મેં આજે સેક્સ અને પીએમઓથી દૂર રહેવાના 120 દિવસ પૂર્ણ કર્યા છે.
37 યો - 17 વર્ષનું ઇન્ટરનેટ પોર્ન અને અનિવાર્ય-દ્વીજ હસ્તમૈથુનનું વ્યસન.
અહીં મારા અવલોકનો છે:
હકારાત્મક:
1. મગજ ધુમ્મસ / નિષ્ક્રિયતા -> લગભગ અસ્તિત્વમાં નથી
2. સામાજિક અસ્વસ્થતા -> સુધારેલ (ઘણું સમાજીકરણ, ફ્લર્ટિંગ, ફરીથી ડેટિંગ),
Dep. હતાશા -> સુધારેલ (કેટલાક ઉદાસી યથાવત્ છે, પરંતુ વસ્તુઓ ઘણી સારી થઈ છે)
4. આત્મગૌરવ -> સુધારો થયો
5. શારીરિક રીતે ફિટર બનવું
6. સ્વ-શિસ્ત -> સુધારો થયો
7. થાક -> થોડો સુધારો જોવાનું શરૂ કરો
M. મૂડ સ્વિંગ્સ -> વધુ નમ્ર (એક ક્ષણ લગભગ સુખી થવાની સ્થિતિ અને ઉદાસીન અથવા / અને માત્ર થોડા કલાકો પછી બેચેન રહેવાના રાજ્યો) મોટે ભાગે ચાલ્યા જાય છે),
9. સવારે વૂડ્સ -> ખૂબ જ મજબૂત અને લગભગ દરરોજ સવારે
તટસ્થ / નકારાત્મક:
1. જીવનની સમસ્યાઓ અને ભવિષ્યની સંભાવનાઓ વિશે ઘણી વાર ચિંતિત રહેવું
2. પાઈડ -> હજી પણ મટાડ્યો નથી. મહિલાઓની આજુબાજુ હજી જાગૃત નથી. મને થોડી મદદ સાથે સંભવત rock રોક સોલિડ બોનર મળશે, પરંતુ માત્ર હોટ બેબ જોતાં હમણાં માટે કંઈ જ થતું નથી.
સારાંશ:
જેમ તમે જોઈ શકો છો, વસ્તુઓ કોઈપણ સેક્સ / પીએમઓ માર્કના પાછલા 90 દિવસમાં પણ સુધરી રહી નથી.
શું તે મહત્વ નું છે? હા.
તે મુશ્કેલ છે? તે પહેલા 2 મહિનામાં નરક હતું (માથાનો દુખાવો, જંગલી મૂડ સ્વિંગ્સ, હતાશા, સામાજિક અસ્વસ્થતા, energyર્જાનો અભાવ, અનિદ્રા, કુલ ફ્લેટલાઇન ...), પરંતુ હવે તે વધુ સરળ અને સરળ થઈ રહ્યું છે… ઉપાડના લક્ષણો મોટે ભાગે ચાલ્યા ગયા છે અને મને કોઈ મળતું નથી હવે પોર્ન અથવા એમબી માટે તૃષ્ણા.
શું હું ત્યાગ કરીશ? હા -> પોર્નમાંથી, હા -> હસ્તમૈથુનથી, કદાચ -> સેક્સમાંથી
જો તમને વિષય સંબંધિત કોઈ પ્રશ્નો હોય તો પૂછવામાં અચકાવું નહીં.
LINK - હાર્ડમોડમાં 120 દિવસ - અત્યાર સુધીનાં પરિણામો
;