રેડ એક્સ
શારીરિક પ્રકૃતિની ઇચ્છાઓ અથવા તૃષ્ણાઓને આગળ વધારવી તે રચનાને પહોંચે તે પહેલાં અને શક્તિને આકર્ષે તે પહેલાં તેને દૂર કરવાની તકનીકથી કરી શકાય છે. વેગ મેળવવાથી છબી અથવા કાલ્પનિકને રોકવું એ ઘણી મુશ્કેલીઓ અને ઘણી બધી બિનજરૂરી પીડા અને સંઘર્ષને બચાવે છે. અહીં ડ David. ડેવિડ આર. હોકિન્સની પ્રક્રિયા વિશે એક લેખ લખ્યો છે. કોઈ મોટી લાલ X સાથેની સાથે જ છબી રદ કરવાની કલ્પના કરો. (આ "શું છે?" નામની ડીવીડીથી ટ્રાંસ્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવ્યું હતું)
શારીરિક સ્વભાવની કોઈ ઇચ્છાને કેવી રીતે પાર કરવી. કેવી રીતે તૃષ્ણા દૂર કરવા માટે.
તૃષ્ણા પ્રથમ તમારા મગજમાં એક છબી તરીકે શરૂ થાય છે. જો તમે તેને કાળજીપૂર્વક જોશો તો તમે કોઈપણ તૃષ્ણાને પ્રથમ છબી તરીકે દેખાય તે જોશો, પછી ભલે તે ચીઝબર્ગર, હેમબર્ગર, નગ્ન શરીર હોય, ભલે, અથવા જો તમે આલ્કોહોલિક, પીણું હોવ. પ્રથમ પીણાની છબી આવે છે. તમે તેને તુરંત જ દૂર કરો (છબી પરના મોટા લાલ એક્સની કલ્પના કરો [અને તમારા મગજમાં મોટેથી ગોંગ અથવા બઝર સાંભળો]]).
છબી તેના પર energyર્જા ખેંચે છે, તેથી જ્યારે તે પ્રથમ દેખાય છે, ત્યારે તે ફક્ત 5 વોટ જેટલું હોય છે. જો તમે તેને પ્રથમ બીજામાં જ નાબૂદ નહીં કરો, તો તે લગભગ 150 વોટ છે, પછી 600 વોટ છે, પછી તે "હોવું જોઈએ" છે. તમે છબીને વિક્ષેપિત કરીને પ્રગતિને વિક્ષેપિત કરી શકો છો. બરાબર, તેથી જો તમે કંઈક, ચીઝબર્ગર અથવા કંઈપણ જુઓ તો પણ તે ફક્ત ચીઝબર્ગર જ નથી. તે છે કે તરત જ તમારા મગજમાં ચીઝબર્ગરની છબી આવે છે, અને તે જ તમે તૃષ્ણા છો. તેથી, તમારે ખૂબ ઝડપી થવું જોઈએ અને તૃષ્ણાની theબ્જેક્ટ તમારી ચેતનામાં દેખાય છે અને તેને દૂર કરવા માટે હવે કોઈ પસંદગી કરવી પડશે.
સારી સલાહ
હું હંમેશાં દારૂ પીધેલી વ્યક્તિને કહું છું કે તમારી પાસે પીણુંની તે છબીને દૂર કરવા માટે લગભગ એક કે બે સેકંડ છે. એએ પુસ્તકમાં, તે કોઈ વ્યક્તિ વિશે વાત કરે છે, 14 વર્ષ, અથવા 11 વર્ષ અથવા કંઈક વિશે, અને, તે એક હોટલમાં ચાલ્યો ગયો અને માર્ટિનીની છબી ધ્યાનમાં આવી, અને બેભાન થઈને તે બાર પર ચાલ્યો અને 13-14 પછી વર્ષોના સ્વાસ્થ્યવર્ધક, તે ફરી પાછો ગયો અને નશામાં ગયો. તેથી, તે એક સેકન્ડમાં, તમે એ.એ. પુસ્તકમાં જોશો, જ્યાં પ્રારંભિક સભ્યો તેમના અનુભવો કહે છે, ત્યાંથી અચાનક જ માર્ટીનીની છબી દેખાઈ, અને તે જ્યારે તેની પાસે તક હતી. જ્યારે તેણે તે માર્ટિનીને ત્વરિત રૂપે કા eliminateી નાખી, ત્યારે તે આપમેળે પટ્ટી તરફ ચાલ્યો ગયો અને 14 વર્ષોનો આત્મવિલોપન ગુમાવી દીધો. તેમણે સભાનપણે પસંદ કર્યું ન હતું; તેની પાસે માત્ર ચેતન તકનીક, આધ્યાત્મિક તકનીક (છબીને કેવી રીતે દૂર કરવી તે જાણવાની) નહોતી.
