હું 22 વર્ષનો છું, હસ્તમૈથુન અત્યંત યુવાન શોધી કા .ું છું, હું ખરેખર શું કરી રહ્યો છું તે સમજી શકાય તે પહેલાં, અને ત્યારબાદ લગભગ 11-12 વર્ષની ઉંમરેથી પોર્ન વ્યસનનો માર્ગ શરૂ કરાયો. મારું આખું કિશોરવય જીવન પોતાને કહેવામાં પસાર કરતું હતું કે હું અંતર્મુખ છું, મારે અંદર રહેવું જોઈએ, મહિલાઓ મને પસંદ ન કરે વગેરે. હું વધારે પડતું વજન ધરાવતો હોવાથી શરીરના આત્યંતિક ચિત્રોના મુદ્દાઓ હતા.
મારી અસ્વસ્થતા અસ્થિર હતી, હું મારા આસપાસના લોકો મને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતી હતી, એવા આંખના ડર વિના હું ક્યાંય એકલા જઇ શકતો ન હતો, આંખના સંપર્કથી પણ મને મારા જીવન માટે ડર લાગ્યો હતો. મેં આ બાબતને સારી રીતે છુપાવવાની વ્યવસ્થા કરી હોવાથી મેં ક્યારેય કોઈ મદદ માંગી નથી.
16 વર્ષની આસપાસ હું મારો ભારે અને સૌથી હતાશ હતો. બહારના જીવનમાં સંપૂર્ણ અને અંદરથી એકદમ મૃત. હું માત્ર 110 કેજીથી ઉપર હતો અને લગભગ 5'7 જેણે મને શાળામાં મારા વર્ષના સ્તરનું 'ફેટ કિડ' બનાવ્યું. આભાર કે હું દરેકની સાથે જવા માટેની સારી ક્ષમતા અને સારી શાળામાં ભાગ લેવાને લીધે ખરેખર ક્યારેય બદમાશી કરતો નહોતો પણ હું ચરબીયુક્ત બાળક હતો તે જ્ knowledgeાન પૂરતું ખરાબ હતું.
મેં એક વર્ષમાં 30KG ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું, મારી શાળાની એક જિમ જંકીઓ બની અને આના કારણે થોડી લોકપ્રિયતા અને આત્મવિશ્વાસ પર પહોંચી ગયો. મારી ચિંતા અને હતાશા ટૂંકા ગાળામાં દૂર થયા અને હું સામાજિક પરિવર્તન જોવા લાગ્યો.
આ હોવા છતાં, હું 17 પર એક ગર્લફ્રેન્ડ મળી, મારી કુંવારી ગુમાવી દીધી, અને વિચાર્યું કે મેં જીવન શોધ્યું છે. તે અન્ય ડિપ્રેસિવ એપિસોડના લગભગ 6 મહિના પહેલા જ હતું, જેણે મને જીમ છોડવાનું કારણ બન્યું, 6 વધુ અનિચ્છનીય મહિના રિલેશનશિપમાં ગાળ્યા (મારો દોષ, તેણીનો નહીં) અને છેવટે અન્ય મહિલાઓને જોવાની ઇચ્છાને લીધે, ઉદાસીન થવાની, અને હોવાના કારણે તેનો અંત જીવનમાં તદ્દન ખોવાઈ ગઈ.
હું ઝડપથી બીજા સંબંધોમાં પડી ગયો, કદાચ આ શ્રેષ્ઠ સ્ત્રી જેનો મેં ક્યારેય અનુભવ કર્યો હશે, જો કે આ આશ્ચર્યજનક મહિલા અને ડેટિંગના 2 વર્ષો સાથે જીવવાના એક વર્ષ પછી પણ, મેં અન્ય સ્ત્રીઓને જોવાની જરૂરિયાત અનુભવી અને આગળ વધ્યા.
