મારી યાત્રા 2 વર્ષ પહેલાં શરૂ થઈ હતી. તેથી તમે મારા ધીમી પ્રગતિ વિશે આશ્ચર્ય પામી શકો છો. તે ધીમું હોવા છતાં, હું 18 વર્ષની છું, મારે ગુમાવવાનું કંઈ નથી અને મારી પાસે જે છે તે વસ્તુઓ મેળવવાનું છે. તમારી ઉંમર વિશે ચિંતા કરશો નહીં, પડકાર પર હોય ત્યારે પણ તમે તમારા બધા કાર્યો કરી શકો છો. તમારા સમયનો વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ વધારવો.
2 વર્ષ પહેલાં, મને નોફapપની જરૂરિયાતનો ખ્યાલ પણ નહોતો, હકીકતમાં ખ્યાલ નહોતો કે હું વ્યસની છું. જ્યારે મને ખ્યાલ આવી ગયો ત્યારે હું ખૂબ જ ઉદાસ હતો. હું પરીક્ષામાં ટોપ પોઝિશન મેળવતો હતો પણ શું થયું? ફppingપિંગ તે બધા fucked. હું હતાશ હતો. હું ઝોમ્બીફાઇડ હતો. કોઈ મિત્ર અને કોઈ પ્રકારની લાગણી ન હતી. હજી મારી પાસે એટલા મિત્રો નથી પણ હું વર્ગના સાથીઓને મિત્રો તરીકે ક callલ કરું છું, જાણતા નથી કે તેઓ સાચા છે કે નહીં. મેં ખરાબ sleepingંઘની ટેવ વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું, આળસુ બન્યું, મારું આરોગ્ય, આત્મવિશ્વાસ, સારી ટેવ, સંબંધો (ક્રોધથી ચાલનારી વ્યક્તિત્વનો વિકાસ કર્યો) અને કિશોર વયે આનાથી વધુ ખરાબ શું થઈ શકે?
પરંતુ હવે 30 દિવસ પછી, હું ખુશ છું, હું જીવંત અનુભવું છું, મોટાભાગની વસ્તુઓ હું પૂર્ણ કરવા માંગુ છું, મારા રુટિનને કોઈ વિરામ વગર. હું મારી પીઈ સમસ્યા વિશે ચિંતા કરતો હતો પણ હવે હું થોડી ચિંતા પણ કરતો નથી. મારી પીઈ સમસ્યા પાછલા અજમાયશ પર ઠીક થઈ ગઈ, જેના પર મારી 22 હતી. તે સમયે જ્યારે હું 22 દિવસ પછી ફફડતો હતો ત્યારે મારો સમય જોયો. હું માનું છું કે જ્યારે તે ઘણું ફapપ કરે છે ત્યારે તે બનાવ્યું છે.
અને વાસ્તવિક વ્યવસાયમાં, હું 18 વર્ષનો છું, તેથી હું *** હોવા ખૂબ નાનો છું તેથી મને ખાતરી નથી. પરંતુ મારો સમય સુધર્યો. મને લાગે છે કે આ એટલા માટે છે કે ફppingપિંગ જાતે કર્યું છે અને અમે સ્ખલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં છો તે કારણ હોઈ શકે છે કે પીઇ છે ……. મેં અત્યાર સુધીમાં ફક્ત 8 પોર્ન વીડિયો જ જોયા છે. તેથી મને ખાતરી નથી કે પોર્ન પીઇનું કારણ બની શકે છે પરંતુ મેં સાંભળ્યું કે તેનાથી પીઇ થાય છે. તેથી હું તે અંગેની તમારી શંકાને દૂર કરનાર એક નથી, પરંતુ મેં એક વધુ અનુભવી ફાસ્ટ્રોનટથી સાંભળ્યું છે કે નોફapપ પીઈનો ઇલાજ કરી શકે છે. જો તમને વધુને વધુ શંકા હોય તો તમે સેક્સ ચિકિત્સક અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેશો. મારી પાસે કોઈને મળવાની યોગ્ય પરિસ્થિતિ નથી તેથી મેં નોફFપ કરવાનું નક્કી કર્યું. મને લાગે છે કે આ કારણ તમારી શંકાને દૂર કરશે.
