નોફapપે મારું ધ્યાન ખેંચવાનું કારણ એ હતું કે હું સતત કોઈ પોર્ન જોતો અને ફppedપ્ડ કરતો કોઈનું સંપૂર્ણ ઉદાહરણ કેવી રીતે હતો. જ્યારે હું 11 વિશે હતો ત્યારે મને હસ્તમૈથુનની શોધ થઈ. અને પોર્ન જોવામાં આવ્યાં પછી ઘણા સમય પછી નહીં. ઘણા વર્ષોથી, હું વધુને વધુ પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું. વ્યસન મુક્તિની રીતે નહીં,
પરંતુ માત્ર મનોરંજક રીતે. જ્યારે મારી પાસે મફત સમય હતો અથવા ફક્ત સમય પસાર કરવાની જરૂર હતી, ત્યારે હું પોર્ન જોતી હતી. મને લાગ્યું કે તે નિર્દોષ છે. મને ખબર નથી કે તે મારું શું કરે છે. આ સમય દરમિયાન, મેં આત્યંતિક સામાજિક ચિંતા અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ વિકસાવી. NoFap વિશે શોધ્યા સુધી, મેં ક્યારેય અનુમાન ન કર્યું હોત કે આ સતત હસ્તમૈથુન અને પોર્ન જોવાને કારણે હતું.
જાન્યુઆરી 2016 માં મેં નક્કી કર્યું કે હું NoFap શરૂ કરીશ. છેલ્લાં બે વર્ષથી, હું ફરીથી pથલો પડ્યો હતો. પરંતુ આની સાથે પણ, હું ખરેખર ઘણી રીતે સુધર્યો છું. દિવસોથી અઠવાડિયા સુધી મારી છટાઓ ધીરે ધીરે સુધરી ગઈ. ભાગ્યે જ કોઈ પણ અરજ કર્યા વિના, હું તેને હવે 2 અઠવાડિયામાં સરળ બનાવી શકું છું. પોર્ન જોવામાં મને જે આનંદ મળે છે તે લગભગ દૂર થઈ ગયું છે. સામાન્ય રીતે પોર્ન જોવું હવે મને બધા માટે આકર્ષક નથી. મને હમણાં જ અમુક અશ્લીલ તારાઓ અને અહીં અને ત્યાં જેવી વસ્તુઓ માટે વિનંતી થાય છે. પણ તેની સાથે આનંદ અને વિનંતી પણ ઓછી થઈ ગઈ. હું હજી પણ ખૂબ ખરાબ સામાજિક અસ્વસ્થતા રાખું છું, ઓછામાં ઓછું હું જ્યાં બનવું છે તેની તુલનામાં. મેં મે મહિનામાં ક collegeલેજમાંથી સ્નાતક થયા, અને મેં તાજેતરમાં જ મારી પ્રથમ નોકરી શરૂ કરી, અને મારા આત્મવિશ્વાસની અભાવને ધ્યાનમાં લેતા, સામાજિક અસ્વસ્થતાને ધ્યાનમાં રાખીને, અને ખૂબ જ શરમાળ અને સામાન્ય રીતે શાંત રહેવું ખૂબ જ સારી રીતે ચાલ્યું છે.