આ ગાય્સએ પણ આનો પ્રયાસ કર્યો:
- મેં લગભગ ચાર અઠવાડિયા પહેલા પોર્ન વિશે કલ્પના કરવાનું બંધ કર્યું છે. મારી પાસે એક તકનીક છે જે મારા માટે સારી રીતે કાર્ય કરે છે. જ્યારે પણ કોઈ મૌન ફ્લેશબbackક મારા મગજમાં પ્રવેશી રહી છે ત્યારે હું જોઉં છું કે મોટા લાલ એક્સ-માર્ક મારા દૃશ્યમાં પ્રવેશ કરે છે. તે પછી, હું જોરથી અવાજ સાથે લાલ એમ્બ્યુલન્સ સાયરન વિશે વિચારું છું. જો પોર્ન ઇમેજ હજી પણ આગળ વધી રહી છે, તો હું મારા માથામાંની આ છબીને વિસ્ફોટ કરું છું, ખરેખર કોઈ મોટા વિસ્ફોટની કલ્પના કરું છું. જેણે મારા મગજમાં પોપને લગતા કોઈપણ ડોપામાઇન રશને દૂર કરી દીધો છે. ચાવી ઝડપી બનાવવી છે અને હું માનું છું કે તકનીકી સમયસર વધુ સ્વચાલિત બને છે.
- મારો મોટો લાલ એક્સ એ રબર સ્ટેમ્પ છે અને તે અવાજ કરે છે “એહ એહ!” - અવાજ જ્યારે ટીવી શો “ફેમિલી ફોર્ચ્યુન્સ” પર ખોટો જવાબ આપવામાં આવ્યો ત્યારે.
- મારી ભૂલ એ હતી કે જ્યારે અશ્લીલ દ્રશ્યો અથવા નગ્ન છોકરીઓની છબીઓ મારા માથામાં ઉતરે ત્યારે હું તેમને છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયત્ન કરતા પહેલા તેનું મનોરંજન કરી શકું છું. મેં ગઈકાલે કંઈક વાંચ્યું હતું જેણે કહ્યું હતું કે માનસિક પ popપ અપ્સ લાઇટ બલ્બ જેવા છે. જે એક સેકન્ડ ચાલે છે તે 5 વોટ છે, 2 સેકંડ 60 વોટનું છે, અને ત્રણ સેકન્ડમાં 600 વોટ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જેટલી ઝડપથી કલ્પનાઓ બુઝાઇ જાય છે, તેમનો પ્રતિકાર કરવો તેટલું સરળ છે. તેથી, હું આજે રેડ એક્સ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. જલદી કોઈ છબી પsપ થાય છે, હું લાલ કાળા પૃષ્ઠભૂમિવાળી લાલ X ફેંકીશ અને તેને અવરોધિત કરું છું. તે ખરેખર વધુ ને વધુ સ્વચાલિત બની રહ્યું છે, અને જ્યારે હું કલ્પનાઓનું મનોરંજન ન કરું ત્યારે હું ભાવનાત્મકરૂપે નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારું લાગે છે. તે વિશાળ મગજનાં સતામણી કરનારાઓ જેવા છે જે મને જવા માટે કોઈ જગ્યા ન હોવાના કારણે બધા ઘા કરી દે છે.
