થોડા સમય પહેલા મેં કોઈને નોએફapપ પર પૂછતું જોયું કે શું કોઈ પણ વ્યક્તિ હંમેશાં એકલા રહેવા માટે “કાયમ માટે એકલા” રહે છે, જેનું જીવન સારું છે. મને યાદ નથી કે આ કોણ હતો અને કયા સબફોર્મ્સમાં તેણે આ પ્રશ્ન પૂછ્યો, પરંતુ મને લાગે છે કે તેમ છતાં, હું તેનો જવાબ આપું છું.
જવાબ હા છે, તે શક્ય છે. તે છેક 209 દિવસ પહેલાની વાત છે જ્યારે મેં છેલ્લી વાર હસ્તમૈથુન કર્યું હતું અને આ દરમિયાન મેં પોર્ન જોયું નથી. આની અસરોએ મને એવી વ્યક્તિમાં પરિવર્તિત કરી દીધું છે કે હું નોએફapપ શરૂ કરતા પહેલા બનવાનું કલ્પના પણ ન કર્યું હોત. આ મને આ વેબસાઇટ પર ફાળો આપનારા લોકો પ્રત્યે ખૂબ આભારી છે અને હું આશા રાખું છું કે હું નોફapપ શરૂ કરતા પહેલા હવે મારી જેમ પરિસ્થિતિમાં હોય તેવા કોઈને પ્રેરણા આપી શકું.
તો હું કોણ હતો? હું 26 વર્ષનો હતો અને તેની ક્યારેય કોઈ ગર્લફ્રેન્ડ નહોતી. અને હા, મેં પણ ક્યારેય સેક્સ નથી કર્યું. મેં કદાચ પોર્ન 2-3- XNUMX-XNUMX વાર જોયું છે અને કદાચ દર બીજા દિવસે હસ્તમૈથુન કર્યું છે, તેથી મને લાગે છે કે હું અહીંના બીજા ઘણા લોકોની જેમ પોર્ન સ્વેમ્પમાં deepંડો નહોતો. ઉપરાંત, મેં સારી ક collegeલેજમાં અભ્યાસ કર્યો છે અને હું મારી જાતને ખૂબ શિસ્તબદ્ધ માનતો હતો. જો કે, મારો મારો વિશ્વાસ ખૂબ ઓછો હતો. મારા સારા મિત્રો હતા, પરંતુ મેં તેમને ઓછા અને ઓછા જોયા અને આના કારણોનો એક ભાગ સ્ત્રીઓ સાથેના સંબંધો બાંધવામાં મારી નિષ્ફળતા હતી. આનાથી મને મારા મિત્રોની આજુબાજુ ઓછા-ઓછા આત્મવિશ્વાસ થયા અને મેં પણ તેમને ટાળવાનું શરૂ કર્યું. આ બધામાં તે એક દુષ્ટ ચક્ર હતું. મેં પીકઅપ સાહિત્યમાં થોડું વાંચવાનું શરૂ કર્યું અને આથી મને મદદ મળી. મેં પણ મહિલાઓની પાસે જવું શરૂ કર્યું પણ વાતચીત હંમેશાં ઓછી થઈ ગઈ અને મને શું કહેવું તે ખરેખર ખબર ન હતી. પૂર્વનિર્વાહવૃત્તિમાં એવું લાગે છે કે મારી પાસે માત્ર ઉત્સાહનો અભાવ છે. વધુને વધુ હું… કાયમ એકલો બની ગયો.
મેં લગભગ આકસ્મિક રીતે NoFap શરૂ કર્યું. હું મારા થીસીસ લખવા માટે બીજા શહેરમાં ગયો અને પ્રથમ છાત્રાલયમાં અને પછીથી પાતળા દિવાલો સાથે વહેંચાયેલા ફ્લેટમાં રહ્યો. અલબત્ત, ત્યાં ફેલાવવાના પ્રસંગો હતા પરંતુ કંઈક મને પાછું પકડે છે. મને મારા એક મિત્રની યાદ આવે છે જેણે એક વખત પહેલા તેના રીબૂટ વિશે વાત કરી હતી અને તેથી હું નોફૅપ વેબપેજ પર આવ્યો હતો. મેં કેટલીક સફળ વાર્તાઓ વાંચી અને તેને અજમાવવાનું નક્કી કર્યું: 90 દિવસ પ્રારંભિક લક્ષ્ય હતું.
