આજે 90 દિવસ સુધી પહોંચ્યો. હું અરીસામાં જોઈ શકું છું અને હું જે જોઉં છું તેનાથી ખુશ છું. ગયા વર્ષે આ વખતે ચોક્કસપણે એવું નહોતું. મારી ત્વચા સ્પષ્ટ છે, આંખો તેજસ્વી છે, વાળ અને દાardી સરસ લાગે છે. લોકો ચોક્કસપણે પરિવર્તનની નોંધ લે છે અને કોઈક રીતે મારા તરફ આકર્ષિત લાગે છે.
હું 23 વર્ષની છું. મારી પાસે મધ્યમ સામાજિક અસ્વસ્થતા, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અને હતાશાની તંગી હતી, આ બધી ભૂતકાળની બાબતો છે. મને છોકરીઓ સાથે વાત કરવાનું પણ અશક્ય લાગ્યું અને ઉત્સાહી ત્રાસદાયક અને અસ્વસ્થતા હતી. આ પણ ભૂતકાળની વાત છે
હું અહીં સામાન્ય સર્વસંમતિથી આખરે સંમત છું કે તમારે કોઈ માટે નહીં, તમારા માટે નોફapપ કરવું જોઈએ અને તમારી જાતને સુધારવી જોઈએ અને છોકરીઓ ન લેવી જોઈએ. હું ખુશ છું કારણ કે હવે હું મારી જાતને 1 નંબર તરીકે જોઉં છું. એવું કહ્યું હોવા છતાં, હું છોકરીઓનું પહેલા કરતા વધારે ધ્યાન આપું છું, અને તે ખૂબ જ આવકારદાયક છે. થોડા અઠવાડિયા પહેલા એક સુંદર છોકરી જે મને ગમતી હતી તેણે મને મને પૂછ્યું કે શું હું કોઈ સમયે પીવા જવું છું.
હું પહેલાં કરતાં મિત્રો / કુટુંબીઓ અને સાથીદારો દ્વારા વધુ આદર કરું છું, આ મોટે ભાગે આત્મવિશ્વાસ અને મજબૂત (સામાજિક રીતે) અને વધુ મોહક લાગણીને કારણે છે. મને આ અઠવાડિયે બ promotionતી મળી, ગયા વર્ષે હું આ સમયે એક અલગ જ નોકરી પર હતો, પણ ગયા વર્ષે ગયા વર્ષે આ વખતે જેવું બન્યું તેવું 0% ની શક્યતા હતી જ્યારે હું દૈનિક ધોરણે પોર્ન જોતી હતી.
લોકો મને જોઈને જલ્દી જ કહી શકે છે કે હું કોઈની સાથે છુટા થવાનો નથી, હું પુશ-ઓવર બનવાનો નથી અને હું દ્ર strong મનોબળ છું, જે અમુક બાબતોમાં હું વીર્ય રીટેન્શનના વિશાળ વિશ્વાસને આભારી છું. અને હવે પોર્ન જોઈને મારી જાતને cuckolding નથી.
આ કેટલીક વસ્તુઓ છે જે મને લાગે છે કે મારી સફળતામાં મદદ મળી:
. કોલ્ડ શાવર્સ (વ્યક્તિગત રીતે, રોજિંદા નહીં, પરંતુ જ્યારે અરજ સશક્ત હતા ત્યારે હું મારી જાતને તે ઠંડુ પાણી હેઠળ આવું છું). ફેસબુક / ઇન્સ્ટાગ્રામ / ટ્વિટરને કા Deleteી નાખો - પછી ભલે તે ફક્ત એક મહિનાનો જ હોય, તે વિના તમે કેવું અનુભવો છો તે જુઓ (મારું અજમાયશી મહિનો 13 માસ સુધી લંબાયો છે). ડોકિયું નહીં - જલદી તમે તમારી પસંદની પોર્ન વેબસાઇટ પર હોવ તો તમે મગજને ખોટો સંદેશ આપી રહ્યાં છો, કે તમે હજી પણ તે છી સાથે વાહિયાત છો. મારો દિવસ 60 નો સ્વપ્ન હતું જ્યાં મેં આકસ્મિક રીતે કેટલાક પોર્નને ઠોકર માર્યા અને તે એટલું જલદી બંધ કરી દીધું કારણ કે હું તેને જોવા માંગતો નથી - તે સમયે જ્યારે હું જાણતો હતો કે મારું મગજ શીખી રહ્યું છે / બદલાતું હતું. . કોઈ કલ્પનાશીલ નથી, ભલે તે સ્પષ્ટ ન હોય
પુસ્તકો હું કોઈપણ રસ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરું છું, પાવર Nowફ નાઉ દ્વારા એકાર્ટ ટોલે (યુટ્યુબ પર iડિઓબુક) આનાથી મને હાલની ક્ષણોમાં હોવા અને વર્તમાનની સમસ્યાઓ સાથેના વ્યવહારના મહત્વની અનુભૂતિ કરવામાં મદદ મળી, અને બતાવ્યું કે કેવી રીતે ભવિષ્ય સાથે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી ચિંતા થઈ શકે છે.
અંતિમ શબ્દો
તમારી જાત ને પ્રેમ કરો. તમારા માટે આ કરો. આ તમારું જીવન છે, પોર્ન જોઈને અને દરરોજ ફ faપ્પ કરીને તમારી જાતને વાહિયાત ન કરો. અનુભવો કે તમે અહીં છો કારણ કે તમારી પાસે કોઈ વ્યસન છે - તેની સાથે હળવાશથી વર્તશો નહીં, અને પોતાને એવું વિચારીને ભ્રમિત ન કરો કે તે પદાર્થના દુરૂપયોગ જેવી 'યોગ્ય' વ્યસન નથી. વ્યસનકારક, નુકસાનકારક વર્તનને ક્યારેય હળવાશથી લેવો જોઈએ નહીં, જે આ વ્યસનની સૌથી મોટી યુક્તિઓ છે.
કોઈપણ ટિપ્પણીઓ જેનો હું આજે જવાબ આપીશ, આ સમુદાય પ્રત્યે મારે ઘણું eણ છે, રોજિંદા આધારે પોર્ન જોવામાં મનોવિજ્ justાન કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે તેનાથી મારી આંખો ખોલવામાં મદદ મળી છે તેથી હું કંઇક પાછું આપવા માટે ખુશ છું, કોઈપણ પૂછો તમને ગમે તેવા પ્રશ્નો.
LINK - 90 દિવસ! પ્રતિસાદ અને સલાહ
By ફક્ત જાણતા
;