હાય દરેક વ્યક્તિને! રેડિટ પરની આ મારી પ્રથમ પોસ્ટ છે. હું 24યો ઇટાલિયન વ્યક્તિ છું અને કિશોરવર્ષથી જ હું પી સંબંધિત સમસ્યાઓથી સંઘર્ષ કરું છું. મેં 11 વર્ષની ઉંમરે પી જોવાની શરૂઆત કરી, પ્રથમ વખતથી મારી પાસે હાઇ સ્પીડ ઇન્ટરનેટ કનેક્શન છે.
14 થી 20 સુધી મેં ફક્ત સહન કર્યું
- હળવી સામાજિક અસ્વસ્થતા
- લોકો સાથેના જોડાણની સમસ્યાઓ હું તે સમયે લગભગ 3 કલાક પી પી જોતો હતો.
21 થી શરૂ કરીને, મેં દુઃખ શરૂ કર્યું
- ખૂબ ભારે સામાજિક ચિંતા અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
- હતાશા
- શક્તિ અને પ્રેરણા ગુમાવવી
- ભારે મગજનો ધુમ્મસ અને એકાગ્રતા અને યાદશક્તિની અભાવ
- ડીરેલિયેશન [અવ્યવસ્થાકરણ]
- લોકો સાથે 0 કનેક્શન અને 0 થી ઓછી લાગણીઓ
- વેનીલા લૈંગિક કલ્પનાઓ બદલાઈ જાય છે
- હળવા પીડ
- મહત્વાકાંક્ષા ગુમાવવી અને ભવિષ્ય માટે આશા
- સ્ત્રીઓમાં કોઈ રસ નથી, હું મારા બધા ફાજલ સમય દરમિયાન, ક્યારેક રાત્રે પણ પી જોતો હતો.
પછી મારા મગજમાં કંઈક બદલાયું. ડિસેમ્બરનો છેલ્લો દિવસ, પાછલા વર્ષ વિશે વિચાર કરતી વખતે, મને સમજાયું કે મને પી સાથે સમસ્યા છે. મેં વેબ પર શોધવાનું શરૂ કર્યું અને પ્રથમ પરિણામ પ્રખ્યાત ગેરી વિલ્સનનો વિડિઓ હતો.
પરીણામ:
- જાન્યુઆરીથી જૂન સુધી હું કોઈ પણ પ્રકારનો પી જોતો ન હતો.
મેં ઉપર સૂચિબદ્ધ બધી સમસ્યાઓ સાથે ખૂબ જ મોટા સુધારાઓ જોયા. તે દરમિયાન હું મહિનામાં 2 વખત MOED હતો.
પછી, ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ ક્ષણમાં, હું ફરીથી પાછો ગયો. આ વખતે તે ખરેખર અલગ હતી. મેં ટૂંકા ગાળા માટે ઓછી આત્યંતિક સામગ્રી જોઈ. હું જુલાઈમાં 3 વખત અને onceગસ્ટમાં એક વખત પીએમઓડ કરતો હતો. મેં પાછલા મહિના દરમિયાન કરેલા તમામ સુધારાઓ બગાડ્યા નથી, પરંતુ હું પરિણામોથી સંતુષ્ટ નથી.
તેથી, 90 દિવસ પહેલાં, મેં એક નવી દોર શરૂ કરી, અને આ સમયે મેં પી અથવા એમઓ નહીં જોવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે હું તૈયાર થઈશ ત્યારે હું MO નો ફરી રજૂઆત કરીશ. મને ખબર નથી કે પ્રથમ લાઇનથી મેં બીજામાં મેળવેલા ફાયદા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી કે નહીં, પરંતુ આ 90 દિવસ પછી મને એક સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ લાગે છે.
મેં નીચેની સુધારણાઓ ધ્યાનમાં લીધી છે:
- સામાજિક અસ્વસ્થતા નાટકીય રીતે ઘટી છે અને દરરોજ ઘટતી જાય છે. હવે હું સમસ્યાઓ વિના અજાણ્યા સાથે વાત કરી શકું છું
- હું વધુ વિશ્વાસ અનુભવું છું અને બોલતી વખતે મારો અવાજ વધુ મજબૂત છે.
