હું 22 વર્ષનો છું, અને ત્યારથી હું કદાચ 16 હતો ત્યારથી, આ જૂથ મારા માટે માર્ગદર્શક રહ્યું છે, મને ઇન્ટરનેટ પોર્નના શારીરિક અને ન્યુરોલોજીકલ પ્રભાવો વિશે શિક્ષિત કરતું, અને મને ઓછું એકલું લાગે છે.
(દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે આલ્કોહોલિકો દારૂ વિરોધી દારૂ નથી, પરંતુ આપણી સંસ્કૃતિ એન્ટી-પોર્ન જેવા અવાજ કર્યા વિના પોર્ન ફ્રી રહેવા વિશે વાત કરવા તૈયાર નથી, જે શરમજનક છે.)
હું મારી વાર્તા અને કેટલાક સંસાધનો શેર કરવા માંગુ છું જેણે મને મદદ કરી.
મેં પીઆઈઈડી સાથે ચાલુ અને બંધ વ્યવહાર કર્યો છે, અને મને અનુભવમાંથી ખબર છે કે જો પોર્ન તમારા જીવનમાંથી કાપવામાં આવે છે, તો તે દૂર થઈ શકે છે. ymmv, પરંતુ તે મારા માટે કામ કર્યું.
મેં તે સમયે મારા જીએફને કહ્યું, જ્યારે આપણે સૌ પ્રથમ સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, કે હું તૈયાર ન હતો, અને તેણી સમજી રહ્યા હતા. પોર્નમાંથી ઠંડુ-તુર્કી ગયા પછી, અને મારી ઇડી ચાલ્યા ગયા પછી, અમે એક મહિના કે પછી પછી ફરીથી પ્રયાસ કર્યો.
હું એ પણ જાણું છું કે જો તમે પોર્નને તમારા જીવનમાં પાછું લાવશો તો તે પાછો ફરી શકે છે, જે એક પ્રકારનું વિનાશક છે. આ વર્ષની શરૂઆતમાં, તે પ્રથમ સંબંધ પછી ઘણા લાંબા સમય પછી, મારે એક રાત્રિ-સ્ટેન્ડ રાખ્યું, અને મારી ઇડી પાછો ફર્યો. તે શરમજનક હતું, પરંતુ સ્પષ્ટતા પણ કરતી હતી - મેં એક પુખ્ત વયે પણ અશ્લીલ મુક્ત હોવાનો સ્વીકાર કર્યો હતો. જે મને આશા આપે છે તે જાણવાનું છે કે જો હું ખરેખર બંધ કરું તો ED દૂર થઈ શકે છે.
હું તમને બધાને જણાવવા માંગું છું કે જ્યારે હું પ્રારંભ કરું છું તેના કરતા હું વધુ સારું કરી રહ્યો છું. માર્ગમાં જેણે મને મદદ કરી તે અહીં છે:
તમારા ટ્રિગર્સને સ્વીકારવું અને તેમને અવગણવું.
આ મારા માટે ઘણા વર્ષોનો સમય લીધો. મારા પ્રારંભિક ટ્રિગર્સ છુપી વિંડોઝ અને એડલ્ટ સાઇટ્સ હતા. તેથી મેં ક્રોમ માટે છુપાને અક્ષમ કરવાની રીત શોધી કા thoseી અને તે અવરોધિત સાઇટ્સ માટે સેલ્ફ કંટ્રોલનો ઉપયોગ કર્યો. પહેલા મેં વિચાર્યું, ખાલી વસ્તુઓને અવરોધિત કરવાથી તે મને સ્વ-નિયંત્રણ શીખવશે નહીં, ખરું? તે મને નિર્ભર બનાવશે! તે સાચું નથી. આ વસ્તુઓ મદદ કરે છે કારણ કે તે તમને તમારા જીવનમાં આ સાઇટ્સ વિના જીવન કેવું હતું તે યાદ રાખવા દબાણ કરે છે. તેઓ તમને તેમનામાં અસ્પષ્ટ બનવામાં મદદ કરે છે, જેથી તમને તેમની જરૂર ઓછી અને ઓછી આવે.
પાછળથી મને સમજાયું કે યુટ્યુબ પોતે જ મારા માટે સમસ્યા છે. હું ખાલી યુટ્યુબને બ્લ Bક કરી શક્યો નહીં, પરંતુ હું શું કરી શકું તે તેને પ્રોત્સાહિત કરવાનું છે. હું આ સાઇટનો ઉપયોગ હ aબિટિકા ડોટ કોમ તરીકે કરું છું, જે આરપીજી તરીકે સ્ટાઇલવાળી એક ટેવ / ટૂ-ડૂ સૂચિ છે, અને તેમ છતાં હું સામાન્ય રીતે જુગારને પસંદ નથી કરતો, પણ હું આ સાઇટને બિટ્સથી પસંદ કરું છું. મેં આ સાઇટનો ઉપયોગ વર્ષોથી કર્યો છે. મને તાજેતરમાં એક ક્રોમ એક્સ્ટેંશન હેબિટિકા સાઇટપassસ મળ્યું છે જે તમને અવધિવાળી સાઇટ્સની નિશ્ચિત સમયગાળાની મુલાકાત લેવા માટે હેબિટિકા ગોલ્ડ લે છે. ઇનામ મેળવવા માટે હેબિટિકામાં સોનાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. હવે, જ્યારે હું યુટ્યુબ ટાઇપ કરું છું, ત્યારે મને કહેતા પ aપ અપ મળશે, “તમે toક્સેસ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો www.youtube.com! 20.00 મિનિટ સુધી પહોંચવામાં તમને 20 નો ખર્ચ થશે! " તમે ભાવ અને સમય જાતે સેટ કરી શકો છો. તે મહાન છે કારણ કે તે મારી ઉપર પસંદગી છોડી દે છે, જ્યારે મને હેબીટિકાના મારા લક્ષ્યોની યાદ અપાવતી વખતે.