મને આ વર્ષની શરૂઆતમાં સમજાયું કે મારી પાસે જીવનમાં એક અતુલ્ય પેટર્ન છે. જાતીય વિચાર અને હતાશાથી ઘેરાયેલા, ખૂબ highંચા અને નીચલા નીચા. જ્યારે પણ મેં મારું જીવન બહાર કા .્યું, જાતીય ઇચ્છાઓ જીવનની રીતથી મળી અને વસ્તુઓ ક્ષીણ થઈ ગઈ. મારી છેલ્લી ગર્લફ્રેન્ડએ બધુ બરાબર કર્યું, અને તેની ખુશખુશાલ બધું જ મને ખુશ કરવા માટે હતું, પરંતુ હું ફરી એક વાર એક માણસના અંતર્મુખી, શેલમાં ગયો જે હું ખૂબ સારી રીતે જાણતો હતો.
મોટા શેર હાઉસમાં બ્રેકઅપ થયા પછી અમે એક બીજા વર્ષ માટે સાથે રહ્યા, અને જાન્યુઆરીમાં અમે મિત્રોના બીજા જૂથ સાથે ગયા ત્યારે આખરે આપણે અલગ થઈ ગયા.
હું 'ધ ગ્રેટ પોર્ન પ્રયોગ' શીર્ષક સાથે ટેડએક્સની વાતને ઠોકર માર્યો અને મારું જીવન બદલાઈ ગયું. આ જાન્યુઆરીમાં હતો.
પોર્ન દ્વારા મારું શું કરવામાં આવ્યું છે તે સમજાવવા માટે થોડો સમય લાગ્યો, પરંતુ આ સબરેડિટ પર વારંવાર આવ્યા પછી તે બધુ સમજાયું.
ફેબ્રુઆરીની શરૂઆતમાં મેં નક્કી કર્યું કે પૂરતું હતું. મેં નવી છોકરી સાથે તારીખે જવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, પરંતુ હંમેશની જેમ મારા માટે ઇડીનો ભોગ બનવું પડ્યું જેણે મારો વિશ્વાસ સતત તોડ્યો છે. મેં મારી જાતને દોષી ઠેરવ્યા અને આના નિરાકરણ માટે વાયગ્રાની શોધ કરી, પણ તે પણ ચાલ્યું નહીં. મારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ પણ મને સેક્સ માણવાનો પ્રયત્ન કરતી પહેલી me-. વાર મને ઉભી ન કરી શકે, તેથી કોઈ પણ એક નાઇટ સ્ટેન્ડ / નવી વ્યક્તિને નરકમાં કોઈ આશા નહોતી. ગર્લફ્રેન્ડ્સ વચ્ચે મેં મારો આત્મવિશ્વાસ ઓછો હતો તે પહેલાં 3 વાર સંભોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો, હું વિચારને સહન કરી શકતો ન હતો.
વસ્તુઓ કેવી રીતે ગઈ તેનું રફ બ્રેકડાઉન:
અઠવાડિયું 1: હસ્તમૈથુન કરવા અથવા પોર્ન જોવાની કોઈ વાસ્તવિક અરજ નથી, જે વિચિત્ર હતી કારણ કે હું દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એક વખત પોર્ન જોઉં છું કારણ કે હું 11-12 વર્ષનો હતો અને જો સમય હોત તો દિવસમાં 3-4 વખત. કોઈ માનસિક પરિવર્તન નથી.
અઠવાડિયું 2: પોર્ન પાછા આવવાનું ધ્યાન દોર્યું, ખાસ કરીને આખું 'માણસ પર આવીએ, ફક્ત એકવાર, તે ઠીક છે' પરંતુ મજબૂત રહ્યું
અઠવાડિયું 3: માતાફકરની જેમ ફ્લેટલાઇન. હું ખૂબ સારી રીતે જાણતી depressionંચાઈએ પહોંચેલી મારી અસ્વસ્થતા અને હતાશાને અનુભૂતિ કરું છું. સારું લાગવા માટે માત્ર ફppingપિંગ ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કર્યું. મજબૂત રહ્યા
અઠવાડિયું 4: અટકી જવું… હું આજે .. પ્રેરણા સાથે જાગી ગયો? મોર્નિંગ વુડ ??? હું હસું છું ?! મારા કામના કોલેજિયુઝે પણ નોંધ્યું છે કે મારા વિશે મારો નવો બઝ છે. આ તબક્કે મેં લગભગ આજુબાજુના દરેકને કહ્યું હતું કે હું નોફાપના સંદર્ભમાં શું કરી રહ્યો છું, તેમાં કોઈ સમજણ / સંભાળ ન હોવાને કારણે તેઓ જોઈ શકે છે કે તેની નોંધનીય અસર થઈ રહી છે.