પ્રથમ બે અઠવાડિયા તે મુશ્કેલ ન હતા. મેં ફક્ત રજાઓ અને લશ્કરી અનુભવોને લીધે આવી ઘણી છટાઓ કરી હતી. બે અઠવાડિયા પછી તે જોકે સુપર અઘરું બની ગયું. અહીંની સફળતાની વાર્તાઓ વાંચીને જ મને ટ્રેક પર રાખ્યું છે. ઠંડુ વરસવું, નિયમિત કસરત કરવી, ધ્યાન કરવું અને ડાયરી રાખવી એ મને ખાસ મદદ કરી.
મેં યુ ટ્યુબ વીડિયો જોવાનું અને સમાચાર વાંચવાનું છોડી દીધું. આ એવું કંઈક હતું જે હું વર્ષો સુધી પ્રાપ્ત કરવા માગું છું પરંતુ શિસ્તને એવું ક્યારેય ન મળ્યું. મારા માટે તે પ્રથમ સંકેત હતો કે NoFap કામ કરી રહ્યું છે. તે સમય દરમિયાન મેં અડધા મેરેથોનમાં પણ ભાગ લીધો અને સામાન્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. લગભગ 40 દિવસો પછી મેં આલ્કોહોલ પીવાનું બંધ કર્યું. સાધુ મોડ ચાલુ હતો!
લગભગ 40 થી 50 દિવસ સુધી કદાચ સૌથી મુશ્કેલ સમય હતો. મારી પાસે થોડા ભીના સપના હતા અને સૌથી ખરાબ વસ્તુ એ હંમેશાં લીકજ હતી. મૂળભૂત રીતે મારા ડિક ભૂખ્યા કૂતરાના મોં જેવા દેખાતા હતા, તે ભયંકર હતું. આ સમય દરમિયાન મેં શેરીમાં સ્ત્રીઓનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ હું ક્યારેય કોઈની સાથે વાત કરવા માટે હિંમત લીધી નહીં. તે ઘાતકી હતો. તે દરમિયાન પણ મેં ટાઇન્ડરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું. મારી પાસે થોડા મેચો હતી અને થોડા છોકરીઓ સાથે લખતી હતી. આમાંની મોટાભાગની વાતચીત ઝડપથી સમાપ્ત થઇ, જોકે, અંતર્જ્ઞાનથી વિપરીત, તેઓ મને ઓછા શિંગડા આપતા હતા, તેથી મેં તેની સાથે ચાલુ રાખ્યું. થોડા સમય પછી મેં એક છોકરી સાથે ટેક્સ્ટ કર્યું જેમાં જોડાણ સરસ હતું અને એકબીજાને સંદેશાઓ લખવાના લગભગ બે અઠવાડિયા પછી અમારી પાસે તારીખ હતી!
મારા માટે તે વર્ષોથી પ્રથમ તારીખ છે. હું શરૂઆતમાં એક માણસનું વહાણ ભરી ગયો હતો કારણ કે હું ખૂબ જ નર્વસ હતો. તારીખ જોકે સારી રીતે ચાલી રહ્યું હતું. આ છોકરી પોતાની સાથે ખૂબ જ સરળ હોવાનું લાગતું હતું, છતાં તે કોઈ રીતે ઘમંડી નહોતી. આ પહેલી તારીખ મને ઘણો દિલાસો આપી રહી છે. તે મારા માટે કોઈ પ્રકારની પ્રગતિ હતી અને હું તેના પછી ગર્વ અનુભવી અને ખુશ હતો.
આ પ્રથમ તારીખ પછી, મારા કાયમી શિંગડાપણુંનો સામનો કરવો હજી મુશ્કેલ હતો. મારી પાસે ઘણી નિંદ્રાધીન રાતનો મુદ્દો પણ હતો. ઓછામાં ઓછું પાંચ વખત જ્યારે હું સવારે 2 વાગ્યે જાગતો હતો અને સૂઈ જતો ન હતો. સામાન્ય રીતે હું હસ્તમૈથુન કરું છું અને પછી સૂઈ ગયો હોત, પરંતુ આ હવે કોઈ વિકલ્પ રહ્યો નહીં. જો કે મેં ચાલુ રાખ્યું.
