મારી વાર્તા તેના બદલે સરળ છે અને ખરેખર પોર્ન સાથેના વિશાળ સંઘર્ષથી ભરેલી નથી પરંતુ મને લાગે છે કે તે કેવી રીતે બતાવે છે
જ્યારે હું 11 વર્ષ કે તેથી વધુનો હતો ત્યારે મેં કેટલાક સ્વરૂપોમાં અશ્લીલતા સાથે વાર્તાલાપ શરૂ કર્યો. રશિયામાં ખૂણાના કિઓસ્ક પર વેચેલા ગુંદરની અંદર લપેટેલા સ્ટીકરોમાં નગ્ન ફોટાઓ દર્શાવવામાં આવ્યા હતા અને મારો સંગ્રહ હતો. તેમ છતાં, દુlyખની વાત છે કે જ્યારે તમે ગમ ખરીદ્યો ત્યારે તમે જાણતા ન હતા કે તમને કયો ફોટો મળશે તેથી તે ઘણી વાર એક જ હતો - ખૂબ જ નિરાશાજનક. પરંતુ હું ડિગ્રેસ ...
ફાસ્ટ ફોરવર્ડ થોડા વર્ષો અને મારું ધ્યાન વિક્ટોરિયાના રહસ્ય જેવા સામયિકો પર પડી ગયું હતું અને આગળ કિશોરવયના ઇન્ટરનેટ માટે ગિયર આવ્યું હતું. મને ક્યારેય મૂવીઝમાં રસ ન હતો, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ફોટો સેટ્સનો મુખ્ય વપરાશ 20 અને 30 ના દાયકામાં હતો. મારી પાસે ખૂબ સારી બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ છે પરંતુ રસપ્રદ હતા તેવા વર્ગો સિવાય શાળાએ ક્યારેય સારું પ્રદર્શન કર્યું નહીં, પાછું જોવું એ સ્પષ્ટ છે કે મારી પાસે ધ્યાન અને સામાજિક અસ્વસ્થતા સાથેના મુદ્દાઓ હતા જે પ્રગટ થયા હતા અને લગભગ 16-18 વર્ષની ઉંમરે ખરાબ શરૂ થયા હતા.
સામાજિક એકલતાએ મારી જીવનશૈલીના વિકાસમાં તેની ભૂમિકા ભજવી હતી અને તેમ છતાં મને ક્યારેય નક્કર કામ શોધવામાં સમસ્યાઓ નહોતી થઈ અને ઘણા વ્યવસાયો પણ કર્યા નથી, સામાન્ય રીતે હું ઓછામાં ઓછું સામાજિક જીવન સાથે ઘરેથી કામ કરતો હતો.
મેં પોર્નોગ્રાફીનો ઉપયોગ ઉચ્ચ સ્તરના ઉત્તેજનાને પકડવાની રીત તરીકે કર્યો, અને તે સમયે હું ખૂબ નિપુણ બની ગયો, જ્યાં મને બિન-ઉત્તેજનાત્મક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વગેરે મળી શકે છે. મૂળભૂત રીતે, આ ક્ષેત્રમાં નોંધપાત્ર કુશળતા વિકસાવી, તે જાણતા નથી કે મારા અન્ય સ્થાને તેઓના કયા પ્રભાવ હોઈ શકે છે. જીવન.
મારો પોર્નનો ઉપયોગ ક્યારેય પાછલા ફોટો સેટ્સમાં વિકસિત થતો નથી, અને તે દરરોજ નહોતો, પરંતુ પાછું જોવું એ કહેવું મુશ્કેલ છે કે મેં ક્યારે કર્યું અને કેટલી વાર. તે હંમેશા ત્યાં હતો.
મેં સામાન્ય રીતે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ટાળ્યો, મોટે ભાગે કારણ કે તે ઘટનાને ચાલુ રાખવા દે છે.
જ્યારે હું 20 ના દાયકાના મધ્યમાં મારી પત્નીને મળ્યો અને ચાલુ લૈંગિક જીવનની શરૂઆત કરી, ત્યારે મારે સેક્સથી નિરાશ થવું હતું, એ અર્થમાં કે તે નકામું નથી, પરંતુ તે એટલું સંતોષકારક નથી જેટલું મને લાગે છે કે તે હશે પરંતુ મેં હંમેશાં સેક્સ માણ્યું.
મને મારી "કારકિર્દી" દરમ્યાન ઘણી વખત અશ્લીલતા બંધ કરવા વિશેના વિચારો હતા, પરંતુ “તે સામાજિક રીતે ખરાબ છે” ઉપરાંત હું ક્યારેય સારું કારણ જોઈ શક્યો નહીં, હા, હું જાણું છું કે તે વિશે વાત કરવી શરમજનક બાબત છે, પરંતુ બીજી ઘણી વાતો વિશે વાત કરવી શરમજનક છે. મેં હમણાં જ સારું લાગ્યું સિવાય ફાયદો જોયો નહીં કારણ કે હવે હું તે કરી રહ્યો નથી. તેથી તે મારી સાથે ક્યારેય વળગી રહેશે નહીં, તે સમજાયું નહીં.
