મારી સેક્સ લાઇફમાં સુધારો થયો છે (અને હજી સુધરી રહ્યો છે). અમે જે કરતાં હતાં તેના કરતાં હવે હું અને મારા સાથી એક સાથે છીએ

રીબૂટિંગ સાથે મારી થોડી વિચિત્ર મુસાફરી થઈ છે (હું માનું છું કે દરેક જણ કરે છે). જ્યારે મેં પ્રથમ શરૂઆત કરી, ત્યારે મને લાગ્યું કે પોર્ન એ મારી સૌથી મોટી અવરોધ છે. પોર્ન મારા માટે ભાવનાત્મક ક્ર crચ હતી. મારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે મને સલામત લાગ્યું તે એક જ સ્થાન હતું. હું હંમેશાં ધ્યાનમાં રાખું છું કે હસ્તમૈથુન તંદુરસ્ત અને કુદરતી છે, જ્યારે અશ્લીલ ન હતી. આમ, મારા પ્રારંભિક 90-દિવસના રીબૂટ દરમિયાન મેં મારી જાતને હસ્તમૈથુન કરવાની મંજૂરી આપી.

જો કે, જ્યારે હું પોર્ન વિના days૦ દિવસની નજીક જવાનું શરૂ કરું છું, ત્યારે મને સમજાયું કે હું પોર્નનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો તે જ કારણોસર હું હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. તે મારા માટે ભાવનાત્મક તંગી હતી. જ્યારે હું એકલતા, અસ્વીકાર, નિરાશ અથવા ગેરસમજ અનુભવું છું ત્યારે આ મેં ઉપયોગમાં લીધું હતું. તેથી, મેં આ સમયે પોર્ન વિના અને હસ્તમૈથુન કર્યા સિવાય બીજા 90 દિવસ જવાનું નક્કી કર્યું. હવે, હું પોર્નથી 90 દિવસ અને હસ્તમૈથુનથી 165 દિવસ શુધ્ધ છું. મારે કહેવું જ જોઇએ, હું પરિણામોથી ખૂબ ઉત્સુક છું.

મને લાગે છે કે તેનો ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે મારો દૈનિક કાઉન્ટર પ્રમાણમાં પ્રભાવશાળી છે, હું માનતો નથી કે સફળ પુન recoveryપ્રાપ્તિ ત્યાગના દિવસોમાં માપવામાં આવે છે. ત્યાગ એ પુન recoveryપ્રાપ્તિ જેવી જ વસ્તુ નથી. પુનoveryપ્રાપ્તિ દિવસોમાં માપવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેના બદલે તમારી વર્તણૂક, તમારી વિચાર પ્રક્રિયા અને તમારી માનસિકતામાં વસ્તુઓ કેવી બદલાઈ ગઈ છે. એક reb૦ દિવસનું રીબૂટ એ એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે જેનો અભ્યાસક્રમ નક્કી કરવા માટે છે, પરંતુ જો તમે આખો સમય તમારા દાંત પર ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝંખનામાં ખર્ચ કરો છો અને ઈચ્છો છો કે તમે ફક્ત તમારી જૂની ટેવો પર પાછા જશો. તેથી, હું ત્યાગ કરવા માટે કેટલા દિવસો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, હું મારા વર્તણૂક, મારી માનસિકતા અને મારા જીવનમાં નોંધાયેલા કેટલાક ફેરફારોની ચર્ચા કરીશ.

