ગઈકાલે હું મારા છેલ્લા પી રિલેપ્સથી 5000 દિવસના ચિહ્ન પર પહોંચી ગયો છું. તે લગભગ 14 વર્ષ પહેલા હતું. હું આને બડાઈ મારવા માટે પોસ્ટ કરી રહ્યો નથી, હું આ પોસ્ટ કરી રહ્યો છું તે કોઈપણને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે જે હાલમાં પી સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે.
ક્યારેય હાર માનશો નહીં. યોગ્ય પ્રેરણા અને યોગ્ય જથ્થા સાથે, તમે P પર કાબુ મેળવી શકો છો અને કરશો. અને P વગરનું જીવન જરૂરી પ્રયત્નો માટે યોગ્ય છે. જીવન ફરી સુંદર છે. જીવન ફરી આનંદદાયક છે. ભૂતકાળના અપરાધ અને છબીઓ બધા અદૃશ્ય થઈ ગયા છે.
મેં તે કેવી રીતે કર્યું?
જવાબ: સખત, અસ્વસ્થતા, અસુવિધાજનક કામ. મારો આનો અર્થ શું છે?
મેં બે અલગ-અલગ 12 સ્ટેપ ગ્રૂપમાં હાજરી આપી, બે થેરાપિસ્ટ જોયા, મારી નજીકના ત્રણ લોકોને કહ્યું (જેમણે મને જવાબદાર ગણાવ્યો), અને એક વર્ષ સુધી મારા ઘરમાં ઇન્ટરનેટ વિના ગયો. કેટલાક આ આત્યંતિક પગલાંને ધ્યાનમાં લઈ શકે છે. મેં બીજું બધું અજમાવ્યું, અને આ સંયોજનથી જ મને મુક્તિ મળી.
તે લોકોને મારા સૌથી અંધકારમય રહસ્યો જણાવવું શરમજનક હતું. મને થેરાપી માટે ઘણા પૈસા ખર્ચવા પડ્યા. જ્યારે હું મારી માસ્ટર ડિગ્રી મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો ત્યારે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરવા માટે લાઇબ્રેરીમાં જવું વધુ અસુવિધાજનક હતું. મેં પુનઃપ્રાપ્તિ મીટિંગ્સમાં જવા માટે મારો મફત સમય છોડી દીધો. મારે મારી જાતને નમ્ર બનાવવી પડી અને વારંવાર સ્વીકારવું પડ્યું કે મને મદદની જરૂર છે. મારે પ્રામાણિક વ્યક્તિ કેવી રીતે બનવું અને હવે ગુપ્ત જીવન જીવવું તે શીખવું પડ્યું.
શા માટે કોઈ વ્યક્તિ પોતાને આ બધામાંથી પસાર કરશે? કારણ કે આખરે મારી પાસે પૂરતું પી હતું. તે મારા સંબંધોને અસર કરી રહ્યું હતું અને તે મારા આત્મસન્માનને બગાડે છે. આખરે મેં નક્કી કર્યું કે હું જે જરૂરી હતું તે કરવા તૈયાર છું. તે સખત મહેનત હતી.
તમે દરેક પ્રયત્નો માટે યોગ્ય છો.
તમારી મહેનત ડિવિડન્ડ આપશે. જો તમને અટવાઈ લાગે, તો વસ્તુઓ સ્વિચ કરો. તમારા વ્યસનને વાસ્તવિક લોકો સમક્ષ જાહેર કરો. સપોર્ટ જૂથોમાં જોડાઓ. પુનઃપ્રાપ્તિ એ સંબંધો વિશે છે - એકલતાનું જીવન જીવવાનું બંધ કરવું અને તમારી આસપાસના લોકો માટે ખુલ્લું મુકવું.
તમે તેને યોગ્ય માત્રામાં પ્રયત્નો સાથે કરી શકો છો. કયારેય હતાશ થશો નહીં! કોઈ દિવસ તમે પાછું વળીને જોઈ શકો છો અને ખુશ થઈ શકો છો કે તમે સ્વતંત્રતા પસંદ કરી છે.
;