લાંબા સમયનો લર્કર-ફર્સ્ટ ટાઇમ પોસ્ટર! આ પોસ્ટનો ઉદ્દેશ્ય સામાન્ય ટ્રિગર્સ (શિંગડા કરતા સિવાય) ની કમ્પાઈલ કરવાનો છે જે મને જૂની પોસ્ટ્સ અને મારી જાતે મળી. મને ખ્યાલ આવ્યો કે જો હું મારા ટ્રિગર્સને જાણું છું, તો હું એવી પરિસ્થિતિઓને ટાળી શકું છું જે મને ફરીથી .થલાવી દેશે. મેં શોધ્યું કે કેટલીકવાર હું ફરીથી relaથલો થઈશ જેથી ભવિષ્યમાં ટ્રિગર્સને મૂળભૂત રીતે પાછળના દરવાજાને દૂર કરવા માટે ટ્રિગર્સને “નોંધ” કરી શકું. હું આશા રાખું છું કે મોડ્સ આ પોસ્ટને અંતે સમાપ્ત કરશે અને તેને સાઇડ-બાર પર પોસ્ટ કરશે. જો કોઈ સામાન્ય ટ્રિગર્સ અથવા નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરું છું, તો કૃપા કરીને મને કહો અને હું એક સંપાદન પોસ્ટ કરીશ.
બધા ટ્રિગર્સનો ઉલ્લેખ નથી, કેટલાક ટ્રિગર્સને તમારે તમારા પોતાના પર શોધવું પડશે. ઓર્ડર કોઈ વાંધો નથી. દરેક સમયે મનગમતું અને વાકેફ રહેવાનું યાદ રાખો-તમામ સંવેદનાઓ, બધા વિચારો, બધી ભાવનાઓ અને ચેતના પોતે જ.
- કંટાળો
- ચિંતા
- તાણ / ડર
- હતાશા
- હતાશા / ગુસ્સો / નિષ્ફળતા / નિરાધાર / નકાર
- એકલતા
- પુરસ્કાર પ્રણાલી / એક નવો ઉચ્ચ સ્કોર ("મેં 13 દિવસ મારા પોતાના વળતર પણ આપ્યા")
- ઓવર-કોન્ફિડેન્સ-ઇકરસ ડિસેપ્શન
- ઢીલ / સુસ્તી / આળસ
- નેગેટિવિટી
- આત્મસંયમ / ઈર્ષ્યા
- ઊંઘ / અનિદ્રાના થાકેલા / અભાવે / મોડા / ગરમ બ્લેન્કેટમાં સૂવું
- લો સેલ્ફ એસ્ટિમ / ઉદાસી
- પોતાને હરાવવા પછી-તમારી જાતને છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે
- ધૂમ્રપાન નારંગી અને / અથવા નીંદણ
- આલ્કોહોલ / હંગૉવર
- ગરમ વરસાદ
- એક રાત્રે બહાર / ક્લબ નિરાશા પછી એકલા ઘર
- મોર્નિંગ વુડ (અનિવાર્ય પરંતુ નિયંત્રક)
- જંક ફૂડ / બીફ / મસાલેદાર ફુડ્સ / આદુ / લસણ
- લોકપ્રિય સાઇટ દાખલ કરો રેન્ડમ બોર્ડ સાઇટ / સ્ટમ્પ્લોન / રૂલેટ સાઇટ્સ / ઇમેગુર / ટૉરેંટ સાઇટ્સ / ટ્વિટર પછી શ્યામ / 9gag / Reddit (તમારા સબ્રેડિટ્સ પર આધાર રાખીને) / ફેસબુક (તે છોકરી જે તમે દબાવી / ચૂકી ગયેલી તક / ચૂકી ગયેલી તક) / સ્ટુડ રુશિયન બ્રાઇડ એડીએસ
- વિડિઓ કલાક રમવું / તમારા કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી દરેક કલાકે 15 મિનિટ વિરામ વિના
- ફેકલ મેટર અથવા પેશાબને તમારા પ્રોસ્ટેસ્ટ પર દબાવવાની મંજૂરી આપો - તમારે જવું પડશે ત્યાં સુધી રાહ જોશો નહીં, બસ!