મેં નોંધ્યું છે કે સૌથી મોટો ફેરફાર એ છે કે મેં મારી જાત માટે વધુ કરુણા વિકસાવી છે. મારા જીવનના મોટાભાગના ભાગોમાં, હું ખૂબ જ આત્મ-સભાન ડ્યૂડ છું. મારા મગજમાં ઘણા બધા વિચારો સ્વ-અવમૂલ્યનશીલ છે, પછી ભલે હું કોઈ સુંદર અથવા સર્જનાત્મક કંઈક કરું. પોર્ન અને હસ્તમૈથુન મારા માટે તે ઘાવને શાંત કરવાના આઉટલેટ્સ હતા. હવે હું તેના માટે પોર્ન અને હસ્તમૈથુન પર આધાર રાખતો નથી, તેથી મારે મારા સ્વ-અવમૂલ્યન વિચારોનો સામનો કરવો પડ્યો. મારે તે ઘાને શાંત પાડવાની તંદુરસ્ત રીતો શોધવી પડશે. મેં ધ્યાન, જર્નલિંગ, કસરત, ઉપચાર અને મિત્રો અને કુટુંબ સાથે ખુલ્લા અને પ્રામાણિક રહેવાની ઉપચાર શક્તિ વિશે શીખ્યા છે. જ્યારે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનનાં સ્તરની નીચે દફનાવવામાં આવે છે ત્યારે આલોચના કરે છે. તે ફક્ત ત્યારે જ મટાડવું શરૂ કરે છે જ્યારે તમે તેનો ખુલાસો કરો છો અને એકંદર પગલું ભરે છે અને તેને સંપૂર્ણ રીતે જોશો.

બીજો મોટો ફેરફાર એ છે કે હું વધુ ભાવનાત્મક રૂપે સંવેદનશીલ છું. એક અમેરિકન પુરૂષ તરીકે, મને હંમેશાં શીખવવામાં આવ્યું હતું કે જ્યારે હું મોટો થઈ રહ્યો છું ત્યારે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી એ નબળાઇની નિશાની છે. મને આ ફક્ત મારા જીવનના શિક્ષકો અને માતાપિતા જેવા સૂચનાત્મક વ્યક્તિઓ દ્વારા શીખવવામાં આવ્યું ન હતું, પરંતુ અન્ય બાળકો દ્વારા પણ. આખરે મેં દુ myselfખી થવા પર મારા આંસુઓને પાછા પકડવાનું શીખવ્યું, જ્યારે હું ગુસ્સે થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મારો અવાજ તીક્ષ્ણ થતો અટકાવવો, જ્યારે કંઇક સુંદર જોયું ત્યારે મારા શ્વાસને કાબૂમાં રાખવા, અને દરેક સમયે ભાવનાત્મક રીતે નક્કર દેખાવાનું કારણ કે તે જ તમને બનાવે છે એક માણસ.

અમેરિકામાં, આપણે પુરુષો એવું માનવા માટે શરતી છે કે પોતાને ભાવનાત્મક રૂપે વ્યક્ત કરવા માટેનું એકમાત્ર યોગ્ય આઉટલેટ બેડરૂમમાં છે. સેક્સ એકમાત્ર એવો સમય છે જ્યાં તમને ન્યાયના ડર વિના અને કંઇપણ પાછળ રાખ્યા વિના સંવેદનશીલ રહેવાની મંજૂરી છે. મને લાગે છે કે તેથી જ હું પ્રથમ સ્થાને પોર્ન તરફ વળ્યું. જેમ તે બહાર આવ્યું છે, હું ખૂબ ભાવનાત્મક વ્યક્તિ છું, અને મારે પોતાને શારીરિક રીતે વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે. પોર્ન અને હસ્તમૈથુનનાં ભાવનાત્મક આઉટલેટ્સને છીનવી લીધા પછી, હું જાણું છું કે જાતીય ઉત્તેજના સિવાય મારી પાસે ઘણા બધા વિકલ્પો છે જે ખરેખર મારી જાતે બની શકે અને વસ્તુઓ શારીરિક રીતે અનુભવે. હું ખૂબ લાંબા પહેલાં ફરીથી રુદન કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે.

