આજે કોઈ P અને ના M ના 300 દિવસ છે, અને ઓ ફક્ત મારી પત્ની સાથે. તે કલ્પનાશીલ વિચારો સહિત કોઈપણ પ્રકારના પી-સબસના 60 દિવસથી વધુનું ચિહ્નિત કરે છે. મને લાગે છે કે આ છેલ્લી બીટ છે જેણે મને ખરેખર ટોચ પર ધકેલી દીધી છે. મારું મન હવે સૌથી વધુ મુક્ત છે જ્યારે તે મારા પુખ્ત જીવનમાં ક્યારેય રહ્યું છે.
હું માનસિક શિસ્ત સ્થાપિત કરવા અને જાળવવા માટે મફત પ્રક્રિયાને અનુસરું છું.
https://docs.google.com/document/d/1zqVL11JjWICOHCRUDmqXr9TNC_gpb6yhRF1hKp-fxcc/edit
હું આશા રાખું છું કે તે તમારા માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે. હું ઉપરની લિંક પર સંદર્ભિત સંપૂર્ણ પુસ્તક વાંચવાની અને ખરેખર શક્ય હોય તો જૂથની ગોઠવણીમાં સામગ્રી દ્વારા કામ કરવાની ખૂબ જ ભલામણ કરું છું. હું થોડા વર્ષોથી 12-પગલાની શૈલીની મીટિંગ્સમાં સામેલ હતો, અને તે મારી મુસાફરીમાં અવિશ્વસનીય સહાયક હતું.
હું દરરોજ કબૂલાત કરું છું કે ખોટી વસ્તુ કરવાના મારા વલણને નિયંત્રિત કરવા માટે હું શક્તિહિન છું, અને હું મારા જીવનમાં ખ્રિસ્તની મદદ અને શક્તિ પર સંપૂર્ણ નિર્ભર છું. હું દરરોજ તેને મારું જીવન આપું છું, કારણ કે હું જાણું છું કે હવે મારા હાડકાં નીચે --ંડા છે - તેની સામે ઘણા વર્ષો સુધી લડ્યા પછી - કે તેનો માર્ગ એકમાત્ર રસ્તો છે જે સાચા જીવન તરફ દોરી જાય છે. તેની કાળજી અને મારા જીવનના નિયંત્રણમાં મારા કરતા ક્યારેય વધુ સારા પરિણામો મળ્યાં છે. અને તેણે પોતાની જાતને અયોગ્ય રીતે સારી સાબિત કરી છે. મને તેનો વિશ્વાસ છે. તેથી, હું મારી જાતને અને મારું જીવન તેને સોંપું છું. એક સમયે એક દિવસ.
હું દરરોજ મારા એપી નેટવર્ક સાથે તપાસ ચાલુ રાખવાનું પ્રતિબદ્ધ છું. આ માણસો સમય જતાં બદલાયા છે, પરંતુ મારા જીવનમાં તેમની સતત હાજરી મને ખૂબ જ પ્રોત્સાહન આપે છે, અને જ્યારે મેં તેનો વિચાર છોડવાનો વિચાર કર્યો ત્યારે તેઓએ મને ઘણી વાર અભ્યાસક્રમ બનાવવામાં મદદ કરી છે. લાંબા ગાળાની પુન recoveryપ્રાપ્તિ અલગતામાં થઈ શકતી નથી. આ માણસો ભાઈઓનો સમુદાય છે, જેના પ્રત્યે હું કૃતજ્ .તાનું ઘણું દેવું છું. હું તમને સજ્જન માનવા માટે લઈ જતો નથી, અને તમારી સેવા અને મારા પ્રત્યેના પ્રેમ માટે હું તમને ક્યારેય બદલો આપી શકતો નથી. આપણે બધાં એક સાથે એક દિવસ, વધુ ખ્રિસ્તની સમાનતામાં આગળ વધશું.
હું મારા બાકીના જીવન માટે મારા બધા ઇલેક્ટ્રોનિક ઇન્ટરનેટથી કનેક્ટેડ ઉપકરણો પર જવાબદારીનાં સ softwareફ્ટવેરને ઇન્સ્ટોલ રાખવાની પ્રતિબદ્ધ છું. મને આ ક્ષેત્રમાં મારી જાત પર વિશ્વાસ નથી, અને હું ક્યારેય નહીં. મને લાગે છે કે જાણે હું ક્યારેય પી પર પાછા જઇશ નહીં, પરંતુ મેં આ રીતે પહેલાં અનુભવ્યું છે - અને પડ્યું છે. હું મારા હૃદય અને મારા દિમાગની સુરક્ષા માટે મારી શક્તિમાં બધું કરીશ. આમાં મારી વિશ્વસનીય એપીઓને મારી બધી activityનલાઇન પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપવા માટે નમ્રતા આપવાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા સેરની દોરી ટૂંક સમયમાં તૂટી નથી. હું જ્યારે પણ onlineનલાઇન હોઉં ત્યારે હું માઇન્ડફુલ રહીશ અને કૃત્રિમ રીતે જાતીય ઉત્તેજના વધારતી સામગ્રીને ક્યારેય નહીં લેવાનું કટિબદ્ધ કરીશ. એક સમયે એક દિવસ.
હું ફક્ત નિયમિત સાથી છું. મારા વિશે કંઇક ખાસ અથવા અનોખા નથી. હું સંપૂર્ણ સરેરાશ છું. આ દિવસથી હું પીએમઓથી મુક્ત રહેવા માટે પણ 100% પ્રતિબદ્ધ છું. જેમ મને ખૂબ પહેલા કહેવામાં આવ્યું હતું: જો તમે પ્રક્રિયામાં 100% પ્રતિબદ્ધ છો તો પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં સફળતાની 100% બાંયધરી છે. મેં આ સાચું જોયું છે.
આગળ અને ઉપર!
LINK - 300 દિવસો
by તાઓ જોન્સ
;