રેડ એક્સ તમારી રીતે કરો
- મારે તકનીકમાં ફેરફાર કરવો પડ્યો. દરેક વખતે જ્યારે હું લાલ એક્સનો પ્રયાસ કરીશ અને તેનો ઉપયોગ કરીશ, તો તેની પાછળની છબી હજી પણ પસાર થશે. હવે, હું મારી બધી શક્તિ મારા માથાની અંદરના લાલ બિલ્ડિંગ પર "કેન્દ્રિત" કરું છું. હું કલ્પના કરું છું કે તે કયો રંગ છે. નજીકથી શેડની ચકાસણી કરો. શું તે ઘેરો લાલ, કિરમજી, લોહી લાલ છે? હું તેની થોડી depthંડાઈ સાથે તેને ચિત્રિત કરું છું. તે નક્કર લાગે છે. તેની બાજુઓ અને તેની પાછળની બાજુ છે. મને લાગે છે કે આ બધી બાબતો, હું વિઝ્યુલાઇઝેશન પ્રક્રિયામાં એટલી સામેલ થઈ ગઈ છું કે પીએમઓ કલ્પનાઓ ખાલી દૂર થઈ જાય છે. મને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે રેડ 'એક્સ' કહેવાનું સરળ થઈ રહ્યું છે.
- મારી લાલ એક્સમાં કાળી પૃષ્ઠભૂમિ છે, જેથી કોઈ છબીઓ ન આવે! મૂર્ખ લાગે છે, પરંતુ તે કામ કરે છે. માઇન વિડિઓ ગેમ 'ઝેનોગિયર્સ' ની શીર્ષક સ્ક્રીન પરની વિશાળ 'એક્સ' જેવી લાગે છે, જેની સાથે હું ખૂબ પરિચિત છું (તેના માટે ગૂગલ ઇમેજ શોધવાનો પ્રયાસ કરો). મેં તે રીતે તેની યોજના નહોતી કરી, તે માત્ર તે જ એક્સ છે જેણે મારા મગજમાં બતાવ્યું! હાહા. જ્યારે તમે લલચાવું ન અનુભવતા હો ત્યારે તે સમયે રેડ એક્સની કલ્પના કરવામાં મદદ કરે છે. તકનીક તે રીતે વધુ અસરકારક છે. ઉપરાંત, મારા રેડ એક્સમાં મોટા મેટલ ગેટ સ્લેમિંગ શટનો અવાજ શામેલ છે! ખરેખર મારા મનને વાસ્તવિકતા તરફ પાછા ક્લિક કરે છે. તમે ચોક્કસપણે તમારી પોતાની 'વિશિષ્ટતાઓ' ઉમેરવા માંગો છો જે તમારી તૃષ્ણાને અવરોધિત કરવા માટે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.
કોઈ કાલ્પનિક / સેક્સ વિશે વિચારવાનો
આ એવું કંઈક છે જેનો મને પ્રથમ અહેસાસ થયો નથી / કદર નથી, પરંતુ મેં મારા મગજમાં સેક્સ કરવાનું / વિચારવાનું બંધ કરી દીધું ત્યારે મારું રીબુટ ઝડપી થઈ ગયું. આ ફરીથી મને આનંદિત કરે છે કારણ કે હું હંમેશાં સેક્સ વિશે વિચારતો હતો અને વિચારતો હતો કે તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ મારું મગજ સતત ઉત્તેજિત થતું નથી! અશ્લીલતાની જેમ, એક સુસંગત અભિગમ હોવો જરૂરી છે, તેથી જો તમે જાતે 'સ્ટોપ' ચિહ્ન, અથવા રંગ લાલ જેવી કંઈક વિશે જાતીય કાલ્પનિક વિચારસરણીમાં સરકી જાવ છો, તો આ તે ઝડપી છબીઓ હતી જેનો મેં ઉપયોગ કર્યો છે અને તે સમય જતાં કામ કરે છે, અને હવે લૈંગિક વિચારો કે જે મેમરીમાં બંધાયેલા હતા તે અસ્પષ્ટ થઈ ગયા છે.
ટ્રિગર્સ પર stomp
1 વર્ષ + - એક સરળ ટીપ જે સફળતાની બાંયધરી આપશે (ટ્રિગર્સ અને તૃષ્ણા વિશે ડોકિયું કરવું અને સંગીત બનાવવું પર "શૂન્ય સહિષ્ણુતા નીતિ" ના મહત્વ વિશે મહાન પોસ્ટ.)
