મેં કેટલીક વસ્તુઓ સંયુક્ત કરી છે - એકલી બધી વાતો વાંચ્યા પછી મને જે લાગે છે તે જ ચાલે છે. મારી પાસે 6 ઠ્ઠી વિધિથી પ્રારંભ કરવા સિવાય અન્ય કોઈ યોજના નથી. અહીં પરિણામો છે:
નોંધ: કેટલીક નાની સ્પષ્ટ સામગ્રી.
મેં નગ્ન પ્રારંભ કર્યું (હું જાણું છું, પરંતુ સારી રીતે, જો વસ્તુઓ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય, તો હું ચિંતા કરવા માંગતો નથી!)
મેં છઠ્ઠી તિબેટીયન વિધિથી શરૂઆત કરી. મેં આ 6 વાર કર્યું. હું જાણું છું કે તે કહે છે એકવાર સામાન્ય રીતે પૂરતું છે. ઠીક છે કે હું તે માટે પૂરતું સારું નથી, ફક્ત વધુ પ્રેક્ટિસની જરૂર છે, અથવા મારી જાતીય "energyર્જા" ઘણી વધારે હતી. હું જવા માટે શ્રેષ્ઠ 5 ની ગણતરી હતી. મને ખબર છે કે અંતમાં શ્વાસ ખૂબ બળથી પાછો આવે છે. જ્યારે તમે શ્વાસ લેશો ત્યારે એબ્સને ટેનસિંગ અને પકડી રાખો અને છાતી ઉપર રાખો, શ્વાસ ઝડપી આવે છે. આણે મને થોડી હળવા કરી.
આગળ, હું ફ્લોર પર ક્રોસ પગવાળો બેઠો. મારું મન ખરેખર પોતાના શરીરના જાતીય યોગ (વ્યવહારમાં બીજું) ના વિચારને ગમે છે. મારી જાતને ઉત્તેજીત કરવાનો વિચાર ખૂબ જ મજબૂત હતો. હું તે ઇચ્છા અડધી રીતે મળી. આ છે જ્યાં મારા શિશ્નને હોલ્ડિંગ આવે છે. હું જાણતો હતો કે આ ખતરનાક ભાગ હશે. આ તે છે જ્યાં હું લપસી શકું અને ફક્ત મારા મગજની જેમ હસ્તમૈથુન કરી શકું, જેમ તે.
મને લાગે છે કે અહીં 6 મી વિધિ કરવામાં મદદ મળી. તેમ જ મને આ વિચારો આવી રહ્યા હતા કે હસ્તમૈથુન કર્યા વિના મારે પોતાને પકડવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. ફરીથી મને કારણ ગુમાવવાનું કંઈ નહોતું કે હું જાગવાની (સુપર હોર્ની) પછી ખરાબ સ્થિતિમાં હતો.
તેથી, હું ક્રોસ-પગવાળો બેઠો હતો, મારી જાતને પકડી રહ્યો હતો - કોઈ અન્ય ઉત્તેજના નહીં ચાલતી અથવા કંઈપણ. મેં મારી આંખો બંધ કરી દીધી હતી, જે કલ્પના કરવા માટે સરળ બનાવે છે. મેં શ્વાસ લેવાનું મારું અર્થઘટન નાક દ્વારા કર્યું.
મેં મારા શ્વાસને મારા માથાથી શરૂ કરીને અને મારા ગુપ્તાંગમાં નીચે જવાની કલ્પના કરી. મેં મારા માથાના ઉપરથી ભાગ સુધીના ભાગની દ્રષ્ટિથી શરૂઆત કરી નથી. મને લાગે છે કે હું આગલી વખતે પ્રારંભની જેમ તે કરીશ.
કોઈપણ રીતે, જ્યાં સુધી હું મારા જનનાંગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરું ત્યાં સુધી "breathંડા" શ્વાસ લીધું ત્યાં સુધી. પછી હું મારા શ્વાસને મારા મગજ ઉપરથી બહાર કા goingીને બહાર જતા “શ્વાસ” ની કલ્પના કરતી વખતે મોંમાંથી શ્વાસ બહાર કા .ું.
