તેથી હું ક્યાંથી પ્રારંભ કરું છું ...
હું કોઈ વડા પ્રધાનના 30 ના દિવસે છું અને હું કોઈની સાથે ફાયદા શેર કરવા માટે વધુ સમય રાહ જોઈ શકતો નથી. જો તમે પ્રેરણા માટે આ વાંચી રહ્યા છો અથવા જો તમે જાણવા માગો છો કે આ આખી નોફapપ વસ્તુ યોગ્ય પ્રયત્નો માટે યોગ્ય છે, તો હું તેની F # CKING WORTH ની શપથ લઈ શકું છું!
સૌ પ્રથમ, મારા મન. (હું દિવસમાં એકવાર પણ ધ્યાન કરું છું - જો તમે આ થ્રેડને તેમાં છો તો તમે તેને અનુસરી શકો છો https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)
મારી યાદશક્તિ પહેલા કરતા ઘણી સારી છે. હું જ્યારે પણ કરું છું ત્યારે હું સરળતાથી કોઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું અથવા અભ્યાસ કરવા માટે પ્રેરણા મેળવી શકું છું. હું પહેલાંની તુલનામાં બધુ જ માણી રહ્યો છું. સંગીત સાંભળવું એ ઉત્સાહી તીવ્ર અનુભવ બન્યો. હું લગભગ દરરોજ સંગીતમાં કંઈક નવું શોધી રહ્યો છું.
હું મારા સમયનું સંચાલન પણ વધુ સારી રીતે કરું છું અને હું ગેમિંગ, ઇન્ટરનેટ દ્વારા અર્થહીન સ્ક્રોલિંગ કરતાં વધુ મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું જે રમત (અભ્યાસ, કસરત) પર વધુ સમય અને શક્તિ ખર્ચવા યોગ્ય છે.
આગળ, અન્ય લોકો સાથેના મારા સંબંધો. મને લાગે છે કે લોકો હવે મને વધુ ધ્યાન આપે છે અને તેમાંના કેટલાક મને પહેલાં કરતાં વધારે ગમે છે. હું કોઈની સાથે સરળ વાતચીત શરૂ કરી અને હેન્ડલ કરી શકું છું, જે હંમેશા મારા માટે સરળ ન હતું. હું મારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે વધુ ખુલ્લો અને પ્રામાણિક છું અને હું મારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરી શકું છું.
જ્યારે મારા જાતીય સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે મને લાગે છે કે હું મારા ઉત્થાન અને વિનંતીઓ પર નિયંત્રણ મેળવી રહ્યો છું.
અને તે વસ્તુ જેની મને અપેક્ષા નથી. હું વધુ સારી દેખાય છે! મારો ચહેરો, ખાસ કરીને મારી આંખો જુદી જુદી દેખાઈ રહી છે અને મારા વાળ વધુ તીવ્ર રંગ મેળવે છે અને તે વધુ સ્વસ્થ લાગે છે. મને લાગે છે કે મારી મુદ્રામાં પણ થોડો ફેરફાર થયો છે.
કોઈ પીએમઓ અને મેડિટેશન શરૂ કરવું અને અહીં જોડાવું એ મારા લાઇવની અત્યંત શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓ નથી.
LINK - 30 દિવસ
by સ્કીલર
;