છેલ્લાં બે મહિનામાં મેં નોફ Noપના કેટલાક ફાયદા ખરેખર જોયા છે. છેલ્લા ઘણા વર્ષોથી હું નિયમિત જિમ સભ્ય છું, અઠવાડિયા કે તેથી વધુ દિવસોમાં જિમ 3-4 દિવસ જવું છું. પરંતુ હવે હું લગભગ દરરોજ જાઉં છું અને જ્યારે હું જીમમાં હોઉં ત્યારે કરતા કરતા કરતા વધારે કરતો હતો. મેં કહ્યું તેમ, મારી સામાજિક કુશળતામાં પણ સુધારો થયો છે. હું નવા લોકોની આસપાસ ઓછું નર્વસ છું અને ઘણા લોકોની આસપાસ હોઉં ત્યારે ઓછું નર્વસ છું. મને મારા વિશે લોકો શું વિચારે છે તે વિશે પણ બહુ ધ્યાન નથી, જે મહાન છે. બીજી વાત એ છે કે મારે વધુ સામાજિક થવાની વિનંતી કરી છે. હું વધુ મિત્રો સુધી પહોંચ્યો છું અને તેમની સાથે વધુ વાત કરું છું. હું સોશિયલ મીડિયા પર પણ વધુ એક્ટિવ બની ગયો છું. 2-3 અઠવાડિયાની છટાઓએ મને સારું કર્યું છે. પણ હું ઠંડા વરસાદમાં પ્રવેશ મેળવ્યો છું જે માને છે કે મદદ પણ કરવામાં આવી છે.
પરંતુ હવે કારણ કે હું આ પોસ્ટ લખી રહ્યો છું. તમે મારા કાઉન્ટર સાથે જોઈ શકો છો, હું પાછા દિવસ 0 પર છું. હું ફરી ફરી ફરી રહ્યો છું. હું રીલેપ્સથી કંટાળી ગયો છું. મેં જે પ્રગતિ કરી છે તે સાથે પણ, હું આ વ્યસનને એકવાર અને બધા માટે હરાવવા માંગું છું. હું ખરેખર માનું છું કે નોફapપ સમુદાયના સક્રિય સભ્ય બનવાથી આ વાહિયાતને મારવામાં મારે અંતિમ ભાગ હશે. હું મારા પ્રવાસ વિશે સાપ્તાહિક અપડેટ્સ પોસ્ટ કરવા માંગું છું. મને લાગે છે કે તે સારા માટે આ મારવામાં મને વધુ જવાબદાર રાખશે. હું જાણું છું કે તે હજી પણ મુશ્કેલ બનશે. મને જેટલી લાંબી લાંબી ઇચ્છા થાય છે ત્યાં સુધી હું ખરેખર ખરાબ વિનંતીઓ કરું છું, પરંતુ હું તેમને હરાવી શકું છું. અને હું કરીશ.
હું આખરે મારા માટે નોએફએપ કરી રહ્યો છું. હું એક ખૂબ જ આઉટગોઇંગ વ્યક્તિ બનવા માંગુ છું જેની કોઈ સામાજિક ચિંતા ન હોય, અને લોકો મારા વિશે શું વિચારે છે તેની ચિંતા કર્યા વિના હું જ્યાં ઇચ્છું ત્યાં ફરવા જઈશ. હું જોઉં છું અને જેની સાથે વાત કરું છું તે દરેક સાથે સામાજિક બનવા માંગું છું, અને કોઈની સાથે વાતચીત કરવામાં સમર્થ થવું છું. મારે જે કરવાનું છે તે કરવા માટે સક્ષમ થવા માંગુ છું, મારે જે કહેવાની જરૂર છે તે કહો. હું એક માણસ બનવા માંગું છું. એક વાસ્તવિક માણસ.
મારે નોફapપ કરવા માટે ગૌણ પ્રેરણા છે. અને તે બીજી પ્રેરણા મહિલાઓ છે. હું મારી જાતને એક છોકરી શોધવા માંગું છું. જ્યારે હું 14-15-16 વર્ષનો હતો ત્યારે મહિલાઓ સાથે મારું સારું નસીબ હતું. છેલ્લે જ્યારે હું કાયદેસરની ગર્લફ્રેન્ડ હતી ત્યારે હું 16 હતી. આ વિચિત્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ મારો સૌથી મોટો ભય પત્ની અને કુટુંબ ન હોવાનો છે. આજકાલ, સ્ત્રીઓની વાત આવે ત્યારે મારી પાસે કંઈ નથી. મારી પાસે કોઈ રમત નથી. મને આત્મવિશ્વાસ નથી. અને તે બધું મારા પોર્ન / હસ્તમૈથુનના વ્યસનને કારણે છે. હું ખરેખર સરસ વ્યક્તિ છું જે છોકરીની સાથે વર્તે છે. હું કારને પણ એક શોખ તરીકે દોડું છું, પણ એક ગંભીર શોખ. કોઈને લાગે છે કે આ મને મોટાભાગના માટે થોડું અનોખું બનાવશે, અને ઘણી છોકરીઓને આકર્ષિત કરશે.
