હું વ્યસની નથી. જો હું “રીબૂટ” કરું તો શું થાય છે?

જ્યારે તમે ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે મનોવૈજ્ઞાનિક, કન્ડીશનીંગ અને વ્યસન સંબંધિત વિવિધ પ્રકારનાં મગજના ફેરફારો થાય છે. નર્વ કોષો અને તેમના જોડાણોના માળખામાં ન્યુરોપ્લાસ્ટિક ફેરફારોને સમાવી લેવામાં આવે છે. કોઈ સ્પષ્ટ રેખા વ્યસન પરિવર્તનથી માનસિક અથવા કન્ડીશનીંગને અલગ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈ ખાસ ફેટિશ અથવા અશ્લીલ શૈલીની તૃષ્ણાનો વિકાસ કરે છે, તો તે કન્ડિશનિંગ છે, અથવા “સુન્ન આનંદનો પ્રતિસાદ” છે? અથવા તે બંને છે? આ વિડિઓ કિશોર જાતીય કંડિશનિંગ અને ઇન્ટરનેટ પોર્ન પાછળનું વિજ્ preાન રજૂ કરે છે: કિશોરાવસ્થા મગજ હાઇસ્પીડ ઇન્ટરનેટ પોર્ન મળે છે. આ રેડડિટ થ્રેડ આ જ પ્રશ્નને સંબોધે છે - અહીં નોફapપ કરી રહેલા કોણ “વ્યસની” નથી / નથી?

વ્યસનમાં વ્યસનને પાર કરતા પહેલા સૂક્ષ્મ અસરો બતાવી શકે છે. લુકઆઉટ પર બે પ્રગતિશીલ ફેરફારો ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને સેન્સિટાઇઝેશન છે. ડિસેન્સિટાઇઝેશન એ "આનંદિત આનંદની પ્રતિક્રિયા" છે. તે વધુ ભારે સામગ્રીમાં વધારો અથવા અશ્લીલતા જોવાનું વધુ સમય બતાવે છે. સંવેદીકરણમાં પોર્નના ઉપયોગ માટે વધુ આકર્ષક મેમરી સર્કિટ્સનો સમાવેશ થાય છે. આ સંકેતો તરીકે દેખાય છે (ચિત્ર, તાણ, એકલા હોવું જોઈને) પોર્નનો ઉપયોગ કરવાની ઇચ્છાને ઉત્તેજિત કરે છે. તમારા મગજને વધારે સંવેદનાત્મક, વર્તન વધુ સ્વયંચાલિત બને છે.

આ માણસે નક્કી કર્યું રીબુટ પ્રારંભિક પ્રક્રિયામાં, અને તેના અનુભવને વહેંચ્યો:

હું 22 વર્ષનો પુરૂષ છું અને કંઈક અંશે તાજેતરમાં (days 33 દિવસ) મારે નો પીએમઓ શરૂ કર્યો છે. હું મારી જાતને ગંભીર વ્યસની માનતો નહીં, પણ હું પંદર વર્ષથી પોર્ન જોતો અને હસ્તમૈથુન કરતો હતો. ક collegeલેજમાં તે કરવું વધુ સરળ હતું, તેથી મેં થોડી વધુ હસ્તમૈથુન કર્યું, પરંતુ વધારે નહીં. હું દિવસમાં એકવાર હસ્તમૈથુન કરતો હતો, પોર્ન જોતો હતો. જો કે થોડા નિષ્ફળ હૂકઅપ્સ આવ્યા અને મેં સખત જવાબો શોધવાનું શરૂ કર્યું. મને આ સાઇટ અને yourbrainonporn.com મળી અને તે બધા અર્થપૂર્ણ છે.

હું જીવવિજ્ઞાનનો મુખ્ય છું અને ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સ અને ડોપામાઇન સ્તર વિશેના તમામ હકીકતો ખરેખર મને આ અજમાવી દે છે. મેં 2 અઠવાડિયાથી ઓછા સમયમાં પરિણામો જોયા, અને મને જોવા મળ્યું કે પોર્ન ડ્રોપ એક સરળ ભાગ છે. તમારે ખરેખર તમારા માથામાં પોઇન્ટ બનાવવો પડશે કે તમે ફરી પોર્ન ફરીથી જોશો નહીં. તે ખરેખર સમય સાથે સરળ થઈ જાય છે, પરંતુ પછી ફરીથી મને ભારે વ્યસની થઈ ન હતી. જો કે હું હસ્ત મૈથુન કરવા માંગતો હતો અને હજી પણ કરું છું.

આ બધાને બાજુએ રાખીને, થોડા અઠવાડિયા પછી જ મને સારું લાગ્યું: વધુ energyર્જા, હું વધુ સામાજિક, અને વધુ ગતિશીલ હતી. હું અહીંના લોકોને મારી સાથે રીબૂટ કરવા વિશેની માહિતી શેર કરવા માટે પૂરતા આભારી નથી. ક collegeલેજના આ સેમેસ્ટરમાં પાછા આવ્યાં હોવાથી, મેં પહેલેથી જ 3 જુદી જુદી છોકરીઓ સાથે સફળતાપૂર્વક સેક્સ કર્યું છે અને મેં ક્યારેય આત્મવિશ્વાસ જાતીય રીતે અનુભવ્યો નથી. મેં મારા જીવનમાં ક્યારેય આટલું સખત કમાણી કરી નથી, અને હવે હું સેક્સ દરમિયાન કદી લંગોળતો નથી. હું ખાતરી માટે ભવિષ્ય માટે કોઈ પીએમઓ ચાલુ રાખીશ નહીં, પરંતુ મને લાગે છે કે મેં આ વસ્તુને હરાવી છે, અને આને કારણે મેં થોડુંક ઓછું કર્યું છે. હું એ હકીકત માટે જાણું છું કે હું ફરીથી ક્યારેય પોર્ન નહીં જોઈ શકું.

બીજા વ્યક્તિનો અનુભવ: વ્યસની નથી, પરંતુ જીએફમાં આકર્ષણ અને આકર્ષણ ખૂબ સુધારેલ છે

બીજું: દિવસ 7 પર લાંબા સમય સુધી ભાગ્યે જ. અત્યાર સુધી મારા વિચારો

બીજું: 21 વર્ષની - વ્યસની નહીં, હજી પણ ઘણાં ફાયદા જોયા

થ્રેડ: સંપૂર્ણપણે વ્યસની નથી? [અહીં કેટલાક અંશો છે:]

હું ફક્ત 2 વર્ષથી ફppingપ કરું છું અને તે સમયે પણ હું ફક્ત દરરોજ અથવા બે વાર ફapપ કરું છું. આ સબરેડિટમાં હું જે જોઉં છું તે તે છે કે દરેક જણ એવું લાગે છે કે જે વર્ષો અને વર્ષોથી ધક્કા ખાઈ રહ્યો છે. મારો પ્રશ્ન એ છે કે, શું હું પણ કોઈ ફાયદા જોઉં છું? કેમ કે આણે ખરેખર મારી જીંદગી લીધી નથી અથવા કોઈ મોટી રીતે મને બદલી નથી, તેથી શું હજી પણ મને કેટલાક ફાયદાઓ મળશે? હું ખૂબ બેચેન છું અને છોકરીઓ સાથે વાત કરવી મારા માટે મુશ્કેલ છે. આ કરવા માટેનું મારું મુખ્ય કારણ વધુ આત્મવિશ્વાસ બનવું છે, કારણ કે મોટાભાગના ફેપસ્ટ્રોનtsટ્સ કહે છે કે તેઓ અનુભવે છે.

