મને અનુભવને વીતીને એક વર્ષ કરતાં વધુ સમય થઈ ગયો છે, તેથી તેને મોટેથી કહેવાનો લગભગ સમય છે. પોર્નની સારવાર કોઈપણ ડ્રગની જેમ જ થવી જોઈએ. તે ઓછી માત્રામાં ઠીક છે, પરંતુ જો તે નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે (હાઇ-સ્પીડ ઇન્ટરનેટથી સરળ) અને આદત બની જાય છે, તો ત્યાં સમસ્યા છે, ખાસ કરીને જો આપણે કિશોરો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે હજી સુધી તેમની જાતિયતાના વિકાસની પ્રક્રિયામાં છે. જાતીય વૃત્તિ એક શક્તિશાળી વસ્તુ છે અને આપણી પાસે તે સારા કારણોસર છે. તમે કાં તો તે ઉત્પાદક રૂપે ઉપયોગ કરી શકો છો, તમારા જીવનને વધુ સારી બનાવવા માટે પ્રેરણા તરીકે, અથવા તમે તેને દૂર કરવા કમ્પ્યુટર કમ્પ્યુટર પર જેક કરી શકો છો. મેં પહેલાનું કરવાનું પસંદ કર્યું.
મારા કેસ વિશે તમને થોડો સંદર્ભ આપવા માટે: હું હંમેશાં એ હકીકતથી ખૂબ જ સારી રીતે જાગૃત હતો કે પોર્ન જોવું એ તમારો સમય પસાર કરવાની એક અવિશ્વસનીય મૂર્ખ રીત છે, પરંતુ મેં તે (લગભગ) દરરોજ કોઈપણ રીતે કરી, તેના હાનિકારક અસરો વિશે જાણ્યા વિના. ગયા વર્ષે, 23 વર્ષની ઉંમરે અને કોઈ છોકરી સાથેની ઘનિષ્ઠ ક્ષણનો અનુભવ કર્યા વિના, મારા 20-ની મધ્યમાં પહોંચવું - ચુંબન પણ નહીં, કોઈપણ જાતિય જાતીય દો - મને સમજાયું કે કંઈક ખૂબ જ ખોટું હતું. મને સમજાયું કે જો હું જે કરવાનું ચાલુ રાખું છું (અને કરી રહ્યો નથી), તો તે તે રીતે રહેશે અને પસાર થતા વર્ષ સાથે, હું વધુ કડવો, નારાજ અને ગુસ્સે થઈશ. જો મારે જીવનમાં સૌથી વધુ ધિક્કારાયેલી કોઈ વસ્તુ પસંદ કરવી હોય, તો તે કડવા અને રોષપૂર્ણ લોકો હશે જે વસ્તુઓને દુ: ખી બનાવે છે તેને ઠીક કરવા માટે કંઇપણ કરવાની તસ્દી લેતા નથી, તેના બદલે તે અન્ય પર દોષારોપણ કરે છે (તમે જાણો છો, લોકોને જડ જેવા ગમે છે) ). હું તેમાંથી એક ન બનવા માટે કંઈપણ કરીશ.
તેથી મેં કર્યું. મને ઉનાળાના 2017 થી પીએમઓ-ફ્રી શરૂઆત મળી અને મેં મારી જાતને વચન આપ્યું હતું કે આગલી વખતે મારી પાસે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છે, તે સ્ત્રી સાથે હશે. જે બરાબર તે જ બન્યું જે ચાર મહિના પછી હું વિચિત્ર યુવતી સાથે ટિંડર ઉપર મળ્યું. તેણી માનતો નહીં કે હું કુંવારી છું અને તરત જ કહ્યું કે હું ખોટું બોલું છું… મને આક્ષેપ લાગ્યો નથી, જોકે: હું ક્યારેય માનતો નહોતો કે મને કોઈ પણ આકર્ષક લાગશે, તેથી આ રીતે ખોટું સાબિત થવું ખૂબ સારું લાગ્યું.
મારા જેવા કોઈપણ છોકરા માટે: તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરો અને છોડશો નહીં. તે ચૂકવે છે. પ્રથમ ત્રણ અઠવાડિયા મારા માટે મુશ્કેલ હતા, વિનંતીઓ પ્રબળ અને વિચલિત હતા, પરંતુ તમે તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખીને તેમને દૂર કરી શકો છો. તે પછી તે વધુ સારું થાય છે, તમે તમારી લૈંગિકતામાં વધુ સમાપ્ત થશો. કોઈ છોકરી સાથે શારીરિક સ્પર્શ હવે મૂંઝવણભર્યા અને ત્રાસદાયક લાગશે નહીં, તે સારું લાગે છે, જેમ કે તમે યોગ્ય કાર્ય કરી રહ્યાં છો. વિનંતીઓ હજી પણ છે, પરંતુ હવે તેઓ પીએમઓ નહીં, પણ વાસ્તવિક મહિલાઓ પર કેન્દ્રિત છે. જો તમને છોકરીઓને મળવામાં તકલીફ હોય અને તેમની પાસે જવા વિશે બેચેન અનુભવતા હો, તો આ તમને જરૂરી દબાણ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિગત રૂપે મેં ક્યારેય ફ્લેટલાઇનનો અનુભવ કર્યો નથી, હું આખી પ્રક્રિયા દરમિયાન શિંગડા હતો.