- મારી પાસે હવે વધુ સહાનુભૂતિ છે: હું બીજા વિશે વધુ અને મારા વિશે ઓછું વિચારું છું
- મને લોકો સાથે જોડાવાની જરૂરિયાત લાગે છે અને હવે હું એકલા રહેવું પસંદ નથી કરતો
- મોટાભાગના દિવસોમાં મારી મૂડ ઘણી વધુ સારી છે. હું વધુ સ્મિત કરું છું અને લોકોને સ્માઇલ કરવા, ખાસ કરીને છોકરીઓ બનાવવા માટે પ્રેમ કરું છું
- હું કામ પર ખરેખર સારું કરી રહ્યો છું
- મારી પાસે દિવસ દરમિયાન ઘણી બધી વસ્તુઓ કરવાની શક્તિ છે
- મગજનો ધુમ્મસ ઓછો થયો અને હજી પણ ઘટ્યો. મારી મેમરી સુધારી રહી છે.
- હું પહેલા કરતાં ઘણી બધી લાગણીઓ અનુભવું છું. સારી અને ખરાબ લાગણીઓ.
90 દિવસ સુધી પહોંચવા માટે, મેં નીચેની વસ્તુઓ કરી:
- ઘરે ઘરે પીને અવરોધિત કરવા માટે રાઉટર પર ઓપનડીએનએસ અને કમ્પ્યુટર પર કેએક્સએનયુએમએક્સ વેબ ફિલ્ટરનો ઉપયોગ થાય છે
- ઘરે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કર્યું
- Android ફોન એડિટિંગ હોસ્ટ્સ ફાઇલ પરની સૌથી સામાન્ય પી સાઇટ્સ મેન્યુઅલી અવરોધિત.
- ફોનનો ઉપયોગ ઘટાડ્યો
- મિત્રો દ્વારા બધા આમંત્રણો સ્વીકારવાનું શરૂ કર્યું અને રોજ શાબ્દિક રૂપે ઘરેથી બહાર આવવાનું શરૂ કર્યું
- આ રેડડિટ વિભાગ વાંચો (દરેકનો આભાર)
હું આશા રાખું છું કે આ કોઈને મદદ કરશે. વાંચવા બદલ આભાર અને મારી અંગ્રેજી માટે માફ કરશો.
LINK - 90 દિવસો: શું બદલાયું છે?
અપડેટ - 102 દિવસો: એક નવું અપડેટ!
અહીં હું છું, મારી પોસ્ટ પછી લગભગ 12 દિવસ પછી ફક્ત 90 દિવસ. તે થોડો સમય છે, પરંતુ મારી સાથે ખરેખર કંઈક અતુલ્ય બન્યું છે. જ્યારે મેં આ યાત્રા શરૂ કરી:
- હું ખરેખર શરમાળ હતો અને સામાજિક અસ્વસ્થતા હતી.
- મને ખરેખર અન્ય લોકોની લાગણીઓની પરવા નથી, અને દરેક સામાજિક સંદર્ભમાં એવું હતું કે હું અભિનય કરું છું.
- મારે બીજા માનવી સાથે કોઈ સંબંધ નથી, અને જ્યારે હું મારા ઓરડામાં એકલો હતો ત્યારે મને સારું લાગ્યું.
- હું સુપરમાર્કેટ અથવા અન્ય જાહેર સ્થળે જઈ શક્યો નહીં, કારણ કે મને ગભરાટના હુમલા થયા હતા.
- મારો મૂડ ખૂબ નીચ હતો અને લોકોને મારી નજીક રહેવાનું પસંદ નહોતું.
- હું હંમેશાં તે જ હતો જે જૂથ વાર્તાલાપ દરમિયાન વાત કરતો નથી.
સારું, આ મારી પૃષ્ઠભૂમિ હતી. ગઈકાલે, મેં એવું કંઈક કર્યું જે મને લાગતું નથી કે તે મારા માટે શક્ય છે.
- હું એક કોન્ફરન્સમાં ગયો, અને ધ્રૂજતા અવાજ અથવા સામાજિક અસ્વસ્થતાની કોઈ અન્ય સમસ્યા વિના લોકોના ટોળા સાથે વાત કરી.
