હે બધાને, આજની આજ સુધીની મારી સૌથી લાંબી લાંબી છે. મેં પાછલા 8 મહિનાઓથી મારા વ .લેટમાં નારંગી સ્ટીકી નોટ રાખી છે અને તે સમય દરમિયાન મેં 23 વિવિધ તારીખો ઉમેરી અને તેને પાર કરી છે. મેં 8 મહિના માટે નોફapપ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને નિષ્ફળ.
અહીંના દરેક માટે કેટલીક સલાહ, કૃપા કરીને નોફેપ કરવા માટે તમારું કારણ શોધો. તેને લખો, પોતાને કહો કે તમે તમારું જીવન કેવી રીતે જીવવા માંગો છો. વ્યક્તિગત રીતે મને લાગ્યું કે હું મારી સંપૂર્ણ સંભાવના સુધી પહોંચવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો નથી કારણ કે દરેક વખતે હું તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં આવી ગયો છું અથવા કામ પર મારો ખરાબ દિવસ હતો હું ઘરે જઇશ અને પીએમઓ કરીશ. હું 12 વર્ષનો હતો ત્યારથી મારા જીવનમાં તે સતત હતું.
પીએમઓ ખૂબ લાંબા સમયથી મારી બાજુમાં એક કાંટો રહ્યો છે અને હું અરીસામાં મારી જાત પર લાંબી નજર ન લગાવે ત્યાં સુધી તે કદી સ્વીકારવાનું ઇચ્છ્યું નહીં કે તે એક વ્યસન હતું અને મને કોણે પાછળ જોયું તેનાથી હું ખુશ નહોતો.
હું પ્રામાણિકપણે કહી શકું છું કે આજે મેં મારી વ્યાવસાયિક કારકિર્દીમાં ઉત્તમ દેખાવ કર્યો છે, મારા જીવનમાં મારા કુટુંબ, મિત્ર અને મહિલાઓ સાથે વધુ સારા સંબંધો વિકસાવ્યા છે. મારે નોફapપથી મેળવેલ વધારાની પ્રેરણા અને આત્મવિશ્વાસ માટે આ .ણી છું.
આ અનુભવ મુક્ત કરાયો છે અને હું 90 દિવસો માટે પ્રયત્નશીલ છું અને એકવાર હું તે પ્રાપ્ત કરીશ, પછી હું 365 માટે જઈશ. હું તમને બધાને ચાહું છુ. હંમેશાં યાદ રાખો કે તમે મુક્ત છો અને તમારા જીવનના નિયંત્રણમાં છો.
;