જો કે, NoFap એ તમારા જીવનની બધી સમસ્યાઓનો ચમત્કારિક ઉપાય નથી. નવી, તંદુરસ્ત ટેવનો વિકાસ કરવો, સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવી, સામાજિક કુશળતામાં સુધારો કરવો અને "રમત" - આ બધુ આગળ વધવું, નોફapપ એ એવા ઘણા સાધનોમાંથી એક છે જેનો તમે જીવનમાં ક્યાં રહેવા માંગો છો તે મેળવવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો. મારા માટે (ઘણા અન્ય લોકોની જેમ), છોકરીઓ (અને મારું કૌમાર્ય ગુમાવવું) સાથે ધ્યેય વધુ સફળ થઈ રહ્યું હતું. તે કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો ખરેખર છે બહાર જાઓ અને તેમને મળો - નોએફએપ તમને દબાણ આપી શકે છે, પરંતુ તે એક નિષ્ક્રીય વસ્તુ છે; તમારે પહેલ કરવાની જરૂર છે. ક્રિયા લો, ગુડ્સ. જ્યાં સુધી તમે ખરેખર તેને બદલવાની રીતમાંથી બહાર ન જશો ત્યાં સુધી તમારું જીવન સારું બનશે નહીં.
ત્યાં વસ્તુઓ અને સંસાધનો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. હું આરએસડીમેક્સ, વેલેન્ટિનો કોહેન અને ટdડ વેલેન્ટાઇન - યુ ટ્યુબ પર ચેનલ્સની ભલામણ કરી શકું છું, તેઓ તેમના ક્લબબેટ વલણથી કેટલીકવાર ખરેખર ચીઝી બને છે અને તેઓ તમને તેમના પ્રોગ્રામ્સ વેચવાનો પ્રયત્ન કરે છે (તમને તેમની જરૂર નથી), પરંતુ તે બધા વચ્ચે, તમે શીખી શકો છો એક અથવા બે વસ્તુ અને જાતીય રીતે છોકરીઓ સાથે વાતચીત કરવા માટે એક અલગ દ્રષ્ટિકોણ મેળવો. ટિન્ડર મદદ કરી શકે છે જો તમને છોકરીઓની નજીક પહોંચવામાં મુશ્કેલી આવે છે કારણ કે તે તમને તે તબક્કો છોડવા દે છે, પરંતુ તેના પર વિશ્વાસ ન કરો. એકવાર તમે તેની ટેવ પાડી લો અને તે તમને આગળ મળી જાય, ત્યારે વાસ્તવિક જીવનમાં છોકરીઓને મળવાનું વધુ આનંદકારક છે.
પણ સમાવિષ્ટ નવી તંદુરસ્ત ટેવો. હું માનું છું કે આ ખરેખર છે પીએમઓ મુક્ત બનવા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ અને ઉપયોગી. તેમાં વાજબી સમયે જાગવું શામેલ છે (મારો નિયમ છે કે સવારે than વાગ્યા પછી ક્યારેય ઉઠવું નહીં, ભલે મારી પાસે આખો દિવસ પથારીમાં બેસવાનો વિકલ્પ હોય - તે ખૂબ જ વહેલો નથી, પરંતુ હું તે નિયમને વળગી રહી શકું છું), નિયમિતપણે કસરત કરો (અઠવાડિયામાં એક વાર પણ સારું), તમને ગમે તેવા શોખ માટે કટિબદ્ધ કરો અને નિયમિત ધોરણે કરો. છોકરીઓ સહિતના લોકો સ્વાભાવિક રીતે એવા લોકો તરફ આકર્ષાય છે જેઓ આત્મવિશ્વાસ રાખે છે અને જેઓ પોતાને વિશે સારું લાગે છે. તમે કોણ છો અને જીવનમાં તમે જે કરો છો તેનાથી સંતુષ્ટ થઈને જ, આત્મવિશ્વાસ અને ખુશી ફક્ત અંદરથી જ આવી શકે છે - તેથી તમારા જીવનને એવી રીતે સેટ કરો કે તેને જીવન જીવવા માટે યોગ્ય બનાવો! ભલે તમે આ ક્ષણે સિંગલ થશો.
અંતિમ નોંધ: મેં છેલ્લા વર્ષમાં ઘણી વખત મારી દોર તોડી નાખી, "હવે આખરે મારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થયું છે, તેથી હું જે કરીશ તે કરી શકું છું" - જે એક મૂર્ખ વિચાર છે અને મેં પ્રયત્ન કરેલી જીવનશૈલીમાં પાછા જવાનું બહાનું સિવાય કંઈ નથી ભાગી જવું મુશ્કેલ. હવે હું આખી જીંદગી પોર્નથી દૂર રહેવા માટે પ્રતિબદ્ધ છું - વાડની આ બાજુ ઘાસ ખરેખર લીલોતરી છે.
છોડશો નહીં, અંતે તે મૂલ્યના હશે!
LINK - 23 દિવસના હાર્ડમોડ NoFap પછી વર્જિનિટી 128 પર ખોવાઈ ગઈ
by એરિડન
;