ઠીક છે, ઘણા મહિનાઓ પ્રયાસ અને નિષ્ફળ થયાના કેટલાક મહિના પછી, આખરે મારો સૌથી લાંબો દોર છે 30 દિવસનો સીધો કોઈ પીએમઓ! હું આ કોઈને માટે લખવા માંગતો હતો જે આ અત્યાર સુધી કેવી રીતે મેળવવું તે આકૃતિ ન કરી શકે. હું મારા ફાયદા અને કોઈપણ ટીપ્સ શેર કરવા માંગુ છું જે હું ઓફર કરી શકું છું.
ટિપ્સ:
૧. જ્યારે પણ હું કલ્પના કરવી અથવા તારા મારવાનું શરૂ કરું, ત્યારે હું મારી જાતને કહી શકું: “શું તમે કલ્પનાઓ અથવા વાસ્તવિક વસ્તુ જોઈએ છે? તમારી પાસે બંને નથી હોતા. ” જલદી જ હું મારી જાતને આ કરતી વખતે પકડીશ, હું જાણું છું કે મારે બંધ કરવું પડશે કારણ કે તે ચોક્કસપણે ફરીથી થવું તરફ દોરી જશે.
2. મને ઠંડા ફુવારા ખૂબ મદદરૂપ મળ્યાં નથી, પરંતુ ઠંડા બાથ ચોક્કસપણે છે! હું બેડ પહેલા એક રાત લેઉં છું અને તે ખરેખર મને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે (ખાસ કરીને જો મને ગુસ્સો આવે તો.)
My. મારા "મેન પાર્ટ્સ" સુધી બરફની થેલી પકડી રાખવી એ પલંગની પહેલાં અને દિવસ દરમિયાન પણ અરજ કરવામાં મદદ કરે છે.
I. જ્યારે મને વિનંતી થાય ત્યારે મારી જાતને કંઈક કરવા દબાણ કરવું, ખરેખર તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે. આળસુ ન થાઓ. કામકાજ, ચાલવું, જિમ વગેરે જાઓ કંઈક કરો અને તે મદદ કરશે.
I. મેં મારી જિંદગીને આજુ બાજુ બદલવાનો પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ એક જ સમયે એક લેવું ઘણું વધારે હતું. હું આ સમયે કોઈ સમયે આ કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકું છું, પરંતુ આ વ્યસનને દૂર કર્યા પછી જ. મારી પ્રાથમિકતા પીએમઓ નહીં. મારું જીવન જીવવા માટે ઘણા સમય પછી આવ્યા છે, પરંતુ મારે મારી અગ્રતાને વડા પ્રધાન બનાવવાની જરૂર નથી.
લાભો:
1. મૂડ માર્ગ વધુ સારું છે! હતાશા તદ્દન દૂર નથી, પરંતુ તે એક વિશાળ સુધારણા છે! મેં ઘણાં વર્ષોથી દૈનિક આત્મહત્યા વિચારો સાથે વ્યવહાર કર્યો છેલ્લું સમય હું આ વિશે વિચાર્યું યાદ નથી કરતું!
2. પ્રેરણા વધુ સારી છે. મારા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર જીમ હિટ કરવું મુશ્કેલ હતું, પરંતુ હવે હું 3-4 વાર જાઉં છું. હું આ અઠવાડિયે 5 સુધી પહોંચવાની આશા રાખું છું. હું કાં તો હવે આખી સવારે આસપાસ બેસતો નથી, મારી જાતને કંઇક કરવા દબાણ કરું છું. જલદી જ હું getભો થઈશ, હું મારા દિવસ વિશે સારી અને આશાવાદી લાગવા લાગું છું અને હું જે કરવાનું છે તે શોધું છું!
I'm. હું થોડી વધુ વાચાળ અને આત્મવિશ્વાસુ છું. હું હજી પણ અહીં ઘણો સંઘર્ષ કરું છું, પરંતુ તેમાં ખરેખર સુધારો થયો છે! મને હવે “lol
Women. સ્ત્રીઓ મને વધુ આકર્ષક લાગે છે. હું પહેલાં તેમના માટે અદ્રશ્ય હતો, પરંતુ હવે હું બધા સમયની નિહાળી રહ્યો છું. હું કરિયાણા અથવા જે કંઈ પણ મેળવી રહ્યો છું તે રીતે હું સ્ત્રીઓમાંથી "હેલગોઝ" અને "ગુડ મોર્નિંગ્સ" વધુ સાંભળું છું. મેં સાંભળ્યું છે કે પુરુષો સ્ત્રીઓ દ્વારા સંપર્ક કરે છે અને હું આવું જોવા માટે રાહ જોવી શકતો નથી કે આવું મારી સાથે થાય છે! મને ખરેખર આકર્ષક લાગે એવી કોઈની સાથે વાત કરવી મારા માટે ખરેખર આકર્ષક છે કેમ કે આપણે દરેક અન્યની આંખોમાં ખોવાઈ જઈશું. હજી સુધી કોઈ જીએફ નથી, પરંતુ હવે હું સાચા માર્ગ પર છું.
I'm. હું ખરેખર નાના લક્ષ્યો નક્કી કરી રહ્યો છું અને મારા ભવિષ્ય વિશે ઉત્સાહિત છું.
Anything. કંઈપણ કરતાં વધારે, જોકે, હું ખરેખર ખરેખર પુરૂષવાચી લાગે છે. મોટા મજબૂત માણસની જેમ અને તે સારું લાગે છે! હું ખરેખર આશા રાખું છું કે આ ફક્ત સુધારે છે.
સંભવત: મેં ઘણું બધુ છોડી દીધું છે, પરંતુ માત્ર વિચારી શકતા નથી, તેથી જો તમને પ્રશ્નો હોય તો કૃપા કરીને પૂછો! હું જે પણ છું ત્યાં મદદ કરવા માટે કંઈ પણ કરી શકું છું!
LINK - 30 દિવસો સખત વધુ (પીએમઓ નહીં) લાભ અને ટિપ્સ!
by લોજિકલ_ચેઓસ
;