- મેં તેની સામે એક સરસ છોકરીને તેના વિશેની મારી લાગણીઓને કહ્યું, અને હું સત્યવાદી છું (તેણે મારી સાથે બહાર જવાનું સ્વીકાર્યું).
લગભગ 12 દિવસોમાં આ તે જ બદલાયું.
અપડેટ - 4 મહિના: એક નવું અપડેટ!
Months મહિનાની અશ્લીલ મુસાફરી પછી, મને ખાતરી છે કે મેં મારા જીવનની શ્રેષ્ઠ પસંદગી કરી. મારી સાથે આ બન્યું છે:
- મારા મનમાં જે કંઈપણ છે તે કરવાની હિંમત છે. મેં એક છોકરીને કહ્યું કે હું ખૂબ જ વિચાર કર્યા વિના સીધા જ તેને પસંદ કરું છું. મેં તેણીને મારા સૌથી ઘનિષ્ઠ રહસ્યો, મારા જીવનમાં પ્રથમ વખત જાહેર કર્યા.
- જ્યારે હું મારા ઓરડામાં એકલો હોઉં ત્યારે કંઇ કરવાનું નહીં, અને સ્માર્ટફોન અને મારી નજીકનો કમ્પ્યુટર, મને પીએમઓ માટે કોઈ અરજ નથી.
- મૂવીઝ દરમિયાન થયેલા આકસ્મિક સેક્સી દ્રશ્યો મને ઉત્તેજિત કરતા નથી, પરંતુ છોકરી દ્વારા એકલા સ્મિતથી મને ઉત્તેજીત કરવામાં આવે છે.
- હું વધારે સક્રિય છું અને હું ક્યારેય ઘરે નથી હોતો. હવે હું બહાર જવા, લોકોને મળવાનું, ક્યાંય પણ જવાનું પસંદ કરું છું. જ્યારે હું સૂવાની જરૂર હોઉં ત્યારે જ હું ઘરે જ રહું છું. મારી સામાજિક ચિંતા લગભગ સમાપ્ત થઈ ગઈ છે.
- મારી પાસે પહેલા કરતા વધારે શક્તિ છે અને હું દિવસ દરમિયાન ઘણી વધારે વસ્તુઓ કરું છું.
- હું લગભગ દરરોજ જીમ જઉં છું. મેં ઘણાં પાઉન્ડ ગુમાવ્યાં છે અને હમણાં હું તદ્દન ફિટ થઈ ગયો છું.
- મને લોકો અને ખાસ કરીને છોકરીઓ સાથે વધારે વિશ્વાસ છે. હવે હું છોકરીઓ સાથે ચેનચાળા કરી શકું છું જે મને પહેલા લાગેલા ડર અને વિચારો વિના ગમે છે. જો હું કોઈ છોકરી દ્વારા નકારી કા getવામાં આવે છે, તો હું માત્ર એક ક્ષણ માટે ઉદાસી અનુભવું છું, પરંતુ તે પછી મારી પાસે કોઈ બીજી સાથે ચેનચાળા કરવાનો પૂરતો વિશ્વાસ છે.
- આંખનો સંપર્ક, શારીરિક સંપર્ક અને બોલવામાં હું ખરેખર સારી છું. જાહેરમાં બોલતા પણ હવે મને ડરાવતા નથી.
- ભાવનાત્મક સુન્નતા દૂર થઈ જાય છે. હવે હું પ્રબળ લાગણીઓ અનુભવું છું, જે મેં પહેલાં ક્યારેય અનુભવ્યું ન હતું.
- હું ભૂતકાળમાં લેખક હતો, પરંતુ છેલ્લા 4 વર્ષથી મારી પાસે કોઈ સર્જનાત્મકતા નથી. હવે, હું એક દિવસમાં ઘણી કવિતાઓ લખી શકું છું અને સામાન્ય રીતે મારી પાસે ઘણા વધુ મૂળ વિચારો છે.
મને ખાતરી છે કે આ ફાયદાઓ કરતાં મેં વધુ હાંસલ કરી છે, પરંતુ મને તે ક્ષણે યાદ નથી. મારી મુસાફરી વિશે કોઈપણ પ્રશ્ન પૂછવા માટે મફત લાગે.
;