ઓછામાં ઓછું હવે હું મારી જાત સાથે ખુશ છું. હું હવે PE વિશે થોડી ચિંતા કરતો નથી. પરંતુ શરૂઆતમાં મને નોફapપ ચાલુ રાખવાનો ડર હતો કારણ કે કેટલાક લોકો સમર્થન આપતા “ફppingપ્લિંગ પીઇનો ઇલાજ કરી શકે છે”. હું સતત આ વસ્તુની ચિંતા કરતો હતો. પરંતુ જ્યારે હું મારો સમય વિશ્વાસ અને માન્યતા વધારવામાં મૂકું છું, ત્યારે હવે હું ઠીક છું.
હું ખૂબ સારું લાગે છે. હું 90 દિવસ પછી મારી જાતને જોવા માટે ખરેખર ઉત્સાહિત છું.
સ્ટ્રેગલ. સ્ટ્રેગલ. સ્ટ્રેગલ. શીખવાની એકમાત્ર રીત. પછી લાભો કમાય છે.
મેં જે મુશ્કેલ સમયે પોતાને યાદ અપાવ્યું: હું હવે નિષ્ફળ થઈ શકતો નથી, સો વખત ઉપર નિષ્ફળ ગયો. હું કોઈ દિવસ માથું લટકાવવાનું નથી. હું મારા જીવનને શ્રેષ્ઠ રીતે જીવવા માંગુ છું. હું નિષ્ફળ થઈ શકતો નથી.
મેં ઘણાં ગીતો સાંભળ્યાં અને કેટલાક પ્રેરણાદાયક અને ઉદાસી ગીતોનાં ગીતો શીખ્યા. પૂછો નહીં કે ઉદાસી ગીતો, તેઓ તમને તમારી ભૂતકાળની ભૂલો, નિષ્ફળતાની યાદ અપાવે છે. ઉદાસી ગીતો તમને અનુભૂતિ કરાવી શકે છે કે તમે કેટલા મજબૂત છો.
અંતે હું આ કહેવા માંગુ છું: જો તમે લોકો ખરેખર છોડવા માંગતા હો. મજબૂત રહો. મજબૂત ટકી રહેશે. શક્તિ નિષ્ફળતાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. મુશ્કેલ સમય સહન. મેં જે પાઠ શીખ્યા તે મને મારા દૂર આવવામાં મદદ કરે છે તે મારા સખત અનુભવોમાંથી છે.
તમે શ્વાસ સુધી દબાણ સહન કરો.
અંતમાં, ધૈર્ય તે છે કે જેને તમારે મજબૂતાઈ બિલ્ડ કરવાની અને વિક્ટોરી લાઇન સુધી પહોંચવાની જરૂર છે.
[પૃષ્ઠભૂમિ]
મેં છેલ્લે નિષ્ફળ થવું એક મહિના થયું છે. આ અજમાયશની શરૂઆતમાં, મેં સખત અરજ સાથે સંઘર્ષ કર્યો. ભૂતકાળની કસોટીઓમાં, હું તેમને આ મુદ્દે પ્રતિકાર કરું છું કે હું વધુ કોઈ તીવ્ર વિનંતી કરી શકતો નથી અને પછી હું એમ કરીશ. પરંતુ હાલના અજમાયશ પર, પહેલા, મજબૂત અરજ આવે અને હું , આ ક્ષણે જ્યારે આ વિનંતીઓ આવવાનું શરૂ થાય છે, બાથરૂમ છોડી દો. આ કરવા માટે એક યુક્તિ છે, જ્યારે તમારે ક્યાંક જવું પડશે ત્યારે જ સ્નાન કરવા માટે બાથરૂમમાં દાખલ કરો. અને અન્ય સમયે, જો તમારે તાજું થવું હોય, નમાઝ કરતાં પહેલાં મુસ્લિમો જે કરે છે તે કરો, તમારા ચહેરાને ધોઈ નાખો, વાળ ભીંજાવો, તમારા હાથ અને હાથ ધોઈ લો અને પછી તમારા પગને ચાલો. અથવા, તમે ટ્રાઉઝર (શોર્ટ્સ) પહેરીને બાથરૂમમાં દાખલ કરો છો, તમારા શરીરને ભીના કરવા માટે ટુવાલનો ઉપયોગ કરો છો. મને ખાતરી નથી કે જો તે તમારા સામાન્ય જ્ senseાન અથવા ધાર્મિક ભાવના સાથે કંઈક મેળવ્યું છે, પરંતુ તે મારા માટે કામ કરશે. લગભગ 2 અઠવાડિયાથી, હું છટકી જવા માટે આ યુક્તિને અનુસરી રહ્યો હતો. તે 2 અઠવાડિયા પછી, હું અરજને જાણવાની મારી સમજણ (એક રીતે) સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દીધી, સરળ રીતે, મને 2 અઠવાડિયા પછી કોઈ અરજ નથી. જો કેટલાક હંમેશાં પોપ અપ થાય છે, તો ફક્ત નાના. આ દેખાવ અને અદ્રશ્ય થવાની પદ્ધતિ હતી જે આજ સુધી પુનરાવર્તિત છે. અરજના દેખાવની આ રીત મારી છે. તમારી પેટર્ન મારાથી ભિન્ન હોઇ શકે, તેથી તે દાખલાની ઓળખ કરો, વ્યૂહરચના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. મારા દોર પર પાછા ફરતા, બીજા અઠવાડિયા પર, મેં પ્રેરણામાં થોડો વધારો જોયો, પરંતુ તેઓ મને ઘણા સમય માટે કામ કરવા માટે શક્તિશાળી ન હતા.
