અત્યાર સુધીનાં પરિણામો:
- ઉત્પાદકતામાં ભારે વધારો
- પ્રોજેક્ટ્સ કરવા / કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં મોટો વધારો
- વધુ વાંચવું, "સફળતાના મનોવિજ્ .ાન" વાંચવાનું શરૂ કર્યું, જે અત્યાર સુધીનું એક મહાન પુસ્તક છે જે 'યોગ્ય પરિણામ' (તેના પર આગ્રહ રાખે છે) ના વિરોધમાં શીખવા પર કેન્દ્રિત છે.
- આત્મવિશ્વાસમાં મોટો વધારો - દૃષ્ટિની મજબૂત સંપર્ક, ઓછી અસ્વસ્થતા
- સેક્સ (સારી વસ્તુ) પરનું ફિક્સેશન ગુમાવવું, હવે હું ભૂખે મરતા કૂતરાની જેમ મારી આગલી ડોપામાઇન હિટ માટે આસપાસ સૂંઉ છું.
- જીવન વિશે વધુ ઓપ્ટિમિસ્ટિક દૃષ્ટિકોણ, ભવિષ્ય વિશે વધુ ઉત્સાહિત
- વધુ ERર્જા - સામાન્ય રીતે વધુ energyર્જા અને વધુ 'ઉઠીને જાઓ'
- મેં દરરોજ ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે સતત મધ્યસ્થી કરી છે
ટિપ્સ:
- જ્યારે તમે પીક નહીં કરો ત્યારે 'વિલ પાવર' વધુ મજબૂત / લાંબી ચાલે છે. (કોઈ ઇન્સ્ટાગ્રામ નથી, કોઈ ટ્રેશિયલ ન્યૂઝ વેબસાઇટ્સ વગેરે નથી)
- તમે જે વસ્તુઓ શીખવા માંગો છો તેના પર લક્ષ્યો / પ્રોજેક્ટ સેટ કરો; તમારે તે બધી વધારાની intoર્જા / સમયને રદ કરવાની જરૂર છે કે તમે ઉત્પાદક હOબિઝમાં જશો - ખાતરી કરો કે તમે નોફapપ પ્રત્યે ગંભીર બને તે પહેલાં તમે આવું કરો જેથી તમને 'કંટાળો ન આવે' અને ફરીથી pથલો થઈ ન જાય.
- ખૂબ ”ંચું થવાનું ધ્યાન રાખો. કેટલીકવાર તમારો દિવસ ખરેખર સરસ રીતે પસાર થશે, સવારે ઉઠીને મહાન લાગશે - પરંતુ તે ડોપામાઇન સ્પાઇક્સનો ઉંચો પીછો કરતા નહીં અને શાંત થવાનું યાદ રાખો.
'છેલ્લી મદદ:
- વધુ પડતા ગંભીર ન બનો. જો તમે લાઇનની સાથે ક્યાંક નિષ્ફળ જાઓ છો, તો તે ઠીક છે અને સ્પર્ધાત્મક બનો. તમારી જાતને હરાવો નહીં. તમે ત્યાં છેવટે મળશે!
નોફapપ ચાલુ રાખો અને મજબૂત રહો!
લગભગ 90 દિવસ પ્રેરણાદાયક રમૂજને વસ્તુઓમાંથી બહાર કા :વા માટે: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(મને ખાતરી છે કે આપણે બધા સંબંધ રાખી શકીએ છીએ)
LINK - 90 દિવસ - ઉત્તમ પરિણામો અને ટીપ્સ
by સુન્યાહતો
;