તમારા સ્વ-શિસ્ત બનાવો
હું સમયની રાહ જોતો (સામાન્ય રીતે મોડી રાત્રે, એકલા, મારા બેડરૂમમાં, મારા લેપટોપ અને ઇન્ટરનેટ અથવા આઇફોન અને ફ્લિકર સાથે). હું મારી સામાન્ય પોર્ન સાઇટ્સ અથવા કીવર્ડ શોધમાં ટાઇપ કરવાનું મારું સામાન્ય સત્ર શરૂ કરીશ (નોંધ, આ "એજિંગ" નથી પરંતુ રિકંડિશનિંગ છે). એકવાર મેં "એન્ટર" બટન દબાવ્યા પછી મને લાગ્યું કે મારા શરીરમાં ઉત્તેજનાનો ધસારો છે, પરંતુ મને તેની અપેક્ષા છે. તેથી, તે બ્રાઉઝરની ટોચ પરનું એક્સ બટન મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર રહ્યો છે ... પૃષ્ઠ લોડ થવાનું શરૂ થાય તે પહેલાં જ હું બટનને હિટ કરું છું, અને નજીકમાં વીંટાળાયેલ ચોકલેટ ટ્રફલ સાથે, મેં તરત જ વાઇ-ફાઇ બંધ કરી, કમ્પ્યુટર બંધ કરી દીધું, અથવા આઇ-ફોન, તેને મારી કારમાં બાઉન્સરની જેમ એસ્કોર્ટ કરો જેમ કે કોઈ શરાબી ક્લબર કરે છે, અને મારા નાના ઈજાગ્રસ્ત ઉંદરના મગજને સકારાત્મક રીતે મજબૂત કરવા માટે મારા મો inામાં ચોકલેટ ફેંકી દે છે. મેં આ ઓછામાં ઓછું દૈનિક કર્યું હતું અને ત્યારે પણ જ્યારે અનપેક્ષિત લાલસાઓ ફટકો પડે છે.
એક લાગણી સાથે પોર્ન એસોસિયેટ
ન્યુરોસાયન્સ પર આધારિત એક ટીપ અહીં છે:
મારી વ્યૂહરચના હજી સુધી ફક્ત પીએમઓ વિશે વિચારવાનો નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો હતો. સારું આ વ્યૂહરચના કામ કરી નથી. પ્રથમ, તમારા મનમાંથી કોઈ વિચાર કા eraી નાખવું અશક્ય છે. બીજું, જ્યારે તમે સતત કોઈ ચોક્કસ ક્રિયા (પીએમઓ) વિશેના વિચારને ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે આ અર્ધજાગૃતપણે તમારા મગજને કહે છે કે આ ક્રિયા (પીએમઓ) ઇચ્છનીય છે. તો અહીં હું જે શીખી છું તે છે. થોડા અઠવાડિયા પહેલા મારા ન્યુરોસાયન્સના પ્રોફેસર મગજના લાગણીઓને નિયંત્રિત કરતા ભાગો પર પ્રવચન આપી રહ્યા હતા. તેમણે જણાવ્યું હતું કે અનિચ્છનીય વર્તનને બદલવાની અસરકારક રીત તે વર્તનને ચોક્કસ લાગણી સાથે જોડવાનું છે, તમારું ધ્યેય શું છે તેના આધારે તે સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક છે.
આ મારા 8 દિવસની વર્તમાન સિલસિલામાં મને લાવે છે, અત્યાર સુધીમાં અત્યાર સુધીમાં સૌથી સરળ 8 દિવસ નોફofપ મેં કર્યું છે. મારી વ્યૂહરચના આ રહી છે: દરેક વખતે જ્યારે વડા પ્રધાનનો વિચાર મારા મગજમાં પ્રવેશે છે ત્યારે હું તરત જ મારી જાતને ફક્ત ખસી જતો હોવાની તસવીરો સાથે, મારા પગની ઘૂંટીની આજુબાજુના પેન્ટ્સ અને હંમેશા દુ alwaysખની અનુભૂતિ કરું છું. આ કરવાના 8 દિવસ પછી, પોર્ન તેની ઘણી આકર્ષિત થઈ ગઈ છે. હવે જ્યારે પણ મારી જાતને કહેવાની જગ્યાએ મારા માથામાં પોર્ન પ myપ જોવાના વિચારો આવે છે, "ના, તમે તે નહીં કરો!" હું મારી જાતને વિચારતો જોઉં છું કે "કેમ નરક હું પણ કરીશ માંગો છો તે કરવાથી જો તે મને ખૂબ ખરાબ લાગે છે? ” આને બહાર કરવાનો પ્રયાસ કરો, તે ખરેખર મદદ કરે છે.
