હું 16 વર્ષનો છોકરો છું. જ્યારે હું 11 વર્ષનો હતો ત્યારે મેં હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યુ હતું, અને જ્યારે હું 12 વર્ષની હતી ત્યારે પોર્ન જોવું શરૂ કર્યું હતું. અમુક સમયે તે એવું બન્યું હતું જ્યાં હું અઠવાડિયામાં લગભગ 14 વાર હસ્તમૈથુન કરું છું, અને ખૂબ જ ભાગ્યે જ મેં પોર્ન વગર હસ્તમૈથુન કર્યું હતું. લગભગ દરેક વખતે જ્યારે હું હસ્તમૈથુન કરું છું તે અશ્લીલતા સાથે હતી. હું અશ્લીલતાને હસ્તમૈથુન કરતાં પણ ખરાબ જોઉ છું.
પરંતુ હું હજી પણ હસ્તમૈથુનને ટેકો આપતો નથી. ગયા નવેમ્બરમાં મેં પોર્નોગ્રાફી અને હસ્તમૈથુન કાપવાનું નક્કી કર્યું હતું. તે નિર્ણય છે જેનો મને દિલગીરી નથી. હું પહેલા કરતા વધારે સામાન્ય અનુભવું છું. હું ઈચ્છું છું કે મેં આ શરૂ કરી દીધું હોત. માની લો કે મારી ખરાબ ટેવને આટલા લાંબા સમય સુધી રાખવા માટે મને ફક્ત દોષ મળ્યો છે.
આ 3 મહિનામાં શું થયું છે?
સારું, સ્ત્રીઓ પ્રત્યેનો મારો મત બદલાયો છે. તેઓ હવે જુદી જુદી અનુભૂતિ કરી રહ્યા છે. લોકો જેવા, કેટલાક અન્ય જીવો કરતાં. વિપરીત લિંગને હવે વાસનાથી જોવું તે પણ ખૂબ જ દુર્લભ છે. મારી આજુબાજુની મહિલાઓ અને છોકરીઓ પણ વધુ સુંદર લાગે છે, અને હવે તેઓ હેરાન નથી થતી.
હું પણ ભગવાનની નજીકનો અનુભવ કરું છું. પ્રાર્થના કરતી વખતે મને હવે પીએમઓ જેવી કંઇક દોષિત થવાની લાગણી નથી.
2 મહિના પહેલા મેં વજન ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું. મેં હવે 6 કિલો વજન ગુમાવી દીધું છે (જે 13 પાઉન્ડ કરતા થોડું વધારે છે). શું NoFap એ મારું વજન ઘટાડ્યું? ના. પરંતુ તે વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરવા માટે મને શક્તિશક્તિ આપવા માટે ચોક્કસ ફાળો આપશે.
હું પણ પહેલા કરતા ઘણી ઓછી આળસુ છું. હું 24/7 થી મારા રૂમને ખૂબ સાફ રાખું છું, અને મને સારી સ્વચ્છતા મળી રહી છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે નોએફapએ મને મારા જીવન વિશે વધુ વિચારવા અને જીવનમાં ખરેખર નાના ફેરફારો કરવાનું શરૂ કર્યું છે.
હું હવે વધુ ભાવનાશીલ અનુભવું છું. થોડું ખાલી હોવાનો અહેસાસ ગાયબ થઈ ગયો. મને લાગે છે કે તે પોર્નોગ્રાફી હતી અને મારી હસ્તમૈથુનની આદતો જેણે મને સુન્ન કરી દીધી હતી.
હું જાણું છું કે તમારામાંથી કેટલાક કેટલાક પુખ્ત વયના લોકોના ક્રશ વિશે સાંભળીને કેટલું નફરત કરે છે, પરંતુ હું તેમ છતાં તે કહીશ. થોડા અઠવાડિયા પહેલા મેં એક છોકરી પ્રત્યેની લાગણી વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું હતું જે હું થોડા વર્ષો કરતા થોડો વધારે જાણીતો હતો. છતાં તે પહેલાં કેટલી સારી વ્યક્તિ છે તેના પર ક્યારેય ધ્યાન ન આવ્યું. સારું, મેં તેણીને કહ્યું કે મને કેવું લાગે છે. ફક્ત તેના વિશે સીધા રહેવાનું નક્કી કર્યું. તેણે કહ્યું કે તે મને ફક્ત એક મિત્ર તરીકે પસંદ કરે છે અને જો હું નિરાશ થઈશ તો માફ કરશો. ચોક્કસ તે થોડો ડંખ્યો, પરંતુ હું તેની લાગણીઓને પણ માન આપું છું. અને અમે તેના વિશે મૈત્રીપૂર્ણ રીતે ચર્ચા કરી. તેને ખુશામત તરીકે લેવાનું કહ્યું. હવે તે થોડું ડૂબેલું હોવા છતાં, મને તેણીને કહેતા પહેલાં કરતાં મારા કરતાં વધુ સારું લાગે છે. મને માનસિક શાંતિ મળી કારણ કે મારી પાસે છુપાવવા માટે કંઈ જ નથી અને મને આનો વિશ્વાસ મળ્યો તેનો મને ખૂબ આનંદ છે. તેણીએ અસંસ્કારી, ગપસપ અથવા કંઇક અભિનય કરવાને બદલે વર્ગ સાથે પરિસ્થિતિને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી તે હું ખરેખર અસ્પાયટ કરું છું. હવે હું આગળ વધી શકું છું. મેં નોફapપ શરૂ કર્યું ત્યારથી જ હું મારા જાતીય અરજને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કેવી રીતે સક્ષમ છું તે જાણીને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવ્યો છે. ચોક્કસ હું કેટલાક દિવસોથી લૈંગિક રીતે હતાશ થવું અનુભવું છું, પરંતુ તે દિવસો મને વધુ મેનલી પણ અનુભવે છે અને પછીથી હું કંટ્રોલમાં આવી શકું છું.
નોફapપનો સૌથી અગત્યનો ભાગ એ છે કે પીએમઓ મુક્ત જીવન મેળવવું.
મેં રસ્તામાં કેટલાક ભીના સપના જોયા છે. કુલ 6 નોફapપ પહેલા તે ક્યારેય નહોતું.
આ ક્ષણે મારા માટે હસ્તમૈથુન અથવા અશ્લીલતા વિશે વિચારવું દુર્લભ છે જ્યાં સુધી કોઈ અન્ય તેનો ઉલ્લેખ ન કરે. મેં રેડ્ડિટની મુલાકાત લેવાનું ઓછું કરવાનું નક્કી કર્યું છે, કારણ કે તેના વિના મને મારી જૂની પીએમઓ ટેવ વિશે ભાગ્યે જ યાદ છે.
મારે નવા આવનારાઓ માટે શું કહેવું છે?
- પોતાની જાત પર વિશ્વાસ રાખો.
- કયારેય હતાશ થશો નહીં.
- ઠંડા ફુવારો લો.
વાંચવા બદલ આભાર.
LINK - નોએફએપના 90 દિવસો
By ડીઝલ_સી
;