હું હાલમાં day 73 ના દિવસે છું, અને તે એકદમ મુસાફરી રહી છે. જ્યારે મેં પ્રથમ શરૂઆત કરી ત્યારે મેં પાછલા 5 મહિના પહેલા નોફapપ ચેલેન્જનો પ્રયાસ કર્યો હતો અને આ 23 વર્ષનો હતો તે પહેલાં મારો સૌથી મોટો દોર હતો. જ્યારે હું 20+ દિવસો સુધી પહોંચું ત્યારે મારી લિવિડો ખરેખર ડૂબી ગઈ હતી અને મને ભાગ્યે જ કોઈ જાતીય અરજ થઈ હતી. મારી જિંદગી થોડા મહિના પહેલાથી ખૂબ જ બદલાઈ ગઈ છે. હું 17 વર્ષનો છું. ગયા વર્ષે મને શાળાઓ ખસેડવાનું કારણ બને તેવા મોટા હતાશાના એપિસોડ પછી, હું સ્વ-સુધારણામાં gotંડે ગયો, અને મારું જીવન બદલવા સિવાય કંઇ જ ઇચ્છતો નથી.
મેં આના જેવી વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કર્યું:
- દરરોજ ધ્યાન કરો
- શીત વરસાદ
- વાંચો (ઇક્હાર્ટ ટોલે, કોઈ વધુ મિસ્ટર નાઇસ ગાય)
- કસરત
- સ્વયં-સુધારણા, મારી જાતને સ્વીકારીને અને ઉચ્ચ મૂલ્યવાન માણસ કેવી રીતે બનવું તેની ઉપસ્થિતિથી, બધા પ્રકારનો અભ્યાસ કરો.
જ્યારે મેં ફરીથી આ સેમેસ્ટર સ્કૂલ ફેરવી લીધી ત્યારે મેં નક્કી કર્યું કે હું મારું જીવન બદલીશ અને એક શાંત બાળક બનવાને બદલે જેની પાસે કોઈ પ્રેરણા નથી, મેં જાતે સામાજિક રહેવાનું દબાણ કર્યું, પોતાને ત્યાં મૂકવાનું કહ્યું, અને વ્યક્ત કરી મારી જાતને. હું ગર્વથી કહી શકું છું કે મારે મારા ગ્રેડના પાછલા 2 મહિનામાં મારા છેલ્લા 12 શાળા વર્ષો કરતા 3 વર્ષ કરતાં વધુ અનુભવ થયા છે. હું વધુ આત્મવિશ્વાસ પામ્યો છું, અને હું મારા જીવનની મુખ્ય પ્રેરણા સાથે જીવન જીવું છું જેનાથી મને ડર લાગે છે, કારણ કે જો મને ડર છે તે જીતી શકું તો હું કાંઇ પણ જીતી શકું છું.
તેથી મારા લાભો આ પ્રમાણે છે:
- કોઈ ચિંતા નથી (જે ગમે તે)
- સુધારેલ આત્મવિશ્વાસ
- સુધારેલ સ્વ-એસ્ટીમ
- કોઈ દોષ નથી
- સાફ કરો
- સુધારેલ સ્વ-એસ્ટીમ
- સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં સારું
- વધુ સારું આંખનો સંપર્ક
મને કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે મફત લાગે, અને હું મારી શ્રેષ્ઠતાનો જવાબ આપીશ!
LINK - દિવસ 70 + હાર્ડમોઇડ એએમએ
;