મેં તે કર્યું, 90 દિવસ. તમારા પ્રશ્નોના જવાબો માટે તૈયાર છો.
પૃષ્ઠભૂમિ: 28 વાય / ઓ, પુરુષ, વિજાતીય. સંપૂર્ણ કુટુંબ (7 થી 12 સુધીની વયના જુદા જુદા ગાળા સાથે), થોડો માદક વલણ ધરાવતો પિતા, 25 ની ઉમર સુધીની ઉચ્ચ-શાળાથી થોડો દુરુપયોગ (મુખ્યત્વે મૌખિક, ભાવનાત્મક) (જ્યાં સુધી મેં અનિયંત્રિત ક્રોધાવેશના એપિસોડનો અનુભવ કરવાનું શરૂ ન કર્યું ત્યાં સુધી) જવાબ તરીકે).
હાઇસ્કૂલ અને યુનિવર્સિટીમાં ખૂબ સારા ગ્રેડ (તકનીકી અથવા ગાણિતિક વિશેષતા નથી). આ ઉનાળા સુધી - બેરોજગાર, કેટલીક રેન્ડમ સાઇડ જોબ્સ (એસઇઓ, વેબ ડિઝાઇન, બાંધકામ કાર્યકર, પેકેજિંગ, વગેરે) કરી રહ્યા હતા.
શોખ - કલા વ્યવસાય, વધુ કહી શકતા નથી. હાલમાં માતા-પિતા સાથે રહો.
જાતીય ઇતિહાસ: 7 ની ઉંમરે પ્રથમ જાતીય અનુભવ, mo / pmo નો પરિચય ~ 12-14 y / o. 24 સુધી પીનો સક્રિય વપરાશકર્તા. તે વયથી હું નોફapપ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો, છતાં સુંદર હાફસા ** એડ (મારા રેકોર્ડ ~ 50 દિવસ હતા). કેટલાક 24-26 (કોઈ સંભોગ નહીં) ની આસપાસ મૂર્ખ બનાવે છે. 26 ની ઉંમરે ઘણી વાર મેં ખૂબ આકર્ષક મહિલા, PIED સાથે સેક્સ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. પીડા વાસ્તવિક હતી.
પીએમઓ સમયગાળા દરમિયાન ભાવનાત્મક સ્થિતિ: બધા ક્લાસિક, હતાશા, નિષ્ક્રિયતા, આત્મહત્યા વિચારો, પેરાનોઇયા, સામાજિક અસ્વસ્થતા, વર્ષોથી આત્મગૌરવ નહીં. ગમે છે, થોડુંક વધુ બ્લેકપિલ્ડ અને એકલતાવાળા ડૂમર. પીએમઓ જીવનમાં એકમાત્ર “સારી, મહાન અને લાભદાયક” ચીજ હતી, પછી ભલે પીએમઓના કેટલાક કિસ્સા પછી શરમ આવે.
પીએમઓ સમયગાળા દરમિયાન શારીરિક આરોગ્ય: પાઈડ, વેરીકોસેલ, પ્રોસ્ટેટ બળતરા, અંડકોષીય ટોર્સિયન (મારા અંડકોષોમાંથી એક ગુમાવવાનું જોખમ સાથે), પાગલ રેનલ કોલિક્સનો એક એપિસોડ (બિનઆરોગ્યપ્રદ પ્રોસ્ટેટને કારણે), ના (લગભગ કોઈ નહીં) સવારના લાકડા / સ્વયંભૂ ઉત્થાન 19 વયથી.
90- દિવસની જર્ની: પ્રથમ અઠવાડિયું - પ્રથમ સંઘર્ષ (ટેસ્ટોસ્ટેરોન પીક). સપ્તાહ 2-4 પર ફ્લેટલાઇન. લગભગ 30 દિવસનું ચિહ્ન હોવાથી હું શારીરિક વ્યસનથી મુક્ત હતો, પરંતુ તેના બદલે વાસ્તવિક, માનસિક વ્યસનનો સામનો કરવાનું શરૂ કર્યું. જાણે કે મારું જૂનું ઈનામ સર્કિટ લુપ્ત થઈ રહ્યું છે, પરંતુ નવું સંપૂર્ણ રીતે સ્થાપિત થયું નથી. 80 દિવસ પછી - ભારે હતાશા, પોર્ન પર ડબ્બાં, સહન. એકંદરે લગભગ 3 ભીના સપના.