જવાબ આપો 1

મને નથી લાગતું કે હું તે બધા વ્યસની છું, કારણ કે હું દર અઠવાડિયે અથવા બે વાર ફક્ત એકવાર pmo'd કરતો હતો. પરંતુ આખરે હું સમજાયું, વાહિયાત તેના 8 વર્ષ થયા છે. મેં તે 2 વર્ષમાં 8 અઠવાડિયા કરતાં વધુ બનાવ્યું નથી. તેથી મેં રોકવાનો પ્રયત્ન કર્યો. હું શક્યો નહીં. દર અઠવાડિયે કે બે વાર તે વારંવાર આવતું નથી પરંતુ જો કોઈ તેને એક કે બે અઠવાડિયા પસાર ન કરી શકે તો માફ કરશો પરંતુ તેને અથવા તેણીને સમસ્યા છે. આ તે વર્ષો (27 દિવસ) માં બનેલો સૌથી દૂરનો છે અને તે મારા જીવનનો સૌથી મોટો સંઘર્ષ રહ્યો છે. ફરીથી seથલો પછી ફરી. મહિના પછી મહિનો. વર્ષ પછી વર્ષ. જો હું પાછા જઇ શકું અને જ્યારે હું ફક્ત થોડા વર્ષોનો હતો ત્યારે ખાતરી કરી શકતો ન હોત કે હું કેટલું ખરાબ હતું તે ચોક્કસપણે કરીશ. આ તરફ નજર નાખો અને ઈચ્છો કે જ્યારે વસ્તુઓ સરળ હોય ત્યારે તમે નિયંત્રણમાં મેળવી લીધી હોત.

જવાબ આપો 2

હા, ભૂતકાળ વિશે અફસોસ એ છે કે આ દિવસોમાં મને સૌથી વધુ ત્રાસ છે. ઘણી તકો ગુમાવી…

જવાબ આપો 3

તમે એવા લોકો જોશો જે વર્ષો અને વર્ષોથી ધક્કા ખાઈ રહ્યા છે કારણ કે તમારા પોતાના પર રોકવું મુશ્કેલ છે. હું એક ઝેર છે, ખૂબ જ સૂક્ષ્મ છે, અને તમે તેને આવતા જોતા નથી. તમને લાગે છે કે તમે એક સુંદર સ્ત્રી સાથે વાત કરવાની તક મળે ત્યારે તમે ખૂબ જ બરાબર છો અને તમે ત્યાં જ બેસો છો, મગજ ડિક અને યોનિની છબીઓથી ભરેલું છે, તમે પરસેવો છો, તમારું પેટ ગાંઠમાં બંધાયેલું છે, અને તમે ખ્યાલ આવે છે કે તમે કંઇક રમુજી અથવા કહેવા માટે આકર્ષિત કરવાનું વિચારી શકતા નથી. તક સમાપ્ત થાય છે, તે સામાન્ય લોકોને શોધવા ગઈ છે અને તમને ખ્યાલ નથી કે હમણાં શું થયું, તમારા શરીરએ તમને કેમ દગો કર્યો. તેથી તમે ઘરે જાવ અને સારું લાગે તે માટે ફapપ કરો. તે એક દુષ્ટ ચક્ર છે. એવા લોકો પણ કે જેઓ કોઈક જીવનસાથી શોધવાનું મેનેજ કરે છે, તેઓ અતિશય ફppingપિંગ દ્વારા તેમના જીવનને બરબાદ કરે છે. હસ્તમૈથુન તમારા મિત્ર નથી.

જવાબ આપો 5

મને નથી લાગતું કે હું ક્યાં પણ પોર્નનો ભારે વ્યસની છું, પરંતુ મને તેનો ફાયદો થયો છે. વાસ્તવિક મહિલાઓ સાથે વધુ શક્તિ, વધુ પ્રેરણા. તેનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તમને ફાયદો થાય છે, મને ખાતરી છે કે તમે આવશો.

પોર્ન યુઝર્સની કેટલી ટકાવારી - જે વ્યસનનો શિકાર ન હતા - તે મુશ્કેલીઓ અનુભવે છે, તે કોઈને ખબર નથી, પરંતુ 2016 સુધીમાં, પોર્નનો ઉપયોગ કરતા લગભગ 30% પુરુષો છે અહેવાલ સમસ્યાઓ, અથવા સમસ્યાઓ હોવાના પરીક્ષણ. (આ બે અધ્યયનોમાંના પ્રથમ અહેવાલમાં પણ અહેવાલ છે કે અડધા પોર્ન વપરાશકારોએ સામગ્રીને વધારી દીધી છે જેમને તેઓ એક વખત “અચેતન” અથવા “ઘૃણાસ્પદ” લાગ્યાં છે.) આ સૂચવે છે કે જે પુરુષો ક્યારેય ગંભીર સમસ્યાઓનો ભોગ બન્યા ન હોત, તેઓ અશ્લીલ પ્રવાહ આવતા ન હતા, પોર્ન સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાય છે.