મારી સેક્સ લાઇફમાં સુધારો થયો છે (અને હજી સુધરી રહ્યો છે). મારો જીવનસાથી અને હું હવે પહેલા કરતાં હતાં તેના કરતાં વધુ નજીક છીએ, અને મને લાગે છે કે હું મારા જાતીય અનુભવોને હવે હું રીબૂટ કરવાનું શરૂ કરું તે પહેલાં કરતા વધારે મહત્વ આપું છું. આ દિવસોમાં, સેક્સ એ મારા માટે અર્થહીન પીએમઓ સત્રોના સમુદ્રમાંના બીજા ઉગ્ર ઉત્તેજના કરતાં વધુ છે. હું ઘૂંસપેંઠનો આનંદ માણું છું તેટલું જ ફ enjoyરપ્લેની મજા માણું છું. હું અમારા સંબંધોની સંપૂર્ણ મજા માણું છું, અને સેક્સ આપણા માટે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક કરતા ઘણું વધારે છે.

તેથી તે ફક્ત થોડીક બાબતો છે જે મેં મારા વિશે નોંધ્યું છે કારણ કે મેં મારી સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવા માટે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કર્યું છે.

છેલ્લાં છ મહિનાથી, હું આ ફોરમ પર ખૂબ જ સક્રિય વપરાશકર્તા છું. હું લગભગ દરરોજ મુલાકાત લેતો હતો, મેં મારી પોતાની ઘણી પોસ્ટ્સ બનાવી છે, અને મેં સો ટિપ્પણીઓ કરી છે. મેં સંબંધો, લૈંગિકતા, નીતિશાસ્ત્ર અને કાયદા જેવા મુદ્દાઓ પર રસપ્રદ વાદ-વિવાદમાં ભાગ લીધો છે. મેં પ્રેરણાદાયી વાર્તાઓ વાંચી છે, અને મેં એવા લોકોનો સમુદાય જોયો છે જે એક બીજાને ટેકો આપે છે અને દરેકને જીવન પર "નવી પકડ" મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. હું આ સમુદાયને પ્રેમ કરું છું, અને હું અહીં આવ્યો તેથી ખૂબ જ ખુશ છું.

એમ કહીને, મને લાગે છે કે હું થોડીક ઠંડી માટે જાઉં છું. મેં આ ફોરમ પર ઘણો સમય પસાર કર્યો છે, અને હું તેનાથી થોડી વધુ સ્વતંત્રતા મેળવવા માંગું છું. ચિંતા કરશો નહીં, હું કાયમ અથવા એવું કંઈ નહીં છોડું છું. જો કે, મારે એ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે આ મંચ છોડવું અને પીએમઓ મુક્ત જીવન જીવવાનું મારું એક લાંબાગાળાનું લક્ષ્ય છે.

જ્યારે મને અતિરિક્ત ટેકોની જરૂર હોય ત્યારે હું અહીં પાછા આવીશ, અને જો મારે પૂછવા માટે પ્રશ્નો હોય અથવા લોકો સાથે વાત કરવા માંગતા હોય તો હું અહીં આવીશ. તેથી, એક રીતે, આ ગુડબાય છે. જો કે, તે પણ નવી શરૂઆત છે. હું આને મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિના અંત તરીકે જોઈ શકતો નથી. તેના કરતાં, હું તેને મારી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં એક નવા સીમાચિહ્નરૂપ તરીકે જોઉં છું. હું હવે એક તબક્કે પહોંચી ગયો છું જ્યાં મારી માનસિકતા અને મારા વર્તણૂકોના મુશ્કેલ પાસાઓ સાથે જોડાવા માટે મારી ક્ષમતાઓમાં વધુ આત્મવિશ્વાસ પ્રાપ્ત થયો છે, અને હું આ ફોરમ પર જે જ્ thisાન શીખી છું તે હું જ્યાં પણ જાઉં ત્યાં લઈ જઈશ. . હું પુન recoveryપ્રાપ્તિ લક્ષી રહેવાનું ચાલુ રાખીશ, અને જ્યારે તમે તમારા 90-દિવસના લક્ષ્યો સુધી પહોંચશો ત્યારે હું તમને બધાને તે જ કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું.

તમામ શ્રેષ્ઠ,
રીડલી

LINK - 165 દિવસ નો પી, 90 દિવસ નો એમ - મારા જીવનમાં પરિવર્તન

by રીડલી