સ્વર્ગસ્થ ગેરી વિલ્સનને સલામ, જેમણે yourbrainonporn.com, એલેક્ઝાન્ડર રોડ્સ, યુટ્યુબર્સ માર્ક ક્વેપેટ, શેઠ એલેક્ઝાન્ડરને નરકમાંથી બહાર આવવા માટે મને જે મદદ મળી તે માટે સલામ.
પૃષ્ઠભૂમિ
હું ખૂબ જ બાળપણમાં મહિલાઓની લૅંઝરી જાહેરાતો સામે આવી હતી (મને યાદ નથી, હું ખૂબ નાનો હતો). નાનપણથી જ મને મહિલાઓના શરીરમાં રસ હતો અને હું મારા પંજાને પોર્નથી દૂર રાખી શકતી નહોતી. ભારતીય ફિલ્મોના આઈટમ ડાન્સમાં ઉછરતા મારી માસૂમિયતને ખૂબ નાની ઉંમરે વીંધી નાખે છે. ખૂબ જ નાની ઉંમરે હસ્તમૈથુન કરવાનું શરૂ કર્યું અને સતત અસલામતીની લાગણીમાં રહેતી હતી. શાળાના શિક્ષકો હંમેશા વર્ગમાં ઉચ્ચ ગ્રેડ મેળવનાર વિદ્યાર્થીઓને પસંદ અને પ્રેમ કરતા હતા અને મારા સરેરાશ છતાં સારા ગ્રેડ મને અત્યંત અસુરક્ષિત અનુભવે છે.
મને હજુ પણ યાદ છે તે દિવસ મેં પહેલીવાર કિન્ડર ગાર્ડનમાં એક છોકરી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો - બધા છોકરાઓ ભેગા થયા અને મને "છોકરી" કહીને બોલાવ્યા અને મારી પર હસ્યા. ડરી ગયેલો અને એકલતામાં હું ઘણા મિત્રો વિના ઉછર્યો છું અને મને લોકો સાથે કેવી રીતે સામાજિક વ્યવહાર કરવો તે વિશે કોઈ જ્ઞાન નથી. ગ્રેડ 6 સુધી પહોંચવું અત્યંત મુશ્કેલ હતું કારણ કે મારે તે છોકરાઓને જોવું પડ્યું જેઓ મને "છોકરી" કહેતા છોકરી સાથે વાત કરતા અને મિત્રતા કરતા અને વર્ગમાં તમામ છોકરીઓ સાથે વ્યક્તિગત રીતે નજીક આવતા જ્યારે હું શક્ય તમામ રીતે અટકી ગયો હતો. હું છોકરાઓ સાથે મિત્રતા પણ કરી શકતો ન હતો.
ધોરણ 10 સુધીમાં મને ખાતરી થઈ ગઈ કે મને ક્યારેય કોઈ છોકરી મળશે નહીં અને છોકરાઓ તરફ સ્વિચ કરવાનું વિચારવાનું શરૂ કર્યું કારણ કે હું એકલા રહેવાથી ખૂબ કંટાળી ગયો હતો. આ વિચારસરણીએ મારી જાતને કેટલાક માણસો સાથે જોડી દીધી અને અમે જે કંઈ કર્યું તે મને પસંદ ન આવ્યું.
કોલેજ મારા માટે નરક હતી. દરેકને ગર્લફ્રેન્ડ સાથે હેંગ આઉટ કરતા જોવાથી હું અત્યંત અસુરક્ષિત બની ગયો. તે સમયે જ્યારે અમને સસ્તું અને મફત 4જી ઈન્ટરનેટ મળ્યું ત્યારે રિલાયન્સ જિયોનો આભાર, મારો પોર્ન ઉપયોગ આકાશને આંબી ગયો. મેં રાત્રે 9 વાગ્યાથી સવારના 5 વાગ્યા સુધી ઘણી વાર પોર્ન જોવાનું શરૂ કર્યું. લાંબા સમય સુધી ધાર અને હસ્તમૈથુનથી મને ખૂબ જ ખરાબ લાગ્યું અને કિંમતી ઊંઘના સમયનો બલિદાન મારા પર પડી રહ્યો હતો.
વસ્તુઓ સારી થવા લાગી...
જ્યારે કોઈ કારણસર એક દિવસ મને કોઈક રીતે ગૂગલમાં “પોર્ન એડિક્શન” શોધવાનું મન થયું. શોધ પરિણામો વાંચીને મારું હૃદય સખત ધબકતું થયું અને મને ડર લાગ્યો. મેં તે દિવસે nofap.com શોધ્યું. અને મારી પોર્ન વ્યસન સંબંધિત જ્ઞાનની શોધ અને પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રાની શરૂઆતને ચિહ્નિત કરે છે જે 6 વર્ષ સુધી ચાલી હતી. મેં ઘણી બધી સામગ્રી વાંચી છે જે અહીં અમારા ફોરમમાં શેર કરવામાં આવી હતી, અને ઘણી વખત મને લાગ્યું કે મારા માટે કોઈ આશા નથી જ્યારે મારી પાસે આ થ્રેડમાં શેર કરવામાં આવેલી સફળતાની વાર્તાઓ હતી.
છેલ્લી વખત જ્યારે મેં પોર્નને કંટ્રોલ કરીને પોર્ન પર ફેપ કર્યું ત્યારે 1લી નવેમ્બર 2022 હતી. તે દિવસ ક્યારેય નહીં ભૂલું. આખરે મેં મારા વ્યસન પર કાબુ મેળવ્યો અને તે દિવસ પછી 11 મહિનાનો મોટો દોર પૂરો કર્યો. ભલે મારી સિલસિલો સમાપ્ત થઈ ગઈ, તે મારા નિયંત્રણ હેઠળની શરતો હેઠળ હતી - કોઈ પોર્ન નથી - અને મને કોઈ પણ રીતે તેનો અફસોસ નથી. મને હવે મારી જાતીયતા પર મારું નિયંત્રણ સમજાયું છે અને હું ક્યારેય પોર્નનો ઉપયોગ કરીશ નહીં.
જો તમને લાગે કે તમે તે કરી શકતા નથી, જો તમને લાગે કે જીવન મુશ્કેલ બની રહ્યું છે, તો મને સંદેશ મોકલવામાં અચકાશો નહીં. હું હંમેશા તમને સાંભળીશ. તમે મહત્વપૂર્ણ છો, વિશ્વને તમારી જરૂર છે અને તેને તમારી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં તમારી જરૂર છે.
;