આગળ જવા પહેલાં, હું તમને છોકરાઓને જણાવું કે મેં આ ટ્રાયલ કેવી રીતે શરૂ કરી.
પાછલા અજમાયશનો થોડો ઇતિહાસ: આ પહેલાં હું 22 દિવસનો દોર નિષ્ફળ અજમાયશ કરું છું, જે પછી પર્વની ઉજવણીનું અઠવાડિયું હતું. તમે અત્યાર સુધી કરેલી પ્રગતિને નષ્ટ કરવા માટે એક પર્વની ઉજવણી સપ્તાહ પૂરતો છે. હું બરાબર તે કહી શકતો નથી કે તે એક પર્વની ઉજવણીનો સપ્તાહ હતો, પરંતુ મેં તે એક જ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત કર્યું અને મારા માટે તે પાગલ અનુભવની બહારનો હતો. આગલી સુનાવણી એક અઠવાડિયા પછી નિષ્ફળ થઈ અને પછીનું 10 મહિના પછી પણ નિષ્ફળ ગયું. આ અજમાયશની શરૂઆત કરતા પહેલા, મેં મારું અંગ્રેજી સુધારવાનું નક્કી કર્યું, 3 પુસ્તકો પૂર્ણ કરવાની યોજના બનાવી. હું એક દયાળુ વ્યક્તિ હતો જે દર 1 દિવસમાં 1 પુસ્તક અથવા 3 પુસ્તક વાંચે છે. ફappપિંગે 1000000 માટે મારી ઉત્પાદકતાનો નાશ કર્યો… ..% ખાતરી છે. હાલની અજમાયશ પહેલા, મેં એક ટન જેટલા પુસ્તકો વાંચવાનું વિચાર્યું, પરંતુ તે બધા નિષ્ફળ ગયા કારણ કે, તમે લોકો તેનો જવાબ જાણો છો, પ્રેરણા એટલી ઓછી હતી, દ્વિસંગી sleepingંઘ, આ રીતે ઘણો સમય બગાડ્યો. આને કારણે મેં એક મહિના માટે ઓછા કામ કરવાનું નક્કી કર્યું. તેથી જ મેં 3 પુસ્તકો વાંચવાનું નક્કી કર્યું. તેથી મારી દિનચર્યા જેવી હતી; કેટલાક પૃષ્ઠો વાંચો, courseનલાઇન અભ્યાસક્રમમાંથી દૈનિક ભાષાનું પાઠ અને હોમવર્ક પૂર્ણ કરો પછી છેલ્લે કમ્પ્યુટર વર્ગમાં ભાગ લો. તે સમયની યાદમાં, મેં મારા મિત્ર સાથે વિતાવ્યો. નસીબદાર, મારો એક પાગલ વાચાળ રસપ્રદ મિત્ર છે, જેની સાથે મેં દિવસનો મોટાભાગનો સમય અમારી વસ્તુઓ વિશે વાત કરવામાં પસાર કર્યો હતો. હું જ્યારે પણ મુક્ત હોઉં ત્યારે તે મારી પાસે આવતો, એનો અર્થ એ કે મારી પાસે ફફડવાનો મફત સમય નથી.