પણ તેની સાથે, હું મારી નજીકના મિત્રોની વર્ષોથી જાણીતી છોકરીઓ ઉપરાંત, હું ભાગ્યે જ છોકરીઓને દિવસનો સમય આપી શકું છું. હું જાણતો નથી અથવા સારી રીતે જાણતો નથી તેવી મોટાભાગની છોકરીઓ મારી સાથે જરાય વાત કરશે નહીં. આ બધું એટલા માટે છે કે મને વિશ્વાસ નથી. હું બેડોળ થઈ ગયો. હું યોગ્ય વસ્તુઓ નથી બોલતો. હું સંપૂર્ણ ખોટી વાતો કહું છું. હું હજી સુધીમાં વિશ્વનો સૌથી આકર્ષક વ્યક્તિ નથી, પરંતુ મારી પાસે છોકરીઓ મને કહે છે કે હું સુંદર અને સુંદર છું. પછી એકવાર હું તેમની સાથે વાત કરવા માટે મળીશ અને તેમને ભાગી જઇશ. વિશે વાંચવા માટે મારી પસંદની એક પોસ્ટ સ્ત્રી આકર્ષણ વિશેની પોસ્ટ્સ છે. તેઓ મારા માટે વિશાળ પ્રેરણા છે, પરંતુ નોએફFપ અને સ્ત્રી આકર્ષણના ફાયદા જોવા માટે મેં ખરેખર ક્યારેય લાંબી લાંબી દોર લગાવી નથી. તેથી મેં કહ્યું હતું કે હું આખરે મારા માટે આ કરી રહ્યો છું, પણ મારી જાતને એક છોકરી શોધવા માટે કે હું પત્નીમાં ફેરવી શકું, જે એક કુટુંબમાં ફેરવાઈ શકે.
તેથી હા મને લાગે છે કે હું પૂરતી રેમ્બલ કર્યું છે. મારો છેલ્લો relaથલો પડ્યો છે. હું સારા માટે કરું છું. કોઈ વધુ બહાનું નથી. હું સાપ્તાહિક અપડેટ્સ પોસ્ટ કરું છું, કારણ કે આ સમુદાય ખૂબ જ ભયાનક છે. હું લોકોએ શું કહેવું છે તે સાંભળવા માંગું છું. સારું કે ખરાબ મને પરવા નથી. હું સ્નેપચેટને બાદ કરતાં, એક્સએન્યુએમએક્સ દિવસ માટે સોશિયલ મીડિયા પર પણ છૂટી પડું છું, ફક્ત મારા કેટલાક મિત્રો છે તે હકીકતને કારણે હું ત્યાં વાત કરું છું. થોડા અઠવાડિયા પહેલા અહીંની એક દોર દરમ્યાન, હું સોશિયલ મીડિયા વિના એક અઠવાડિયામાં ગયો અને તે ખૂબ સરસ લાગ્યું, અને મને લાગે છે કે તે મને મારા કરતા વધુ પ્રગતિ કરવામાં મદદ કરે છે. તમને ગમે તેવું કહેવા માટે મફત લાગે. સલાહ, ટિપ્પણીઓ, ચિંતાઓ આપો. તે બધુ મદદ કરશે, આ સમુદાય અદ્ભુત છે. આભાર ગાય્ઝ!
હું હવે 24 વર્ષનો છું.
;