- કપડાં કે જે ઘર્ષણ / ફેલાયેલ પજામા / સ્નગીઝ / પિલોને મંજૂરી આપે છે
- ફક્ત સ્પર્શ / ચીસો
- અહીં ફિશીસ શામેલ કરો
- અહીં જાતીય ફૅન્ટેસી શામેલ કરો
- અહીં સેલિબ્રિટી શામેલ કરો
- એસ્કોર્ટ પાના / ક્રેગલિસ્ટ અને / અથવા કિજિજી જોરસ શોધી રહ્યાં છો
- દુર્ભાગ્યે (/ આર / નફાપ- તે અશ્લીલતા, હસ્તમૈથુન અને નિષ્ફળતા અને "પ્રસંગોપાત સેક્સ / ઓરલ / બીજે કર્યા અને આબેહૂબ વર્ણન કરે છે" ની પ્રસંગોપાત પોસ્ટની સતત રીમાઇન્ડર છે.)
- R / nofap ને અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માંગો છો
- નિમ્ન ઊર્જા અથવા ઉચ્ચ ઉર્જા વાતાવરણ (તમે કોણ છો તેના આધારે)
- શૃંગારિક સાહિત્ય / નાટકો / ઇક્ચી એનિમેઝ / અને કેટલાક ટીવી શોઝ.
- "આ શોમાં નગ્નતા અથવા જાતીય પ્રકૃતિના દ્રશ્યો શામેલ છે"
- ગરમ કન્ડિશનર વખતે એર કંડિશનર છે.
- જૂની યાદો / પોર્ન ફ્લેશબેક્સ
- દલીલ પછી
- કોડ સંકલન કરતી વખતે
- ટ્રિગર્સ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે
- અન્ડરરેસ્ટિમેટિંગ ટ્રિગર્સ
- ટ્રિગર્સ વિશે વાત. (કેટલાક માટે લાગુ થઈ શકે છે)
- પૂરક (ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર / પૂર્વ વર્કઆઉટ્સ)
- ખરાબ દિવસો> શિટ્ટી દિવસો> ખરેખર શિટ્ટી દિવસો> તે રેલીંગ શીટ હલેલુજાહ! તેના પર વરસાદ પડ્યો છે!
- તમારો સામો ફોન અને તમારો સામાન કમ્પ્યુટર ટ્રાયગર્સ છે
નિયમિત ભાવનાત્મક ટ્રિગર્સ-હALલ્ટ - હંગ્રી, ક્રોધિત, લોનલી, થાકેલા
નોંધ: અમે અમારી ડોપામાઇન સિસ્ટમમાં બધા વ્યસનીઓ છીએ. સ્નોબોલ અસર આમાંના મોટા ભાગના ટ્રિગર્સ પર લાગુ થાય છે. હું સમજું છું કે કેટલાક ટ્રિગર્સ વિરોધાભાસી છે અને એકસૂત્ર છે-અમે બધા અનન્ય છીએ. ત્યાં એક દિવસ હશે જ્યાં બધું, અને મારો અર્થ છે, બધું એક ટ્રિગર હશે. આવા દિવસ માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહો. આ દિવસ સામાન્ય રીતે તમારી વ્યસનની ટીપિંગ બિંદુ છે. એક દિવસ પછી (જો તમે હર્બિસનો અનુભવ કર્યો હોય) ત્યારે યુદ્ધ ગુમાવશે.
ટી.એલ.; ડી.આર.-તે બધા વર્તમાન આસપાસના જાગૃતિના અભાવ (સ્થાન, સ્થાન, સ્થાન!) ની નીચે ઉકળે છે. અજ્oranceાન જાતિની તૃષ્ણા. તમે બધા ટ્રિગર્સને રોકી શકતા નથી. તમારે તેમને નકારી કા toવા માટે સિસ્ટમની જરૂર છે. ફરીથી સેટ કરવું એ નિષ્ફળતા નથી, તે ડિબગીંગ છે.
સારા નસીબ સાથીઓ. ઝડપી રાખો અને સ્વયંને મુક્ત કરો!