ધ્યાન કેન્દ્રિત, એકાગ્રતા અને વિલંબ સાથેની 30 મી સમસ્યાઓમાં મારો ધંધો કામ કરતા હતા, અને સારા જીવન માટે બધુ જ હતું, પરંતુ મારે સતત કામ કરવા માટે જાતે દબાણ કરવું પડ્યું. ફોકસ કરવો એ એક મોટો મુદ્દો હતો. હું પહેલાં સૂઈ ગયો, હું જે ખરીદી શકું તે શ્રેષ્ઠ ખોરાક ખાધો, હચમચાવે, વર્કઆઉટ્સ, ચાલી રહેલ, પૂરવણીઓ, શ્રેષ્ઠ પાણી, કદાચ તેની બળતરા. જો મને કોઈ આઈડિયા મળી હોય તો હું તેનો પ્રયાસ કરીશ અને મને નોફાપ પર માહિતી મળી, પરંતુ કોઈક રીતે તે ક્લિક ન થયું, મેં માની લીધું કે તે ફક્ત મારા લૈંગિક જીવનને અસર કરશે અને પ્રામાણિકપણે મારે મારા લૈંગિક જીવનમાં ક્યારેય મુદ્દાઓ નથી.
થોડા વર્ષો પછી હું તબીબી માર્ગ પર ગયો અને નિદાન થયું કે તેમાં ઉત્તેજક દવા મૂકવામાં આવે છે અને આણે મને કામ કરવાની મંજૂરી આપી, મને પાટા પર પાછો ખેંચ્યો. અસ્થાયી સમાધાન હોવાને કારણે હું હજી પણ શોધી રહ્યો હતો કે આવું શા માટે થઈ રહ્યું છે અને શા માટે તે ખરાબ થઈ રહ્યું છે.
સમાધાન મને શોધવાનું સમાપ્ત થયું, મારી પત્નીએ કેટલીક સામગ્રી શોધી કા andી અને તે ખુશ નહોતી, સંપૂર્ણ અને પ્રામાણિકપણે આ પરિસ્થિતિને હલ કરવા અને સમજવા માટે કે હું આ કેમ કરી રહ્યો છું, મેં આ વિષય પર પુનર્વિચારણા કરી અને આખરે તે ખરાબ હોવાનાં કારણો શોધી કા .્યાં. અશ્લીલતા સાથે મારી પાસેના મુદ્દાઓને જોડ્યાં અને ત્યાંથી તે ફક્ત પરીક્ષણની બાબત હતી.
લાભો ખૂબ ઝડપથી આવ્યા, નકારાત્મક અસરો, સેન્ટ, જોન્સ વર્ટ અને એલ-ટાઇરોસિન તેમજ એલડીઓપીએ સાથે સહાય કરવા માટે મેં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કર્યો, આ તમને સામાન્ય લાગશે અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણોના ફેરફારને ઘટાડવામાં મદદ કરશે, તમારો મૂડ સ્થિર કરશે.
બે અઠવાડિયા પછી હું ખાસ કરીને સવારમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારું લાગવા લાગ્યો, જ્યારે તમે જીવંત રહેવા માટે ખુશ છો અને તમારા શરીરને એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે તમારા યુવાનીમાં શનિવારે સવારે જાગતા હોવ ત્યારે તમારા શરીરને તેવું લાગે છે. આંતરિક સંવાદ ફાળવવામાં ધીમું થઈ ગયું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા સુધરવાની શરૂઆત થઈ.
એક મહિના પછી મને મહાન, સ્થિર મૂડ, વધુ સારું ધ્યાન, આત્મવિશ્વાસ લાગ્યો. મેં મારી પત્નીની સુંદરતા ફરીથી શોધી કા whoી, જે શારિરીક રીતે એક મોડેલ છે અને જ્યારે અમે મળ્યા ત્યારે મને તેના જેવી જ ઇચ્છા થઈ. સામાન્ય રીતે સેક્સ અને જીવન વધુ આનંદપ્રદ બન્યું.
અટકવું મારા માટે અવિશ્વસનીય મુશ્કેલ હતું નહીં, તે દેખીતી રીતે કરવાની યોગ્ય બાબતો હતી, જો હું જોઉં છું કે યોગ્ય વસ્તુ શું છે, અને મારું જીવન કદાચ નોંધપાત્ર અને સકારાત્મક રીતે બદલાશે, તો તે એકમાત્ર રસ્તો છે.
