હું ખરેખર ખુશ છું, મારે સ્વીકારવું જ જોઇએ કે જો મેં આ બધી સારી આદતો શરૂ કરી હોય તો એવું નથી, કારણ કે મારું જીવન વિનાશક હતું અથવા હું હતાશામાં હતો એટલું જ કે હું ખરેખર કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિને ભૂલી જવા ઇચ્છું છું અને ત્યાંથી પહેલાં જ જઇ શકું છું, મને તૈયાર થવા લાગ્યું. નવા લોકોને અને છોકરીઓને ફરીથી મળો, હું એ જોવાનું ઇચ્છતો હતો કે પીએમઓ બંધ થવાથી મને મદદ મળશે કે નહીં. મને ખબર નથી કે અસરો મનોવૈજ્ .ાનિક છે કે નહીં, મને લાગે છે કે તેનો એક ભાગ છે પણ જો તે કાર્ય કરે તો કોણ ધ્યાન રાખે છે. હું એકલ છું અને હોવાને કારણે ખુશ છું, અને મારી પાસે ખૂબ જ ક્રશ ભાગ્યે જ થયો છે (લાંબા સમયથી આદાનપ્રદાન)
મને લાગે છે કે મને વધુ હિંમત મળી છે, હું શું ઇચ્છું છું તે વધુ સારી રીતે જાણું છું, અને મારું કુશળતા. અને તે, તે છોકરીના આકર્ષણ માટે સારું છે ... હું 90 દિવસથી મફત પીએમઓ છું. મારું લક્ષ્ય 500 દિવસ છે.
ફાયદા (તેઓ કોમ્બો નો પીએમઓથી આવે છે - વર્કઆઉટ - કોલ્ડશાવર - ઓછી ખાંડ):
_ જીમમાં જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું એ ક્યારેય સરળ નહોતું = નોફapપ પછી વધુ સારું શરીર!
_એવું કંઈ કરવા માટે યુટ્યુબની સામે અથવા તેની રજાઇ હેઠળ એકલા રહેવાની ઇચ્છા છે, જાણે કે અમને હંમેશાં કંઇક ઉત્પાદક કામ કરવા દબાણ કરવામાં આવે.
_ વધારે જરૂરી છે અને મારી સાથે કનેક્ટ થવાની જરૂર પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. હું વસ્તુઓ અને લોકોને કે જે નકામું છે અથવા જે મારા વ્યક્તિત્વ સાથે "વળગી" નથી તે તદ્દન અવગણે છે. હું ખરેખર દરેકને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરું છું. હું બધી બાજુઓથી ઓછા છૂટાછવાયા છું. હું મારા લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ સક્ષમ છું, જે લોકો મને પસંદ છે અને રુચિ છે. સમયનું વધુ સારું વિતરણ જે વધુમાં નિરાશાનું જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે શું જોઈએ છે અથવા કોને જોઈએ છે. આપણે "શું કરવું" તે વધુ સારી રીતે જાણીએ છીએ.
_ લોકો સાથે વધુ જોડાણ, જીવન વધુ સારું છે કે જેથી સમય ઝડપથી પસાર થાય અને લોકો મારા પ્રિય લોકો સાથે ઝડપથી પસાર થાય છે. મેં આ વર્ષે મારા મિત્રો અને કુટુંબને આટલું ક્યારેય જોયું નથી.
_અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં તાણ. કાર્યસ્થળનું ઉદાહરણ, મેં એક જટિલ સમયમાં શાંત રહેવાનું અને વર્તમાનમાં રહેવાનું વ્યવસ્થાપિત કર્યું.
_હુ હાજર રહેવા માટે વધુ સારું જોડાણ, જાતે બનવા માટે: જાદુઈ પળો જીવો અને તેનો આનંદ માણો.
_ હંમેશાં આગળ વધવા માટે, જોખમો લેવા, જીવંત વસ્તુઓ રાખવા, વધુ હિંમતવાન.
_ વધુ લાંબા ગાળાના પ્રોજેક્ટ, મારા પડકારોમાં સફળ થવાની વધુ પ્રેરણા, પડકારમાં મૂકવામાંથી તમે બીજામાં જવા માગો છો, પછી બીજો અને થોડોક સફળ થશો…
_ મહિના પ્રકાશ ગતિ પર જાય છે.
મને શું મદદ કરી:
_આ મંચ પર અને વિવિધ સાઇટ્સ પર તમારી સફળતાની વાર્તા વાંચો: શુક્રાણુ રીટેન્શનના ફાયદા
_ જીમમાં જાઓ
Aking ઠંડા વરસાદ વરસાવવી
_ વર્ક
_ જીવંત સિદ્ધિઓ
શું જટિલ હતું:
_સંધે રાત અને તેની લાલચ, ઘણા આ સાંજની વિનંતી કરે છે.
_સ્તેજ સંબંધ ટૂંકા ... (જો તમને કોઈ સલાહ હોય તો તે સરસ રહેશે).
_ પ્રક્રિયાઓ, ફ્લેટલાઇન શામેલ કરો, વિશ્વાસ રાખો ..
નિષ્ફળ:
_ વેબસાઇટ પર ક્યારેક જાઓ ..
