બધા ને નમસ્તે.
હું થોડા કલાકોમાં, 90 દિવસ ચિહ્ન આપી રહ્યો છું. જો કે હવે હું છું
1. સામાજિક રીતે વધુ આત્મવિશ્વાસ
2. ઘણી ઓછી બેચેન
3. લિબિડો આવે છે અને જાય છે
4. મારો સમય વધુ કાર્યક્ષમ રીતે વાપરવામાં સક્ષમ
5. ઘણું વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ
6. સારી leepંઘ
7. તે કરો કે જે હું કરવા માટે નીકળ્યો છું, નોફFપ તેમાંથી એક છે.
હું માનું છું કે આ સમયે મને ગણતરી રાખવાની જરૂર નથી, પરંતુ આ નવી જીવનશૈલીને સ્વીકારવાની જરૂર છે. હું એક અઠવાડિયામાં 50km ચલાવી રહ્યો છું અને મને મારી જાત સાથે વાત કરવામાં અને મારી જાતને સંગઠિત રાખવામાં આનંદ આવે છે, આ હું સવારે અને દર બીજા દિવસે પ્રથમ કામ કરું છું અને મને દિવસની ઉત્તમ શરૂઆત આપે છે.
મારું માનવું છે કે NoFap સાથે આવતી જીવનશૈલીને સ્વીકારવાનું વધુ સારું છે. ચોક્કસ કરવા યોગ્ય કંઈપણ સરળ નથી, તમારે તેની સાથે આવતાં sંચા અને નીચલા ભાગોને સ્વીકારવું પડશે. નીચું ફટકારતી વખતે, ફક્ત યાદ રાખો કે તમે ધીમે ધીમે સાજા થઈ રહ્યાં છો અને તમારું શરીર ચોક્કસ સાચા ઈનામ માટે જરૂરી ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સનું સમારકામ કરી રહ્યું છે.
હું માનું છું કે કોઈક સમયે તે ગણતરી વિશે નથી, પરંતુ પુરસ્કારોને કાપવા માટે છે, તો પછી તમે ખરેખર જીવન જીવી શકશો
LINK - 90 દિવસ જેવો દેખાય છે
by એફ્રોબેકન
;