હું હવે સેલ્ફ કંટ્રોલનો વધુ ઉપયોગ કરતો નથી, તેમ છતાં મારી પાસે છુપાયેલ અક્ષમ છે.
વાંચો, અને તમારી શરમથી આગળ વધો!
અહીં મારી પૂર્વધારણા છે: પોર્ન સાથેના અન્ય લોકોના સંઘર્ષો વિશે વાંચવું, અને શરમ વિશે વાંચવું અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવું તે તમારી પોતાની શરમ અને અશ્લીલ ઉપયોગને આગળ વધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. હું માનું છું કે પોર્ન એ સ્વાભાવિક રીતે સમસ્યા નથી, પરંતુ તે અમને અનિવાર્યપણે તેનો ઉપયોગ કરવા લાવે છે - તે મારા માટે ચિંતા, સંપૂર્ણતાવાદ, વાસ્તવિક આત્મીયતાના ડર માટે હતું. અહીં બે રીડિંગ્સ છે જે હું પૂરતી ભલામણ કરી શકતો નથી:
બ્રેન બ્રાઉન દ્વારા નબળાઈની શક્તિ.
હું જાણું છું કે તમે શું વિચારી રહ્યાં છો, શરમ અને નબળાઈનો પોર્ન ઉપયોગ સાથે શું કરવાનું છે? તેમ છતાં બ્રાઉનનું કાર્ય સ્પષ્ટ રીતે પોર્ન ઉપયોગ સાથે વ્યવહાર કરતું નથી, તે મારું માનવું છે તે બાબતની શરમ છે - શરમ અને નબળાઈથી શરમ કેવી રીતે દૂર કરવી. તેનાથી મારા જીવન પ્રત્યેનો દૃષ્ટિકોણ બદલાઈ ગયો. તે કંઈક છે જેની હું કોઈને ભલામણ કરું છું. હું આ પોસ્ટ કેમ બનાવું છું તે પાછળનો એક મોટો ભાગ છે, કારણ કે હું મારી પોતાની શરમથી પસાર થવા માટે મારી વાર્તા શેર કરવા માંગતો હતો. તેણી પાસે કેટલીક TED વાતો છે જે નિશ્ચિતપણે તપાસવા યોગ્ય છે.
મેન્યુડ બાય ટેરી ક્રુઝ
આ આત્મકથા લજ્જાને દૂર કરવા અને પોતાનું ટ્રુઅર વર્ઝન બનવા માટે નબળાઈઓનો ઉપયોગ કરવાનો એક મહાન ઉદાહરણ છે. પોર્ન વ્યસન સાથેના તેના પોતાના સંઘર્ષો, તે તેના અને તેના પરિવારને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે, અને તે કેવી રીતે સંબોધન કરે છે, તેની પત્ની સાથે સમાધાન કરે છે અને અજાણ્યા ઝેરી વર્તનની વિગતો બનાવે છે. તેણે આ પુસ્તક મેટૂ આંદોલન પહેલાં લખ્યું હતું, અને જો તમે તાજેતરમાં જ તેની વાર્તાને અનુસરી છે, તો તેણે જાતીય હુમલો કરવાની પોતાની વાર્તા કહી. તે મારા માટે બહાદુરીનું એક મોડેલ છે, અને તે મને યાદ અપાવે છે કે આ બધી મહિલાઓ પણ બોલવા માટે કેમ આટલી બહાદુર છે.
અંતે, તમારી જાતને માફ કરો !!!
પોર્ન વ્યસન સાથેના મારા સંઘર્ષો પર મેં મારી જાતને પરાજિત કરી છે, અને સત્ય વાત એ છે કે તમારી પ્રગતિને સ્વીકારવી તે વધુ સારું છે. હું હવે ઘણું સારું કરી રહ્યો છું. જો તમે આ વાંચી રહ્યાં છો, તો તમે પહેલેથી જ સારી જગ્યાએ છો, પોતાને શિક્ષિત કરો છો, સમુદાય શોધો છો. તમે તમારી જાતને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવવાની કાળજી કરો છો, અને તે અદ્ભુત છે. તમે સરસ કરી રહ્યા છો, અને છોડશો નહીં.
LINK - માફ કરો !! અને કેટલાક સંસાધનો
by ab7289634
;