મારા સૂચનો જે અન્યને રોકવા માંગે છે
કલ્પના કરો કે તમે આ કેમ કરી રહ્યા છો, તેનું કારણ એકદમ મોટું હોવું જોઈએ. મને અને મને ખાતરી છે કે ઘણા લોકો અટકતા નથી કારણ કે તેઓ વર્તણૂકના નકારાત્મક પ્રભાવને જોતા નથી અથવા જોતા નથી. તમને કદાચ પહેલું પગલું ભરવામાં સમસ્યા હોય છે તે કબૂલવું પરંતુ કયા કારણોસર તમે તેને રોકવા માટે પૂરતા મોટા છે તે એકદમ આગળનું છે. હું તેમ છતાં તે ઘણી મોટી વાત કહેવા છતાં, તે એક મોટું સોદો નથી, ત્યાં સુધી તે મને સમજી ન શક્યા ત્યાં સુધી તે મારા ચહેરા પર નહીં.
પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરો, કાઉન્ટર પૂરવણીઓ પર જે મૂડને અસર કરે છે તે તૃષ્ણાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, આ છે
સેન્ટ, જોન્સ વોર્ટ ડિપ્રેસન મેનેજ કરવા માટે વપરાય,
લિથિયમ ઓરોટેટ - મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર,
એલ-ડોપા - ડોપામાઇન પુરોગામી ડોપામાઇનના સ્તરમાં વધારો કરે છે
એલ-ટાઇરોસિન - ડોપામાઇન પુરોગામીમાંનું એક પણ
હંમેશની જેમ તમારું સંશોધન કરો, અને જો શંકા મુજબ તમારા ડ suppક્ટર સાથે પૂરવણીઓ લેવાની વાત કરો, તો તમારે તે બધાને સાથે લેવાની જરૂર નથી, તમારા માટે કામ કરે છે તે શોધો, મેં સૂચિબદ્ધ કર્યું જેથી તમે જાણો છો કે હું જેની વાત કરું છું.
આનો મુખ્ય ધ્યેય તમારા મૂડને સ્થિર કરવા અને ડોપામાઇનને કંઈક અંશે સરભર કરવાના લક્ષણોમાં વધારો છે જે તમને અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે ડોપામાઇનના સ્તરના નીચલા ભાગરૂપે લાગે છે.
છેલ્લે હું કંઈક વિવાદિત વિશે વાત કરીશ જે કદાચ સમુદાયના નેતાઓને મંજૂર ન થઈ શકે, આ હસ્તમૈથુન છે. એક કદમાં બધુ જ બંધબેસે તેમ હસ્તમૈથુન કરવાનું ટાળવું એ એક સારો અભિગમ નથી કારણ કે લોકોમાં જુદા જુદા પ્રતિસાદ અને હોર્મોનનું સ્તર છે. કોઈને જીવવિજ્icallyાનવિષયક રીતે મોટા કામવાસના બંધ કરવાથી એક સાથે હસ્તમૈથુન થવાનું બંધ થાય છે, તેની પોતાની નકારાત્મક માનસિક અસરો હોઈ શકે છે. અશ્લીલતા માટેના અરજ સામે લડવું એ એક વસ્તુ છે પરંતુ સેક્સની વિનંતી સામે લડવું એ બીજી બાબત છે જ્યારે તમે બંનેને એક કન્સેપ્ટ સાથે જોડો ત્યારે વ્યક્તિ તૂટી શકે છે કારણ કે તેઓને ફક્ત પ્રકાશન જોઈએ છે પરંતુ તેઓ અનુભવે છે કે તેઓ તૂટી ગયા છે તેઓ પૂર્ણ થઈ ગયા છે. તેને કેવી રીતે લેવું તે દરેક વ્યક્તિએ જાતે નક્કી કરવું જોઈએ, હું સંપૂર્ણપણે હસ્તમૈથુનને દૂર કરવાની અને ફક્ત સેક્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ભલામણ કરું છું, આ તે છે જે મેં કર્યું અને તે ખૂબ જ લાભદાયક છે, પરંતુ પોતાને આમાં લ notક કરશો નહીં કારણ કે તે બ ticક્સને ટિક કરે છે પરિસ્થિતિઓ .ભી થાય છે જ્યારે તે શક્ય નથી.
તમને તમારા જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટેના સાધન જેટલું શક્ય તેટલું ઓછું કરવું જોઈએ નહીં કે તમારા એક્સ
મને ખાતરી છે કે આ લોકોને ઉત્તેજીત કરશે, ફક્ત મારું જીવવિજ્ knowingાન જાણીને મારું આ અભિપ્રાય છે કે ઘણા કિસ્સાઓમાં ખાસ કરીને જીવનસાથી વિનાના લોકો માટે હસ્તમૈથુન અટકાવવાનું અવાસ્તવિક છે, વધુ સારું વિકલ્પ એ છે કે તે કરવા માટે સલામત રીતો ઓફર કરવામાં આવે (તણાવ મુક્ત થવું) સ્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
મેં કોઈને પ્રેરણા આપવાની આશામાં આ લખ્યું છે, તમને શુભકામના
લિંક-ટેકિંગ નિયંત્રણ
રોનીલા દ્વારા
;