મેં આ વર્તુળને શ્વાસ લેતા સમયે પોતાને સારા સમય માટે પકડ્યો. મને ખાતરી નથી કે કેટલો સમય છે. મેં સમયનો ટ્રેક ગુમાવ્યો, પરંતુ તે 10 મિનિટથી વધુ થઈ શકે છે.
આ શ્વાસ પસાર કરવાની રીતનો એક ભાગ ખૂબ જ સારું લાગે છે. આનંદ બંધાયો, અને હું શ્વાસ લેતો રહ્યો. રસપ્રદ વાત એ છે કે મેં આ દરમિયાન નરમ પડવાનું શરૂ કર્યું. મેં સંપૂર્ણ રીતે ઉભું થવું શરૂ કર્યું હતું અને છૂટવાની જરૂર હતી. હું આ શ્વાસ લેવાની કવાયત દ્વારા માર્ગનો ભાગ બન્યા પછી હું એક પ્રકારનો હસ્તમૈથુન કરવાનું ભૂલી ગયો. ખરેખર મેં કર્યું. હું પછીથી આ પાળી વિશે વિચારતો ન હતો. હમણાં હસ્તમૈથુન કરવાની જરૂર અને ઇચ્છા દૂર થઈ ગઈ.
અંતમાં મને સમજાયું કે હું લગભગ સંપૂર્ણ નરમ છું. મેં આંખો ખોલી અને મારા શરીરમાંથી વર્તુળમાં વહેતા શ્વાસની કલ્પના કરવાનું બંધ કર્યું. મને સમજાયું કે મારો હાથ પ્રી-કમથી coveredંકાયેલ છે. મેં આ મને પરેશાન થવા દીધું નહીં. મને ખરેખર સારું લાગ્યું. મારા શરીર પર ચાર્જ લાગતો હતો. હું ભરેલો હતો - મને લાગે છે કે તે કહેવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે - energyર્જા. મને હસ્તમૈથુન કરવાની જરૂર નહોતી. હું પછી આગલા પગલા પર ગયો.
જ્યારે પણ ફ્લોર પર ક્રોસ પગવાળો બેઠો છે, ત્યારે હું ફક્ત મારા શરીરને આરામ કરું છું. મેં મારી રામરામ મારી છાતી પર મૂક્યો અને આંખો બંધ કરી. હું દરેક સ્નાયુઓને હું આરામ કરી શકું છું. મેં મારા મગજમાં આરામ આપ્યો. હું ફરીથી સમયનો ટ્રેક ખોવાઈ ગયો. હું માનું છું કે હું ઓછામાં ઓછું 5 મિનિટ માટે આના જેવું હતું. તે આનંદિત લાગ્યું.
મને ખાતરી નથી કે મને તેમાંથી શું બહાર આવ્યું છે. હું વિચારું છું ત્યાં કલાકો સુધી બેસી શકત. તે બધા પછી ફક્ત આરામ કરવો તે શ્રેષ્ઠ ભાગ હતું. જાતીય તણાવ ગયો હતો, અને મને સારું લાગ્યું.
તેથી મારો પ્રયોગ છે. તે મારા માટે કામ કરે તેવું લાગતું હતું. મને લાગે છે કે હું દરરોજ સવારે થોડા સમય માટે આનો પ્રયત્ન કરીશ અને પરિણામો શું છે તે જોઉં છું. હું ફક્ત 30 મિનિટ વહેલી ઉઠીને આ પ્રથા શરૂ કરીશ. કદાચ હું થોડું હસ્તમૈથુન ઉમેરીશ, પરંતુ જો મને લાગતું નથી કે મારે કરવાની જરૂર નથી. હું પ્રયત્ન કરીશ તે પહેલાં તે ઓછામાં ઓછા થોડા અઠવાડિયા હશે. હું ઇચ્છું છું કે આ મારા માટે સફળ થાય.
હું કહીશ કે બધી જાતીય “”ર્જા” જતી નથી. તે "નિયંત્રિત" જેવી લાગે છે. હમણાં હસ્તમૈથુન કરવાની મારી આ તીવ્ર ઇચ્છા નથી.
;