મેં મારા ભૂતકાળમાં પીએમઓનો ઉપયોગ શા માટે કર્યો: હું દુનિયાને ફક્ત અસહ્ય વિરોધ અને પ્રતિકૂળ વાતાવરણ તરીકે જોઈ રહ્યો હતો, મારી જાતને અને મારા શરીરને નફરત કરતો હતો. પોર્ન મને ખુશ કરતું હતું, તે લગભગ વિશ્વ સામે એક વિરોધ હતો - “હું કોઈ પણ હોઈ શકું છું અને મને જોઈતી કોઈ પણ સ્ત્રી સાથે સંબંધ રાખી શકે છે”.
શું સુધારો થયો: મારી અગાઉની 56-દિવસની દોર હોવાથી, મને SEO માં પૂર્ણ-સમયની નોકરી મળી. હવે મારી પાસે મારી પોતાની વ્યક્તિગત આવક, સામાજિક વર્તુળ અને કેટલાક "બાહ્ય" દૈનિક દિનચર્યા છે. હાલમાં માર્ચ-એપ્રિલ સુધીમાં મકાન ભાડે લેવા માટે કેટલાક પૈસા બચાવવા માટેની યોજના છે.
મહાસત્તાઓ
- સ્વચ્છ મન. તમે વાસ્તવિકતાની જેમ જોવાનું શરૂ કરો. તે ડરામણી છે, પરંતુ તે વાસ્તવિક છે.
- તેનાથી સામનો કરવા અથવા ચલાવવાને બદલે જીવનના સહનશીલ વેદનાને સ્વીકારવાની ક્ષમતા. તમારી ખામીયુક્ત સ્થિતિ સ્વીકારો - અને તમારી સહાય કરવાનું પ્રારંભ કરો.
- લોકો (ક્રેઝેસ્ટ વસ્તુ) સાથે જોડાવા માટે, "નિખાલસતા" ની લાગણી, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મેળવવાનો આગ્રહ કરો.
- મારી જાતને ઉત્તેજીત કરવા માટે પી અથવા કાલ્પનિકની પણ જરૂર નથી. કુદરતી સવારે લાકડું અને સ્વયંભૂ ઉત્થાન. હું ફક્ત સ્ત્રી સાથે આંખનો સંપર્ક કરીને ઉત્સાહિત થઈ શકું છું, અથવા તેણી મારી નજીક બેઠી હોય તો. તે અર્ધજાગૃત ટ્રિગર છે. ટ્રાયડ એમ (કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક) - હું ફક્ત આનંદ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને જઇ શકું છું, કોઈ કલ્પનાની જરૂર નથી.
- એ સમજવું કે શરીરને પણ સુધારણાની જરૂર છે, અને તે મનનો વિરોધ નથી. શિસ્તબદ્ધ અને પ્રશિક્ષિત શરીર એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સહયોગી છે.
શું સુધારવું: મારી જાતને, મારા ભૂતકાળ અને ભવિષ્યને ઓળખવા માટે હજી પણ સંઘર્ષ કરો. આશ્ચર્ય થયું કે મારે બાળકને પગલા ભરવા જોઈએ અને ક્ષણની પ્રશંસા કરવી જોઈએ.
શું સૌથી વધુ મદદ કરી: એપિક્ટેટસ દ્વારા "એન્ચેરીડિઅન", નોફેપ અને પુરૂષવાચીની આજુબાજુ 3+ વર્ષોની વિશાળ માત્રામાં સંશોધન.
શંકાઓ, સમસ્યાઓ: કેટલીક આત્મ-શંકાઓ. ખબર નથી કે મારે ડેટિંગ શરૂ કરવું જોઈએ કે નહીં, હું હજી પણ મારા જીવનને સંવેદનશીલ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં છું. વિશ્વ પ્રત્યેની કોઈ મહત્વાકાંક્ષા અથવા વિરોધ નહીં - કોઈક રીતે હું ફક્ત એક નિયમિત વ્યક્તિ છું.
LINK - 90 દિવસ સફળતા. હેલો, રિયાલિટી.
by નમ્ર-જ
;