હું જ્યારે પોર્ન સાથે 10 વર્ષનો હતો ત્યારે દિવસો વીતી ગયો હતો અને મેં ક્યારેય વિચાર્યું નથી કે પોર્ન જોવું એ મારા જીવન પર આ ખરાબ અસર કરશે, કારણ કે કદાચ મને આ ઉદ્યોગ વિશેની સત્યતા જાણવાની જાગૃતિ ન હતી, અથવા કદાચ મેં એ વિચારને નકારી દીધો હતો કે પોર્ન ખરેખર મને દુ hurtખ પહોંચાડે છે.
બધી શોધ અને અભ્યાસ કર્યા પછી, જ્યારે મારી સાચી પુન recoveryપ્રાપ્તિ શરૂ થઈ ત્યારે આખરે મને નોફાપ સમુદાયની શોધ થઈ, તેથી મેં લોકોની સફળતાની વાર્તાઓ અને આ વ્યસન વિશેના વિચારો વાંચવાનું શરૂ કર્યું, મને પ્રેરણા મળી અને પ્રેરણા મળી તેથી મેં શુદ્ધ થવાની મારી યોજના લખવાનું શરૂ કર્યું.
આખરે મારા બધા સંસાધનો અને આ પ્રકરણને ફેરવવા અને મારા જીવન સાથે આગળ વધવા માટે જરૂરી જ્ knowledgeાન એકત્રિત ન કરું ત્યાં સુધી મને 5 વર્ષનો પ્રયાસ અને નિષ્ફળતા મળી, અને હું પ્રામાણિકપણે આ પોસ્ટ લખી રહ્યો છું મારા વિશે બડાઈ મારવા નહીં પણ આશા આપવા માટે એવા લોકો માટે કે જે હજી પણ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.
મારે હજી આગળ જવા માટે લાંબી મજલ બાકી છે કારણ કે મારું માનવું છે કે નોફેપ મારી સંપૂર્ણ સંભવિતતાઓ શોધવા અને પહોંચવાની યાત્રાની શરૂઆત છે.
મારા જીવનના 15 વર્ષ વ્યસની, ઉદાસીન અને નિરંકુશ બન્યા હોવાનો મને દિલગીર છે, પરંતુ આખરે, હું અહીં મારી સફળતાની વાર્તા લખી રહ્યો છું અને હું ખરેખર હસતો હુ, ક collegeલેજમાંથી સ્નાતક થયા પછીના દિવસે ખુશહાલી અનુભવું છું, આઝાદીની અનુભૂતિ કરું છું. ખૂબ મીઠી છે.
તેથી અહીં કેટલાક લાભો જે મેં 90 દિવસ દરમિયાન નોંધ્યા છે:
આંતરિક સંઘર્ષ અદૃશ્ય થઈ ગયો છે અને અપરાધ અને શરમની લાગણી દૂર થઈ છે.
- મારી પાસે વધુ સમય અને શક્તિ હોવાથી વધુ ઉત્પાદક અને સર્જનાત્મક બન્યા.
- મારા કુટુંબની જરૂરિયાતોને સંભાળવાની જવાબદારી લીધી. હું મારા કુટુંબને બંધ રાખતો અને તેમને દૂર રાખતો.
- હું વધુ શાંત અને શાંતિપૂર્ણ બની ગયો છું.
- મને નાની વસ્તુઓ કરવામાં આનંદ આવે છે.
- હું વધુ સંગઠિત અને પ્રેરિત બન્યો.
- ઓછા મૂડ સ્વિંગ.
- હું મારી જાતને સુધારવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યો છું કારણ કે નોફapપ મારા વ્યક્તિત્વમાં વિપક્ષને પ્રગટ કરે છે.
- જીવન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અનુભવું છું અને મારી આસપાસ શું છે.
- હવેથી મેં આત્મ-છબી વિકૃત કરી નથી અને આત્મ-સન્માન સુધાર્યું નથી.
અહીં કેટલાક સ્રોતો મદદ કરવામાં આવી છે:
- ગેરી વિલ્સન દ્વારા પોર્ન બુક પર તમારું મગજ, મને એ સમજવામાં મદદ કરી કે વૈજ્ .ાનિક રૂપે પોર્ન મગજને કેવી રીતે અસર કરે છે, અને જ્યારે આપણે તેને જોઇયે છીએ ત્યારે આપણું મગજ કેવી રીતે બદલાય છે અને તે કેવી રીતે વ્યસનકારક બને છે.
- ચાર્લ્સ ડુઇગ દ્વારા આદતની શક્તિ, મને સમજવામાં મદદ કરી કે આપણે કેવી ટેવો અને દાખલાઓનો વિકાસ કરીએ છીએ અને કોઈપણ ખરાબ ટેવમાંથી મુક્ત થવા માટે તે દાખલાઓને કેવી રીતે ઓળખવું.
- પોર્ન ફ્રી રેડિયો મેટ ડોબ્સચેટીઝ દ્વારા, મને મારી ભાવનાઓ સાથે બિંદુઓને કનેક્ટ કરવામાં અને આ ભાવનાઓ અને કેવી રીતે તંદુરસ્ત રીતે અપ્રિય લાગણીઓનો સામનો કરવો તે અંગે જાગૃતિ મેળવવામાં મદદ કરી. તે ભૂતકાળમાં અશ્લીલ વ્યસની તરીકેના તેમના અનુભવ વિશે અને તે કેવી રીતે મુક્ત થવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે તે વિશે વાત કરે છે.
ભાઈઓ. હું તમને તમારી મુસાફરીમાં ખૂબ ખૂબ શુભેચ્છા પાઠવું છું અને દરરોજ તમે પડો અને મારા પર વિશ્વાસ કરો તે દિવસ છે જ્યાં તમે મજબૂત થશો, તમારા પ્રેમ અને ટેકો બદલ આભાર.
નોંધ: માફ કરશો અંગ્રેજી, તે મારી માતૃભાષા નથી 
)
;