુલ્લી વિચારધારાવાળી પત્ની છે. આપણે પહેલા કરતા વધારે સારા સ્થાને છીએ, સંદેશાવ્યવહાર અને પ્રામાણિકતા માટે આભાર, આપણે જે રીતે એક બીજા વિશે અનુભવું છું તે શબ્દોમાં મૂકવું પણ મુશ્કેલ છે. આપણે આપણા જીવનમાં સૌથી લાંબા સમય સુધી રહીએ છીએ તે બન્નેમાં સૌથી ખુશ છીએ, હું વ્યક્તિગત રીતે ફક્ત હવે જાણું છું કે સ્ત્રીને ખરેખર પ્રેમ કરવાનો અર્થ શું છે. મેં વિચાર્યું કે હું તેને પ્રેમ કરું છું પરંતુ મને તે શબ્દનો અર્થ ક્યારેય ખબર નથી. મને એમ પણ નથી લાગતું કે હું વડા પ્રધાન ન હોઉં ત્યાં સુધી હું મારા મોટાભાગના લગ્ન માટે ખુશ હતો.
હવે, હું તેના માટે પૂરતું નથી મેળવી શકું, અને આપણે શું કરીએ છીએ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, સુપરમાર્કેટ પર જવું પણ જે ખેંચાણનો ઉપયોગ કરતો હતો, હવે અમે બંને આગળ જોઈ રહ્યા છીએ. જો હું સંપૂર્ણ સંવેદનશીલ બનવાનું કટિબદ્ધ કરવાનું નક્કી ન કરું તો, તે મારા સંપૂર્ણ ખુલાસાઓ કરી શકશે નહીં ... જો આપણે એક બીજા સાથે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાતચીત ન કરીએ, તો પણ તે આપણા બંનેમાંથી કેટલું અપ્રિય હોઈ શકે. જ્યાં સુધી મેં તે બતાવ્યું નહીં કે હું તેની સાથે સંપૂર્ણપણે પ્રામાણિક છું અને મેં જે કંઇ કર્યું છે તે બધું કહી દીધું, જે વસ્તુઓ તેણી જાણે છે અને જાણતી નથી, અમે આગળ વધ્યા નહીં, ત્યારે જ હું તેની સાથે સખત પ્રમાણિક હતો અને માત્ર ત્યારે જ અમારી જોડાણ વધ્યું અને અમને અમારી આત્મીયતા મળી, અને મારો અર્થ એ છે કે એકબીજા સાથે ઘનિષ્ઠ રહેવાનો ખરેખર અર્થ શું છે, અમે ત્યાં પહોંચી શક્યા, કારણ કે અમે એકબીજાથી નિર્બળ બન્યા છીએ.
સૌથી અગત્યનું છે કે તમારે પહેલા તમારા માટે, કોઈ બીજા પહેલાં તે કરવું જોઈએ. તમારી જીવનશૈલી બદલવી, સીમાઓ સેટ કરવી અથવા બીજું કંઇપણ કરવું જોઈએ, તમારે તે કરવું પડશે અને તે માટે ડ્રાઇવ, ધૈર્ય અને દ્રistenceતાની જરૂર છે અને જો તમે ખરેખર બનાવવા માંગતા ન હો ત્યારે તમારે તે કરવાની ફરજ પડી રહી છે. કે પરિવર્તન, તે કામ કરશે નહીં. તમે બીજા કોઈની સાથે પ્રામાણિક હો તે પહેલાં તમારે પોતાની જાત સાથે પ્રમાણિક રહેવાની જરૂર છે તે પહેલાં તમારે કોઈની સાથે સંવેદનશીલ હોઇ શકે તે માટે તમારે જાતે નિર્બળ રહેવાની જરૂર છે. જો તમારે તમારી જેમ જીવવાનું ચાલુ રાખવું હોય અથવા તમારી જાતને બદલવી હોય તો તમારે પસંદગી કરવી પડશે. આખરે મેં મારી રોક તળિયે ફટકો અને પસંદગી કરી અને તે મારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ નિર્ણય હતો. હું મારી પત્ની અને મારા બાળકો સાથેના શ્રેષ્ઠ સંબંધોમાંની એક સાથે હવે બધું ગુમાવવાની નજીક આવી ગયો છું.
અહીં એક યુ ટ્યુબ ચેનલ છે કે જેણે મને પુન recoveryપ્રાપ્તિ અને વ્યસન વિશે ઘણી વસ્તુઓ સમજવામાં મદદ કરી, અને ફક્ત ત્યાં જ અટકતા નહીં, ત્યાં ઘણા સંસાધનો અને ઘણા બધા સાધનો છે જે પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મદદ કરી શકે છે. આ લોકો મને ખરેખર ગમશે કારણ કે તમને એક જ સમયે ત્રણ પોઇન્ટ જોવા મળે છે.
હું દરેકને ભાગ્યની ઇચ્છા કરું છું અને યાદ ન છોડો અને તમે એકલા નહીં હોવ.
# મસ્ટ વોચ યુગલોની પુનoveryપ્રાપ્તિ અને ઉપચાર: દગો, વ્યસની અને નિષ્ણાત
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg
LINK - પુનર્પ્રાપ્તિમાં 300 + દિવસ.
;