હવે ત્યાંથી મારા માટે અસ્પષ્ટતા છે, કારણ કે મારું જીવન સાચી રીતે સંપૂર્ણ બદલાઈ ગયું છે. ત્યાં ફ્લેટ અઠવાડિયા, ઉચ્ચ અઠવાડિયા હતા, પરંતુ આ સમયનો મોટાભાગનો સમય હું જે પ્રાપ્ત કરી રહ્યો હતો તેના પર અસર કરતો હતો.
Mon મહિના: મારી અસ્વસ્થતા હવે લગભગ અસ્તિત્વમાં નથી, મારો ડિપ્રેશન ઓછું થઈ ગયું હોય તેવું લાગે છે (જોકે, આજીવન મને લાગે છે કે હું આમાંથી કદી છૂટશે નહીં .. અને હું અપેક્ષા રાખતો નથી).
મને ફરીથી સામાજિક લોકોને સમાયોજિત કરવાની અને ફરીથી મળવાની ખૂબ જ વિનંતી છે, તેથી નિયમિતપણે ક્લબિંગ વગેરે જવું રહ્યું. છેલ્લાં 4 અઠવાડિયાથી સતત કોઈ સ્ત્રીને ઘરે લાવવાનો આત્મવિશ્વાસ હતો, જે એવું કંઈક છે જે મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે હું કરીશ.
તે વિશે વિચિત્ર ભાગ? મેં નોફાપ સિવાય મારી જિંદગીમાં કંઈ જ નહીં બદલ્યું છે. અને આ છોકરીઓ મારી પાસે આવી રહી છે! હા, કોઈ ક્રેઝી પિકઅપ લાઇન્સ નથી, બાર પર કોઈ આત્મવિશ્વાસ પીણું નથી. તેઓ ME નો સંપર્ક કરી રહ્યા છે. અને એકમાત્ર વસ્તુ કે જેને હું નીચે મૂકી શકું તે એ છે કે હું મારી જાતને જાહેરમાં કેવી રીતે લઈ જઈશ તેનામાં એક દૃશ્યમાન ફેરફાર છે. હું એમ ધારી રહ્યો છું કે અગાઉ મેં એક ખૂબ જ હંચ, ખૂબ દૂરની, અપરિપક્વ પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ રાખી છે અને હવે, મને મળેલા નવા આત્મવિશ્વાસ સાથે, હું કંઇક અલગ જ કરું છું.
હું મારા મિત્રો સાથે વધુ સારી રીતે મળી રહ્યો છું, મને ઓછો તાણ આવે છે, હું મારી નોકરીમાં પ્રેરિત છું, મારા હોબીઝ. હું વધુ સારી રીતે સૂઈ રહ્યો છું, તે ખરેખર ખૂબ પાગલ છે.
મારી પાસે મહાસત્તાઓ છે એમ કહીને હું ત્યાં સુધી જઈશ નહીં, પણ મારી પાસે કેવી રીતે છે તેના કરતાં હું ચોક્કસપણે જીવનનો અનુભવ કરી રહ્યો છું. મને લાગે છે કે મારી પાસે જીવન પર નવી લીઝ છે.
