હે મિત્રો, અહીં અનુભવી ફેપસ્ટ્રોનોટ! હું આ પોસ્ટને શક્ય તેટલી ટૂંકી અને મૂલ્યવાન બનાવવાનો પ્રયત્ન કરીશ.
પરિચય: હું 20 વર્ષથી હસ્તમૈથુનનો વ્યસની હતો. હું પોર્ન જોતો હતો અને તેના કારણે PIED થયો હતો પરંતુ વાસ્તવમાં હું રેન્ડમ છોકરીઓ સાથે હોટ ચેટનો વ્યસની હતો. જ્યારે હું કિશોર વયે હતો ત્યારે મારા માટે પોર્ન એક મોટી બાબત હતી પરંતુ ડેટિંગ એપ્સ પર હોટ વસ્તુઓ વિશે રેન્ડમ ગર્લ્સને મેસેજિંગ એ મુખ્ય કારણ હતું કે હું ફૅપ કરવાનું બંધ કરી શક્યો નહીં અને PIED થી મારી જાતને ઠીક કરી શક્યો નહીં. મારો સૌથી લાંબો સિલસિલો 92 વર્ષ પહેલા 2 દિવસનો હતો અને મને લાગ્યું કે હું સંપૂર્ણ રીતે સાજો થવાની નજીક છું (MW પરત, ઉત્તેજના, વગેરે.) પરંતુ હું "પરિસ્થિતિ તપાસવા માંગતો હતો" અને તે મૂર્ખ આદત સાથે ફરીથી શરૂઆત કરી. તે સિલસિલો ઉપરાંત મારી પાસે 44 દિવસ અને 30 દિવસની છટાઓ જેવી હતી પરંતુ ચોક્કસપણે તે પૂરતું ન હતું.
મારો અગાઉનો દોર 30 દિવસ પહેલા હતો અને તે 22 દિવસ ચાલ્યો હતો.
હું ફરી વળ્યો પરંતુ માનસિક રીતે હું પહેલા કરતા વધુ મજબૂત હતો અને મેં એક નવી સ્ટ્રીક સાથે શરૂઆત કરી હતી જેમ કે કંઈ થયું નથી અને હું અહીં છું. તેનો અર્થ એ કે મેં છેલ્લા 2 દિવસમાં 52 વખત ફેપ કર્યું. હું આ સિલસિલાને ક્યારેય બગાડવાની યોજના નથી બનાવતો, Nofap એ જીવનશૈલી છે. 30 દિવસ પછી, હું તમને કહી શકું છું કે હું સ્પષ્ટ મન સાથે ઉત્સાહિત અનુભવું છું, મારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે ભારે પ્રેરણા અને સૌથી અગત્યનું મારી PIED પરિસ્થિતિ વધુ સારી થઈ રહી છે. હું એવા મુદ્દા પર આવ્યો કે જ્યાં મને ફ્લેટલાઈનનો અનુભવ થતો નથી, વાસ્તવમાં થોડા દિવસો પહેલા સવારમાં જ એક કલાક કે તેથી વધુ સમય ચાલ્યો હતો પરંતુ એકંદરે, હું જોઈ શકું છું કે પરિસ્થિતિમાં ઘણો સુધારો થયો છે! મને ખબર નથી કે હું મારી જાતને સાજા કરીશ ત્યાં સુધી કેટલો સમય લાગશે પરંતુ મારી યોજના નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યા સુધી રાહ જોવાની છે જ્યારે હું 90+ દિવસ સુધી પહોંચવાનો છું અને પરિણામો જોઉં છું. સંભવતઃ, જ્યારે MW પાછું આવશે ત્યારે તે એક સારું સૂચક હશે કે હું સાજા થવાની નજીક છું.
PIED "ઝડપી" કેવી રીતે ઇલાજ કરવો તે તમને મારી સલાહ છે:
- નોફાપ
- સામાન્ય સમયે પથારીમાં જાઓ અને 8 કલાકની ઊંઘ લો (મેં નોંધ્યું છે કે ઊંઘ તમારા મગજ અને ન્યુરોન્સને ફરીથી જોડવામાં મદદ કરે છે)
- પુષ્કળ પાણી પીવો
- વર્કઆઉટ/રમત રમતો
- જો શક્ય હોય તો જંક ફૂડ ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો
ઉમેરવા માટે એક વધુ વસ્તુ. જે કોઈ કહે છે કે Nofap વાસ્તવિક નથી અને તે તમને "સુપર પાવર્સ" આપતું નથી, તે વાહિયાત છે. તે તમને સુપરમેન બનાવશે નહીં પરંતુ તમે આત્મવિશ્વાસુ બની જશો, આંખનો સંપર્ક જાળવી શકશો, તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે ખૂબ જ પ્રેરિત થશો, ઘણી શક્તિ ધરાવો છો, છોકરીઓનું ધ્યાન દોરશો. છોકરીઓ વાસ્તવિકતા માટે તે ઊર્જા અનુભવે છે, તેઓ અનુભવે છે કે તમારા વિશે કંઈક અલગ છે. વાત એ છે કે આપણે ઝોમ્બી નથી કારણ કે આપણે આપણા વીર્યને દૂર કરતા નથી અને તે વિશેષ શક્તિને આપણી અંદર રાખે છે.
મજબૂત રહો અને ક્યારેય હાર ન માનો. કોઈ પ્રેરક વિડિયો અથવા બીજું કંઈપણ તમને ફૅપ કરવાનું બંધ કરશે નહીં જો તમારી માનસિકતા યોગ્ય જગ્યાએ ન હોય અને સમજો કે એવો દિવસ આવશે જ્યારે તમે એક સુંદર છોકરીને મળશો, તે તમને ગમશે અને તમે તેને પસંદ કરશો, પરંતુ તમે પ્રદર્શન કરી શકશો નહીં. નિષ્ફળતાની આ લાગણી એટલી હદે નુકસાન પહોંચાડશે કે તમે ઈચ્છો છો કે તમે વહેલા શરૂ કર્યું હોત. સમય ટિક કરી રહ્યો છે…
જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો મને ખાનગી અથવા અહીં ટિપ્પણી વિભાગમાં સંદેશ મોકલો. મારા અંગત અનુભવમાંથી શક્ય તેટલી વધુ માહિતી શેર કરવામાં મને આનંદ થશે.
સોર્સ: 30 દિવસ (હાર્ડ મોડ) – વાંચવું આવશ્યક છે
By ડીઝીગી
;