મેં 2018 માં NoFap શરૂ કર્યું અને તે એક લાંબો અને વેદનાકારક રસ્તો રહ્યો. પરંતુ સફળતાની કોઈ વાર્તા સંઘર્ષ વિના પૂર્ણ થતી નથી. તમારામાંથી ઘણા લોકો પ્રોત્સાહનની શોધમાં આ પોસ્ટ વાંચી શકે છે અને મારે કહેવું છે કે કોઈ પણ પુરુષ અથવા સ્ત્રી આ કરવા માટેનું સૌથી મોટું પ્રોત્સાહન છે, જો તમે આ રસ્તે આગળ વધવાનું ચાલુ રાખશો તો તમે તમારા મગજમાં નિયંત્રણ મેળવશો. હું બેચેન અને હતાશ થતો હતો, અને તમારામાંના ઘણા લોકોની જેમ ખડકતી ાલ હતી, એવી દિવાલ જે ભાવનાઓને દબાવતી હતી જે તમારા મગજમાં સતત વસી રહી હતી. હું તમારા અનુભવો તમારી સાથે શેર કરીશ અને NoFap ચાલુ રાખવા માટે ખૂબ પ્રોત્સાહિત કરીશ કારણ કે તમે આકર્ષક છો. તમે તમારા મનને મુક્ત કરવા માટે તૈયાર કેટલાક લોકોમાંથી એક છો.
મેં ધ્યાનમાં લીધેલા કેટલાક ફાયદા છે
- કોઈ મગજ ધુમ્મસથી થોડું
- આત્મવિશ્વાસ વધ્યો
- અસલ સુખ
- બેકાબૂ નિર્ણય લેવા
- વધુ આશાવાદી
- ઘટાડો / ઘટાડો ડિપ્રેશન
- સામાજિક ચિંતા ઓછી થઈ
- છોકરીઓ મારા પર વધુ આધાર રાખે છે
- વિરોધી લિંગથી વધુ આંખનો સંપર્ક
બાકીના મુખ્યત્વે વ્યક્તિથી વ્યક્તિ પર આધારિત રહેશે
ધ્યાન આપવાની કેટલીક બાબતો
- ફ્લેટલાઇન્સ, આ દુર્લભ બની ગયા છે, પરંતુ કેટલાક દિવસો મને ખરેખર સુસ્ત લાગે છે અને તે સમયે જ્યારે તમારે ફરીથી માનસિક સ્થિતિની જાગરૂકતા રહેવી હોય તો ફરીથી થવાની શક્યતા ઓછી થાય છે.
- આત્મવિશ્વાસ, લડત ક્યારેય સમાપ્ત થતી નથી તેથી ક્યારેય તમારા રક્ષકને ઓછું નહીં કરો કારણ કે તે ફરીથી તૂટી જાય છે
- કાલ્પનિકીકરણ, માનસિક રીતે pથલો ન કરો, સ્ત્રીઓ પદાર્થો નથી. જો તમે તે રીતે મહિલાઓને જોતા જ રહો તો નોફapપ અર્થહીન નથી
- ઇચ્છિત સેક્સ માટે નોએફએપ કરી રહ્યા છે, નોફapપ તમારા મગજ પર નિયંત્રણ મેળવવા અને એક વધુ સારી વ્યક્તિ બનવા વિશે છે, તે પ્રેમ શોધવાનું નથી, તે કોઈની બનવાનું છે જેને તમે આદર અને પ્રેમ કરી શકો. પ્રેમ તમારી પાસે આવશે જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખો અને જાતે ખુશ થવાનું શીખો. જો તમે પોતાને પણ પ્રેમ ન કરી શકો તો તમે કોઈને પ્રેમ કરી શકતા નથી.
90 દિવસ કેવી રીતે મેળવવું
- ઠંડા ફુવારાઓ
- માનસિક ટકાઉપણું વધારવા, મહાન લાગે છે, વ્યક્તિગત રૂપે તેમને હવે અથવા સામાન્ય રીતે ગરમ ફુવારોના અંતે ન કરો
- સ્વસ્થ ખાવાથી
- જંક ફુડ્સ તમને જંકી લાગે છે અને તેનાથી તમે ફોલ્લીઓ લેતા નિર્ણય લઈ શકો છો, તમારી જાતને નિયંત્રિત કરો
- જિમ - આ એક ખૂબ મહત્વનું છે, જિમ પર જાઓ તે આઉટલેટ આપવા માટે મદદ કરે છે
તમે કોઈ વ્યસનની ઇચ્છાની અપેક્ષા કરી શકતા નથી તમે તેને સરળતાથી બદલો. કામ કરવાથી ફppingપ્પિંગને બદલો, તે તમને શારિરીક રીતે ફીટ કરશે અને તમારા મન પર નિયંત્રણ રાખવામાં તમારી સહાય કરશે.
શુભેચ્છા ભાઈઓ અને બહેનો.
LINK - 90 દિવસ
by .ફિશિયલહંગ
;