_ શરૂઆતમાં એજિંગ
પાર્ટી પછી હાર્મ ફુવારો, કોલ્ડ ફુવારો મારા માટે હેંગઓવરથી અશક્ય છે
હું ખરેખર ખુશ છું, મારે સ્વીકારવું જ જોઇએ કે જો મેં આ બધી સારી ટેવ શરૂ કરી હોય તો એવું નથી, કારણ કે મારું જીવન વિનાશક હતું અથવા હું હતાશામાં હતો એટલું જ કે હું ખરેખર કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિને ભૂલી જવા ઇચ્છું છું અને ત્યાંથી પહેલાં જ જઇ શકું છું, મને તૈયાર થવા લાગ્યું. નવા લોકોને અને છોકરીઓને ફરીથી મળો, હું એ જોવાનું ઇચ્છતો હતો કે પીએમઓ બંધ થવાથી મને મદદ મળશે કે નહીં. હું જાણતો નથી કે અસરો મનોવૈજ્ .ાનિક છે કે નહીં, મને લાગે છે કે તેનો એક ભાગ છે પરંતુ જો તે કાર્ય કરે છે, કોણ ધ્યાન આપે છે. હું એકલ છું અને બનવા માટે ખુશ છું, અને હું ભાગ્યે જ ખૂબ જ ક્રશ (લાંબા સમયથી આદાનપ્રદાન) ધરાવતો હતો, મને એવું લાગે છે કે મને વધુ હિંમત મળી છે, હું શું ઇચ્છું છું તે વધુ સારી રીતે જાણું છું, અને મારી કુશળતા. અને તે, તે છોકરીના આકર્ષણ માટે સારું છે ... હું 90 દિવસથી મફત પીએમઓ છું. મારું લક્ષ્ય 500 દિવસ છે.
ફાયદા (તેઓ કોમ્બો નો પીએમઓથી આવે છે - વર્કઆઉટ - કોલ્ડશાવર - ઓછી ખાંડ):
_ જીમમાં જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું એ ક્યારેય સરળ નહોતું = નોફapપ પછી વધુ સારું શરીર!
_એવું કંઈ કરવા માટે યુટ્યુબની સામે અથવા તેની રજાઇ હેઠળ એકલા રહેવાની ઇચ્છા છે, જાણે કે અમને હંમેશાં કંઇક ઉત્પાદક કામ કરવા દબાણ કરવામાં આવે.
_ વધારે જરૂરી છે અને મારી સાથે કનેક્ટ થવાની જરૂર પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. હું વસ્તુઓ અને લોકોને કે જે નકામું છે અથવા જે મારા વ્યક્તિત્વ સાથે "વળગી" નથી તે તદ્દન અવગણે છે. હું ખરેખર દરેકને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરું છું. હું બધી બાજુઓથી ઓછા છૂટાછવાયા છું. હું મારા લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ સક્ષમ છું, જે લોકો મને પસંદ છે અને રુચિ છે. સમયનું વધુ સારું વિતરણ જે વધુમાં નિરાશાનું જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે શું જોઈએ છે અથવા કોને જોઈએ છે. આપણે "શું કરવું" તે વધુ સારી રીતે જાણીએ છીએ.
_ લોકો સાથે વધુ જોડાણ, જીવન વધુ સારું છે કે જેથી સમય ઝડપથી પસાર થાય અને લોકો મારા પ્રિય લોકો સાથે ઝડપથી પસાર થાય છે. મેં આ વર્ષે મારા મિત્રો અને કુટુંબને આટલું ક્યારેય જોયું નથી.
_અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં તાણ. કાર્યસ્થળનું ઉદાહરણ, મેં એક જટિલ સમયમાં શાંત રહેવાનું અને વર્તમાનમાં રહેવાનું વ્યવસ્થાપિત કર્યું.
_હુ હાજર રહેવા માટે વધુ સારું જોડાણ, જાતે બનવા માટે: જાદુઈ પળો જીવો અને તેનો આનંદ માણો.
_ હંમેશાં આગળ વધવા માટે, જોખમો લેવા, જીવંત વસ્તુઓ રાખવા, વધુ હિંમતવાન.
_ વધુ લાંબા ગાળાના પ્રોજેક્ટ, મારા પડકારોમાં સફળ થવાની વધુ પ્રેરણા, પડકારમાં મૂકવામાંથી તમે બીજામાં જવા માગો છો, પછી બીજો અને થોડોક સફળ થશો…
_ મહિના પ્રકાશ ગતિ પર જાય છે.
મને શું મદદ કરી:
_આ મંચ પર અને વિવિધ સાઇટ્સ પર તમારી સફળતાની વાર્તા વાંચો: શુક્રાણુ રીટેન્શનના ફાયદા
_ જીમમાં જાઓ
Aking ઠંડા વરસાદ વરસાવવી
_ વર્ક
_ જીવંત સિદ્ધિઓ
શું જટિલ હતું:
મને એ હકીકતની છાપ છે કે કોઈ પીએમઓ નીંદણ જેવી જ નુકસાનકારક અસરો ધરાવે છે. નિ PMશુલ્ક પીએમઓ માં તમે નકારાત્મક અથવા વધુ પડતા વિચારણા કરવા અને જોવા માટે તમારા ખૂણામાં ઓછા છો અને વર્તમાનમાં વધુ નિષ્ફળ જાઓ તો પણ કાર્ય કરવા માંગો છો. હું ચાલુ રાખીશ! 500 દિવસ એ મારું લક્ષ્ય છે!
મારી ડાયરી અહીં છે: https://www.nofap.com/forum/index.p…ce-of-nofap-cold-showers.164711/#post-1511432
LINK - ફ્રેન્ચ વ્યક્તિએ 90 દિવસ નિ PMશુલ્ક પીએમઓ સફળ બનાવ્યો
by ગેરોથ,
;