હું 24. મારા લગ્ન સુધી પ્રથમ 450 મહિના માટે હાર્ડ મોડ. શરૂઆતમાં તમે જે લાભો અનુભવો છો તે અમે મારા માટે અસ્થાયી છીએ, પરંતુ ત્યાં અન્ય ફાયદાઓ છે જેમ કે મહિલાઓનું જાતીયું ન કરવું, સામાન્ય રીતે વધુ સામગ્રી, અને અપરાધભાવ અને આત્મવિલોપનની ઓછી લાગણી.
હું જિમ પર જતો નથી, વધુ દોડવામાં અને કેટલાક બ bodyડીવિથ સામગ્રી કરું છું. મને તે સંદર્ભે બહુ કાયમી ફેરફારની ખબર પડી નથી. હાર્ડ મોડ દરમ્યાન દર 30-70 દિવસમાં મને ભીના સપના જોવા મળતા હતા, પરંતુ મને લાગે છે કે તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં એકદમ ચલ છે.
[મેં છોડી દીધું] મોટે ભાગે ધાર્મિક કારણોસર, પરંતુ મહિલાઓ અને જાતિ પ્રત્યેનો મારો અનિચ્છનીય દૃષ્ટિકોણ પણ હતો. મને પહેલા કેવી લાગ્યું તે યાદ રાખવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ હું ચોક્કસપણે પહેલા કરતાં વધુ ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર છું અને મગજની ધુમ્મસ ઓછી છે. પ્રારંભિક લાભો ઘણાં હંગામી હોય છે કારણ કે તમારું શરીર તમારી નવી જીંદગીને અનુકૂળ કરે છે.
;