હું 2007 થી પોર્ન જોતો હતો પરંતુ જ્યારે મેં પોર્નનો ઉપયોગ નિયંત્રિત / બંધ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ત્યારે વસ્તુઓ બેકાબૂ બની ગઈ. જ્યારે મેં તેને રોકવાનો પ્રયાસ કર્યો ત્યારે તે વધતો ગયો અને હવે આ સ્માર્ટફોન અને ઇન્ટરનેટનો યુગ છે, જેમ કે પહેલાની જેમ આપણે પણ તેની વ્યવસ્થા કરવાની જરૂર નથી.
મને એક મહિના કરતા પણ ઓછા સમયમાં ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફીની આદત પડી ગઈ છે. અને ધીરે ધીરે મેં એવી સામગ્રી જોવાનું શરૂ કર્યું જે ખૂબ જ શરમજનક અને મારા નૈતિક મૂલ્યોની વિરુદ્ધ હતા. આ વસ્તુએ મને શરમ અને અપરાધથી ભરી દીધી હતી અને મારા એક ભાગ મને, મારા વિચારોથી નફરત કરવાનું શરૂ કર્યું હતું અને એવું લાગી રહ્યું હતું કે મારો આત્મા બહાર નીકળવાની ચીસો પાડતો હતો પરંતુ તે આ વ્યસનીમાં ફસાઈ ગયો હતો.
હું મારી પરીક્ષામાં બે વાર નિષ્ફળ ગયો અને હવે મારો વાહક આગળ વધ્યો છે. હું જુલાઈ 25 ના 2017 મીથી પોર્ન છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો. પરંતુ હું હંમેશાં ફરી વળ્યો. હું હંમેશાં હતાશ રહેતો હતો, ગંભીર તૃષ્ણાઓ ત્યાં હતી અને પાછા ખેંચવાના અન્ય લક્ષણો હતા.
“તમારું મગજ પરનું મગજ” અને “ધ પોર્ન ટ્રેપ” જેવા પુસ્તકો મને આ વ્યસન વિશે સમજવામાં મદદ કરે છે નહીં તો હું મારી જાતને વિકૃત માનતો હતો.
1) હું એક 12 સ્ટેપ પ્રોગ્રામમાં જોડાયો
2) મારી સમસ્યા વિશે મારી માતાને કહ્યું
3) જીમમાં જોડાયા (તે તમામ તાણ અને હતાશા ફેંકવા માટે)
4) અને હાલમાં હું કોઈપણ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યો નથી.
મારું તમામ કાર્ય મારા લેપટોપ દ્વારા થાય છે જે હું તે જગ્યાએ જ ઇન્ટરનેટથી કનેક્ટ થું છું જ્યાં અન્ય લોકો મારી સ્ક્રીન જોઈ શકે. આની જેમ હું પોર્નના 100 + દિવસ માટે શાંત છું.
હું હસ્તમૈથુન પર પણ કામ કરીશ પરંતુ પોર્નમાંથી ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ સુખી થયા પછી. પોર્ન છોડ્યા પછી મારી હસ્તમૈથુન પણ ઓછી થઈ ગઈ છે અને હવે તે હંમેશા હેલ્થ હસ્તમૈથુન છે.
આજે પણ જ્યારે હું તણાવમાં હોઉં છું અથવા ભાવનાત્મક અશાંતિનું પોર્ન મને ખેંચે છે. પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, પોર્ન ફ્રી લાઇવ મારા માટે પૃથ્વી પર સ્વર્ગ જેવું છે. મારા વિચારો હવે ખૂબ સ્વચ્છ છે. મારા અભ્યાસમાં વધુ સારી સાંદ્રતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. આત્મવિશ્વાસ વધ્યો અને ઘણું બધું …… ..
LINK - નવું બદલાયેલું જીવન
;