આઇ બાઉન્સ
પોર્નો ટ્રેપ જ્યારે પણ તમે અનપેક્ષિત રીતે કોઈ અશ્લીલ સંકેતનો સામનો કરો ત્યારે "આઇ બાઉન્સ" કરવાની ભલામણ કરે છે. “ઓહ, ત્યાં એક સેક્સી છોકરીનું ચિત્ર છે, BOUNCE. " જેટલું તમે કરો તેટલું સરળ થાય છે. આખરે, દૂર જોવાની ટેવ પડી જાય છે. તે તૃષ્ણાને દૂર કરે છે.
રબર બેન્ડ
'રેડ એક્સ' તકનીકની જેમ, 'રબર બેન્ડ' તકનીક પણ તે જ રીતે મદદ કરી શકે છે. તમારા કાંડાની આસપાસ રબર બેન્ડ રાખો અને જ્યારે પણ તમે કોઈ વિચાર અથવા કાલ્પનિક મનોરંજન કરવાનું પ્રારંભ કરો છો જે તમને ઉત્તેજિત કરે છે, પીડાને પ્રેરિત કરવા માટે તમારા કાંડા પર રબર બેન્ડ ખેંચો. તમે તમારા મગજને તે ટ્રિગરને સમય જતાં લાભદાયક કરતા ઓછા હોવાને સાંકળવાની સ્થિતિમાં જોડાશો.
મને ક્યારેય રેડ એક્સનો ઉપયોગ એટલો ગમતો નથી કારણ કે મને લાગે છે કે તે રોબોટિક પ્રકારનો છે અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેનો કોઈ અર્થ નથી. તેથી હું શું કરું છું તે રેડ એક્સનો ઉપયોગ કરવાને બદલે હું અરજ પેદા થાય છે કે તરત જ મારી જાતને "ફુડ ધ છી" કહીશ. તે મારા માટે અત્યાર સુધી ખૂબ સારું કામ કર્યું છે! તમારા માથામાં ઇમેજ પ popપ અપ્સ તરીકે તમારે તે જ કરવું પડશે. તે જ ક્ષણમાં તમને પોર્ન જોવાનો આ ઉદ્દેશ મળે છે. તમે બહાના બનાવવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમારે તે કરવું પડશે. તમે “ફક કે છી” કહો પછી તમે પછી તમે જે કરો છો તેના પર મન ફરી વળવું. એક પ્રયત્ન કરો!
વિનાશ વિઝ્યુલાઇઝેશન
“જ્યારે હું મારા માથામાં છબીઓ અને કાલ્પનિક મેળવુ છું ત્યારે હું જે દ્રશ્ય કરું છું તે છે: મારા મગજમાં સળગી ગયેલી છબીને હું તૃષ્ણા તરીકે લઉ છું અને કાગળના કટકા કરનાર દ્વારા પસાર થવું, બળીને બળી જવું અને પછી હોવું તેવું હું કલ્પના કરું છું. ફેંકી દીધી. જ્યારે હું વિચારો પ્રત્યે સભાન હતો ત્યારે તે મને મદદ કરી શકે છે. મારી પાસે એક સમય પણ હતો જ્યારે મેં વિઝ્યુઅલાઇઝ કર્યું અને એવું લાગ્યું કે જાણે મારું મગજ સાફ થઈ રહ્યું છે અથવા તે બધી છબીઓ ખાલી કરાઈ રહી છે. "
ઇયુ ટેક્નિક
- “તમારે આંતરિક કરવું પડશે કે તમને કોઈ સમસ્યા છે અને તમારા મગજના તમારા આદિમ ભાગને દોષી ઠેરવવો પડશે. જો તમે તેની મર્યાદિત સમયની offerફરનો લાભ લો છો તો તમને વિશ્વનું વચન આપનારા કેટલાક અસ્પષ્ટ વેચાણ વ્યક્તિની જેમ વર્તે છે. જ્યારે પણ તમારી વિનંતી હોય, ત્યારે શારીરિક સંવેદનાઓ કેટલી સારી હશે તે વિશે વિચારશો નહીં. તેના બદલે, પી અને એમને નિરાશા, હતાશા, અસ્વસ્થતા, રીંછ માણસ ખાતા, મોટા એનાકોન્ડા સાપનું ખાડો - કંઇક સ્થૂળ !!!!!!! હમણાં, તમારા માથામાં, તમે જે કંઇક નફરત કરો છો અથવા તેનાથી નારાજ છો તેની તાજેતરમાં જોયું હોય તેને સાંકળો તમારા મનની આંખમાં તેને ચિત્રિત કરો. રચનાત્મક બનો. કહો કે તમારી પાસે આ વસ્તુ કોઈ ખાસ પી સ્ટાર માટે છે અને તમે ભૃંગ (જંતુ) થી ધિક્કાર છો. આ વ્યક્તિ પર અથવા તેના મો ofામાંથી ભમરાતી ભમરોની માનસિક ચિત્ર બનાવો. આ તકનીકનો અભ્યાસ કરતા રહો. ”
- [બીજો વ્યક્તિ] “જો આ કામ કરતું નથી અને આ છબી અટકી ગઈ છે, આ અવાજની જેમ બીમાર છે, તો ટ્રિગરમાં સામેલ લોકોની માંસની કલ્પના કરો, ધીમે ધીમે તે હોરર મૂવીમાંથી કંઇકની જેમ સડે છે. આ મને માનસિક રીતે ખલેલ પહોંચાડે છે, પણ મને લાગે છે કે આ કરવાથી તે ટ્રિગરને લાગતો ખતરો દૂર કરે છે, અને તે ઉત્તેજીત કરવાને બદલે ઝડપથી એક અપ્રિય વિચાર બની જાય છે. "
- [બીજો વ્યક્તિ] “તેણી તેના નાકમાંથી ફૂંકાય છે, omલટી કરે છે, કફ લે છે અથવા બાથરૂમમાં જાય છે તેની કલ્પના કરવામાં તે ખૂબ મદદ કરે છે. આશા છે કે તેમાંથી ઓછામાં ઓછું એક અવ્યવસ્થિત અને સંભવત am મનોરંજક છે. તે મારા માટેના આકર્ષણને કાયમી ધોરણે હત્યા કરતું નથી, પરંતુ તે ધાર કા takesીને લે છે જેથી મને તેના વિશે એટલી ચિંતા ન થાય. ચિંતા કરવાની બાબત એ છે કે જે દ્રશ્ય અથવા ફ્લેશબેક શક્તિ આપે છે. "
સ્થિર કલ્પના કરો
જ્યારે હું સ્ટેટિક કલ્પના દ્વારા એક છબી જોઉ ત્યારે હું કાલ્પનિક ટાળું છું. ટેલિવિઝન સ્થિર વિશ્વની સૌથી ખાલી વાત છે. જ્યારે પણ પોર્ન દૃશ્ય પૉપ અપ આવે અથવા કંઈક સંબંધિત હોય, ત્યારે ફક્ત પોર્ન છબી / વિડિઓ પર સ્થિર થાઓ. કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો સ્ટેટિક સંપૂર્ણપણે તેને લે છે. હું પ્રાસંગિક રૂપે ત્રાસદાયક બઝિંગ અવાજમાં ઉમેરો કરું છું અને તે ખરેખર સહાય કરે છે.
અથવા… ઉપરોક્ત કંઈ નથી
મેં રેડ એક્સ તકનીક અજમાવી છે, પરંતુ મને ખબર નથી કે તે સૌથી અસરકારક છે કે નહીં. મને લાગે છે કે ગ્રાફિક રીતે તેમને "નાશ" કરવા અથવા X સાથે અવરોધિત કરવા કરતાં, ખૂબ જ ચુકાદા વિના (મારા માટે) ફક્ત "નરમાશથી વિચારોને એક બાજુ ધકેલવું" તે વધુ અસરકારક છે (મારા માટે). અથવા તે કંઈક. કદાચ વધુ શાંત રહેવું અને તેના વિશે વધુ વિચારવું નહીં તે વધુ સારું છે. હું સંમત છું કે આ વિચારો અને છબીઓની શક્તિ દરેક સેકંડ સાથે ઘણી વધારે બને છે, અને તેને દૂર કરવું તે ખૂબ સરળ છે શરૂઆતમાં.
આ પણ જુઓ સત્ય એ છે કે, આ બેટલ જીતી શકાતી નથી.
;