પણ, મેં ટીન્ડરની છોકરીને ચાલુ રાખ્યું. જ્યારે તેણી આવી ત્યારે હું ખૂબ જ નર્વસ હતો. દાખલા તરીકે, તેણીએ એકવાર ટેક્સ્ટ દ્વારા પૂછ્યું કે હું શા માટે ટાઈન્ડર પર છું અને આથી મને સંપૂર્ણપણે વિચિત્ર લાગે છે. મારી જૂની હું કંઈક કે જે મને મિત્ર ઝોનમાં મૂકશે તેના જવાબ આપશે, પરંતુ તેના બદલે હું મારા કસરતો કરી રહ્યો હતો અને પછી તેને પાછો જવાબ આપ્યો. તે બધામાં ખૂબ સરસ રહ્યું હતું અને તેથી ત્રણ તારીખો પછી અમે ચુંબન કર્યું અને 5 તારીખો પછી અમે સેક્સ માણ્યા!
આ સમયે હું 77 દિવસ નોફૅપમાં હતો. અલબત્ત, બધું સેક્સ સાથે, પછીથી માર્ગ સરળ થઈ રહ્યો હતો. હું આ બધા વર્ષો પછી સ્ત્રીઓ સાથે ક્યાંય ન મળી તે પછી મને કેટલું ગમે છે તે વર્ણવી શકતું નથી. અને તે આશ્ચર્યજનક લાગ્યું!
કેટલાક અઠવાડિયા પછી, ટિન્ડરની છોકરી જે આ દરમિયાન મારી ગર્લફ્રેન્ડ બની હતી, રજા પર ગઈ હતી અને હું પીએમઓ-પાથ પર પાછો આવી ગયો હતો. લગભગ એક મહિનાના આ સમય દરમિયાન હું ફક્ત એક જ વાર બહાર ગયો હતો અને ત્યાં એક છોકરી હતી જે મિત્રની મિત્ર હતી.
મેં ખરેખર કોઈ ટિપ્પણી નથી કરી કે નોફapપ દરમિયાન છોકરીઓ મારા પર વધુ હુમલો કરે છે પરંતુ આ સ્ત્રી પાગલ થઈ ગઈ છે. તેણીએ મને હંમેશાં સ્પર્શ કર્યો અને જ્યારે મેં તેને કહ્યું કે મારી એક ગર્લફ્રેન્ડ છે તેણીએ ટિપ્પણી કરીને જવાબ આપ્યો કે મારી ગર્લફ્રેન્ડ હાલમાં આસપાસ નથી. મેં તેની સાથે કંઇપણ કર્યું નહીં, કારણ કે હું મારી ગર્લફ્રેન્ડ પ્રત્યે વફાદાર રહેવા માંગતો હતો, પરંતુ, મારે તે સમયે ક્રિયા પર છોકરીઓ પર નોફapપની અસર જોવા મળી.
હું મારા થીસીસ સમાપ્ત કર્યા પછી હું પાછો મારા જૂના શહેર ગયો. હું હજી પણ મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે છું અને હુ નોફapપ પર છુ. હું પાછો આવ્યો ત્યારથી જ મેં માર્શલ આર્ટ્સની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી હતી, જે ફરીથી, હું વર્ષોથી કરવા માંગતી હતી, પરંતુ આવું કરવાની હિંમત મને કદી મળી નથી.
નોએફapપ શરૂ કરતાં પહેલાં મેં જે કંઇક અલગ કર્યું અને તેનાથી મારું જીવન કેવી રીતે બદલાઈ ગયું તે વિશે મેં થોડુંક પાછળ જોવું શરૂ કર્યું. હું ઉદાહરણ તરીકે મારા અસ્પષ્ટ વર્ષો દરમિયાન છોકરીઓને શું લખું છું તે તપાસી રહ્યો હતો અને મને જાણવા મળ્યું કે, કોઈ પણ અપવાદો વિના, તે હંમેશાં હું જ હતો જેણે વાતચીતના એક તબક્કે ફક્ત પાછું પાઠ ન કર્યું. મને લાગે છે કે નોફFપ તમને નિશ્ચયની ભાવના આપે છે કે તમે અન્યથા પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. મારા માટે, નોએફapપ હવે જીવનશૈલી છે અને હું શક્ય ત્યાં સુધી હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવા માંગું છું.
છેલ્લે, હું આ પૃષ્ઠ પર યોગદાન આપનારા દરેકને આભાર માનું છું જે જાતીય સ્વાસ્થ્યના વિચારો ફેલાવવા માટે છે. મારા જીવનમાં કેટલું સુધારો થયો તે હું કહી શકતો નથી!
;