આ જર્ની શરૂ કરતા પહેલા મને:
મારું વજન વધારે હતું મારામાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હતો. હું મારા વર્ગની સામે વાત પણ કરી શકતો ન હતો. હું હંમેશાં પોતાની જાતને નિંદ્રામાં અનુભવી લેતો હતો.
અશ્લીલતાની સૌથી ખરાબ અસર એ છે કે તે તમારા માનસિક સંસાધનોને ઘટાડે છે. જ્ognાનાત્મકરૂપે પડકારજનક પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ બન્યું. મારી પાસે ખૂબ જ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હતી કારણ કે હું ખૂબ નાસ્તા ખાતો હતો અને કસરત કરતો નથી.
નો ફapપ શરૂ કર્યા પછી
મેં સંપૂર્ણપણે રિફાઇન્ડ ખાંડ અને નાસ્તા છોડી દીધા. મેં કસરત શરૂ કરી. મેં વાંચવાનું શરૂ કર્યું (પ્રેરણા, મનોવિજ્ .ાન, માનવ વર્તન, વિકાસ વિશે વાંચ્યું).
મેં જોર્ડન પીટરસન લેક્ચર્સ જોવાનું શરૂ કર્યું. મેં પિયાનો વગાડવાનું શીખવાનું શરૂ કર્યું. મેં ફ્રેન્ચ શીખવાનું શરૂ કર્યું.
હવે:
મારું વજન ઓછું થયું.
હું પ્રમાણમાં વધુ સ્નાયુબદ્ધ બની ગયો.
હું ઘણા વધારે આત્મવિશ્વાસ અને માનસિક રીતે તીવ્ર છું.
મેં આ જાતીય energyર્જાને અર્થપૂર્ણ અને હેતુપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ માટે ચેનલ્ડ કરી.
;