27 મી. મને ખાતરી નથી કે હું પોર્ટીન વિના 10 દિવસ કરતા પણ વધારે સમય ગયો છું, કારણ કે હું પ્રિટેન હતો, પણ હું અહીં છું!
મને ખાતરી નથી કે જો હું વ્યસની તરીકે લાયક હોત, તો કદાચ આ પેટા થોડો પ્રકાશ લાવી શકે. મેં ક્યારેય પોર્ન ફ્રી ચેલેન્જનો પ્રયાસ કર્યો નથી. હું દરરોજ લગભગ 5-10 મિનિટ દરરોજ જોતો હતો. નવેમ્બરની શરૂઆતમાં, મને સમજાયું કે મારો 2019 નો ઉપયોગ દિવસ દીઠ એક સમયથી બે વખત થઈ ગયો છે. તે કદાચ વધુ લાગતું નથી, પરંતુ તે 100% નો વધારો છે. મને તે જ્ knowledgeાન ખરેખર ગમતું ન હતું, તેથી મેં કેવું લાગે છે તે જોવા માટે દર અઠવાડિયે એકવાર મારી જાતને મર્યાદિત કરવાનું નક્કી કર્યું. હું તેને વળગી રહ્યો છું, અને ત્રીજા અઠવાડિયા સુધીમાં, મેં જે ક્રિયાને એકવાર સામાન્ય માન્યો તે થોડી પ્રાણીસૂચક, નિષ્ઠુર અને સ્થૂળ લાગતી. હું હતી ક્રૂરતાપૂર્વક તે દિવસની રાહ જોવી જ્યાં હું તેને ફરીથી જોઈ શકું. મિડ ફapપ, હું તેને બંધ કરું છું. ત્યારથી મેં જોયું નથી.
અહીં કેટલીક વસ્તુઓ મેં નોંધ્યું છે:
1. પોર્ન છોડવું હજી સુધી ખૂબ મુશ્કેલ નથી. હું ખરેખર આ ટાઇપ કરવાથી થોડો અપરાધી અનુભવું છું, કારણ કે હું જાણું છું અને માનું છું કે તમારામાંથી ઘણા લોકોને પોર્ન સાથે deepંડી અને ગહન સમસ્યાઓ છે. ફક્ત એટલું જ જાણો કે જો તમે હજી સુધી છોડ્યું નથી, તો શક્ય છે કે તે તમને લાગે તેટલું મુશ્કેલ નહીં હોય! ડરી ગયેલા તમારામાં, કૂદકો લગાવો. સૌથી ખરાબ બાબત એ થશે કે તમે હવે જ્યાં છો ત્યાં પાછા આવશો.
૨. મારા જીવનમાં, મેં ઘણાં જાતીય કૃત્યો માટે ઉશ્કેરવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે જે મેં ક્યારેય પોર્ન વગર કલ્પના કરી ન હતી. આ હવે મારા માટે માર્ગ બનાવનાર છે કે હું તેને જોતો નથી.
I've. હું દરરોજ 3 મિનિટ મનન કરીને 10-30 સુધી ગયો છું, અઠવાડિયામાં 40 વખત કસરત કરીને 2-4 થી અને વધુ leepંઘમાંથી હંમેશા 5 કલાક મેળવવામાં. હું એમ માનું છું કે આવું શા માટે છે, પરંતુ એવું લાગે છે કે મારા જીવનના એક ભાગમાં શિસ્તબદ્ધ થવાથી હું બીજામાં શિસ્તબદ્ધ થઈ ગયો છું. તે સાંકળની પ્રતિક્રિયા છે, તમે.
Women. મહિલાઓ વિશેના મારા વિચારો અશ્લીલ દ્વારા ચૂડેલા હતા. જ્યારે હું વિદાય કરું છું, ત્યારે મેં નોંધ્યું કે કેટલી વાર હું કોઈને મળી શકું છું અને તેમની સાથે સેક્સ વિશે કલ્પનાશીલ છું. છોડીને આ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થયો છે (જોકે કોઈ પણ રીતે સંપૂર્ણપણે ત્યજી દેવામાં આવ્યો નથી). જાતીય આકર્ષણ સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાભાવિક છે, પરંતુ મને તે વાસના પ્રત્યે વાસનાની લાગણી અનુભવાતી હતી જ્યાં તે સંપૂર્ણ વ્યક્તિ તરીકેના મારા અભિપ્રાયને અંધ કરી દે છે.
I. હું સેક્સને ફિક્સ ઓછું તરીકે જોઉં છું. મેં મારા જીવનના એક દંપતી ભાગીદારો સાથે છેતરપિંડી કરી છે, અને મને તેનો ખૂબ દુ regretખ છે. હું તેના માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી નિભાવું છું. મારો અશ્લીલ ઉપયોગ એ એક તત્વ છે જેણે સેક્સ વિશેની મારા વિચારને ઇચ્છા ઘટાડવા અને મને સફળ બનાવવા માટે અસર કરી હતી. સેક્સ શ્રેષ્ઠ ન હતું ત્યાં સુધી નવલકથા, અને બીજી વ્યક્તિને વાહિયાત વાતો કરતા સેક્સ નવલકથા કેવી રીતે બનાવવી? વ્યભિચાર એ કંઈક છે જે તેના ચહેરા પર છે, જ્યારે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરતી હતી ત્યારે તેના કરતા મને બહુ ઓછી સમજણ આપે છે. ડાઉનસાઇડ તેથી મહાન છે. સારા સંબંધમાં ઘણું રોકાણ કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે કોઈ ચીટ્સ કરે છે ત્યારે ઘણું બધું ખોવાઈ જાય છે.
LINK - માત્ર કલ્પનાનો ઉપયોગ કરીને 91 દિવસ
;