હું એક અંતર્મુખી કિંડા વ્યક્તિત્વ છું અને તે theલટું છે. તેથી જ્યારે તમે અમને જુઓ ત્યારે તમને આકર્ષવાના કાયદા વિશે આશ્ચર્ય થશે, તે આકર્ષે છે! હવે હું "એમ્બીઅર્ટ" બની રહ્યો છું. તેથી આ રીતે, મેં મારો દિવસ ગોઠવ્યો જેમ કે સંબંધોને થોડો સમય આપવો, વાંચન કરવું, પાઠ પૂર્ણ કરવું. અને જો તમે કહો છો કે હું આ પ્રકારનું વાતાવરણ મેળવવા માટે ભાગ્યશાળી છું, તો તમે ખોટું છો. મેં ઇરાદાપૂર્વક આ વાતાવરણ બનાવ્યું છે, હું કોર્સમાં જોડાયો છું, કમ્પ્યુટર ક્લાસમાં જોડાયો, મેં મારી જાતને એકલા રહેવા માટે મર્યાદિત સમય આપ્યો, અને કારણ કે હું જાણું છું કે મારા વ્યક્તિ એક બહિર્મુખ છે, આ વ્યક્તિ ખરેખર એનાઇમ અને રમતોની ચર્ચા કરવા માટે આવે છે (મોટા ભાગે તે છે) વાત કરવા બહાર જવામાં રુચિ નથી અને કારણ કે તેની મમ્મી તેના ફોનનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણો સમય આપશે નહીં, તે એનાઇમ્સ જોવા માટે મારા ઘરે આવે છે) જે હું ખરેખર તે વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરતો નથી, જોકે મને તે જોવાનું અને રમવાનું પસંદ હતું. રમતો, હું તેને ક્યાંક સાથે બહાર જવા માટે આગ્રહ કરતો. હવે તે વ્યક્તિ થોડો બદલાયો છે. એનાઇમ્સમાં તેની રુચિ ઓછી થવા લાગી છે. શરૂઆતમાં, હું મારા વ્યક્તિ જે કરું છું તે કરીશ, પરંતુ હવે મેં તેને બહાર જવાનો આગ્રહ કરવાનું શીખી લીધું છે (અમે કોઈ સમલૈંગિક નથી) (ના કહેવાનું શીખો!). મેં તેને એક દિવસ કહ્યું કે મારે આ છીછરા વસ્તુઓમાં કોઈ રસ નથી અને મેં તેને તે વાતની યાદ અપાવી કે આપણે બંનેએ અગ્રતા આપવી જોઈએ.
"તમે એક ગંભીર પડકાર શરૂ કરતા પહેલા યોગ્ય પર્યાવરણ બનાવો"
જે વાતાવરણ રચાયું છે, તેની સાથે મારી જાતને ટ્રેક પર રાખવા વધુ પ્રયત્નો કર્યા. મારી પાસેની પહેલ હતી. તેથી હું બનાવવામાં વ્યસ્ત હતો સુખ.
મારે જે villaંઘની સંભાળ લેવી તેવો અન્ય વિલન હતો. આ અશ્લીલ ઉત્પાદકતા કિલર ટેવ બનાવવા માટે લગભગ તમામ પ્રયાસો પીએમઓ દ્વારા કરવામાં આવ્યા હતા. આ આદતને શિસ્તબદ્ધ કરવા માટે મેં જે કર્યું તે આ એક વસ્તુ હતી; મને ખબર છે કે મને કેટલા કલાકોની sleepંઘની જરૂર છે, 6 કલાક. તેથી હું સવારે 5 કે 4 વાગ્યે સૂઈશ અને 7 અથવા 6 વાગ્યે જાગીશ. પછી 1 પછી હું 4 કલાક સૂઈશ. હું રાત્રિના સમયમાં વધુ સક્રિય છું અને વધુ મહત્ત્વની વાત, કોઈ તમારા કામમાં વિક્ષેપ પાડશે નહીં. તેમ છતાં હું તે જ અનુસરે છે. માત્ર છ કલાક. હું વહેલું સૂઈશ તો તે મારા માટે સારું છે. ધ્યેય 6 કલાકથી વધુ sleepંઘ નથી. પછી જ્યારે હું જાગું છું ત્યારે બધા કાર્યો પૂર્ણ કરો. આ રીતે મારે sleepingંઘમાં સમય બગાડવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આ ઉત્પાદકતા બિલ્ડરની ટેવ બનાવવા માટે મોટાભાગના પ્રયત્નો નોએફએપ દ્વારા કરવામાં આવ્યા હતા.
LINK - આ તમને 100% સહાય કરશે
By ઝેક-કે 38
;