હું જોકે સ્પષ્ટ રીતે સેક્સને જુદી જુદી રીતે જોઈ રહ્યો છું. 'ચૂંટવું' થોડા અઠવાડિયા પછી હું સંપૂર્ણ રીતે તેના પર આવી ગયો છું અને ખરેખર ફક્ત મારી જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું અને યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે આવવાની રાહ જોઉં છું. મને લાગે છે કે હવે મારા જીવનની બહાર પોર્ન સાથે, હું જાણું છું કે સંબંધ કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું છે અને હું હંમેશાં ઇચ્છું છું ત્યાં સુધી તેને ટકી શકે છે. મારા કહેવા માટે આ ખૂબ મોટું છે કારણ કે સેક્સ હંમેશાં મારા મગજમાં અને ઇચ્છાઓમાં મોખરે રહે છે.
નોફાપ ખરેખર એક જ નુકસાન સાથે, મારી પાસે આવ્યો છે. અને તે સમય બેડરૂમમાં ચાલ્યો હતો. જ્યારે ઘૂસણખોરીની વાત આવે છે, ત્યારે હું 20 સેકન્ડ સુધી ચાલું છું જ્યારે પહેલાં 20 મિનિટ સુધી ચાલતું હતું.
ફોરપ્લે હંમેશાં મારા માટે મોટું હોવાથી હું આ બાબતને સાબિત કરી રહ્યો નથી અને હું હંમેશાં મારા જીવનસાથીને કોઈ રીતે કોઈ રીતે સંતોષ કરું છું, પરંતુ યુવાન હોવું અને તમારી આસપાસના બધાને એવું વિચારવું કે 'લાંબું ટકી રહેવું વધુ સારું' છે, તે નિશ્ચિતરૂપે થોડું શરમજનક બનાવે છે. જ્યારે તમે સમાન ન કરી શકો.
શું હું બિલકુલ ફરી વળ્યો? હા એકવાર, લગભગ 2 મહિનામાં. હું સંભવિત તારીખની લૈંગિકતા કરતો હતો અને હું શું કરી રહ્યો છું તે પહેલાં પણ મને સ્ખલન થઈ ગયું હતું અને મને ખૂબ શરમ આવતી હતી. પણ, ખરેખર ધ્યાન આપ્યું ન હતું કેમ કે મેં ખૂબ જ સિદ્ધ કર્યું હતું અને વાસ્તવિક સ્ત્રી સાથેની વાતચીત દ્વારા સીધા જ ઉત્તેજીત થઈ રહ્યું હતું.
પરંતુ ફેલ્સ, હું તમને આની સાથે કેટલા ખરાબ રીતે વળગી રહેવાની જરૂર છે તેટલું હું તણાવ કરી શકતો નથી. હું કોઈક છું જેણે ડઝનેક વખત લગભગ છેતરપિંડી કરી છે કારણ કે 'ઘાસ લીલુંછમ છે' જીવન તે જ હતું જે હું હંમેશા ઇચ્છતો હતો. અશ્લીલ વ્યસન દ્વારા ત્વરિત પ્રસન્નતા એ અશ્લીલ કૃત્ય છે. પોર્ન દ્વારા મારું જે કર્યું છે તેના કારણે મેં એક વિચિત્ર સંબંધ ફેંકી દીધો છે, અને એ પણ જાણવું કે હું પાછું જઇ શકું છું, કારણ કે નુકસાન થયું છે. તે મારી સાથે જે કંઈ પસાર કરતી હતી તેના કરતા તે વધુ સારી લાયક છે, અને મારે તે મોટા સમયથી શીખવાની જરૂર છે.
જો તમે અહીં પૂછવા માંગતા ન હોવ તો પણ હું ખાનગી રીતે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબો આપવા માટે ખુશ છું.
હું પૂરતી તણાવ આપી શકતો નથી ... બંધ. સ્નાયુબદ્ધ. આજે.
TLDR; લગભગ 10 વર્ષના વ્યસન પછી પોર્ન અને હસ્તમૈથુન કર્યું, મારી કામગીરીની અસ્વસ્થતા હલ કરવામાં, વધુ મહિલાઓ સાથે વાત કરવા, લગભગ સંપૂર્ણપણે મારી અસ્વસ્થતાને દૂર કરી અને જીવંત અને સામાજિક રહેવાની પ્રેરણા મેળવી. બધા 3 મહિના પછી.
;