સામાજિક ચિંતા નીચે, પ્રેરણા અને આત્મવિશ્વાસ

આખરે મેં તે બનાવ્યું છે: પોર્ન વગર 30 દિવસ.

ખાસ કરીને શરૂઆતના દિવસોમાં તે સરળ નહોતું, અને હવે મને ખાતરી છે કે હું 90 દિવસના પડકારોને વધુ સરળતાથી બનાવી શકું છું.

કોઈપણ રીતે, હું માનું છું કે મારે હજી પણ મારા મગજમાં "રીબૂટ" કરવાની જરૂર છે. 30 દિવસ પૂરતા નથી.

હજી સુધી, આ તે વસ્તુઓ છે જે હું મારા વિશે સમજી શકું છું:

- ઓછી સામાજિક અસ્વસ્થતા (મને હજી પણ માત્ર સ્મaઆલ લાગણી છે).
- ચિંતા ઓછી.
- પહેલાં કરતાં વધુ પ્રેરણા (તે વધતી જાય છે).
- ઓછી આળસુ લાગણી.
- હું પહેલા કરતાં પણ સરળતાથી અને વિચિત્ર લોકો સાથે પણ આંખનો સંપર્ક કરી શકું છું.
- ઓછી શરમાળ લાગણી (તે લગભગ 0 છે).
- બને તેવા સંજોગો વિશે ઓછા વિચારણા અથવા તે ખાસ કરીને લોકો સાથે ન થાય. (જેવા વિચારો: શું જો…).
- પુસ્તકો વાંચવાની ટેવ પર પાછા આવવું (હવે હું દરરોજ રાત્રે વાંચું છું).
- હું પહેલા કરતા વધારે આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું.